راهنمای کامل غذاهای پرکربوهیدرات سالم
انتشار: 18 ساعت پیش - بازدید: 9 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز
کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی بدن هستند، اما همه غذاهای پرکربوهیدرات ارزش غذایی یکسانی ندارند. این راهنما نشان می دهد کدام منابع کربوهیدرات می توانند به سلامت، کنترل وزن و حفظ انرژی کمک کنند و کدام ها باید محدود شوند.
ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
این علائم هشدار دهنده یک بیماری خطرناک در پستان است (14 ساعت پیش)
چند نکته طلایی برای مطالعه مؤثر/ اینفوگرافیک (13 ساعت پیش)
فشار خون بارداری را این گونه کنترل کنید تا منجر به مرگ نشود (13 ساعت پیش)
این روز ها برای مراقبت از روانمان چه کار کنیم؟/ پادکست (13 ساعت پیش)
چرخ سلامت روان و تکنیک های بهبود هر کدام/ اینفوگرافیک (13 ساعت پیش)
پیامدهای روانی سقط جنین که نمی دانستید (13 ساعت پیش)
توضیحات «فریرطب» درباره افزایش قیمت و توقف مقطعی عرضه سنسورهای دیابت؛ اختلال ارز ... (13 ساعت پیش)
بهترین راهکارهای خانگی برای سینوزیت + روش های فوری کاهش علائم (13 ساعت پیش)
رژیم غذایی دیابتی ها باید متفاوت باشد (13 ساعت پیش)
چگونه خارش ناشی از اضطراب را مدیریت کنیم؟ (13 ساعت پیش)
تاثیر اخبار منفی رسانه بر سلامت روان (13 ساعت پیش)
عوامل استرس زایی که می توانند به بمب استرس تبدیل شوند/ اینفوگرافیک (13 ساعت پیش)
اضطراب امتحان و تکنیک های رفع آن/ اینفوگرافیک (13 ساعت پیش)
هشدار درباره شکنندگی زنجیره دارو/ دولت در پرداخت مطالبات عاجز است (13 ساعت پیش)
ردپای چاقی را از این غذاها بگیرید (13 ساعت پیش)
سردرد، تب و بی حالی سرماخوردگی است یا آنفلوآنزا؟ (13 ساعت پیش)
پنج روش خودمراقبتی در مقابل استرس در کار/ اینفوگرافیک (13 ساعت پیش)
افسردگی دوران بارداری خطر ابتلا به اوتیسم را افزایش می دهد؟ (13 ساعت پیش)
پروازهای هواپیمای ترابری نظامی MC-130J آمریکا به شمال ایران توجه برانگیز شد+ تصو ... (11 ساعت پیش)
راهنمای کامل غذاهای پرکربوهیدرات سالم (18 ساعت پیش)
اولین اظهار نظر پزشکیان درباره مذاکره با آمریکا یک قدم رو به جلو بود+ تصویر (13 ساعت پیش)
ارتباط بین وابستگی به چت بات و افسردگی (12 ساعت پیش)
موج آنفلوانزا در حال فروکش است (12 ساعت پیش)
افزایش بی سابقه هزینه های تجهیزات پزشکی (12 ساعت پیش)
مراسم خاکسپاری پسر معمر قذافی در لیبی تصاویری که توجه رسانه های جهان را جلب کرد (11 ساعت پیش)
چت بات ها در این کشورهای کم برخوردار در تشخیص از پزشکان پیشی گرفتند (14 ساعت پیش)
اقدام وزارت بهداشت برای عقیم سازی پشه آئدس با کمک سازمان انرژی اتمی (14 ساعت پیش)
بینی شما می تواند تعیین کند که سرماخوردگی تان چقدر شدید باشد (12 ساعت پیش)
تصمیمات نهایی درباره پروتکل های جدید ترک اعتیاد تا پایان بهمن اعلام می شود (12 ساعت پیش)
رونمایی از 63 محصول جدید دارویی/ صرفه جویی ارزی 25 میلیون دلاری با تولید 28 محصو ... (12 ساعت پیش)
7 نکته کلیدی برای داشتن استراحت سالم (6 روز پیش)
تصویر/ پوشش متفاوت یک خانم در جشنواره فیلم فجر (4 روز پیش)
تاثیر آب کافی بر سلامت پوست؛ 5 دلیل علمی برای نوشیدن روزانه 8 لیوان آب (6 روز پیش)
تصویری از اپستین و محمد بن سلمان که پربازدید شد (4 روز پیش)
رود 30 هزار محصول آرایشی به سامانه نسخه نویسی در سال 1403 (4 روز پیش)
