راهنمای کامل غذاهای پرکربوهیدرات سالم
انتشار: 15 ساعت پیش - بازدید: 8 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز
کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی بدن هستند، اما همه غذاهای پرکربوهیدرات ارزش غذایی یکسانی ندارند. این راهنما نشان می دهد کدام منابع کربوهیدرات می توانند به سلامت، کنترل وزن و حفظ انرژی کمک کنند و کدام ها باید محدود شوند.
ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
این علائم هشدار دهنده یک بیماری خطرناک در پستان است (12 ساعت پیش)
این روز ها برای مراقبت از روانمان چه کار کنیم؟/ پادکست (10 ساعت پیش)
چند نکته طلایی برای مطالعه مؤثر/ اینفوگرافیک (10 ساعت پیش)
پیامدهای روانی سقط جنین که نمی دانستید (10 ساعت پیش)
بهترین راهکارهای خانگی برای سینوزیت + روش های فوری کاهش علائم (10 ساعت پیش)
فشار خون بارداری را این گونه کنترل کنید تا منجر به مرگ نشود (10 ساعت پیش)
عوامل استرس زایی که می توانند به بمب استرس تبدیل شوند/ اینفوگرافیک (10 ساعت پیش)
اضطراب امتحان و تکنیک های رفع آن/ اینفوگرافیک (10 ساعت پیش)
چرخ سلامت روان و تکنیک های بهبود هر کدام/ اینفوگرافیک (10 ساعت پیش)
هشدار درباره شکنندگی زنجیره دارو/ دولت در پرداخت مطالبات عاجز است (10 ساعت پیش)
رژیم غذایی دیابتی ها باید متفاوت باشد (10 ساعت پیش)
چگونه خارش ناشی از اضطراب را مدیریت کنیم؟ (10 ساعت پیش)
سردرد، تب و بی حالی سرماخوردگی است یا آنفلوآنزا؟ (10 ساعت پیش)
تاثیر اخبار منفی رسانه بر سلامت روان (10 ساعت پیش)
توضیحات «فریرطب» درباره افزایش قیمت و توقف مقطعی عرضه سنسورهای دیابت؛ اختلال ارز ... (10 ساعت پیش)
ردپای چاقی را از این غذاها بگیرید (10 ساعت پیش)
پنج روش خودمراقبتی در مقابل استرس در کار/ اینفوگرافیک (10 ساعت پیش)
افسردگی دوران بارداری خطر ابتلا به اوتیسم را افزایش می دهد؟ (10 ساعت پیش)
اولین اظهار نظر پزشکیان درباره مذاکره با آمریکا یک قدم رو به جلو بود+ تصویر (10 ساعت پیش)
راهنمای کامل غذاهای پرکربوهیدرات سالم (15 ساعت پیش)
اقدام وزارت بهداشت برای عقیم سازی پشه آئدس با کمک سازمان انرژی اتمی (12 ساعت پیش)
موج آنفلوانزا در حال فروکش است (9 ساعت پیش)
افزایش بی سابقه هزینه های تجهیزات پزشکی (9 ساعت پیش)
مراسم خاکسپاری پسر معمر قذافی در لیبی تصاویری که توجه رسانه های جهان را جلب کرد (8 ساعت پیش)
ریشه بسیاری از سقط جنین ها به دوران پیش از تولد مادر بازمی گردد (13 ساعت پیش)
زنی که برای رهایی از همسر قاتل اجیر کرد (12 ساعت پیش)
چت بات ها در این کشورهای کم برخوردار در تشخیص از پزشکان پیشی گرفتند (12 ساعت پیش)
خارج شدن اغلب استان ها از موج آنفلوآنزا / این 2 استان همچنان بالاتر از آستانه هش ... (12 ساعت پیش)
هشدار درباره افزایش بروز این بیماری های کشنده در کشور/ کلید کاهش مرگ های ناشی از ... (12 ساعت پیش)
ارتباط بین وابستگی به چت بات و افسردگی (9 ساعت پیش)
7 نکته کلیدی برای داشتن استراحت سالم (6 روز پیش)
تصویر/ پوشش متفاوت یک خانم در جشنواره فیلم فجر (4 روز پیش)
تاثیر آب کافی بر سلامت پوست؛ 5 دلیل علمی برای نوشیدن روزانه 8 لیوان آب (6 روز پیش)
تصویری از اپستین و محمد بن سلمان که پربازدید شد (4 روز پیش)
رود 30 هزار محصول آرایشی به سامانه نسخه نویسی در سال 1403 (3 روز پیش)
دندان مهمی در کودکان که بیشتر والدین با دندان شیری اشتباه می گیرند/ روی این دندا ... (7 روز پیش)
