7 راهکار ساده برای آرام سازی ذهن
انتشار: 12 روز پیش - بازدید: 4 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز
پس از حوادث ناگوار یا موقعیت های استرس زا، طبیعی است که احساس اضطراب، نگرانی یا سردرگمی داشته باشید؛ با برخی کمک های روانی می توانید با حفظ آرامش، بهتر از سلامت روان خود مراقبت کنید.
ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
دندان مهمی در کودکان که بیشتر والدین با دندان شیری اشتباه می گیرند/ روی این دندا ... (20 ساعت پیش)
دلیل اینکه بعضی افراد به بادمجان آلرژی دارند دقیقا چیست؟ (20 ساعت پیش)
گردن درد دارید؟ این درمان های خانگی برای شماست (20 ساعت پیش)
پیشنهاد جالب و ساده دانشمندان برای پیشگیری از آلزایمر (19 ساعت پیش)
روایت یکی از پرستاران بیمارستان شهدای تجریش از حوادث 18 و 19 دی ماه (14 ساعت پیش)
افسردگی و بی خوابی؛ چگونه این چرخه ی فرساینده را بشکنیم؟ (22 ساعت پیش)
طراحی و استقرار سامانه جدید آزمایشگاهی (21 ساعت پیش)
لندکروزر جیبی معرفی شد! / لباس افسانه تویوتا در تن سوزوکی جیمنی+ تصاویر (20 ساعت پیش)
تصویر/شوخی بامزه کاربران با اظهارات تکراری ترامپ (19 ساعت پیش)
ارزان خوری چگونه سلامت ما را تهدید می کند! (18 ساعت پیش)
سکوت درباره علت بازداشت پزشکان به اعتماد عمومی آسیب می زند (18 ساعت پیش)
نسخه رهایی از گردن درد (18 ساعت پیش)
میعادفر شبکه اورژانس کشور با 3530 پایگاه فعال گسترش یافت (16 ساعت پیش)
نامه هشدارآمیز داروسازان به مجلس/ بودجه دارو پاسخگوی شرایط جدید نیست (15 ساعت پیش)
ارزان خوری چه بلایی سر سلامت ما می آورد؟ (14 ساعت پیش)
این کشتی بزرگ چینی در کنار ناوهواپیمابر آبراهام لینکن مستقر شد (14 ساعت پیش)
اعزام پهپادهای سپاه برای تعقیب آبراهام لینکلن (14 ساعت پیش)
عکس خارق العاده از کوسه ای در جمع ماهیان (14 ساعت پیش)
بهترین روش خانگی برای اینکه به سرماخوردگی مبتلا نشوید (10 ساعت پیش)
دانشگاه ها ظرفیت ارائه راهکارهای عملی برای کشور را دارند (8 ساعت پیش)
دوری از افکار استرس زا با کمک تنفس جعبه ای (22 ساعت پیش)
روایتی از خودکشی دو دانشجوی دانشگاه علوم پزشکی تهران (21 ساعت پیش)
ابهام در پرونده بازداشتی های کادر درمان (21 ساعت پیش)
رابطه مالی میان پزشک و بیمار قطع شود / پوشش های بیمه ای افزایش یابد (21 ساعت پیش)
گیاه خوش عطری که برای کاهش فشار و چربی خون معجزه می کند (20 ساعت پیش)
نکات طلایی که موقع خرید عسل طبیعی باید بدانید/ روش صحیح نگهداری عسل طبیعی در خان ... (20 ساعت پیش)
چگونه افکار منفی را مدیریت کنیم؟ (19 ساعت پیش)
درگذشت 4 نفر از فرزندان بهزیستی در اعتراضات اخیر (19 ساعت پیش)
700 هزار کودک ایرانی در برابر فلج اطفال ایمن می شوند (19 ساعت پیش)
هنوز مجوزی برای موتورسواری بانوان صادر نشده است (19 ساعت پیش)
دندان مهمی در کودکان که بیشتر والدین با دندان شیری اشتباه می گیرند/ روی این دندا ... (20 ساعت پیش)
چه غذاهایی نباید با فویل در تماس باشند؟ (4 روز پیش)
دیدار عراقچی و فیدان در استانبول+عکس (4 روز پیش)
آیا سرطان سینه فقط ژنتیکی است؟ (3 روز پیش)
آخرین وضعیت استقرار ناوهای آمریکا در خاورمیانه (2 روز پیش)
پرستاران در همه شرایط با تعهد در کنار بیماران حضور دارند (2 روز پیش)
دلیل اینکه بعضی افراد به بادمجان آلرژی دارند دقیقا چیست؟ (20 ساعت پیش)
