دوری از افکار استرس زا با کمک تنفس جعبه ای
انتشار: 9 ساعت پیش - بازدید: 6 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز
تنفس جعبه ای، یک تکنیک تنفس عمیق است که به آهسته شدن ریتم تنفس کمک می کند.
ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
تصاویری از مرسدس بنز S کلاس ضدگلوله تانک مجلل آلمانی برای سران کشورها (22 ساعت پیش)
گره بزرگ تامین دارو در کشور از زبان رئیس سازمان غذا و دارو (21 ساعت پیش)
مهمانان امروز بیت رهبری را ببینید؛ پلاکارد «شاه رفت» بر روی دستان یک نوجوان+ تصا ... (19 ساعت پیش)
دندان مهمی در کودکان که بیشتر والدین با دندان شیری اشتباه می گیرند/ روی این دندا ... (7 ساعت پیش)
تک چرخ با موتور سیکلت 12 سیلندر هوندا+ تصاویر (22 ساعت پیش)
اثر دورکاری بر روان زنان مرز باریک میان راحتی و انزوا (22 ساعت پیش)
دوری از افکار استرس زا با کمک تنفس جعبه ای (9 ساعت پیش)
روایتی از خودکشی دو دانشجوی دانشگاه علوم پزشکی تهران (7 ساعت پیش)
افسردگی و بی خوابی؛ چگونه این چرخه ی فرساینده را بشکنیم؟ (9 ساعت پیش)
سربازان روسی در خط مقدم لباس های استتار پنگوئن می پوشند+ تصویر (21 ساعت پیش)
ورود سامانه بارشی به ایران در اواخر وقت امروز/ وزش باد شدید در نیمه شرقی و مرکز ... (7 ساعت پیش)
دلیل اینکه بعضی افراد به بادمجان آلرژی دارند دقیقا چیست؟ (7 ساعت پیش)
چگونه افکار منفی را مدیریت کنیم؟ (6 ساعت پیش)
700 هزار کودک ایرانی در برابر فلج اطفال ایمن می شوند (6 ساعت پیش)
ابهام در پرونده بازداشتی های کادر درمان (7 ساعت پیش)
رابطه مالی میان پزشک و بیمار قطع شود / پوشش های بیمه ای افزایش یابد (7 ساعت پیش)
نمک پنهان در آب آشامیدنی فشار خون را بالا می برد؟ (7 ساعت پیش)
لندکروزر جیبی معرفی شد! / لباس افسانه تویوتا در تن سوزوکی جیمنی+ تصاویر (7 ساعت پیش)
فاجعه ای به نام اختلال خواب در کودکان ایرانی (6 ساعت پیش)
گفت وگو با کودک؛ سپر روانی در بحران ها (6 ساعت پیش)
ضرورت حمایت از تولید واکسن در کشور (6 ساعت پیش)
ارزان خوری چگونه سلامت ما را تهدید می کند! (4 ساعت پیش)
سکوت درباره علت بازداشت پزشکان به اعتماد عمومی آسیب می زند (4 ساعت پیش)
از سیر تا پیاز انواع زخم درکلینیک زخم مهدی (4 ساعت پیش)
نسخه رهایی از گردن درد (4 ساعت پیش)
اگر موقع دفاع از حق خودتان اضطراب و دلشوره می گیرید این تکنیک ها را به کار بندید (22 ساعت پیش)
بنر معناداری که در ورودی دانشگاه امیرکبیر نصب شد (7 ساعت پیش)
گیاه خوش عطری که برای کاهش فشار و چربی خون معجزه می کند (7 ساعت پیش)
گردن درد دارید؟ این درمان های خانگی برای شماست (7 ساعت پیش)
نکات طلایی که موقع خرید عسل طبیعی باید بدانید/ روش صحیح نگهداری عسل طبیعی در خان ... (7 ساعت پیش)
بهترین زمان برای صرف صبحانه این ساعت است (7 روز پیش)
کمبود این ویتامین علت ترک خوردن پوست لب شماست (7 روز پیش)
دیدار عراقچی و فیدان در استانبول+عکس (3 روز پیش)
آیا سرطان سینه فقط ژنتیکی است؟ (2 روز پیش)
آخرین وضعیت استقرار ناوهای آمریکا در خاورمیانه (2 روز پیش)
پرستاران در همه شرایط با تعهد در کنار بیماران حضور دارند (1 روز پیش)
