دی لود (Deload) چیست؟
انتشار: 4 ساعت پیش - بازدید: 4 - گروه: سیاسی - منبع: خبر آنلاین
دی لود یک استراتژی علمی برای مدیریت خستگی و آماده سازی بدن جهت ادامه تمرینات سنگین تر، بدون افت عملکرد و آسیب دیدگی است.
ادامه در سایت منبع (خبر آنلاین)
مشابه در گوگل
چه نوع معامله ای بین ایران و آمریکا محتمل است؟ / در ذهن تهران و ترامپ چه می گذرد ... (13 ساعت پیش)
عراقچی اگر جهان خواهان صلح است، باید پاداش دادن به تجاوز را متوقف کند (23 ساعت پیش)
سکو ها خالی، «درها بسته، سرها در گریبان»؛ پشت پرده هراس از حضور تماشاگران در است ... (23 ساعت پیش)
آتش سوزی جنگل های هیرکانی و تخریب های آن در یک مستند (22 ساعت پیش)
فراخوان سرمایه گذار برای احداث بندر خشک در کرمان/ نیاز به 32 دوربین ثبت تخلف (14 ساعت پیش)
طراح حمله تروریستی در اسلام آباد دستگیر شد (14 ساعت پیش)
استقبال از ادبیات امیدبخش با وجود هژمونی رسانه ای/ از آینده بگوییم! (12 ساعت پیش)
پیروزی اسکو بر حریف مجارستانی و کسب مدال طلا (12 ساعت پیش)
زیباکلام اگر مسئولان واقعیت اعتراضات دی ماه را نبینند، آینده ایران هولناک خواهد ... (11 ساعت پیش)
بیم و هراس صهیونیست ها از توافق احتمالی ایران و آمریکا (10 ساعت پیش)
عکس ادامه حملات رژیم صهیونیستی به غزه با وجود آتش بس (9 ساعت پیش)
انجمن علمای یمن آمریکا مسئول جنایت انفجار مسجد پاکستان است (9 ساعت پیش)
عبدالحسین جلالیان درگذشت (24 ساعت پیش)
حاجی بابایی خواسته جمهوری اسلامی در مذاکرات فقط برای مردم است (23 ساعت پیش)
اعطای جایزه «تا ثریا» به برترین های اکوسیستم فناوری با حضور جانشین فرماندهی کل س ... (23 ساعت پیش)
سفر هیئت بزرگ اقتصادی عربستان به دمشق / امضای قراردادهای استراتژیک سعودی با دولت ... (22 ساعت پیش)
انفجار در سفارت آمریکا در بغداد / آمریکا کنترل شده بود (22 ساعت پیش)
سیل و آبگرفتگی در متروی ازمیر ترکیه (22 ساعت پیش)
خرچنگ ، هشت پا و صدف در منو برخی رستوران ها (22 ساعت پیش)
ورود تیم مذاکره کننده آمریکا به عرشه ناو لینکلن (19 ساعت پیش)
سید حسن خمینی قاضی نباید به نظر شخصی خودش عمل کند/ از لغزش های غیرعامدانه، به خد ... (19 ساعت پیش)
تسلیت سید حسن خمینی در پی درگذشت آیت الله محمودی گلپایگانی (19 ساعت پیش)
تماس وزیر خارجه مصر با همتای عمانی درباره مذاکرات ایران و آمریکا (19 ساعت پیش)
جبرائیلی خام فروشی نتیجه اجرای سیاست های تجویز شده نئولیبرالی است (19 ساعت پیش)
برترین آثار هنری که 2025 به نمایش درآمدند (17 ساعت پیش)
بهره برداری از 5 پروژه آبرسانی شهرستان خمیر با اعتبار 640 میلیارد ریال (16 ساعت پیش)
مربی ملوان قبل از بازی با پرسپولیس چه گفت؟ (14 ساعت پیش)
خلیفه اصل امیدوارم برای مس رفسنجان اتفاق بدی رخ ندهد (14 ساعت پیش)
بازیگر زن ایرانی به تیم ملی دعوت شد (13 ساعت پیش)
دیپلماسی در سایه ناوها | آیا اسرائیل دوباره نقش خرابکار مذاکرات را بازی می کند؟ (13 ساعت پیش)
ماجرای پرده کعبه در پرونده سیاه جفری اپستین+عکس (6 روز پیش)
وکیل درخواست اجرای قصاص قاتل الهه حسین نژاد به دادستانی اسلام شهر ارسال شد/ منتظ ... (3 روز پیش)
رسانه ترکیه ای ویدیوی تهدید ایران توسط اردوغان جعلی است (3 روز پیش)
90 درصد هوشمندسازی شهر صنعتی کاوه محقق شد (5 روز پیش)
طغیان در ومبلی؛ آرتتا به دنبال سرنگونی امپراتوری پپ (3 روز پیش)
فیلم/ در جنگ 12 روزه حتی تعداد موشک ها را هم رهبری مشخص کردند (5 روز پیش)
عکس | ستاره پرسپولیسی یاغی شد! (4 روز پیش)
علیرضا معتمدی راه حل بحران تحریم نیست (4 روز پیش)
