بدن زنان در چرخه قاعدگی؛ چطور در هر فاز تمرین مؤثرتر و ایمن تری داشته باشیم؟
انتشار: 2 ساعت پیش - بازدید: 2 - گروه: ورزشی - منبع: پارس فوتبال
شناخت چهار فاز چرخه قاعدگی و تطبیق تمرین با شرایط بدن، کلید افزایش بازده تمرین و کاهش خستگی و آسیب پذیری است. نوشته بدن زنان در چرخه قاعدگی؛ چطور در هر فاز تمرین مؤثرتر و ایمن تری داشته باشیم؟ اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. پدیدار شد. ...
ادامه در سایت منبع (پارس فوتبال)
مشابه در گوگل
525 میلیارد، درآمد امسال پرسپولیس (21 ساعت پیش)
فروش پلی استیشن 5 از مرز 90 میلیون دستگاه عبور کرد (22 ساعت پیش)
میلان با رکورد 33 سال پیش برابری کرد (21 ساعت پیش)
دوگاری لیورپولِ ساده لوح واقعاً 72 میلیون یورو خرج ژاکه کرد! (22 ساعت پیش)
میخایلو مودریک از بازی کانتر محروم شد! (22 ساعت پیش)
مربی شباب الاهلی استفاده از سردار خطرناک است (21 ساعت پیش)
بازیکن سابق لیون اندریک شبیه کریم بنزما است (22 ساعت پیش)
آشنایی با بادی راجرز، پسر طبیعت در کشتی حرفه ای؛ از کَشتی سازی در جنگ تا درخشش ب ... (22 ساعت پیش)
ویدیو| نجات باورنکردنی دروازه استقلال (17 ساعت پیش)
ویدیو| گل اول استقلال به شمس آذر (ابوالفضل جلالی) (17 ساعت پیش)
تغییر ساعت بازی استقلال و شمس آذر (23 ساعت پیش)
خبر مهم از دیدار استقلال مقابل شمس آذر قزوین + جزئیات (23 ساعت پیش)
الوحده حریفی باکیفیت است/ مجیدی از عملکرد تیم در این سه هفته راضی ام (21 ساعت پیش)
10 امتیاز در 5 هفته از دست رفت/ نساجی دست یافتنی شد (21 ساعت پیش)
واکنش فدراسیون به شایعه درخواست ویزای جام جهانی (21 ساعت پیش)
پاشنه آشیل ناجی فصل بعد رئال مادرید (21 ساعت پیش)
محمدزاده به سختی از سد حریف مجارستانی گذشت / عظیمی پیروز جدال تمام ایرانی شد + ف ... (20 ساعت پیش)
حسن یزدانی و عظیمی به فینال رسیدند +فیلم (17 ساعت پیش)
پاتک جدید مورایس به سپاهان و نویدکیا (14 ساعت پیش)
ایران نایب قهرمان شد (11 ساعت پیش)
پاسخ سرد هافبک استقلال به جنجال داغ (11 ساعت پیش)
دهنوی زمین های بی کیفیت بلای جان پرسپولیس شده اند/ نقاط ضعف ترکیب سرخ پوشان هنوز ... (9 ساعت پیش)
به دنبال قهرمانی با چاشنی انتقام؛/ ایران، ترسناک ترین حریف اندونزی در تاریخ! (6 ساعت پیش)
دفاع کاراگر از اشلوت سبک بازی مهم تر از جام است! (6 ساعت پیش)
فوری تغییر ساعت بازی امروز استقلال (24 ساعت پیش)
بازگشت اندریک/ اولین صید تابستانی رئال قطعی شد (24 ساعت پیش)
در آستانه سقوط بدترین روزهای زندگی کاپیتان (24 ساعت پیش)
تصویر دیده نشده از پدیده جدید پرسپولیس سوژه شد + عکس (23 ساعت پیش)
درخواست استقلال از سازمان لیگ؛ بازی با چادرملو را به تعویق بیندازید (23 ساعت پیش)
گلزاده هم تیمی جدید خانزاده؛/ عجیب اما واقعی دومین کوچ ایران از سری آ به قطر! (22 ساعت پیش)
پیشنهاد باشگاه انگلیسی برای هافبک اینتر در آخرین ساعات بازار نقل و انتقالات زمست ... (7 روز پیش)
پرونده لیگ برتر در کامپیوتر اوپتا؛ جایگاه آرسنال هنوز امن است؟ (7 روز پیش)
ویدئو گل های جام ملت های آفریقا 2025 (3 روز پیش)
525 میلیارد، درآمد امسال پرسپولیس (21 ساعت پیش)
پر افتخارترین تیم لیگ برتر، جایی در بین آتش بارهای خط حمله ندارد! (7 روز پیش)
جام ملت های فوتسال آسیا| پیروزی پُرگل ایران مقابل ازبکستان در نیمه نخست (3 روز پیش)
