استفاده از فیلتر قرمز برای خواب بهتر مفید است؟
انتشار: 10 ساعت پیش - بازدید: 6 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز
یک ماه استفاده از فیلتر نور قرمز گوشی، برای کاهش اسکرول بی پایان شبانه و بهبود خواب میتواند مفید باشد. تجربه ای شخصی که نشان می دهد مشکل فقط رنگ نور نیست، بلکه عادت ها و محتوایی است که مغز ما را در حالت آماده باش نگه می دارد.
ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
تصویر فرماندهان شهید ایرانی در مسیر راهپیمایی 22 بهمن (11 ساعت پیش)
استقرار 16 فروند سوخت رسان در پایگاه العدید قطر (11 ساعت پیش)
تابوت فرماندهان ارشد آمریکایی در راهپیمایی 22 بهمن ماه (11 ساعت پیش)
خانم تهرانی 47 سالگی انقلاب را این طور جشن گرفت+عکس (10 ساعت پیش)
سلفی متفاوت یک زوج جوان در راهپیمایی امروز تهران (10 ساعت پیش)
پزشکیان و قائم پناه، معاون اجرایی و محسن حاجی میرزایی در راهپیمایی امروز (11 ساعت پیش)
حضور معنادار نسل زد در راهپیمایی 22 بهمن (11 ساعت پیش)
لاریجانی با شیخ تمیم بن حمد آل ثانی، امیر قطر دیدار کرد (10 ساعت پیش)
اگر هر روز با هوش مصنوعی صحبت می کنید این اختلال در کمین شماست (7 ساعت پیش)
راز جلوگیری از تحلیل عضلات زنان بعد از 50 سالگی (15 ساعت پیش)
تصاویر جالب از کاردستی حاضران در 22 بهمن (11 ساعت پیش)
حضور قالیباف، رئیس مجلس در راهپیمایی 22 بهمن (11 ساعت پیش)
استفاده از فیلتر قرمز برای خواب بهتر مفید است؟ (10 ساعت پیش)
ضرورت ایجاد “خانه مددکاران اجتماعی ایران” پناهگاهی جامع برای حامیان جامعه (10 ساعت پیش)
تصویر/پارچه نوشت معنادار آویزان شده روبروی دانشگاه شریف (10 ساعت پیش)
پدربزرگ جانباز با نوه هایش به راهپیمایی آمد (10 ساعت پیش)
تصویر/بنر جالب یک مسجد در مسیر راهپیمایی مردم (10 ساعت پیش)
پنج الگوی متفاوت خواب با سلامت و سبک زندگی افراد مرتبط است (15 ساعت پیش)
وقتی اخبار، دشمن پنهان اند (10 ساعت پیش)
حضور حداد عادل، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام در راهپیمایی 22 بهمن (10 ساعت پیش)
یک انرژی بی پایان می خواهید؟ این ترکیب طبیعی و ساده را امتحان کنید (10 ساعت پیش)
در راهپیمایی امروز مجسمه بعل به آتش کشیده شد+عکس (7 ساعت پیش)
خبر فوری/تبریک صمیمانه پادشاه و ولیعهد عربستان سعودی به ایران+تصویر (7 ساعت پیش)
زینب سلیمانی یاد حاج قاسم را در راهپیمایی امروز زنده کرد (7 ساعت پیش)
سن این پدربزرگ از سن اسرائیل بیشتر بود+عکس (10 ساعت پیش)
مردان و زنان روزانه چند کالری بخورند تا وزن کم کنند؟ (10 ساعت پیش)
دختری که به یاد حاج قاسم در راهپیمایی امروز شرکت کرد+عکس (8 ساعت پیش)
این دو مادر برای ایران و رهبری به راهپیمایی آمدند (8 ساعت پیش)
بازتاب گسترده نمایش تابوت های فرماندهان ارشد آمریکایی در تهران در رسانه های آمری ... (8 ساعت پیش)
سس خرسی در راهپیمایی امروز در دست مردم قم+عکس (7 ساعت پیش)
رود 30 هزار محصول آرایشی به سامانه نسخه نویسی در سال 1403 (6 روز پیش)
این علائم می گوید به زودی سکته مغزی می کنید (5 روز پیش)
پایان اعتصاب بزرگ رونالدو در النصر+ عکس (6 روز پیش)
20 دانشگاه برتر برای «جهش علمی» حمایت می شوند (5 روز پیش)
30 هزار محصول آرایشی به سامانه نسخه نویسی وارد شدند (5 روز پیش)
«ایمان صفا» با این استوری جواب مهدویان را داد+ عکس (4 روز پیش)
اثربخشی عصاره سماق بر پیشگیری از زخم های دهانی ناشی از رادیوتراپی (4 روز پیش)
