چطور عادت های ناسالم غذایی را حذف کنیم تا لاغر شویم؟
یک متخصص روان شناسی سلامت می گوید انسان در تغییر عادت ها بیشتر با قدم های کوچک، اما پایدار موفق می شود تا تصمیم های بزرگ و ناگهانی. چون مغز به تغییرات شدید مقاومت نشان می دهد.
ادامه در سایت منبع (آفتاب)
مشابه در گوگل
آکسیوس کشورهای خاورمیانه از آمریکا خواستند که مذاکرات با ایران برگزار شود (23 ساعت پیش)
روزنامه عمان مذاکره کردن ایران نشانه ضعف نیست/ آن ها مذاکره می کنند، چون گزینه ج ... (11 ساعت پیش)
رسانه ترکیه ای ویدیوی تهدید ایران توسط اردوغان جعلی است (11 ساعت پیش)
بازار خودرو ترمز برید/ رشد ادامه دار قیمت ها در بهمن ماه (11 ساعت پیش)
درخواست اجرای قصاص قاتل الهه حسین نژاد به دادستانی اسلام شهر (11 ساعت پیش)
بارش سنگین برف در ژاپن/ ده ها تن جان باختند (16 ساعت پیش)
اظهارات وزیر خزانه داری آمریکا درباره ناآرامی های اخیر در ایران (14 ساعت پیش)
طعنه سنگین هواداران استقلال به مهاجم شان با واژه «زهردار»! (11 ساعت پیش)
حداد عادل مذاکره ای که یک نفر بنشیند و دستور بدهد مدنظر جمهوری اسلامی نیست (11 ساعت پیش)
3 سال زندان برای یک اسرائیلی به اتهام ارتباط با ایران (10 ساعت پیش)
اظهارات دیپلمات روس در خصوص تنش ها میان ایران و آمریکا (16 ساعت پیش)
آخرین وضعیت جوی و ترافیکی جاده های کشور (16 ساعت پیش)
واکنش عراقچی به مواضع ضدایرانی صدراعظم آلمان (16 ساعت پیش)
صعود منچسترسیتی به فینال جام اتحادیه انگلیس (16 ساعت پیش)
اینتر به نیمه نهایی جام حذفی ایتالیا رسید (16 ساعت پیش)
ضرغامی تنگه هرمز جهنم آمریکایی ها خواهد بود/ تمام اهداف آمریکایی ها در دسترس ماس ... (14 ساعت پیش)
صدور کارت سوخت المثنی چقدر زمان می برد؟ (14 ساعت پیش)
استقلال - شمس آذر؛ جنگ پنالتی زنان با 4 ناظر ویژه (14 ساعت پیش)
امباپه کوچک، خانواده اش را نگران کرد (14 ساعت پیش)
ترکیب احتمالی استقلال مقابل شمس آذر/ بهترین های ساپینتو به خط شدند (14 ساعت پیش)
افشاگری رسانه عبری اسرائیل خواستار چراغ سبز آمریکا برای حمله یک جانبه به ایران ا ... (13 ساعت پیش)
ساعت بازی استقلال و شمس آذر (11 ساعت پیش)
کاخ سفید ترامپ امروز بیانیه ای درباره ایران صادر می کند (11 ساعت پیش)
صدراعظم آلمان می خواهیم در متوقف کردن رفتار های بی ثبات کننده ایران مشارکت داشته ... (10 ساعت پیش)
بیانیه شورای عالی نظام پزشکی درباره ناآرامی های اخیر (6 ساعت پیش)
لاریجانی 3000 نیروی آموزش دیده و مسلح وابسته آمریکایی و صهیونیستی وارد ایران شدن ... (3 ساعت پیش)
خیز سامسونگ برای افزایش قیمت سری گلکسی S26 مطرح شد (14 ساعت پیش)
عملکرد گیمینگ اگزینوس 2600 هم تراز با اسنپدراگون 8 الیت نسل 5 است (14 ساعت پیش)
گوگل با افشای طراحی پیکسل 10a، تاریخ معرفی آن را اعلام کرد (14 ساعت پیش)
ساداتیان ارسال پهپاد به اوکراین در حقیقت جنگ با اروپا بود/ ترامپ می خواهد طرح ون ... (14 ساعت پیش)
معیار تشخیص کیفیت عسل چیست؟ (3 روز پیش)
کرملین لاریجانی با پوتین دیدار کرد! (6 روز پیش)
امام جمعه اهواز مردم آمریکا روی دیوارهایشان نوشتند سید علی خامنه ای به داد ما بر ... (6 روز پیش)
وکیل شاکی پژمان جمشیدی استعفا داد؛ پرونده معترضان بازداشتی مهم تر است (2 روز پیش)
