تمرینم ورزشی ام وقتی خوب است که در انتهایش مقداری درد داشته باشم! چرا معیار دقیقی نیست؟
خیلی ها کارایی یک تمرین ورزشی را با یک معیار ساده می سنجند. اگر آخر تمرین بدن درد گرفت، یعنی تمرین خوب بوده. اگر دردی حس نشد، حتما کم کاری کرده ایم. این نگاه در باشگاه ها، برنامه های خانگی و حتی میان ورزشکاران باتجربه رایج است و اغلب بدون پرسش پذیرفته می شود. درد به ظاهر نشانه تل ...
ادامه در سایت منبع (یک پزشک)
مشابه در گوگل
آیا چین بی سروصدا در رقابت هوش مصنوعی پیروز می شود؟ (23 ساعت پیش)
شکار خیره کننده تلسکوپ جیمز وب از جت اژدها؛ فوران آتشین در دل ستاره های نوزاد (24 ساعت پیش)
آیا نوشیدن زیاد آب همیشه مفید است یا می تواند خطرناک باشد؟ (24 ساعت پیش)
نسل جدید مرسدس بنز کلاس S معرفی شد؛ موتور V8 با شتاب زیر 4 ثانیه [تماشا کنید] (7 ساعت پیش)
انتشار گزارش مالی جدید اپل؛ فروش آیفون رکورد زد (7 ساعت پیش)
Project Genie معرفی شد؛ هوش مصنوعی گوگل که دستورات متنی، جهان های تعاملی می سازد ... (6 ساعت پیش)
Project Genie معرفی شد؛ هوش مصنوعی گوگل که با دستورات متنی، جهان های تعاملی می س ... (4 ساعت پیش)
مارجوری و ماهی سیلاکانت؛ چگونه یک کارمند موزه گونه ای را زنده کرد که 66 میلیون س ... (22 ساعت پیش)
اپل حالا 2.5 میلیارد دستگاه فعال در سراسر جهان دارد (4 ساعت پیش)
شیائومی از سری ردمی توربو 5 رونمایی کرد؛ ترکیب سخت افزار قدرتمند و قیمت اقتصادی (22 ساعت پیش)
کلاهبرداری با سیم کارت استارلینک؛ قطعی اینترنت بازار سیاه دروغین ساخت (3 ساعت پیش)
ماجرای هک شدن اینستاگرام چیست؟ (2 ساعت پیش)
تاریخ معرفی سری گلکسی S26 در پوستر رسمی سامسونگ فاش شد (4 ساعت پیش)
ایلان ماسک ظاهراً به دنبال ادغام اسپیس ایکس با تسلا و xAI است (48 دقیقه پیش)
تب سرمایه گذاری در هوش مصنوعی؛ بدهی شرکت ها به سطحی تاریخی رسیده است (1 ساعت پیش)
مهم ترین اخبار دنیای فناوری در 20 روزی که به اینترنت دسترسی نداشتیم (2 روز پیش)
متاسفانه سایت خیلی «ساده» دارد می میرد! (3 روز پیش)
هزینه رجیستری آیفون 17 پرومکس حدود 20 میلیون تومان کاهش یافت (2 روز پیش)
کمیسیون تخصصی تلفن همراه و لوازم جانبی اتاق اصناف ایران منحل شد (2 روز پیش)
قیمت روز انواع خودرو در بازار [8 بهمن 1404] (2 روز پیش)
قطعی اینترنت بین المللی و بحران صنایع دستی ایران (6 روز پیش)
طلا از مرز 19 میلیون تومان گذشت (2 روز پیش)
10 خبر مهم دنیای علم در 20 روزی که به اینترنت دسترسی نداشتیم (2 روز پیش)
آیا چین بی سروصدا در رقابت هوش مصنوعی پیروز می شود؟ (23 ساعت پیش)
آیا واقعا نوشیدنی های ورزشی برای ورزشکاران لازمند و آیا برای غیرورزشکاران هم مفی ... (1 روز پیش)
10 خبر مهم دنیای خودرو در 20 روزی که به اینترنت دسترسی نداشتیم (2 روز پیش)
کرامپ یا گرفتگی عضله چرا رخ می دهد و در هنگام بروز و برای پیشگیری چه باید کرد؟ (1 روز پیش)
مرز «من» کجاست؟ امواج مغزی ای که حس مالکیت بدن و هویت شخصی را شکل می دهند (3 روز پیش)
دوازدهمین مرحله ثبت نام ایران خودرو آغاز شد [بهمن 1404] (2 روز پیش)
انس جهانی طلا از 5200 دلار گذشت (2 روز پیش)
وزیر ارتباطات بی نیازی به اینترنت بین الملل شوخی تلخی است (2 روز پیش)
دومینو قطع اینترنت؛ سقوط فروش آنلاین، چرخ های صنعت لجستیک را از کار انداخت (2 روز پیش)