8 درمان خانگی سریع برای کاهش علائم عفونت ادراری (3 روز پیش)
روایت پیشرفت، یک ضرورت راهبردی در مواجهه با جنگ شناختی دشمن است (7 روز پیش)
روند تصویب سهمیه های کنکور همچنان بلاتکلیف است (7 روز پیش)
در جلسه فوق العاده شورای فرهنگی اجتماعی زنان و خانواده بررسی شد؛ جایگاه زنان و خ ... (7 روز پیش)
13 خوراکی ناسالمی که بهتر است از یخچال تان حذف کنید (6 روز پیش)
آیا تصاویر دلخراش منجر به اختلال استرس می شود؟ (6 روز پیش)
پوستری درباره حمله پیش دستانه جلب توجه کرد (5 روز پیش)
استاد خسروپناه هیئت های اندیشه ورز استانی بازوی مشورتی شورای عالی انقلاب فرهنگی ... (5 روز پیش)
6 روش ساده برای کاهش وزن سریع (5 روز پیش)
هرگونه تغییر در ارز دارو باید با حمایت کامل از مردم همراه باشد (4 روز پیش)
چه غذاهایی نباید با فویل در تماس باشند؟ (3 روز پیش)
ورود سامانه بارشی به کشور طی سه شنبه (2 روز پیش)
منشا دود غلیظ در پرند مشخص شد+عکس (2 روز پیش)
اولین تصاویر از انفجار شدید در بندرعباس (2 روز پیش)
حضور رهبر انقلاب در حرم امام+ عکس (2 روز پیش)
افزایش حقوق باز هم به گرد تورم نمی رسد (1 روز پیش)
چرا سرماخوردگی در برخی افراد شدت پیدا می کند؟ (1 روز پیش)
بهبود علائم سرماخوردگی با چند دمنوش ساده (1 روز پیش)
داروهای تاریخ مصرف گذشته تهدیدی برای نظام سلامت (1 روز پیش)
تغییر سبک زندگی راهکار غلبه بر سرطان/ماموگرافی، نقش کلیدی در تشخیص زودهنگام سرطا ... (1 روز پیش)
استرس و اضطراب امتحان را مدیریت کنید/ اینفوگرافیک (1 روز پیش)
ویتامین D چه مدت در بدن باقی می ماند؟ (4 روز پیش)
خط مقدم مبارزه با این بیماری کشنده، درمان نیست! /این بیماری غیرواگیر اما کشنده ا ... (4 روز پیش)
سرپرست اداره کل تجهیزات و ملزومات پزشکی سازمان غذا و دارو منصوب شد (3 روز پیش)
تصویر/موقعیت احتمالی ناو لینکلن روی نقشه مشخص شد (49 دقیقه پیش)
عکس خارق العاده از کوسه ای در جمع ماهیان (49 دقیقه پیش)
اعزام پهپادهای سپاه برای تعقیب آبراهام لینکلن (50 دقیقه پیش)
این کشتی بزرگ چینی در کنار ناوهواپیمابر آبراهام لینکن مستقر شد (50 دقیقه پیش)
ارزان خوری چه بلایی سر سلامت ما می آورد؟ (50 دقیقه پیش)
روایت یکی از پرستاران بیمارستان شهدای تجریش از حوادث 18 و 19 دی ماه (50 دقیقه پیش)
مرحله تکمیلی عملیات ایمن سازی فلج اطفال در کشور انجام می شود (50 دقیقه پیش)
نامه هشدارآمیز داروسازان به مجلس/ بودجه دارو پاسخگوی شرایط جدید نیست (1 ساعت پیش)
میعادفر شبکه اورژانس کشور با 3530 پایگاه فعال گسترش یافت (3 ساعت پیش)
نسخه رهایی از گردن درد (4 ساعت پیش)
نیاز بدن به این 7 استراحت ضروری است (4 ساعت پیش)
آسپرین بی خطر نیست (4 ساعت پیش)
وقتی ارث در بدغذایی کودک نقش دارد (4 ساعت پیش)
رژیم ضد پیری شامل چه موادی است؟ (4 ساعت پیش)
از سیر تا پیاز انواع زخم درکلینیک زخم مهدی (4 ساعت پیش)
سکوت درباره علت بازداشت پزشکان به اعتماد عمومی آسیب می زند (4 ساعت پیش)
لزوم ایجاد حساب مستقل دارو و تجهیزات در دانشگاه های علوم پزشکی (4 ساعت پیش)
بدون هدفمندسازی دقیق بودجه، سفره مردم همچنان کوچک تر می شود (4 ساعت پیش)
ارزان خوری چگونه سلامت ما را تهدید می کند! (4 ساعت پیش)
