مجله خبری ای نیازمندی

قانون «3 ساعت قبل از خواب» روشی ساده برای تقویت سلامت قلب

انتشار: 128 روز پیش - بازدید: 6 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز

پژوهش تازه ای نشان می دهد اگر دست کم سه ساعت پیش از خواب غذا خوردن را متوقف کنید، فشار خون شبانه، ضربان قلب و کنترل قند خون بهبود می یابد؛ آن هم بدون کاهش کالری. به گفته پژوهشگران، زمان غذا خوردن به اندازه نوع و مقدار غذا برای سلامت قلب اهمیت دارد.


ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
ای نیازمندی روی سرورهای هاست ایران قرار دارد
دانلود آهنگ کاکا مهرو 17 ساعت پیش بازی Gears of War E-Day اجازه می دهد قابلیت اکتیو ریلود را به حالت قبل برگردانید 19 ساعت پیش کارگردان سری Ori تولید انبوه محتوای متوسط، مانع موفقیت گیم پس شد 22 ساعت پیش اثر قابل تامل حال وهوای خانه بر وابستگی نوجوانان به اینستاگرام 19 ساعت پیش پشت پرده غیبت دوکو مقابل ایران 20 ساعت پیش آیا قیمت GTA 6 توسط یک خرده فروش اروپایی فاش شد؟ [تکذیب شد] 19 ساعت پیش استخدام 3 عنوان شغلی در قزوین 18 ساعت پیش نشان سینه قالیباف در مذاکرات سوئیس مورد توجه دوربین ها قرار گرفت+ تصاویر 17 ساعت پیش توهین ترامپ به پزشکیان مواظب حرف زدنت باش! 24 ساعت پیش آیین 400 ساله عَلَم گردانی یا عَلَم پیغمبر در میناب+ تصاویر 19 ساعت پیش انفجار در یکی از کارخانه های رأس لفان قطر رخ داد 18 ساعت پیش وزیر خارجه فرانسه فردا به سوئیس می رود 17 ساعت پیش تساوی شیرین ایران در جام جهانی/ تنگه را در لس‎ آنجلس هم بستیم 16 ساعت پیش تمرین عجیب کرواسی با توپ هندبال و سطل زباله! 23 ساعت پیش توصیه های بهداشتی برای موکب ها و محل های توزیع نذورات در روزهای محرم 19 ساعت پیش «هنر» یک نیروی اجتماعی بسیار و بسیار مقتدری است که تا زمانی که تبدیل به «رویه اج ... 19 ساعت پیش از سرگیری پروازهای فرودگاه ایلام پس از 120 روز وقفه 18 ساعت پیش مروری بر مهم ترین افشاهای بااهمیت گروه الف در کدال 17 ساعت پیش صداوسیما از شواهد به نظر می رسد هیئت ایرانی در آستانه بازگشت به کشور است 17 ساعت پیش بیرانوند بهترین بازیکن دیدار ایران و بلژیک شد 17 ساعت پیش
مجوز آمریکا برای معافیت صادرات نفت ایران از تحریم صادر شد 23 ثانیه پیش نمای زیبای یک ساختمان اداری در سوئیس (+عکس) 23 ثانیه پیش رکوردشکنی بینندگان تلویزیونی جام جهانی فوتبال در آمریکا 23 ثانیه پیش این ماشین نماد طراحی کلاسیک دهه 80 بود / هنوز هم در زیبایی بی رقیب است (+تصاویر) 23 ثانیه پیش هند به امارات موشک کروز مافوق صوت و ضدهوایی می فروشد 23 ثانیه پیش جزئیات تفاهم نامه جدید ایران برای آزادسازی منابع ارزی 23 ثانیه پیش افزایش قیمت گاز طبیعی در اروپا به دلیل تهدیدات ترامپ علیه ایران 23 ثانیه پیش صادرات 36 میلیون بشکه نفت ایران از ژوئن 2025 ثبت شد 23 ثانیه پیش اعلام تعطیلی تهران در روز تشییع رهبر شهید انقلاب 23 ثانیه پیش ویدیویی از بازسازی پل B-1 کرج 23 ثانیه پیش محسنی اژه ای برخی افراد با بی توجهی سخنانی بر زبان می رانند که دشمن را خیالاتی م ... 23 ثانیه پیش هشدار قطر درباره تخریب مذاکرات ایران و آمریکا 3 دقیقه پیش ونس به ایرانی ها گفتیم وقتی کری خوانی می کنید ترامپ پاسخ می دهد 3 دقیقه پیش اسرائیل توسط امپراتوری ایران هدف قرار گرفته است 3 دقیقه پیش آماده باش قرارگاه پدافند هوایی خاتم الانبیا(ص) 3 دقیقه پیش ایران باید از آمریکا سویا، ذرت و گندم بخرد 3 دقیقه پیش راه اندازی خط تلفن مذاکراتی بین تهران و واشینگتن 3 دقیقه پیش لیست قیمت لپ تاپ های پرفروش بازار ایران؛ از مدل های اقتصادی تا گیمینگ [1 تیر 140 ... 9 دقیقه پیش صرافی تبدیل بیش از 10 میلیارد تومان برای جبران خسارت به حساب کاربران واریز کرد 9 دقیقه پیش صدور اعلان قرمز اینترپل برای سینا استوی 9 دقیقه پیش
مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 100 روز پیش سخنرانی تاثیرگذار آیت الله سید مجتبی خامنه ای 108 روز پیش آرمیتا دختر شهید رضایی نژاد در کنکور قبول شد 295 روز پیش آمادگی ایران برای حمایت از طرح 4 ماده ای رئیس جمهور چین 42 روز پیش نایب رئیس بانوان فدراسیون شنا به دنبال برگزاری مسابقات شنا با حضور کشورهای مسلما ... 311 روز پیش مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 113 روز پیش محل دفن پیکر رهبر انقلاب مشخص شد 111 روز پیش فیلم/ مداحی حسین ستوده امشب بعد از اعلام رهبر انقلاب اسلامی 105 روز پیش نماهنگ حماسی انتقام با صدای حنیف طاهری 95 روز پیش فیلم/ ذوالفقار حضرت حیدر با نوای حاج محمود کریمی 104 روز پیش دانلود دیوار Divar 11.8.6 بروزرسانی و نصب برنامه دیوار با لینک مستقیم 3 سال پیش تصاویر | بمباران خیابان استادان همدان 112 روز پیش نماهنگ/ بیعت با نوای سید رضا نریمانی 95 روز پیش رئیس جمهور بر جمع آوری، هوشمندسازی و اتصال داده های اقتصادی تأکید کرد 1 سال پیش ترومای قفسه سینه چیست؟ 51 روز پیش استخدام کارمند اداری در زی زاد در قرچک تهران 175 روز پیش تصاویر حمله هوایی به میدان شهدا تهران 98 روز پیش واکنش جدی چین به ادعای وال استریت ژورنال درباره ایران 259 روز پیش استخدام مسئول فنی (کارشناس شیمی) ملارد در درین لاک تابان 215 روز پیش مدرسه ای در فردیس که در حملات نظامی ویران شد 104 روز پیش
آگهی‌های ویژه