8 درمان خانگی سریع برای کاهش علائم عفونت ادراری (4 روز پیش)
13 خوراکی ناسالمی که بهتر است از یخچال تان حذف کنید (7 روز پیش)
آیا تصاویر دلخراش منجر به اختلال استرس می شود؟ (7 روز پیش)
پوستری درباره حمله پیش دستانه جلب توجه کرد (6 روز پیش)
استاد خسروپناه هیئت های اندیشه ورز استانی بازوی مشورتی شورای عالی انقلاب فرهنگی ... (5 روز پیش)
6 روش ساده برای کاهش وزن سریع (5 روز پیش)
هرگونه تغییر در ارز دارو باید با حمایت کامل از مردم همراه باشد (4 روز پیش)
ورود سامانه بارشی به کشور طی سه شنبه (3 روز پیش)
منشا دود غلیظ در پرند مشخص شد+عکس (2 روز پیش)
اولین تصاویر از انفجار شدید در بندرعباس (2 روز پیش)
حضور رهبر انقلاب در حرم امام+ عکس (2 روز پیش)
اگر می خواهید کودکی مستقل و با دلبستگی ایمن تربیت کنید؛ این گونه رفتار کنید (2 روز پیش)
افزایش حقوق باز هم به گرد تورم نمی رسد (2 روز پیش)
چرا سرماخوردگی در برخی افراد شدت پیدا می کند؟ (2 روز پیش)
بهبود علائم سرماخوردگی با چند دمنوش ساده (2 روز پیش)
داروهای تاریخ مصرف گذشته تهدیدی برای نظام سلامت (2 روز پیش)
تغییر سبک زندگی راهکار غلبه بر سرطان/ماموگرافی، نقش کلیدی در تشخیص زودهنگام سرطا ... (2 روز پیش)
استرس و اضطراب امتحان را مدیریت کنید/ اینفوگرافیک (2 روز پیش)
اگر موقع دفاع از حق خودتان اضطراب و دلشوره می گیرید این تکنیک ها را به کار بندید (1 روز پیش)
گره بزرگ تامین دارو در کشور از زبان رئیس سازمان غذا و دارو (1 روز پیش)
گردن درد دارید؟ این درمان های خانگی برای شماست (20 ساعت پیش)
پیشنهاد جالب و ساده دانشمندان برای پیشگیری از آلزایمر (19 ساعت پیش)
روایت یکی از پرستاران بیمارستان شهدای تجریش از حوادث 18 و 19 دی ماه (14 ساعت پیش)
بازگشت پهپاد جاسوسی شاهد پس از 10 ساعت گشت زنی بر فراز ناو آبراهام لینکلن (8 ساعت پیش)
عکس استقبال از «ظهور» در دیوارنگاره میدان انقلاب (8 ساعت پیش)
اینفوگرافیک/ دردسر پرونده اپستین برای ترامپ (8 ساعت پیش)
عکس/ حال و هوای شهر قم در آستانه نیمه شعبان (8 ساعت پیش)
اینفوگرافیک/ گریدهای کبد چرب را بشناسید (8 ساعت پیش)
این اشتباه روانی باعث می شود کبد شما چرب شود (8 ساعت پیش)
5 راهکار علمی برای جلوگیری از فراموشی پس از شیمی درمانی (8 ساعت پیش)
فریز جنین برای چه افرادی توصیه می شود؟ (8 ساعت پیش)
دانشگاه ها ظرفیت ارائه راهکارهای عملی برای کشور را دارند (8 ساعت پیش)
حدود 10 هزار کرسی مناظره به همت شورای عالی انقلاب فرهنگی برگزار شد (8 ساعت پیش)
اسلام هراسی سیاست سازمان یافته نظام سلطه جهانی است (8 ساعت پیش)
عکس شوکه کننده ای که از منوی یک رستوران منتشر شد (10 ساعت پیش)
تصویر/ بابک زنجانی کارزار به راه انداخت (10 ساعت پیش)
تصویر/ معمر قذافی در 28 سالگی و در طرابلس (10 ساعت پیش)
بهترین روش خانگی برای اینکه به سرماخوردگی مبتلا نشوید (10 ساعت پیش)
نسخه ساده و بی نیاز از دارو برای کاهش فشارخون در 5 دقیقه (13 ساعت پیش)
پهپاد ایرانی به نزدیکترین فاصله با ناو لینکلن رسید (13 ساعت پیش)
تصویر/موقعیت احتمالی ناو لینکلن روی نقشه مشخص شد (14 ساعت پیش)
عکس خارق العاده از کوسه ای در جمع ماهیان (14 ساعت پیش)
اعزام پهپادهای سپاه برای تعقیب آبراهام لینکلن (14 ساعت پیش)
این کشتی بزرگ چینی در کنار ناوهواپیمابر آبراهام لینکن مستقر شد (14 ساعت پیش)