بنر معناداری که در ورودی دانشگاه امیرکبیر نصب شد (7 روز پیش)
دندان مهمی در کودکان که بیشتر والدین با دندان شیری اشتباه می گیرند/ روی این دندا ... (7 روز پیش)
خرید اورژانسی آمبولانس (6 روز پیش)
اول صبح قهوه بخوریم یا نه؟ (6 روز پیش)
وقتی گرد غم بر سر شهر و مردم فروریخت (5 روز پیش)
سیب زمینی های سبز و جوانه زده خطرناک هستند؟/ سیب زمینی های نرم را انتخاب نکنید (6 روز پیش)
تغییر آیین نامه هزینه کرد 2 درصد تعرفه خدمات پرستاری در حوزه توانمندسازی (6 روز پیش)
فریز جنین برای چه اشخاصی کاربرد دارد؟ (5 روز پیش)
تهدیدات سلامت چشمی را بشناسید (5 روز پیش)
شربت اپیوم از چرخه درمان اعتیاد خارج شد (5 روز پیش)
لندکروزر جیبی معرفی شد! / لباس افسانه تویوتا در تن سوزوکی جیمنی+ تصاویر (7 روز پیش)
نکات طلایی که موقع خرید عسل طبیعی باید بدانید/ روش صحیح نگهداری عسل طبیعی در خان ... (7 روز پیش)
700 هزار کودک ایرانی در برابر فلج اطفال ایمن می شوند (7 روز پیش)
مرحله تکمیلی عملیات ایمن سازی فلج اطفال در کشور انجام می شود (6 روز پیش)
قرص Q10 برای قلب | نگاهی علمی به نقش کوآنزیم Q10 در سلامت قلب (6 روز پیش)
اینترنتی که وصل شد اما کار نمی کند (6 روز پیش)
وقتی روان درگیر آماده باش جنگ است (5 روز پیش)
چرا گذشته تکرار می شود؟ (5 روز پیش)
طب سنتی ایرانی دمنوش های گیاهی کلید تقویت سیستم ایمنی در زمستان (5 روز پیش)
علائمی که می گوید کلسترول شما در جوانی به مرز هشدار رسیده است (4 روز پیش)
با این خوراکی ها ساعت خواب خود را تنظیم کنید (4 روز پیش)
این نوشیدنی ها دشمن قلب شما هستند (4 روز پیش)
این 5 نشانه در بدن علامت خطر است (4 روز پیش)
تیتر معنادار روزنامه انگلیسی درباره مذاکره ایران و آمریکا (1 روز پیش)
این علائم هشدار دهنده یک بیماری خطرناک در پستان است (14 ساعت پیش)
چگونه در زمان امتحانات سالم و پرانرژی بمانیم؟/ اینفوگرافیک (5 ساعت پیش)
برنامه سازمان انتقال خون برای جذب اهداکنندگان زیر 25 سال و بانوان (5 ساعت پیش)
نسخه ساده برای جلوگیری از بازگشت آریتمی قلب پس از عمل سوزاندن رگ قلب (5 ساعت پیش)
والدین بخوانند راهکارهای مدیریت حضور نوجوانان در فضای مجازی در زمان بحران (5 ساعت پیش)
متخصصان پی بردند ارتباط استفاده از هوش مصنوعی با افسردگی (5 ساعت پیش)
10 آسیب باورنکردنی استرس به بدن که فکرش را نمی کنید (5 ساعت پیش)
نیمه تاریک و ناشناخته ی اضطراب اجتماعی که از آن بی خبر مانده اید (5 ساعت پیش)
آموزش مهارت دوست یابی به کودکان در 10 قدم ساده (7 ساعت پیش)
قرص اسپیرولینا چیست و موقع خرید به چه نکاتی باید توجه کرد؟ (10 ساعت پیش)
پروازهای هواپیمای ترابری نظامی MC-130J آمریکا به شمال ایران توجه برانگیز شد+ تصو ... (11 ساعت پیش)
تصاویری از مراسم استقبال همسر اردوغان از ملکه اردن (11 ساعت پیش)
ماشین جدید پلیس افغانستان تویوتا کرولا+ تصاویر (11 ساعت پیش)
مراسم خاکسپاری پسر معمر قذافی در لیبی تصاویری که توجه رسانه های جهان را جلب کرد (11 ساعت پیش)
رونمایی از 63 محصول جدید دارویی/ صرفه جویی ارزی 25 میلیون دلاری با تولید 28 محصو ... (12 ساعت پیش)
تصمیمات نهایی درباره پروتکل های جدید ترک اعتیاد تا پایان بهمن اعلام می شود (12 ساعت پیش)
افزایش بی سابقه هزینه های تجهیزات پزشکی (12 ساعت پیش)
نسخه ساده در پیشگیری از بازگشت آریتمی قلب (12 ساعت پیش)