بنر معناداری که در ورودی دانشگاه امیرکبیر نصب شد (7 روز پیش)
لندکروزر جیبی معرفی شد! / لباس افسانه تویوتا در تن سوزوکی جیمنی+ تصاویر (7 روز پیش)
700 هزار کودک ایرانی در برابر فلج اطفال ایمن می شوند (7 روز پیش)
سیب زمینی های سبز و جوانه زده خطرناک هستند؟/ سیب زمینی های نرم را انتخاب نکنید (5 روز پیش)
تغییر آیین نامه هزینه کرد 2 درصد تعرفه خدمات پرستاری در حوزه توانمندسازی (5 روز پیش)
فریز جنین برای چه اشخاصی کاربرد دارد؟ (5 روز پیش)
تهدیدات سلامت چشمی را بشناسید (5 روز پیش)
شربت اپیوم از چرخه درمان اعتیاد خارج شد (5 روز پیش)
علائمی که می گوید کلسترول شما در جوانی به مرز هشدار رسیده است (4 روز پیش)
با این خوراکی ها ساعت خواب خود را تنظیم کنید (4 روز پیش)
این نوشیدنی ها دشمن قلب شما هستند (4 روز پیش)
این 5 نشانه در بدن علامت خطر است (4 روز پیش)
تیتر معنادار روزنامه انگلیسی درباره مذاکره ایران و آمریکا (1 روز پیش)
این علائم هشدار دهنده یک بیماری خطرناک در پستان است (12 ساعت پیش)
نکات طلایی که موقع خرید عسل طبیعی باید بدانید/ روش صحیح نگهداری عسل طبیعی در خان ... (7 روز پیش)
دلیل اینکه بعضی افراد به بادمجان آلرژی دارند دقیقا چیست؟ (7 روز پیش)
مرحله تکمیلی عملیات ایمن سازی فلج اطفال در کشور انجام می شود (6 روز پیش)
تصویر/موقعیت احتمالی ناو لینکلن روی نقشه مشخص شد (6 روز پیش)
حدود 10 هزار کرسی مناظره به همت شورای عالی انقلاب فرهنگی برگزار شد (6 روز پیش)
خرید اورژانسی آمبولانس (5 روز پیش)
اینترنتی که وصل شد اما کار نمی کند (5 روز پیش)
چرا گذشته تکرار می شود؟ (5 روز پیش)
طب سنتی ایرانی دمنوش های گیاهی کلید تقویت سیستم ایمنی در زمستان (5 روز پیش)
چاشنی خوش رنگی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند (4 روز پیش)
چگونه در زمان امتحانات سالم و پرانرژی بمانیم؟/ اینفوگرافیک (2 ساعت پیش)
برنامه سازمان انتقال خون برای جذب اهداکنندگان زیر 25 سال و بانوان (2 ساعت پیش)
نسخه ساده برای جلوگیری از بازگشت آریتمی قلب پس از عمل سوزاندن رگ قلب (2 ساعت پیش)
والدین بخوانند راهکارهای مدیریت حضور نوجوانان در فضای مجازی در زمان بحران (2 ساعت پیش)
متخصصان پی بردند ارتباط استفاده از هوش مصنوعی با افسردگی (2 ساعت پیش)
10 آسیب باورنکردنی استرس به بدن که فکرش را نمی کنید (2 ساعت پیش)
نیمه تاریک و ناشناخته ی اضطراب اجتماعی که از آن بی خبر مانده اید (2 ساعت پیش)
آموزش مهارت دوست یابی به کودکان در 10 قدم ساده (4 ساعت پیش)
قرص اسپیرولینا چیست و موقع خرید به چه نکاتی باید توجه کرد؟ (7 ساعت پیش)
پروازهای هواپیمای ترابری نظامی MC-130J آمریکا به شمال ایران توجه برانگیز شد+ تصو ... (8 ساعت پیش)
تصاویری از مراسم استقبال همسر اردوغان از ملکه اردن (8 ساعت پیش)
ماشین جدید پلیس افغانستان تویوتا کرولا+ تصاویر (8 ساعت پیش)
مراسم خاکسپاری پسر معمر قذافی در لیبی تصاویری که توجه رسانه های جهان را جلب کرد (8 ساعت پیش)
رونمایی از 63 محصول جدید دارویی/ صرفه جویی ارزی 25 میلیون دلاری با تولید 28 محصو ... (9 ساعت پیش)
تصمیمات نهایی درباره پروتکل های جدید ترک اعتیاد تا پایان بهمن اعلام می شود (9 ساعت پیش)
افزایش بی سابقه هزینه های تجهیزات پزشکی (9 ساعت پیش)
نسخه ساده در پیشگیری از بازگشت آریتمی قلب (9 ساعت پیش)
احتمال تداوم بیماری های تنفسی در فصل سرما / کنترل تب دنگی با تجهیزات نوین (9 ساعت پیش)