تعمیرات انواع کارتخوان غیر فعال و2G

تعمیرات انواع کارتخوان غیر فعال و2G

Fatah Agharebparast
تنکابن
قیمت: 2,500,000 تومان

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

محمد دارستانی
تهران
قیمت: توافقی

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

فروش پودر شارکول

فروش پودر شارکول

سهند تجهیز نوین
تهران
قیمت: 260,000 تومان

درب اتوماتیک شیشه ای خم

درب اتوماتیک شیشه ای خم

Agahiii
تهران
قیمت: توافقی

دوره آموزش ریخته گری طلا و جواهرات

دوره آموزش ریخته گری طلا و جواهرات

Tablighatiha
تهران
قیمت: توافقی

دارچین

دارچین

محصولات غذایی کاهه (ارس دانه)
تهران
قیمت: توافقی

مرکز تعمیرات سانترال

مرکز تعمیرات سانترال

Agahi
تهران
قیمت: توافقی

قیمت پاکت کرافت پنجره دار

قیمت پاکت کرافت پنجره دار

Agahi88
تهران
قیمت: توافقی

چراغ جلو و عقب هایما HAIMA S5

چراغ جلو و عقب هایما HAIMA S5

Tablighatiha
تهران
قیمت: توافقی

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)
پنل کاربری
ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن
اطلاعات
هر ستاره هر روز 2 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد