تمرینم ورزشی ام وقتی خوب است که در انتهایش مقداری درد داشته باشم! چرا معیار دقیقی نیست؟
خیلی ها کارایی یک تمرین ورزشی را با یک معیار ساده می سنجند. اگر آخر تمرین بدن درد گرفت، یعنی تمرین خوب بوده. اگر دردی حس نشد، حتما کم کاری کرده ایم. این نگاه در باشگاه ها، برنامه های خانگی و حتی میان ورزشکاران باتجربه رایج است و اغلب بدون پرسش پذیرفته می شود. درد به ظاهر نشانه تل ...
ادامه در سایت منبع (یک پزشک)
مشابه در گوگل
طلا 18 عیار 22 میلیون تومان هم رد کرد (11 ساعت پیش)
الکترولیت در شیمی یعنی چه و چه نقشی در سلامتی و ورزش دارد؟ (11 ساعت پیش)
چرا حس تشنگی همیشه راهنمای دقیقی برای یادآوری زمان مصرف آب نیست؟ (9 ساعت پیش)
آیا واقعا نوشیدنی های ورزشی برای ورزشکاران لازمند و آیا برای غیرورزشکاران هم مفی ... (11 ساعت پیش)
کرامپ یا گرفتگی عضله چرا رخ می دهد و در هنگام بروز و برای پیشگیری چه باید کرد؟ (12 ساعت پیش)
انس طلا از 5500 دلار هم گذشت (14 ساعت پیش)
مدیرعامل نشان رویای شبکه ملی اطلاعات یک بن بست دیجیتال است (12 ساعت پیش)
چرا بعضی مکمل های ورزشی خطرناک اند؟ (12 ساعت پیش)
دریافت پیامک ورود به تلگرام و واتس اپ دوباره ممکن شد (11 ساعت پیش)
گوگل دیپ مایند با هوش مصنوعی AlphaGenome اسرار ناشناخته DNA را کشف می کند (6 ساعت پیش)
OpenAI از Prism رونمایی کرد فضای کاری مبتنی بر هوش مصنوعی برای دانشمندان (14 ساعت پیش)
ctDNA چیست و چرا به یکی از ارکان پزشکی «دقیق» تبدیل شده؟ (14 ساعت پیش)
همکاری اپل و اسپیس ایکس؛ اینترنت ماهواره ای مستقیم به آیفون 18 پرو می آید (13 ساعت پیش)
خلاصه کتاب دورونتین – نوشته اسماعیل کاداره» | افسانه، تعهد و مرز میان مرگ و وفاد ... (12 ساعت پیش)
پایان پرونده جنجالی گوگل؛ 68 میلیون دلار غرامت برای شنود غیرقانونی کاربران (11 ساعت پیش)
سایت فروش اینترنتی ایران خودرو به دستور دادستانی تهران بسته شد (11 ساعت پیش)
از انجام خودکار کارها تا نانوبنابا؛ گوگل مرورگر کروم را با هوش مصنوعی متحول کرد ... (11 ساعت پیش)
طلای 18 عیار 22 میلیون تومان را هم رد کرد (11 ساعت پیش)
فناوری هایی که می توانند زندگی افراد را در سال 2026 تغییر دهند (9 ساعت پیش)
معاونت علمی جزئیات بسته های حمایتی دولت برای کسب وکارهای آسیب دیده را اعلام کرد (13 ساعت پیش)
تمرینم ورزشی ام وقتی خوب است که در انتهایش مقداری درد داشته باشم! چرا معیار دقیق ... (12 ساعت پیش)
واتس اپ با قابلیتی جدید از کاربران در برابر حملات سایبری محافظت می کند (8 ساعت پیش)
آیا چین بی سروصدا در رقابت هوش مصنوعی پیروز می شود؟ (5 ساعت پیش)
سامانه جدید جامع روابط کار بدون داده های قدیمی در دسترس قرار گرفت؛ سرگردانی کارگ ... (9 ساعت پیش)
سری گلکسی S26 سامسونگ احتمالاً با قابلیت ارتباط ماهواره ای از راه می رسد (9 ساعت پیش)