سخنگوی ارتش دسترسی ما به پایگاه های ایالات متحده آسان است؛ این رئیس جمهور آمریکا ... (3 روز پیش)
مذاکرات ایران و آمریکا به ریاست اردوغان (5 روز پیش)
شکست 11 بر صفر برنده آمریکایی کامران قاسمپور در تورنمنت کرواسی! (4 روز پیش)
پرچمداران ایران در المپیک زمستانی 2026 مشخص شدند (4 روز پیش)
تلاش روبیو برای گره زدن گفت وگوها با ایران به موضوعات فراهسته ای (4 روز پیش)
افتتاح فاز سوم ایستگاه های پمپاژ شبکه آبیاری تحت فشار پیرانشهر (4 روز پیش)
آخرین وضعیت ترافیکی و جوی محورهای مواصلاتی؛ پلیس راه هشدار نسبت به بارش برف و با ... (3 روز پیش)
برلین از کاهش نیروهایش در اقلیم کردستان عراق خبر داد (3 روز پیش)
رسوایی پرونده اپستین/ دولت انگلیس سقوط می کند؟ (3 روز پیش)
«چهل گیس» روی صحنه می رود (3 روز پیش)
ویدیو خلاصه دیدار تیم ملی فوتسال ایران 4 - عراق 2 (3 روز پیش)
بارش باران و برف در استان تهران از ظهر شنبه (3 روز پیش)
خوشحالم از ستاره ها در فیلمم استفاده نکردم/ آنها بزدل هستند (6 روز پیش)
عراقچی با اشاره به پیشنهاد نتانیاهو به آمریکا برای حمله به عراق در سال 2002 واقع ... (4 روز پیش)
7 دلیل برای شادی وقتی حال دل مان خوب نیست (3 روز پیش)
قیمت بلیت هواپیما در مسیرهای پرتردد چند؟ (3 روز پیش)
ایران با عبور از عراق به فینال صعود کرد (3 روز پیش)
زمان اجرای حکم قصاص قاتل الهه حسین نژاد (3 روز پیش)
برگزاری آزمون های آب وفاضلاب، هلدینگ پتروفرهنگ و جذب دانشجوی مهارت آموز (3 روز پیش)
تاکید رئیس جمهور بر گسترش همکاری های ایران و سریلانکا (3 روز پیش)
99.9 درصد جمعیت شهری کردستان از آب شرب سالم بهره مند هستند (5 روز پیش)
اگر مساجد کارکرد نداشتند، آنها را آتش نمی زدند/هشدار وجود جریانات سکولار در برخی ... (5 روز پیش)
نماینده تهران خطاب به قالیباف؛ چرا در مقابل خرد جمعی مقاومت می کنید؟ (10 دقیقه پیش)
رونمایی از 63 محصول جدید دارویی/ صرفه جویی ارزی 25 میلیون دلاری با تولید 28 محصو ... (10 دقیقه پیش)
سرعت باد به 126 کیلومتر بر ساعت رسید/ نفوذ سامانه بارشی به گیلان (10 دقیقه پیش)
آغاز توزیع اقلام ماه رمضان در میادین تره بار شهرداری تهران ازفردا/تأمین وانباراق ... (10 دقیقه پیش)
رسانه عبری مدعی شد ایران در 2 سال گذشته یک شبکه جذب از ساکنان اسرائیل ایجاد کرده (10 دقیقه پیش)
نفوذ سایبری پیچیده به سازمان های دولتی جهان (10 دقیقه پیش)
علت و کانون حریق بازارچه جنت آباد اعلام شد (10 دقیقه پیش)
تمدید مهلت ثبت نام در فراخوان جذب اعضای هیات علمی (10 دقیقه پیش)
عکس روز ناسا از یک منطقه تولید لکه خورشیدی (10 دقیقه پیش)
مه گرفتگی و محدویت دید در مناطق کوهستانی و گردنه های همدان (10 دقیقه پیش)
استاندار قم صیانت از حقوق مردم و افزایش اعتماد عمومی از اولویت های مدیریت استان ... (10 دقیقه پیش)
روشی ساده برای تعمیر دو شاخه برق جدا شده از سیم/ ویدئو (16 دقیقه پیش)
کالابرگ دهک های 4 تا 7 از فردا شارژ می شود (16 دقیقه پیش)
واکنش تند کیهان به پیشنهاد ادغام سپاه و ارتش؛ این همان نسخه آمریکا برای حذف حشدا ... (16 دقیقه پیش)
شاهکارهای عکاسی حیات وحش سال 2025 به انتخاب مردم (16 دقیقه پیش)
قتل دختر 22 ساله به دست مرد مسافربر؛ تکرار ماجرای هولناک قتل الهه حسین نژاد (16 دقیقه پیش)
لایحه صدور گواهینامه موتور برای زنان، پشت دیوار مخالفت مجلس (16 دقیقه پیش)
توقیف 3 نفتکش ایرانی توسط نیروی دریایی هند (16 دقیقه پیش)
ثابتی خطاب به شکوری راد ثابت کنید که مساجد را نیروهای امنیتی آتش زده اند و الا م ... (16 دقیقه پیش)