احتمال تداوم بیماری های تنفسی در فصل سرما / کنترل تب دنگی با تجهیزات نوین (12 ساعت پیش)
بینی شما می تواند تعیین کند که سرماخوردگی تان چقدر شدید باشد (12 ساعت پیش)
موج آنفلوانزا در حال فروکش است (12 ساعت پیش)
ارتباط بین وابستگی به چت بات و افسردگی (12 ساعت پیش)
پیامدهای روانی سقط جنین که نمی دانستید (13 ساعت پیش)
چرخ سلامت روان و تکنیک های بهبود هر کدام/ اینفوگرافیک (13 ساعت پیش)
چند نکته طلایی برای مطالعه مؤثر/ اینفوگرافیک (13 ساعت پیش)
این روز ها برای مراقبت از روانمان چه کار کنیم؟/ پادکست (13 ساعت پیش)
اضطراب امتحان و تکنیک های رفع آن/ اینفوگرافیک (13 ساعت پیش)
عوامل استرس زایی که می توانند به بمب استرس تبدیل شوند/ اینفوگرافیک (13 ساعت پیش)
پنج روش خودمراقبتی در مقابل استرس در کار/ اینفوگرافیک (13 ساعت پیش)
فشار خون بارداری را این گونه کنترل کنید تا منجر به مرگ نشود (13 ساعت پیش)
اولین اظهار نظر پزشکیان درباره مذاکره با آمریکا یک قدم رو به جلو بود+ تصویر (13 ساعت پیش)
با چوب و مقوا این چراغ رومیزی زیبا را بسازید! (3 دقیقه پیش)
نمایش بصری ایجاد شده توسط بیش از 20،000 پهپاد در چین (3 دقیقه پیش)
دمنوش هایی که با داروها تداخل دارند (3 دقیقه پیش)
معرفی «جرثقیل پرنده»؛ غولی که می خواست آسمان را بلند کند(+عکس) (3 دقیقه پیش)
قصۀ شهادت یک تازه داماد (3 دقیقه پیش)
سفر در زمان؛ خانه های ایران هیچ پنجره ای به خیابان یا کوچه ندارند/ روایتی از نخس ... (3 دقیقه پیش)
وزیر اقتصاد با رئیس صندوق توسعه بین المللی اوپک دیدار کرد (13 دقیقه پیش)
مسجد نباید صرفاً به نمازخانه تقلیل یابد (13 دقیقه پیش)
اتحادیه جهانی علمای مقاومت غرب توان از بین بردن ایران را ندارد (13 دقیقه پیش)
اردن اقدامات اسرائیل در کرانه باختری نقض آشکار حقوق بین الملل است (13 دقیقه پیش)
تبریز به احترام ماندگارانش ایستاد (13 دقیقه پیش)
روی آنتن صداوسیما حمله آمریکا و اسرائیل به ایران رخ می دهد (23 دقیقه پیش)
اژدر حوت ؛ وقتی دریا به جای میدان، به سلاح بدل می شود (23 دقیقه پیش)
عکس قهرمانی تیم ملی فوتسال ایران در رقابت های جام ملت های آسیا (23 دقیقه پیش)
نشانه های هشدار دهنده سرطان سینه (23 دقیقه پیش)
عکس طبیعت زیبا و برفی همدان (23 دقیقه پیش)
عکس لحظه های شگفت انگیز در المپیک زمستانی (23 دقیقه پیش)
ریزش کوه در محور ریلی استان های آذربایجان غربی و شرقی (23 دقیقه پیش)
صدور قبض گاز یک میلیارد تومانی برای برج کامرانیه (23 دقیقه پیش)
از کاوازاکی Versys-X 250 بیشتر بدانیم (23 دقیقه پیش)
چرا افراد کم دانش اعتماد به نفس بالایی دارند؟ (23 دقیقه پیش)
نخودپلو با مرغ؛ خوشمزه، مقوی و مجلسی (33 دقیقه پیش)
افزایش قابل توجه دما در ایران طی هفته آینده (33 دقیقه پیش)
فال روزانه دوشنبه 20 بهمن 1404 | فال امروز| Daily Omen (33 دقیقه پیش)
اژه ای بازداشت شدگان حوادث اخیر عفو نمی شوند (33 دقیقه پیش)
شروع هاشمیان بهتر از اوسمار! (33 دقیقه پیش)
کشف محموله بزرگ سلاح و مهمات در مرزهای کردستان (33 دقیقه پیش)
5 شغل بسیار عجیب در دنیا؛ از خوابیدن تا تماشای خشک شدن رنگ! (33 دقیقه پیش)
سوسک چطور بدون سر زنده می ماند؟ (33 دقیقه پیش)
جزئیات مذاکره استقلال با ستاره تیم ملی برای فصل آینده (33 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