توضیحات معاون علمی درباره وعده ای که عملی نشد اتصال مجدد اینترنت زمان بر بود (9 ساعت پیش)
از انجام خودکار کارها تا نانوبنانا؛ گوگل مرورگر کروم را با هوش مصنوعی متحول کرد ... (9 ساعت پیش)
بازار طلا در اوج هیجان؛ طلای 18 عیار به زیر 20 میلیون تومان باز گشت (8 ساعت پیش)
آیا نوشیدن زیاد آب همیشه مفید است یا می تواند خطرناک باشد؟ (6 ساعت پیش)
شیائومی از سری ردمی توربو 5 رونمایی کرد؛ ترکیب سخت افزار قدرتمند و قیمت اقتصادی (5 ساعت پیش)
متاسفانه سایت خیلی «ساده» دارد می میرد! (2 روز پیش)
هزینه رجیستری آیفون 17 پرومکس حدود 20 میلیون تومان کاهش یافت (2 روز پیش)
مهم ترین اخبار دنیای فناوری در 20 روزی که به اینترنت دسترسی نداشتیم (1 روز پیش)
دومینو قطع اینترنت؛ سقوط فروش آنلاین، چرخ های صنعت لجستیک را از کار انداخت (1 روز پیش)
چطور حتی با اینترنت محدود، بلیط و خدمات گردشگری را بدون وقفه تهیه کنیم؟ (1 روز پیش)
قیمت روز انواع خودرو در بازار [8 بهمن 1404] (1 روز پیش)
اگر سیارکی در سال 2032 به ماه برخورد کند، چه پیامدهایی ممکن است برای زمین داشته ... (1 روز پیش)
طلا 18 عیار 22 میلیون تومان هم رد کرد (11 ساعت پیش)
الکترولیت در شیمی یعنی چه و چه نقشی در سلامتی و ورزش دارد؟ (11 ساعت پیش)
چرا حس تشنگی همیشه راهنمای دقیقی برای یادآوری زمان مصرف آب نیست؟ (9 ساعت پیش)
آیا واقعا نوشیدنی های ورزشی برای ورزشکاران لازمند و آیا برای غیرورزشکاران هم مفی ... (11 ساعت پیش)
400 ساعت گذشت؛ اینترنت هنوز قطع است (4 روز پیش)
10 خبر مهم دنیای خودرو در 20 روزی که به اینترنت دسترسی نداشتیم (1 روز پیش)
کرامپ یا گرفتگی عضله چرا رخ می دهد و در هنگام بروز و برای پیشگیری چه باید کرد؟ (12 ساعت پیش)
دومین کالابرگ یک میلیون تومانی از نیمه بهمن قابل استفاده است (4 روز پیش)
طلای جهانی از مرز 5 هزار دلار عبور کرد (4 روز پیش)
مرز «من» کجاست؟ امواج مغزی ای که حس مالکیت بدن و هویت شخصی را شکل می دهند (2 روز پیش)
کمیسیون تخصصی تلفن همراه و لوازم جانبی اتاق اصناف ایران منحل شد (2 روز پیش)
طلا از مرز 19 میلیون تومان گذشت (2 روز پیش)
وزیر ارتباطات بی نیازی به اینترنت بین الملل شوخی تلخی است (1 روز پیش)
سفارت روسیه قطعی اینترنت مانع صدور ویزای کشتی گیران ایرانی شد (1 روز پیش)
جزئیات کلاهبرداری 390 میلیارد تومانی در فرابورس (1 روز پیش)
وزیر ارتباطات باز نشدن اینترنت به دلیل تصمیم گیری ها بود نه مسائل فنی (1 روز پیش)
شاخص کل بورس به کانال 3 میلیونی بازگشت (1 روز پیش)
افزایش قیمت ایران خودرو با مخالفت وزارت صمت و دیوان عدالت اداری مواجه شد (1 روز پیش)
اعلام قیمت های جدید ایران خودرو با دستور سازمان بازرسی کل کشور متوقف شد (1 روز پیش)
10 خبر مهم دنیای علم در 20 روزی که به اینترنت دسترسی نداشتیم (1 روز پیش)