سفارت روسیه قطعی اینترنت مانع صدور ویزای کشتی گیران ایرانی شد (2 روز پیش)
جزئیات کلاهبرداری 390 میلیارد تومانی در فرابورس (2 روز پیش)
وزیر ارتباطات باز نشدن اینترنت به دلیل تصمیم گیری ها بود نه مسائل فنی (2 روز پیش)
شاخص کل بورس به کانال 3 میلیونی بازگشت (2 روز پیش)
افزایش قیمت ایران خودرو با مخالفت وزارت صمت و دیوان عدالت اداری مواجه شد (2 روز پیش)
چطور حتی با اینترنت محدود، بلیط و خدمات گردشگری را بدون وقفه تهیه کنیم؟ (2 روز پیش)
اعلام قیمت های جدید ایران خودرو با دستور سازمان بازرسی کل کشور متوقف شد (2 روز پیش)
اگر سیارکی در سال 2032 به ماه برخورد کند، چه پیامدهایی ممکن است برای زمین داشته ... (2 روز پیش)
مدیرعامل نشان رویای شبکه ملی اطلاعات یک بن بست دیجیتال است (1 روز پیش)
خلاصه کتاب دورونتین – نوشته اسماعیل کاداره» | افسانه، تعهد و مرز میان مرگ و وفاد ... (1 روز پیش)
چرا بعضی مکمل های ورزشی خطرناک اند؟ (1 روز پیش)
طلا 18 عیار 22 میلیون تومان هم رد کرد (1 روز پیش)
سایت فروش اینترنتی ایران خودرو به دستور دادستانی تهران بسته شد (1 روز پیش)
ایلان ماسک ظاهراً به دنبال ادغام اسپیس ایکس با تسلا و xAI است (48 دقیقه پیش)
تب سرمایه گذاری در هوش مصنوعی؛ بدهی شرکت ها به سطحی تاریخی رسیده است (1 ساعت پیش)
ماجرای هک شدن اینستاگرام چیست؟ (2 ساعت پیش)
کلاهبرداری با سیم کارت استارلینک؛ قطعی اینترنت بازار سیاه دروغین ساخت (3 ساعت پیش)
تاریخ معرفی سری گلکسی S26 در پوستر رسمی سامسونگ فاش شد (4 ساعت پیش)
Project Genie معرفی شد؛ هوش مصنوعی گوگل که با دستورات متنی، جهان های تعاملی می س ... (4 ساعت پیش)
اپل حالا 2.5 میلیارد دستگاه فعال در سراسر جهان دارد (4 ساعت پیش)
Project Genie معرفی شد؛ هوش مصنوعی گوگل که دستورات متنی، جهان های تعاملی می سازد ... (6 ساعت پیش)
انتشار گزارش مالی جدید اپل؛ فروش آیفون رکورد زد (7 ساعت پیش)
نسل جدید مرسدس بنز کلاس S معرفی شد؛ موتور V8 با شتاب زیر 4 ثانیه [تماشا کنید] (7 ساعت پیش)
مارجوری و ماهی سیلاکانت؛ چگونه یک کارمند موزه گونه ای را زنده کرد که 66 میلیون س ... (22 ساعت پیش)
شیائومی از سری ردمی توربو 5 رونمایی کرد؛ ترکیب سخت افزار قدرتمند و قیمت اقتصادی (22 ساعت پیش)
آیا چین بی سروصدا در رقابت هوش مصنوعی پیروز می شود؟ (23 ساعت پیش)
آیا نوشیدن زیاد آب همیشه مفید است یا می تواند خطرناک باشد؟ (24 ساعت پیش)
شکار خیره کننده تلسکوپ جیمز وب از جت اژدها؛ فوران آتشین در دل ستاره های نوزاد (24 ساعت پیش)
گوگل دیپ مایند با هوش مصنوعی AlphaGenome اسرار ناشناخته DNA را کشف می کند (1 روز پیش)
بازار طلا در اوج هیجان؛ طلای 18 عیار به زیر 20 میلیون تومان باز گشت (1 روز پیش)
واتس اپ با قابلیتی جدید از کاربران در برابر حملات سایبری محافظت می کند (1 روز پیش)
چرا حس تشنگی همیشه راهنمای دقیقی برای یادآوری زمان مصرف آب نیست؟ (1 روز پیش)
از انجام خودکار کارها تا نانوبنانا؛ گوگل مرورگر کروم را با هوش مصنوعی متحول کرد ... (1 روز پیش)
توضیحات معاون علمی درباره وعده ای که عملی نشد اتصال مجدد اینترنت زمان بر بود (1 روز پیش)
فناوری هایی که می توانند زندگی افراد را در سال 2026 تغییر دهند (1 روز پیش)
سری گلکسی S26 سامسونگ احتمالاً با قابلیت ارتباط ماهواره ای از راه می رسد (1 روز پیش)
