چرا عضله سازی در زنان مهم است؟
انتشار: 2 ساعت پیش - بازدید: 3 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز
همان طور که موج تمرینات هوازی در دهه های گذشته با برنامه های ورزشی افرادی مثل Jane Fonda فراگیر شد، امروز تمرینات قدرتی به ستون اصلی تناسب اندام زنان تبدیل شده اند.
ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
اضطراب و استرس در زمان فشار اقتصادی را چطور میتوان کنترل کرد؟ (23 ساعت پیش)
چرا دست ها و پا های ما کمی نامتقارن هستند؟ راه حل چیست؟ (23 ساعت پیش)
وزیر علوم اعلام کرد فعال شدن مسئولیت اجتماعی دانشگاه ها در دولت چهاردهم (17 ساعت پیش)
وقتی در آمریکا ماشین تسلا را با سطل آشغال اشتباه می گیرند+عکس (23 ساعت پیش)
عکس/تعداد جنگنده های F-35A نیروی هوایی آمریکا در خاورمیانه افزایش یافت (23 ساعت پیش)
فرود مجدد هواپیمای ترابری نظامی روسیه در ایران+عکس (23 ساعت پیش)
زمان طلایی برای مصرف هر مکمل را بشناسید (23 ساعت پیش)
عکس/یک سوم ناوگان نیروی دریایی ایالات متحده به سمت ایران اعزام شد (23 ساعت پیش)
توهین شرم آور نماینده جمهوری خواه کنگره آمریکا به مسلمانان+عکس (18 ساعت پیش)
تصویر تازه از موقعیت ناو جرالد فورد در راه ایران (18 ساعت پیش)
خبر کانال ترکیه ای از قدرت موشکی ایران+عکس (17 ساعت پیش)
بازخوانی اندیشه های بانو مجتهد امین، ضرورتی فراموش شده برای حوزه و دانشگاه است (17 ساعت پیش)
حجت الاسلام عبدالحسین خسروپناه بیان کرد؛ ضرورت اصلاح و تکمیل نظام حکمرانی نیکوکا ... (17 ساعت پیش)
پنجمین جلسه میز تخصصی ارتباط دانشگاه با جامعه و صنعت برگزار شد (17 ساعت پیش)
تصویر عجیب از قرار دادن دزدگیر روی بطری های روغن (17 ساعت پیش)
تصویر/سفر یک مقام بلند پایه روسی به ایران (15 ساعت پیش)
اگر این علائم را دارید، احتمالاً ویروس معده گرفته اید (6 ساعت پیش)
واگذاری تأمین داروهای تک نسخه ای به هلال احمر / کاهش چشمگیر داروهای تقلبی (23 ساعت پیش)
از خرما و آب ولرم تا پرهیز از غذای چرب؛ نسخه طب ایرانی برای روزه داران (23 ساعت پیش)
چگونه بدن مان را برای روزه داری آماده کنیم؟ | توصیه های تغذیه ای پیش از ماه مبار ... (23 ساعت پیش)
پزشکیان در جمع دانش آموزان دبیرستان هوشمند دوره اول دخترانه فرزانگان (23 ساعت پیش)
عوارض خطرناک یک داروی رایج سوزش سر دل (23 ساعت پیش)
تصویر/ خانه ای زیبا و چشم نواز در بمبئی (23 ساعت پیش)
تصاویری از مرحلۀ اول رزمایش کنترل هوشمند تنگۀ هرمز (17 ساعت پیش)
انقلاب اسلامی آموزش را از آمار به باور تبدیل کرد (17 ساعت پیش)
عکس/ دیدار نتانیاهو با لیندزی گراهام سناتور جمهوری خواه آمریکایی در اورشلیم (17 ساعت پیش)
از چه زمانی آلرژی غذایی در افراد آغاز می شود؟ (17 ساعت پیش)
مکمل CoQ10 می تواند قند خون را کاهش دهد؟ (6 ساعت پیش)
هشدار بهداشتی مصرف الکل خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را بالا می برد (6 ساعت پیش)
وزیر بهداشت خیرین در خط مقدم تأمین آمبولانس / آموزش احیا به مردم ضروری است (23 ساعت پیش)
در راهپیمایی امروز مجسمه بعل به آتش کشیده شد+عکس (6 روز پیش)
پزشکیان و قائم پناه، معاون اجرایی و محسن حاجی میرزایی در راهپیمایی امروز (6 روز پیش)
حضور معنادار نسل زد در راهپیمایی 22 بهمن (6 روز پیش)
ضرورت ایجاد “خانه مددکاران اجتماعی ایران” پناهگاهی جامع برای حامیان جامعه (6 روز پیش)
لاریجانی با شیخ تمیم بن حمد آل ثانی، امیر قطر دیدار کرد (6 روز پیش)
این عنکبوت شکارچی غول پیکر جنگل های بارانی اکوادور است! + تصاویر (5 روز پیش)