رادار آروان نشان می دهد اختلال دیتاسنترها در حال کاهش است (1 روز پیش)
بنچمارک اگزینوس 2700 فاش شد؛ تغییرات بزرگ در تراشه پرچمدار سامسونگ (1 روز پیش)
انس طلا از 5500 دلار هم گذشت (14 ساعت پیش)
مارجوری و ماهی سیلاکانت؛ چگونه یک کارمند موزه گونه ای را زنده کرد که 66 میلیون س ... (4 ساعت پیش)
شیائومی از سری ردمی توربو 5 رونمایی کرد؛ ترکیب سخت افزار قدرتمند و قیمت اقتصادی (5 ساعت پیش)
آیا چین بی سروصدا در رقابت هوش مصنوعی پیروز می شود؟ (5 ساعت پیش)
آیا نوشیدن زیاد آب همیشه مفید است یا می تواند خطرناک باشد؟ (6 ساعت پیش)
شکار خیره کننده تلسکوپ جیمز وب از جت اژدها؛ فوران آتشین در دل ستاره های نوزاد (6 ساعت پیش)
گوگل دیپ مایند با هوش مصنوعی AlphaGenome اسرار ناشناخته DNA را کشف می کند (6 ساعت پیش)
بازار طلا در اوج هیجان؛ طلای 18 عیار به زیر 20 میلیون تومان باز گشت (8 ساعت پیش)
واتس اپ با قابلیتی جدید از کاربران در برابر حملات سایبری محافظت می کند (8 ساعت پیش)
چرا حس تشنگی همیشه راهنمای دقیقی برای یادآوری زمان مصرف آب نیست؟ (9 ساعت پیش)
از انجام خودکار کارها تا نانوبنانا؛ گوگل مرورگر کروم را با هوش مصنوعی متحول کرد ... (9 ساعت پیش)
توضیحات معاون علمی درباره وعده ای که عملی نشد اتصال مجدد اینترنت زمان بر بود (9 ساعت پیش)
فناوری هایی که می توانند زندگی افراد را در سال 2026 تغییر دهند (9 ساعت پیش)
سری گلکسی S26 سامسونگ احتمالاً با قابلیت ارتباط ماهواره ای از راه می رسد (9 ساعت پیش)
سامانه جدید جامع روابط کار بدون داده های قدیمی در دسترس قرار گرفت؛ سرگردانی کارگ ... (9 ساعت پیش)
الکترولیت در شیمی یعنی چه و چه نقشی در سلامتی و ورزش دارد؟ (11 ساعت پیش)
آیا واقعا نوشیدنی های ورزشی برای ورزشکاران لازمند و آیا برای غیرورزشکاران هم مفی ... (11 ساعت پیش)
طلای 18 عیار 22 میلیون تومان را هم رد کرد (11 ساعت پیش)
دریافت پیامک ورود به تلگرام و واتس اپ دوباره ممکن شد (11 ساعت پیش)
از انجام خودکار کارها تا نانوبنابا؛ گوگل مرورگر کروم را با هوش مصنوعی متحول کرد ... (11 ساعت پیش)
سایت فروش اینترنتی ایران خودرو به دستور دادستانی تهران بسته شد (11 ساعت پیش)
طلا 18 عیار 22 میلیون تومان هم رد کرد (11 ساعت پیش)
پایان پرونده جنجالی گوگل؛ 68 میلیون دلار غرامت برای شنود غیرقانونی کاربران (11 ساعت پیش)
تمرینم ورزشی ام وقتی خوب است که در انتهایش مقداری درد داشته باشم! چرا معیار دقیق ... (12 ساعت پیش)
چرا بعضی مکمل های ورزشی خطرناک اند؟ (12 ساعت پیش)
خلاصه کتاب دورونتین – نوشته اسماعیل کاداره» | افسانه، تعهد و مرز میان مرگ و وفاد ... (12 ساعت پیش)
کرامپ یا گرفتگی عضله چرا رخ می دهد و در هنگام بروز و برای پیشگیری چه باید کرد؟ (12 ساعت پیش)
مدیرعامل نشان رویای شبکه ملی اطلاعات یک بن بست دیجیتال است (12 ساعت پیش)