حق مسکن کارگری قرار است 5 میلیون تومان شود؟ (16 دقیقه پیش)
عراقچی آرایش نظامی ما را نمی ترساند/ غنی سازی حق ایران است/ ایران هیچ گاه مستعمر ... (16 دقیقه پیش)
رسانه اسرائیلی توان نظامی آمریکا برای اقدام علیه ایران محدود است (16 دقیقه پیش)
پزشکیانمشکل مدارس را به طور کامل حل می کنیم/ ضرورت تقویت تولید انرژی های خورشیدی (28 دقیقه پیش)
پزشکیان مذاکرات ایران و آمریکا یک گام روبه جلو بود (28 دقیقه پیش)
عراقچی کسی حق ندارد به ایران بگوید چه داشته باشد و چه نداشته باشد (28 دقیقه پیش)
نگرانی بن گویر از توانمندی های موشکی و هسته ای ایران (28 دقیقه پیش)
قالیباف ارز ترجیحی حذف نشده و به سبد خانوار می رود (28 دقیقه پیش)
دستگیری قاتل شهید مدافع امنیت در اسفراین (28 دقیقه پیش)
وحشت جاسوس موساد از قدرت موشکی ایران (28 دقیقه پیش)
جاده باستانی پانلونگ، یکی از پر پیچ و خم ترین جاده های جهان (28 دقیقه پیش)
آغاز آیین اختتامیه جایزه کتاب سال با حضور رئیس جمهور (لحظاتی پیش)
سینما «ذی نفعان» فراوانی دارد/ برای تک تک انتخاب هایم، دلایل مشخص و قابل دفاع دا ... (لحظاتی پیش)
پشت پرده غیبت رضا شکاری چیست؟ (7 دقیقه پیش)
استقلالی ها با دلخوری به امارات رفتند (7 دقیقه پیش)
پیش بینی ترکیب المپیاکوس در دربی؛ طارمی فیکس می شود؟ (7 دقیقه پیش)
قرارداد نجومی ییلدیز با یوونتوس نهایی شد +عکس (7 دقیقه پیش)
چادرملو به کورس قهرمانی باز می گردد؟ (7 دقیقه پیش)
شطرنج در آنفیلد؛ نبرد برای کاهش فاصله با آرسنال (7 دقیقه پیش)
فینالیست های مرحله نهایی لیگ برتر ساحلی مشخص شدند (7 دقیقه پیش)
وضعیت عجیب استقلالی ها در فرودگاه؛ هنوز ویزای امارات صادر نشده است! (7 دقیقه پیش)
واکنش دونالد ترامپ به هو شدن جی دی ونس در استادیوم میلان (7 دقیقه پیش)
برنامه پخش زنده فوتبال امروز (19 بهمن 1404) + لینک پخش آنلاین (7 دقیقه پیش)
چشمی به بازی با الحسین می رسد؟ (7 دقیقه پیش)
نماینده تهران خطاب به قالیباف؛ چرا در مقابل خرد جمعی مقاومت می کنید؟ (10 دقیقه پیش)
رونمایی از 63 محصول جدید دارویی/ صرفه جویی ارزی 25 میلیون دلاری با تولید 28 محصو ... (10 دقیقه پیش)
سرعت باد به 126 کیلومتر بر ساعت رسید/ نفوذ سامانه بارشی به گیلان (10 دقیقه پیش)
آغاز توزیع اقلام ماه رمضان در میادین تره بار شهرداری تهران ازفردا/تأمین وانباراق ... (10 دقیقه پیش)
رسانه عبری مدعی شد ایران در 2 سال گذشته یک شبکه جذب از ساکنان اسرائیل ایجاد کرده (10 دقیقه پیش)
نفوذ سایبری پیچیده به سازمان های دولتی جهان (10 دقیقه پیش)
علت و کانون حریق بازارچه جنت آباد اعلام شد (10 دقیقه پیش)
تمدید مهلت ثبت نام در فراخوان جذب اعضای هیات علمی (10 دقیقه پیش)
عکس روز ناسا از یک منطقه تولید لکه خورشیدی (10 دقیقه پیش)
مه گرفتگی و محدویت دید در مناطق کوهستانی و گردنه های همدان (10 دقیقه پیش)
استاندار قم صیانت از حقوق مردم و افزایش اعتماد عمومی از اولویت های مدیریت استان ... (10 دقیقه پیش)
سقف کارت به کارت 5 برابر شد! (12 دقیقه پیش)
بازدید مدیرعامل بانک تجارت به عنوان نماینده وزیر اقتصاد از پروژه های زیربنایی اص ... (12 دقیقه پیش)
خودرو تا چه تاریخی تعلیق شد؟ (12 دقیقه پیش)
آقای وزیر رمضان نزدیک است، چه تدبیری برای مهار تورم تامین مواد غذایی دارید؟ (12 دقیقه پیش)
زمان شارژ کالابرگ بهمن 1404 برای دهک های 4 تا 7 (12 دقیقه پیش)
افتتاح 95 پروژه کلان اقتصادی با اعتبار 60 همت در استان تهران (12 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