تیتر معنادار روزنامه انگلیسی درباره مذاکره ایران و آمریکا (4 روز پیش)
فرهنگ سازی مؤثرترین راه کاهش مصرف دخانیات (4 روز پیش)
استایل جالب نماینده مجلس در صحن علنی+عکس (4 روز پیش)
داروها را این گونه مصرف کنید کبدتان آسیب می بیند (6 روز پیش)
اولین عکس از احمدی نژاد بعد از ادعاها درباره دیدار او با اپستین/ خوش و بش رئیس س ... (6 روز پیش)
این ظرف غذای فناورانه مخصوص کسانی است که می خواهند خارج از خانه غذای گرم بخورند (6 روز پیش)
فواید فوق العاده راه رفتن به عقب برای مبتلایان به ام اس! (6 روز پیش)
تصویر/ مشعل المپیک زمستانی در دست زلاتان (5 روز پیش)
تصویری از سال 1382 که سرنوشت ایران به آن گره خورد+ عکس (4 روز پیش)
این علائم هشدار دهنده یک بیماری خطرناک در پستان است (3 روز پیش)
چند نکته طلایی برای مطالعه مؤثر/ اینفوگرافیک (3 روز پیش)
چراغ کاسبی آنلاین شاپ ها هنوز خاموش است (6 روز پیش)
دندان دردهای ضربان دار و مداوم را جدی بگیرید (4 روز پیش)
علائمی که از تیروئید خبر می دهند (4 روز پیش)
افسردگی دوران بارداری خطر ابتلا به اوتیسم را افزایش می دهد؟ (3 روز پیش)
چگونه خارش ناشی از اضطراب را مدیریت کنیم؟ (3 روز پیش)
این روز ها برای مراقبت از روانمان چه کار کنیم؟/ پادکست (3 روز پیش)
چرخ سلامت روان و تکنیک های بهبود هر کدام/ اینفوگرافیک (3 روز پیش)
پیامدهای روانی سقط جنین که نمی دانستید (3 روز پیش)
قبل از صرف غذا قهوه بنوشیم یا نه؟ (7 روز پیش)
مصرف خودسرانه داروها از عوامل مهم آسیب به کبد (6 روز پیش)
تا چه حد مجازیم قند و نشاسته بخوریم؟/دیابتی ها مراقب قند این غذاها باشند! (6 روز پیش)
پیشنهاد عباس آخوندی به پزشکیان ترامپ را به تهران دعوت کنیم+ تصویر (6 روز پیش)
دیابتی ها این 6 کار را بعد از بیدار شدن از خواب انجام دهند (25 دقیقه پیش)
تصویر/مرگ پنج عضو یک خانواده مهابادی بر اثر تصادف پراید با تریلی (25 دقیقه پیش)
دلایل عجیب سردرد که تا به حال نشنیده اید (25 دقیقه پیش)
چرا بعضی افراد فکر می کنند خوردن هویج باعث بهبود بینایی می شود؟ (25 دقیقه پیش)
هشدار مصرف زیاد آسپرین باعث بروز این بیماری ها می شود (25 دقیقه پیش)
راهکارهایی ساده برای خداحافظی با خستگی ذهنی (25 دقیقه پیش)
تأکید دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی بر نقش راهبردی شورا در تحقق منویات امامین ان ... (25 دقیقه پیش)
تصویر/حضور سرزده رئیس جمهور در اختتامیه جشنواره فیلم فجر (25 دقیقه پیش)
فاتحه خوانی بر تابوت فرماندهان آمریکایی +عکس (25 دقیقه پیش)
تصاویر دیدار لاریجانی با رهبران حماس در قطر (2 ساعت پیش)
تصویر تازه از دیدار نتانیاهو و ترامپ (2 ساعت پیش)
تصویری از دیپلمات اماراتی که خواهر 13 ساله خود را به اپستین پیشنهاد داد (2 ساعت پیش)
نتانیاهو پیش از دیدار با ترامپ با روبیو دیدار کرد+عکس (2 ساعت پیش)
تبریزی ها زیر باران برای جشن تولد انقلاب سنگ تمام گذاشتند (2 ساعت پیش)
حضور حجت الاسلام خسروپناه در کنار مردم و در راهپیمایی 22 بهمن (2 ساعت پیش)
اگر هر روز با هوش مصنوعی صحبت می کنید این اختلال در کمین شماست (7 ساعت پیش)
جمعیت خیره کننده مردم مشهد در راهپیمایی 22 بهمن (7 ساعت پیش)
بالاخره شیر برای پوکی استخوان خوب است یا بد؟ (7 ساعت پیش)
تصویر متفاوت از دو زن تهرانی در راهپیمایی 22 بهمن (7 ساعت پیش)
زینب سلیمانی یاد حاج قاسم را در راهپیمایی امروز زنده کرد (7 ساعت پیش)