معاونت علمی جزئیات بسته های حمایتی دولت برای کسب وکارهای آسیب دیده را اعلام کرد (13 ساعت پیش)
همکاری اپل و اسپیس ایکس؛ اینترنت ماهواره ای مستقیم به آیفون 18 پرو می آید (13 ساعت پیش)
ctDNA چیست و چرا به یکی از ارکان پزشکی «دقیق» تبدیل شده؟ (14 ساعت پیش)
استاندار تفویض اختیار به استان ها فرصتی برای شناسایی و بهره برداری از ظرفیت هاست (1 دقیقه پیش)
81 مجوز واردات کالاهای اساسی در مازندران صادر شد (1 دقیقه پیش)
تداوم بارش برف در محورهای کوهستانی البرز ؛راهداران در حال برف روبی (1 دقیقه پیش)
آمادگی نیروهای مسلح از عملیات وعده صادق 3 فراتر است (1 دقیقه پیش)
پیام تسلیت آیت الله نوری همدانی در پی درگذشت 2 عالم حوزوی (1 دقیقه پیش)
فیلم|ایران جان؛ «بندرکنگ»؛ مقصدی که تاریخ را کنار خلیج فارس نفس می کشد (1 دقیقه پیش)
استاندار فعالان فناوری اطلاعات، سهم بسیاری در توسعه اقتصاد اصفهان دارند (1 دقیقه پیش)
انتقاد عضو هیات ریسه مجلس از بی توجهی به مثلث طلایی گردشگری خوزستان (1 دقیقه پیش)
حفظ امنیت کشور نباید منجر به افزایش مشکلات کسب وکارهای دیجیتال شود (1 دقیقه پیش)
پایگاه چهارم شکاری دزفول ثبت ملی شد (1 دقیقه پیش)
قالیباف سپاه پاسداران یکی از قوی ترین و موثرترین نیروهای ضد تروریستی در دنیاست (1 دقیقه پیش)
گفتگوی ترامپ با رئیس جمهور مکزیک (3 دقیقه پیش)
واکنش گوترش به تشدید تنش میان ایران و ایالات متحده (3 دقیقه پیش)
پاسخ وزارت خارجه ایران به اتحادیه اروپا (3 دقیقه پیش)
خبر خوش برای مستاجران 5 دهک اول | شروع فروش اقساطی واحدهای نهضت ملی مسکن (3 دقیقه پیش)
گفت و گوی دیپلمات ایرانی با نمایندگان احزاب بلاروس (3 دقیقه پیش)
ضربه اطلاعات سپاه به شبکه سازمان یافته آشوب در شهریار (3 دقیقه پیش)
اروپا با انکار سابقه مبارزه سپاه با داعش در سمت تروریست ها ایستاده است (3 دقیقه پیش)
سفر وزیر دفاع عربستان به واشنگتن (3 دقیقه پیش)
حاجی صادقی آمادگی نیروهای مسلح از عملیات وعده صادق 3 فراتر است (3 دقیقه پیش)
سقوط شبانه قیمت دلار آزاد | دلار یک ساعته 10 هزارتومان ریخت! (3 دقیقه پیش)
اگر دشمن حماقت کند «بلادرنگ» پاسخ خواهیم داد (5 دقیقه پیش)
اوقات شرعی امروز جمعه 10 بهمن 1404 (5 دقیقه پیش)
ساعات سعد و نحس امروز جمعه 10 بهمن + جدول (5 دقیقه پیش)
فال روزانه ماه تولد - جمعه 10 بهمن 1404 (5 دقیقه پیش)
فال حافظ متولدین هر ماه - جمعه 10 بهمن 1404 (5 دقیقه پیش)
استخدام کارشناس آزمایشگاه در ابتکار تجهیز آزما در فارس (7 دقیقه پیش)
استخدام حسابدار و حسابدار آشنا به امور دفتری در رشت (7 دقیقه پیش)
استخدام حسابدار آشنا به امور دفتری در رشت (7 دقیقه پیش)
استخدام مدیر فروش، کارشناس فروش و مسئول دفتر مدیر عامل در اصفهان (7 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