ویدیو| رونالدو شگفت زده شد!/ واکنش کریستیانو به نمایش یکی از بهترین فری استایلره ... (2 روز پیش)
دکو فاش کرد؛ چرا بارسلونا برای جذب استوائو ویلیان اقدام نکرد؟ (7 روز پیش)
اینتر برای جذب هافبک لیورپول وارد مذاکره شد (6 روز پیش)
فرمین لوپز/ در بارسلونا به رویایم رسیدم (6 روز پیش)
نامه اندونگ به باشگاه استقلال رسید؛ به دلیل مشکلات خانوادگی نمی توانم برگردم! (7 روز پیش)
پایان سلطه اوسمار شکست ناپذیر در لیگ فوتبال ایران (7 روز پیش)
رنکینگ مدعیان توپ طلای 2026 از نگاه گل؛ رافینیا وارد لیست شد (7 روز پیش)
فرزین در انتظار اولین بازی برای پرسپولیس (6 روز پیش)
همسر لواندوفسکی تایید کرد خداحافظ بارسا (6 روز پیش)
ریشه نفرت رومن رینز از سی ام پانک؛ حقیقتی که در راو فاش شد/ اخبار WWE (2 روز پیش)
ویدیو| «بزن و خلاصم کن» ترین گل های فوتبال! (2 روز پیش)
پرچمداران کاروان ایران در المپیک زمستانی 2026 مشخص شدند (2 روز پیش)
اودگارد هواداران آرسنال اضطراب شان را به بازیکنان تیم منتقل می کنند (2 روز پیش)
ویدئو تمرینات اختصاصی ستاره جدید منچسترسیتی (2 روز پیش)
تخم مرغ شانسی طارمی مقابل آستراس +عکس (2 روز پیش)
کافو آرژانتین به همان دلیلی که برزیل قهرمان شد، توانست قهرمان جام جهانی شود (2 روز پیش)
درخواست مهم سپاهان از سازمان لیگ (2 روز پیش)
فاجعه بزرگ برای ستاره منچسترسیتی (6 روز پیش)
بازگشت تاریخی نوجوانان پرسپولیس برای قهرمانی (6 روز پیش)
آمار نیازمند ناگهان فاجعه شد! (6 روز پیش)
کم سروصداترین اروپایی لیگ برتر ایران (6 روز پیش)
کیت دوم متفاوت فرانسه برای جام جهانی 2026 (6 روز پیش)
عکس | وینیسیوس و کیم کارداشیان در پاریس! (2 روز پیش)
فروش پلی استیشن 5 از مرز 90 میلیون دستگاه عبور کرد (22 ساعت پیش)
اسپالتی بازی خوبی انجام دادیم اما ناهماهنگ بودیم؛ در تصمیمات نهایی مشکل داریم (10 دقیقه پیش)
خبرورزشی گردی| مایلی کهن شاید برای ریاست فدراسیون اقدام کنم/ دعوای دادکان و علی ... (2 ساعت پیش)
10 سال گذشت| دژاگه تمام دنیا گفتند به داور باختیم نه به آرژانتین! (2 ساعت پیش)
بند قرارداد عجیب رونالدو با النصر که در این مقطع فاش شد + جزئیات (2 ساعت پیش)
عکس | ستاره پرسپولیسی در ترکیه رونالدو شد! (2 ساعت پیش)
تراکتور به دنبال تثبیت صدرنشینی/ تقابل نویدکیا و رحمتی در اصفهان (2 ساعت پیش)
ملوان همیشه گربه سیاه پرسپولیس بوده است/ هوادار از سرخپوشان قهرمانی می خواهد (2 ساعت پیش)
واکنش باشگاه پرسپولیس بابت مذاکره با ستاره سابق میلان (2 ساعت پیش)
غیبت احتمالی بیفوما برابر ملوان (2 ساعت پیش)
بهترین گلساز با گلزنی برگشت،چپ پای جام جهانی دیده، دوباره ستاره استقلال شد (2 ساعت پیش)
تونل زمان| حمله هواداران استقلال به علی علیپور/ تقابل جنجالی استقلال و پرسپولیس ... (2 ساعت پیش)
بدن زنان در چرخه قاعدگی؛ چطور در هر فاز تمرین مؤثرتر و ایمن تری داشته باشیم؟ (2 ساعت پیش)
هیجان انگیز توتی به رم برمی گردد (3 ساعت پیش)
تراکتور حالا به آنها نیاز بیشتری دارد (عکس) (3 ساعت پیش)
اخراج از باشگاه بعد از 43 دقیقه! (3 ساعت پیش)
سه گل برای شاگردان ساپینتو کم بود/ استقلال، سه گل و فرصت بزرگی که از دست داد (3 ساعت پیش)
هزار و هفتصد میلیارد تسویه می شود؛/ پرسپولیس ابربدهکار فوتبال ایران! (3 ساعت پیش)
قهرمانی لیگ بین شباب الاهلی و العین به پنج دلیل (3 ساعت پیش)