بینی شما می تواند تعیین کند که سرماخوردگی تان چقدر شدید باشد (9 ساعت پیش)
موج آنفلوانزا در حال فروکش است (9 ساعت پیش)
ارتباط بین وابستگی به چت بات و افسردگی (9 ساعت پیش)
پیامدهای روانی سقط جنین که نمی دانستید (10 ساعت پیش)
چرخ سلامت روان و تکنیک های بهبود هر کدام/ اینفوگرافیک (10 ساعت پیش)
چند نکته طلایی برای مطالعه مؤثر/ اینفوگرافیک (10 ساعت پیش)
این روز ها برای مراقبت از روانمان چه کار کنیم؟/ پادکست (10 ساعت پیش)
اضطراب امتحان و تکنیک های رفع آن/ اینفوگرافیک (10 ساعت پیش)
عوامل استرس زایی که می توانند به بمب استرس تبدیل شوند/ اینفوگرافیک (10 ساعت پیش)
پنج روش خودمراقبتی در مقابل استرس در کار/ اینفوگرافیک (10 ساعت پیش)
فشار خون بارداری را این گونه کنترل کنید تا منجر به مرگ نشود (10 ساعت پیش)
اولین اظهار نظر پزشکیان درباره مذاکره با آمریکا یک قدم رو به جلو بود+ تصویر (10 ساعت پیش)
ترامپ انتخابات آمریکا متقلبانه و مایۀ خنده تمام دنیاست (لحظاتی پیش)
نباید با انسان پرسش گر و یا مخالف مانند یک انسان شرور برخورد شود (لحظاتی پیش)
لایحه تغییر ساعت رسمی کشور؛ همچنان بلاتکلیف (لحظاتی پیش)
نماینده مجلس ارز ترجیحی حذف نشد بلکه کم آمد! (6 ثانیه پیش)
پیروزی تاکایچی در انتخابات زودهنگام ژاپن (6 ثانیه پیش)
خنده جولانی به اقدام یک عکاس (6 ثانیه پیش)
سقوط کامیون حامل مواد مخدر در کانال آب (7 ثانیه پیش)
نگاهی نزدیک تر به فعالیت های آتشفشانی در ایسلند (7 ثانیه پیش)
لاوروف روسیه برنامه ای برای حمله به اروپا ندارد (8 ثانیه پیش)
فعالیت آموزشی مدارس کوهرنگ دوشنبه 20 بهمن غیرحضوری شد (2 دقیقه پیش)
اعضای کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس بر لزوم حمایت از مرزبانان کشور تاکید ... (2 دقیقه پیش)
هدف نیروهای معارض، نابودی هویت دینی است (2 دقیقه پیش)
فرمانده لشکر 14 امام حسین (ع) استکبار جهانی پیش از پیروزی انقلاب، دشمنی با ایران ... (2 دقیقه پیش)
کامبک رویایی در آنفیلد؛ سیتی فاتح جدال غول های لیگ جزیره (2 دقیقه پیش)
چهارمین همایش زنده نامان تبریز (2 دقیقه پیش)
توسعه زیرساخت های شهرستان خاش با افتتاح 33 پروژه دهه فجر (2 دقیقه پیش)
میان ما و نسل دهه 80 فاصله است (2 دقیقه پیش)
رایزنی وزرای خارجه روسیه و عمان درباره مذاکرات هسته ای ایران (2 دقیقه پیش)
یک همت طرح عمرانی شهری و روستایی در لرستان بهره برداری شد (2 دقیقه پیش)
قهرمانی کشتی فرنگی ایران در پیکارهای رنکینگ دار زاگرب (2 دقیقه پیش)
جایگاه ایران در جمع خریدار بزرگ طلا در سال 2025 (4 دقیقه پیش)
ترامپ انتخابات آمریکا مایه خنده جهان شده است (4 دقیقه پیش)
حضور فرمانده مرزبانی در کمیسیون امنیت ملی مجلس (4 دقیقه پیش)
سردار موسوی اگر دشمن خطا کند، پاسخی سخت تر از گذشته می گیرد (4 دقیقه پیش)
اطلاعیه مرکز رسانه قوه قضاییه درباره بازداشت و احضار چند چهره سیاسی (4 دقیقه پیش)
تغییر مدل تعیین حقوق کارگران 1405 | حداقل افزایش حقوق کارگران در مرز 20/000/000 ... (4 دقیقه پیش)
تأکید پزشکیان بر دقت در اظهارنظرهای مرتبط با مذاکرات هسته ای (4 دقیقه پیش)
ادعای بازداشت دو اسرائیلی دیگر به اتهام جاسوسی برای ایران (4 دقیقه پیش)
روسیه خواهان ادامه مذاکرات درباره موضوع هسته ای ایران هستیم (4 دقیقه پیش)
ادعای رسانه عبری درباره حزب الله (4 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