ارزان خوری چه بلایی سر سلامت ما می آورد؟ (14 ساعت پیش)
روایت یکی از پرستاران بیمارستان شهدای تجریش از حوادث 18 و 19 دی ماه (14 ساعت پیش)
مرحله تکمیلی عملیات ایمن سازی فلج اطفال در کشور انجام می شود (14 ساعت پیش)
نامه هشدارآمیز داروسازان به مجلس/ بودجه دارو پاسخگوی شرایط جدید نیست (15 ساعت پیش)
میعادفر شبکه اورژانس کشور با 3530 پایگاه فعال گسترش یافت (16 ساعت پیش)
نسخه رهایی از گردن درد (18 ساعت پیش)
نیاز بدن به این 7 استراحت ضروری است (18 ساعت پیش)
آسپرین بی خطر نیست (18 ساعت پیش)
وقتی ارث در بدغذایی کودک نقش دارد (18 ساعت پیش)
عکس صید ماهی 37 کیلویی در سد مهاباد،! (13 دقیقه پیش)
پارتیتای شماره دو برای ویولن تنها در ر مینور ؛ باخ (13 دقیقه پیش)
فیات؛ از کارگاه های تورین تا جاده های جهان، صنعتی که ایتالیا را روی ریل توسعه گذ ... (13 دقیقه پیش)
طرز تهیه کیک یخچالی موز و گردو در چند دقیقه (13 دقیقه پیش)
درمان بیماری ها با یک نوشیدنی محبوب! (23 دقیقه پیش)
زباله های فضایی پروازهای مسافری را نشانه گرفتند (43 دقیقه پیش)
از پرتاب تا خلق ثروت؛ میدان داری دانش بنیان ها در آینده صنعت فضایی ایران (43 دقیقه پیش)
بازار مسکن چین در جهان سرآمد شد (43 دقیقه پیش)
استفاده ابزاری آمریکا از اقتصاد در خدمت اسرائیل (43 دقیقه پیش)
پیشگیری و درمان سکته مغزی در بارداری و پس از آن، کلید سلامت زنان است (43 دقیقه پیش)
تقویم تاریخ/ شکست فوتبال ژاپن بعد از 18 سال (43 دقیقه پیش)
احداث نیروگاه توسط صنایع بزرگ به کجا رسید؟ (43 دقیقه پیش)
نسخه جدید سازمان غذا و دارو برای کنترل داروهای مخدر (43 دقیقه پیش)
ویدیو/ آلاسکا دوباره مهم شد؛ چرخش قطبی واشنگتن (43 دقیقه پیش)
ضرورت تداوم کالابرگ و عدم توقف آن/ اعتبار افزایش یابد (43 دقیقه پیش)
نظریه «مرد دیوانه»؛ تهدید، حمله محدود و بازی با لبه جنگ | ترامپ چگونه می خواهد ب ... (49 دقیقه پیش)
تست بینایی/ در عرض 6 ثانیه ببر پنهان شده را در میان گورخرهای در حال دویدن تشخیص ... (49 دقیقه پیش)
چیستان آن چیست که مانند برگ صاف و مانند حلقه گرد است، دو چشم دارد، اما چیزی را ن ... (49 دقیقه پیش)
فال حافظ سه شنبه 14 بهمن 1404 (49 دقیقه پیش)
فال روزانه سه شنبه 14 بهمن 1404 (49 دقیقه پیش)
فال قهوه سه شنبه 14 بهمن 1404 (49 دقیقه پیش)
جنگ، با دروغ آغاز می شود | آیا آمارهای کشته های خیابانی بخشی از مسیر به سمت جنگ ... (49 دقیقه پیش)
رفع محدودیت واردات نهاده های دامی تا پایان سال (1 ساعت پیش)
معاملات دیروز صندوق های نقره در بورس کالا ابطال شد (1 ساعت پیش)
نظر حسین مرعشی درباره ترک مخاصمه با اسرائیل/ ترامپ آدم زرنگی است/ ایران از هر تو ... (1 ساعت پیش)
خبرخوش دولت برای بازنشستگان / واریز حقوق بازنشستگان همراه با شگفتانه قطعی شد+ زم ... (1 ساعت پیش)
روایت نرجس سلیمانی از نوع ارتباط شهید سلیمانی با فرزندانش/ می دانستیم در مسائل ک ... (1 ساعت پیش)
قیمت واقعی گندم اعلام شد/ از این پس قیمت گندم بر چه اساسی تعیین می شود؟ (1 ساعت پیش)
خطای راهبردی در فهم اعتراضات/ مجاهدی تقلیل اعتراضات اجتماعی به «ناآرامی و اغتشاش ... (1 ساعت پیش)
سید صالحی استقلال تمام کننده ندارد/ پول های میلیاردی صرف بازیکن بی کیفیت می شود (1 ساعت پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