اردوغان تحولات در ایران را زیر نظر داریم (3 روز پیش)
منوچهر هادی همیشه دغدغه مسائل اجتماعی را داشتم (2 روز پیش)
ترامپ تعداد بیشتری از کشتی ها را به سمت ایران اعزام می کنیم (6 روز پیش)
آلمان خواستار حل مسالمت آمیز تنش بین ایران و آمریکا شد (6 روز پیش)
تلگراف ترامپ برای وادار کردن ایران به مذاکره، گزینه نظامی را مطرح می کند (6 روز پیش)
استقرار جنگنده های «اف-35» آمریکا در اروپا (6 روز پیش)
همه چیز درباره فیلم «سرزمین فرشته ها» (2 روز پیش)
لاریجانی تبعات مصوبه اروپا علیه سپاه متوجه خود آن هاست (6 روز پیش)
انگلیس به دیپلماسی در قبال ایران معتقدیم (3 روز پیش)
قیمت دلار، طلا و سکه امروز سه شنبه 1404/11/14 (3 روز پیش)
طلا جایگزین بیت کوین می شود؟ (7 روز پیش)
آمریکا تحریم های جدید علیه ایران اعمال کرد (6 روز پیش)
عکس/ الناز شاکردوست در جشنواره فیلم فجر امسال (5 روز پیش)
بهترین کلینیک زیبایی کرج؛ معرفی 7 مرکز برتر (5 روز پیش)
شناسایی 60 تن ذخیره طلا در سیستان و بلوچستان (5 روز پیش)
لزوم شفافیت در آمار جان باختگان اعتراضات (4 روز پیش)
روزبه چشمی کدام بازی های استقلال را از دست داد؟ (3 روز پیش)
مهاجری نمایندگان کودکستانی مجلس هرچه توانستند کردند و سودش را اسرائیل و آمریکا ب ... (3 روز پیش)
آخرین وضعیت اطفای حریق حادثه آتش سوزی بازارچه جنت آباد (2 روز پیش)
روسیه ناآرامی های ایران الهام گرفته از خارج بود! (3 روز پیش)
زلزله 3.7 ریشتری تنگ ارم در استان بوشهر را لرزاند (6 روز پیش)
روحانی با یک اصلاح بزرگ به مردم پاسخ بدهیم (6 روز پیش)
امام جمعه اهواز مردم آمریکا روی دیوارهایشان نوشتند سید علی خامنه ای به داد ما بر ... (6 روز پیش)
ترامپ خواستار دستگیری اوباما شد (6 روز پیش)
واکنش بابک زنجانی به توقیف 660میلیون تتر از دارایی هایش (5 روز پیش)
شرط بندی چند میلیاردی دو خارجی استقلال! (5 روز پیش)
احضار مدیرکل ورزش یزد و مدیر باشگاه والیبال چادرملو بخاطر بی حجابی (21 دقیقه پیش)
توافق آمریکا و روسیه برای تمدید 6ماهه پیمان استارت نو (21 دقیقه پیش)
ترامپ اوکراین و روسیه به پایان جنگ نزدیک شده اند (21 دقیقه پیش)
بقائی عراقچی برای تعامل مقتدرانه و دستیابی به تفاهمی عادلانه عازم مسقط شد (21 دقیقه پیش)
تأکید چین بر حقوق هسته ای ایران (21 دقیقه پیش)
نوسان قیمت نفت در آستانه مذاکره آمریکا و ایران (21 دقیقه پیش)
هشدار ترامپ درباره جزیره دیه گو گارسیا (21 دقیقه پیش)
کاخ سفید ترامپ خواستار «صفر توانمندی هسته ای» برای ایران است (21 دقیقه پیش)
باید مذاکره انجام شود تا منافع کشور تأمین شود (21 دقیقه پیش)
هت تریک بنزما در نخستین بازی با پیراهن الهلال (21 دقیقه پیش)
ورود عراقچی به مسقط؛ آغاز مذاکرات هسته ای با آمریکا از بامداد جمعه 17 بهمن (21 دقیقه پیش)
عراقچی عازم عمان شد (2 ساعت پیش)
اسماعیل کوثری شورای عالی امنیت ملی تصمیم گرفت که فراجا، بسیج و سپاه به صورت مسلح ... (2 ساعت پیش)
بازداشت 2 نفر در گلشهر / دستگیری 263 نفر در بندر انزلی (2 ساعت پیش)
لاریجانی 3000 نیروی آموزش دیده و مسلح وابسته آمریکایی و صهیونیستی وارد ایران شدن ... (3 ساعت پیش)
رانش زمین در روستای «سلوبلم» بندرعباس (3 ساعت پیش)
ساپینتو نمی توانم خوشحال باشم (3 ساعت پیش)