پیشنهاد جالب و ساده دانشمندان برای پیشگیری از آلزایمر (5 ساعت پیش)
تصویر/شوخی بامزه کاربران با اظهارات تکراری ترامپ (5 ساعت پیش)
صفحه اول غم انگیز روزنامه ایران+عکس (5 ساعت پیش)
ضرورت حمایت از تولید واکسن در کشور (6 ساعت پیش)
مصرف شیر یک نیازی جدی یا تبلیغاتی برای فروش بیشتر؟ (6 ساعت پیش)
قاتل از اعدام گریخت اما از مرگ نه (6 ساعت پیش)
هنوز مجوزی برای موتورسواری بانوان صادر نشده است (6 ساعت پیش)
گفت وگو با کودک؛ سپر روانی در بحران ها (6 ساعت پیش)
فاجعه ای به نام اختلال خواب در کودکان ایرانی (6 ساعت پیش)
700 هزار کودک ایرانی در برابر فلج اطفال ایمن می شوند (6 ساعت پیش)
درگذشت 4 نفر از فرزندان بهزیستی در اعتراضات اخیر (6 ساعت پیش)
حماس شروط اسرائیل مانع عبور مردم غزه از رفح است (1 دقیقه پیش)
بارسلونا، فابرگاس را زیر نظر گرفت (1 دقیقه پیش)
مقام اروپایی اوکراین آماده دادن امتیازات سخت است (1 دقیقه پیش)
درخواست استیناف خواهران منصوریان به زودی بررسی می شود (1 دقیقه پیش)
5 نکته از منطق بیانات رهبری (1 دقیقه پیش)
علی باقری مواد غنی شده هسته ای ایران به هیچ کشوری منتقل نمی شود (2 دقیقه پیش)
واکنش اتحادیه اروپا به تروریستی اعلام شدن ارتش هایشان (2 دقیقه پیش)
فیلم/ تو می آیی و همه دردامون دوا میشه (2 دقیقه پیش)
بازی با روان مردم در ایام پسا اغتشاشات (2 دقیقه پیش)
بررسی شایعات انفجار بندرعباس/ چرا دستگاه تبلیغاتی صهیونیست ها در چند نقطه کشور ف ... (2 دقیقه پیش)
حمله هوایی اسرائیل به جنوب لبنان+فیلم (2 دقیقه پیش)
آخرین جزئیات مذاکرات هسته ای ایران و آمریکا (4 دقیقه پیش)
بارش برف و باران در تهران/ لزوم پرهیز از سفرهای غیرضروری (4 دقیقه پیش)
کاهش 10 درصدی مسافران هوایی/ فروش بلیت هواپیما 40 درصد ارزان تر از قیمت سقف (4 دقیقه پیش)
اتحادیه اروپا به دنبال باز ماندن کانال های گفت وگو با ایران هستیم (4 دقیقه پیش)
قیمت طلا امروز دوشنبه 13 بهمن 1404 (4 دقیقه پیش)
علی باقری مواد غنی شده را به هیچ کشوری منتقل نمی کنیم (4 دقیقه پیش)
صندوق های انرژی و اهرمی صدرنشینان جدول بازده بازار سرمایه (5 دقیقه پیش)
تاکید استاندار فارس بر هم افزایی دولت و مجلس برای پیشبرد طرح اقتصادی دولت (5 دقیقه پیش)
تاکید برنرخ گذاری کارشناسی؛ متعادل نگه داری قیمت ها درالبرز (5 دقیقه پیش)
توسعه و ارتقای شبکه برق «هلیلان» در ایلام (5 دقیقه پیش)
طلسم ناکامی های ذوب آهن با سرمربی جدید شکست؛ فرار گاندوها از قعر جدول (5 دقیقه پیش)
مرکز آموزشی صنایع دریایی، شیلاتی و بندری شهرستان دیر افتتاح شد (5 دقیقه پیش)
سوت قطار خاش - ایرانشهر به صدا درآمد (6 دقیقه پیش)
سرپرست آموزش و پرورش کاشان رویارویی با نسل زد و آلفا، نیازمند تغییر رفتار آموزشی ... (6 دقیقه پیش)
حکمت و دانش ایران از رهگذر شعر می گذرد (6 دقیقه پیش)
اسبقیان انتخابات کاراته مشکلی نداشت/ در وزارتخانه، پاسخگو هستیم (6 دقیقه پیش)
ایران در دی 1404 بیش از 460 بار لرزید (6 دقیقه پیش)
لغو مأموریت ترور خلیل الحیه در لحظه آخر (7 دقیقه پیش)
تصویب طرح بکارگیری بازنشستگان (7 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