خبر فوری/تبریک صمیمانه پادشاه و ولیعهد عربستان سعودی به ایران+تصویر (7 ساعت پیش)
جای خالی شهید باقری و شهید حاجی زاده در راهپیمایی 22 بهمن (7 ساعت پیش)
استایل ارتشی یک زن در راهپیمایی امروز تهران +عکس (7 ساعت پیش)
دست نوشته بامزه یک ایرانی خطاب به وطن فروش ها +عکس (7 ساعت پیش)
سس خرسی در راهپیمایی امروز در دست مردم قم+عکس (7 ساعت پیش)
در راهپیمایی امروز مجسمه بعل به آتش کشیده شد+عکس (7 ساعت پیش)
تصویر صداوسیما از بانوی موتورسوار در راهپیمایی امروز (8 ساعت پیش)
بازتاب گسترده نمایش تابوت های فرماندهان ارشد آمریکایی در تهران در رسانه های آمری ... (8 ساعت پیش)
این دو مادر برای ایران و رهبری به راهپیمایی آمدند (8 ساعت پیش)
دختری که به یاد حاج قاسم در راهپیمایی امروز شرکت کرد+عکس (8 ساعت پیش)
تساوی سپاهان مقابل الاهلی قطر (3 دقیقه پیش)
اظهارات سناتور آمریکایی در خصوص گزینه نظامی آمریکا علیه ایران (3 دقیقه پیش)
نتانیاهو در دیدار با ترامپ توافق با ایران باید بدون تاریخ انقضا باشد (3 دقیقه پیش)
علی لاریجانی زمان دور بعدی مذاکرات هنوز مشخص نشده است (3 دقیقه پیش)
ترامپ جلسه بسیار خوبی بود/ اصرار دارم مذاکرات با ایران ادامه پیدا کند/ فقط باید ... (3 دقیقه پیش)
علی لاریجانی ایران و آمریکا مایل هستند مذاکرات ادامه پیدا کند (3 دقیقه پیش)
پزشکیان زخمی که در جامعه ایجاد شده، زخم تلخی است / بسیاری از شب ها به خاطر این و ... (7 دقیقه پیش)
همایون اسعدیان از پزشکیان تشکر میکنم که چندین بار از مردم عذرخواهی کرده اند / طب ... (7 دقیقه پیش)
سپاهان در دقایق تلف شده امید و بُرد را از دست داد / این بار VAR یار شد (7 دقیقه پیش)
شمخانی توانمندی های موشکی ایران موضوع مذاکره نخواهد بود / مذاکرات مسیر خاص خود ر ... (7 دقیقه پیش)
استقبال بیش از 5میلیون مخاطب از پخش زنده آیگپ در جشنواره فیلم فجر (7 دقیقه پیش)
برندگان سیمرغ ها مشخص شدند؛ بهرام افشاری و آزیتا حاجیان بهترین بازیگران نقش اول ... (7 دقیقه پیش)
ترامپ پس از دیدار با نتانیاهو هیچ توافق قطعی ای حاصل نشد، جز این که من تأکید کرد ... (7 دقیقه پیش)
آرون دیوید میلر مذاکره کننده ارشد سابق آمریکا پس از دیدار ترامپ با نتانیاهو مشکل ... (7 دقیقه پیش)
دفتر نخست وزیر اسرائیل در دیدار نتانیاهو با ترامپ مذاکرات با ایران مورد بحث قرار ... (7 دقیقه پیش)
پزشکیان شب ها خوابم نمی برد و از اینکه به این وضع افتادیم ناراحتم (9 دقیقه پیش)
آمادگی اوکراین برای شرکت در دور جدید مذاکرات با روسیه (9 دقیقه پیش)
نه آنهایی که آمدند خائنند و نه آنهایی که نیامدند ترسو (9 دقیقه پیش)
ابوعبیده هرگونه تجاوز به ایران تجاوز به امت اسلامی است (9 دقیقه پیش)
پیام رئیس جمهور خلق چین به پزشکیان (9 دقیقه پیش)
اسکورت سنگین نتانیاهو در واشنگتن (9 دقیقه پیش)
عبور هواپیمای نتانیاهو از آسمان سه عضو دیوان لاهه (9 دقیقه پیش)
لغزش سپاهان در لحظات پایانی؛ از دست رفتن پیروزی با اشتباهات دفاعی (9 دقیقه پیش)
پزشکیان چاره ای جز ساختن ممکلت نداریم (9 دقیقه پیش)
رونالدو به دنبال خرید باشگاه النصر! (9 دقیقه پیش)
دانلود آهنگ سیامک عباسی شهر بارونی (11 دقیقه پیش)
دانلود آهنگ دوست دارم پاشم از خوابو راغب (11 دقیقه پیش)
غیبت معنادار ونس در جلسه ترامپ و نتانیاهو (19 دقیقه پیش)
اتفاق عجیب و بی سابقه در اختتامیه جشنواره فجر (19 دقیقه پیش)
شاگردان محرم در در دقیقه 93 ضدحال خوردند! (19 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