منبع ایرانی به دنبال نتیجه ای سودمند از مذاکرات با آمریکا هستیم (3 ساعت پیش)
علی شمخانی دبیر شورای دفاع شد (3 ساعت پیش)
تکذیب ادعای نیویورک تایمز درباره محور گفت وگوهای ایران و آمریکا (3 ساعت پیش)
چطور عادت های ناسالم غذایی را حذف کنیم تا لاغر شویم؟ (5 ساعت پیش)
پرویز خان دوایی ؛ مردی برای تمام فصول (5 ساعت پیش)
ترامپ ایران با ما مذاکره می کند؛ نمی خواهند به آنها حمله کنیم (5 ساعت پیش)
«پروانه» فیلمی سرگردان و ملغمه ای از هیچ برای هیچ است (5 ساعت پیش)
شاگردان ساپینتو ترمز شمس آذر را کشیدند (5 ساعت پیش)
مقام روس مسکو به تمام مفاد معاهده راهبردی با تهران پایبند است (5 ساعت پیش)
وزیر خارجه عراق از مذاکرات ایران و آمریکا در عمان حمایت می کنیم (5 ساعت پیش)
حضور ویتکاف و کوشنر در قطر (5 ساعت پیش)
انفجار در سلماس با 2 کشته و یک مجروح (5 ساعت پیش)
محمدجواد لاریجانی 3000 نیروی آموزش دیده و مسلح وابسته آمریکایی و صهیونیستی وارد ... (5 ساعت پیش)
شارژ 1،950،000 حکمت کارت بهمن ماه شاغلین (1 دقیقه پیش)
توضیحات بقائی در مورد اهداف تهران از انجام مذاکرات با آمریکا (1 دقیقه پیش)
المیادین مذاکرات فقط با موضوع هسته ای خواهد بود (1 دقیقه پیش)
4.5 تا 7 میلیون تومان عیدی کارمندان و بازنشستگان 1404 | نحوه محاسبه مبلغ عیدی کا ... (1 دقیقه پیش)
ویتکاف و کوشنر برای مذاکره با ایران به مسقط می روند (1 دقیقه پیش)
توافق روسیه و اوکراین برای تبادل 314 اسیر جنگی (1 دقیقه پیش)
قتل همسر و پدرزن به دست داماد خانواده / قاتل خودکشی کرد (3 دقیقه پیش)
3 کشته و 4 مصدوم ارمغان حادثه رانندگی در شهرستان نیشابور (3 دقیقه پیش)
«حال خوب زن» بحران را نشان داده و از دل آن به امید می رسد (3 دقیقه پیش)
اوقات شرعی امروز جمعه 17 بهمن 1404 (3 دقیقه پیش)
ساعات سعد و نحس امروز جمعه 17 بهمن + جدول (3 دقیقه پیش)
فال روزانه ماه تولد - جمعه 17 بهمن 1404 (3 دقیقه پیش)
فال حافظ متولدین هر ماه - جمعه 17 بهمن 1404 (3 دقیقه پیش)
ویدیو گل اول آتالانتا به یوونتوس توسط اسکاماکا (3 دقیقه پیش)
گزارش تصویری بازی استقلال 3-2 شمس آذر (3 دقیقه پیش)
دستگیری شخصی در ارتباط با ترور شهید سید حسن نصرالله (7 دقیقه پیش)
خلاقیتی عجیب در پیست اسکی دامنه کوه البروس (7 دقیقه پیش)
قیمت خرما برای ماه رمضان اعلام شد (7 دقیقه پیش)
ترامپ به جای تمدید «استارت نو» باید روی معاهده جدیدی کار کنیم (7 دقیقه پیش)
سنگ مثانه از سنگ کلیه خطرناک تر است؟ (7 دقیقه پیش)
فراکسیون حزب الله جنگ علیه ایران به درگیری منطقه ای تبدیل خواهد شد (7 دقیقه پیش)
قاچاق کودکان برای آزار جنسی توسط باند اپستین در ترکیه (7 دقیقه پیش)
دوبلور مشهور به من گفتند هاپ هاپ کن (7 دقیقه پیش)
پاک کردن چهره ملونی از روی دیوار کلیسا در رم (7 دقیقه پیش)
5 شغل عجیب در دنیا (7 دقیقه پیش)
تلاش لحظه آخری پنگوئن برای رسیدن به خانواده اش در قطب جنوب (7 دقیقه پیش)
پاسخ دو کلمه ای محسن رضایی به شروط موشکی آمریکا (9 دقیقه پیش)
عراقچی از طبس به مسقط رفت (9 دقیقه پیش)
معرفی سریع ترین ربات انسان نمای جهان در چین؛ «بولت» با سرعت 10 متر بر ثانیه می د ... (13 دقیقه پیش)
احضار مدیرکل ورزش یزد و مدیر باشگاه والیبال چادرملو بخاطر بی حجابی (21 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