تیکدری دست بردار چیپ نیست! (3 ساعت پیش)
اراده مهرداد محمدی برای بازگشت! (عکس) (3 ساعت پیش)
هافبک موردعلاقه تارتار محروم شد (3 ساعت پیش)
تیم قهرمان در جمع بزرگسالان؛/ 9 بازیکن جدید به پرسپولیس پیوست! (عکس) (3 ساعت پیش)
جدول پخش زنده بازی های جمعه 17 بهمن (3 ساعت پیش)
ساعت بازی تراکتور و فجرسپاسی/ برنامه بازی های روز دوم هفته بیستم لیگ برتر (3 ساعت پیش)
سپاهان فرصت سوزی می کند/ نتیجه نگرفتن در برابر تیم های بزرگ و مدعی، نقطه ضعف بزر ... (3 ساعت پیش)
حسرت بزرگ آبی ها؛ پدیده جدید لیگ برتر استقلالی است! (5 ساعت پیش)
دیدار پارس جنوبی و شناورسازی در بندر؛/ مهاجری آماده نبرد با گلزن مورد علاقه اش! (6 ساعت پیش)
ریندرز به سیتی نیامده ام تا در فینال بازنده شوم (6 ساعت پیش)
اولین بازی رسمی خرید زمستانی گل گهر (6 ساعت پیش)
پنج بازیکن بدون جانشین آربلوا در رئال (6 ساعت پیش)
ناپایداری های جوی در شرق و مناطق دریایی استان ادامه دارد (2 دقیقه پیش)
بازداشت 2 مظنون به جاسوسی برای موساد در ترکیه (2 دقیقه پیش)
تیم های زخمی به هم رسیدند (2 دقیقه پیش)
طوفان در جنوب فیلیپین قربانی گرفت؛ آوارگی هزاران روستایی و سرگردانی مسافران در ب ... (2 دقیقه پیش)
افشای طرح امارات برای ساخت مجتمع مسکونی برای فلسطینی ها در رفح (2 دقیقه پیش)
ترکیب احتمالی سپاهان مقابل خیبر خرم آباد (2 دقیقه پیش)
سپاهان به دنبال تداوم صدرنشینی و نامی نو در مسیر صعود به جمع بالانشینان (2 دقیقه پیش)
نیاز فوری مازندران به تقویت مخازن و نوسازی شبکه های آبرسانی (2 دقیقه پیش)
عدم توجه به جلو رانندگان و عبور غیرمجاز عابران، عامل اصلی 4 حادثه فوتی در پایتخت (2 دقیقه پیش)
پیشرفت بیش از 85 درصدی پروژه شعبه تأمین اجتماعی بیجار (2 دقیقه پیش)
اندریک گزینه اصلی سلسائو و آنچلوتی (2 دقیقه پیش)
برندگان و بازندگان بورس در هفته دوم بهمن؛ کدام نمادها بیشترین افت را داشتند؟ (4 دقیقه پیش)
قیمت سکه و قیمت طلا جمعه 17 بهمن 1404 (4 دقیقه پیش)
گزارش درآمد شرکت های بورسی در دی 1404؛ کدام صنایع پیشتاز بودند؟ (4 دقیقه پیش)
قیمت سکه پارسیان جمعه 17 بهمن 1404 (4 دقیقه پیش)
قیمت خودرو های ایران خودرو جمعه 17 بهمن 1404 (4 دقیقه پیش)
قیمت خودرو های سایپا جمعه 17 بهمن 1404 (4 دقیقه پیش)
قیمت جدید خرما اعلام شد (4 دقیقه پیش)
قیمت نفت امروز جمعه 17 بهمن 1404 (4 دقیقه پیش)
ترافیک سنگین در جاده هراز (6 دقیقه پیش)
25 بهمن؛ آغاز بررسی جزئیات لایحه بودجه در مجلس (6 دقیقه پیش)
طلا و نقره در آستانه ثبت دومین هفته کاهشی/ قیمت هر اونس طلا 4822 دلار/ قیمت هر ا ... (6 دقیقه پیش)
برنامه دولت برای جبران ضرر و زیان های کسب وکارهای مجازی خرد و کوچک بعد از قطع ای ... (6 دقیقه پیش)
روس ها قیمت نفت را در چین کاهش دادند (6 دقیقه پیش)
اعتبار کالابرگ باید افزایش یابد / کالابرگ رانت ارز ترجیحی را حذف کرد (6 دقیقه پیش)
مدل کدنویسی جدید «اوپن ای آی» رونمایی شد (6 دقیقه پیش)
دیدار وزرای خارجه ایران و عمان پیش از مذاکرات ایران و آمریکا (6 دقیقه پیش)
قوه قضاییه بازداشتی مجروح در زندان پذیرش نمی شود (6 دقیقه پیش)
بازار مسکن در دو راهی جنگ و توافق + جدول قیمت ها (6 دقیقه پیش)
64 درصد مخازن سدها خالی است/ تهران رکورددار کم بارشی (6 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