سامانه جدید جامع روابط کار بدون داده های قدیمی در دسترس قرار گرفت؛ سرگردانی کارگ ... (1 روز پیش)
الکترولیت در شیمی یعنی چه و چه نقشی در سلامتی و ورزش دارد؟ (1 روز پیش)
آیا واقعا نوشیدنی های ورزشی برای ورزشکاران لازمند و آیا برای غیرورزشکاران هم مفی ... (1 روز پیش)
طلای 18 عیار 22 میلیون تومان را هم رد کرد (1 روز پیش)
دریافت پیامک ورود به تلگرام و واتس اپ دوباره ممکن شد (1 روز پیش)
از انجام خودکار کارها تا نانوبنابا؛ گوگل مرورگر کروم را با هوش مصنوعی متحول کرد ... (1 روز پیش)
سایت فروش اینترنتی ایران خودرو به دستور دادستانی تهران بسته شد (1 روز پیش)
بورس آمریکا کالبدشکافی درآمد دلاری واقعی؛ گفتگوی سلمان یزدانی و پیام نیک کام (2 دقیقه پیش)
صعودکنندگان به مرحله حذفی و پلی آف لیگ اروپا مشخص شدند (18 دقیقه پیش)
سرمربی سابق سایپا به کادرفنی خیبر خرم آباد اضافه شد (18 دقیقه پیش)
برنامه هفته شانزدهم لیگ برتر فوتبال بانوان/پرسپولیس به دنبال انتقام از خاتون (18 دقیقه پیش)
پایان رقابت 327 دقیقه ای؛ آلکاراس به فینال رسید (18 دقیقه پیش)
لغو تورنمنت بین المللی والیبال نشسته در مشهد (18 دقیقه پیش)
واکنش سرمربی الاتحاد به شایعات پیرامون ستاره فرانسوی (18 دقیقه پیش)
عکس | شوک جدید به فرهاد مجیدی در امارات (18 دقیقه پیش)
جشنواره گل فوتسال افغانستان جام ملت ها؛ جنگ صدرنشینی ایران در بازی سوم (18 دقیقه پیش)
هانسی فلیک تماشای بازی الچه را دوست دارم؛ از تصمیم درو برای جدایی، ناامید شدم (18 دقیقه پیش)
میلان با ژان فیلیپ ماتتا به توافق شخصی رسید (18 دقیقه پیش)
کریک ثبات، کلید موفقیت است؛ احتمال خرید بازیکن را رد نمی کنم (18 دقیقه پیش)
مرشایمر ایران در جنگ 12 روزه دست برتر را داشت؛ امروز هم شرایط تغییر نکرده است (20 دقیقه پیش)
ویدیو/ عراقچی مذاکره باید از روی انصاف و عادلانه باشد نه تهدید و تحمیل (20 دقیقه پیش)
بغداد در تلاش برای میانجی گری بین ایران و آمریکا هستیم (20 دقیقه پیش)
فیلم رضویان به فجر نرسید/ جایگزینی فیلم «عروس چشمه» (20 دقیقه پیش)
استاندار چهارمحال و بختیاری سپاه در خط مقدم مبارزه با تروریسم سازمان یافته قرار ... (20 دقیقه پیش)
ارتش نیروهای مسلح در مقابل تروریسم مورد حمایت غرب ایستاده است (20 دقیقه پیش)
واکنش طلوع کیان به حواشی در لیگ والیبال بازیکن من باشد برخورد می کنم (20 دقیقه پیش)
دیدار عراقچی با اردوغان (20 دقیقه پیش)
از ماجرای «نگهبانان خورشید» تا رونمایی از تصویر «جانشین» (20 دقیقه پیش)
صنعاء هرگونه اقدام علیه ایران به شکست خواهد انجامید (20 دقیقه پیش)
تروریستی خواندن سپاه، بیانگر عجز و ناتوانی اتحادیه اروپاست (20 دقیقه پیش)
پیش بینی بورس فردا شنبه 11 بهمن 1404| چه عاملی بورس را مثبت می کند؟ (22 دقیقه پیش)
روسیه ایران قدرتمندتر از زمان جنگ 12 روزه است (24 دقیقه پیش)
لاریجانی عواقب تروریستی نامیدن سپاه متوجه اروپایی ها خواهد بود (24 دقیقه پیش)
کاهش قیمت نفت با مذاکرات احتمالی تهران و واشینگتن (24 دقیقه پیش)
رئیس جمهور مصر برای کاهش تنش بین ایران و آمریکا تلاش می کنیم (24 دقیقه پیش)
برنامه های ارزی جدید بانک مرکزی/ خرید 78 هزار میلیارد تومان کالا با کالا برگ (24 دقیقه پیش)
پیش بینی قیمت دلار، طلا و سکه شنبه 11 بهمن 1404 / بازارهای مالی در اسارت نااطمین ... (24 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