عکس هایی قدیمی از مراسم ازدواج پوتین با لودمیا شکرابنو در مرداد 1362 (5 روز پیش)
پیام ترامپ بعد از پایان جلسه با نتانیاهو اصرار دارم مذاکرات با ایران ادامه پیدا ... (5 روز پیش)
خانم تهرانی 47 سالگی انقلاب را این طور جشن گرفت+عکس (6 روز پیش)
یک انرژی بی پایان می خواهید؟ این ترکیب طبیعی و ساده را امتحان کنید (6 روز پیش)
مردان و زنان روزانه چند کالری بخورند تا وزن کم کنند؟ (6 روز پیش)
5 نکته طلایی برای اینکه همیشه در وزن ایده آل خود بمانید (6 روز پیش)
70 درصد از ایست های قلبی در خانه رخ می دهد/ زمان طلایی برای نجات فرد 5 تا 10 دقی ... (5 روز پیش)
اقداماتی که برای مبتلایان به آرتروز باید انجام شود (5 روز پیش)
تیزبینی ذهنی با باهوش بودن متفاوت است!/ تیزبینی ذهنی تان را اینگونه بالا ببرید (5 روز پیش)
اثر ترکیباتی مثل نمک، سرکه و جوش شیرین برای ضدعفونی کردن سبزیجات چقدر است؟ (4 روز پیش)
آتش زدن مجسمه بعل در 22 بهمن آنچه از تاریخچه بعل باید بدانید+ تصاویر (4 روز پیش)
چطور از خودم مراقبت کنم وقتی همه چیز نگران کننده است؟/ اینفوگرافیک (4 روز پیش)
باران و باد شدید در نقاط مختلف کشور (2 روز پیش)
مصرف همزمان داروهای اعصاب و خطر بروز سندرم سروتونین (7 روز پیش)
سلفی متفاوت یک زوج جوان در راهپیمایی امروز تهران (6 روز پیش)
چرا بعضی افراد فکر می کنند خوردن هویج باعث بهبود بینایی می شود؟ (6 روز پیش)
فواید نوشیدن یک فنجان چای ترش نیم ساعت بعد از غذا (5 روز پیش)
فواید نوشیدن آب گرم که از آن بی خبر مانده اید/ بهترین زمان برای نوشیدن آب گرم (5 روز پیش)
آیا باید قهوه را با معده خالی نوشید یا همراه غذا؟ (5 روز پیش)
نقاشی ناصرالدین شاه از خودش در ایام ولیعهدی و کپشنی که برای آن نوشته بود+ تصویر (4 روز پیش)
روش های طبیعی و خانگی برای درمان عفونت واژن (4 روز پیش)
مراقب مکمل ها باشید؛ در این شرایط مرگبار می شوند! (4 روز پیش)
ماشین فراموش شده بوگاتی خودرویی که هنوز می درخشد+ تصاویر (4 روز پیش)
بهترین مرکز آب درمانی در تهران کدام است؟ (7 روز پیش)
هشدار فوری سازمان غذا و دارو درباره واکسن تقلبی گارداسیل (21 دقیقه پیش)
اقدامات رایج اشتباه هنگام تشنج (1 ساعت پیش)
توصیه های تغذیه ای برای افطار و شام در ماه مبارک رمضان (1 ساعت پیش)
«تجزیه» واکنش طبیعی ذهن در برابر فشارهای روانی طاقت فرساست (1 ساعت پیش)
از یک خراش ساده تا عفونت پیشرفته؛ اهمیت مراقبت صحیح از زخم ها (1 ساعت پیش)
تکمیل ظرفیت استخدامی وزارت بهداشت تا یک ماه آینده (2 ساعت پیش)
جای معلم در زندان نیست (2 ساعت پیش)
چرا برخی روزه داران دچار سردرد می شوند؟ (2 ساعت پیش)
بررسی علل عدم تمایل مادران به تکرار زایمان بی درد (2 ساعت پیش)
تجمع اعتراضی بیماران مبتلا به بیماری های خودایمنی مقابل سازمان غذا و دارو (2 ساعت پیش)
فناوری جدید ساعت های هوشمند هواوی برای تعیین میزان خطر ابتلا به دیابت (2 ساعت پیش)
فعالیت 11 مرکز اهدای خون تهران در ماه رمضان/ اهدای خون را به شب های قدر موکول نک ... (2 ساعت پیش)
چرا عضله سازی در زنان مهم است؟ (2 ساعت پیش)
عوارض حذف ناهار برای سلامتی (2 ساعت پیش)
عوارض خطرناک مصرف این مواد غذایی در بارداری (2 ساعت پیش)
چرا توجه به استخوان ها در جوانی اهمیت بالایی دارد؟ (2 ساعت پیش)
آشنایی با پارچه لینن سوزندوزی و کاربردهای آن (3 ساعت پیش)
اشتباهات رایج در انتخاب کرم برای منافذ باز پوست (3 ساعت پیش)
روایتی از جانباختن رها و آرمین در اعتراضات مردمی (3 ساعت پیش)
چهل روز داغ بر دل نشسته (3 ساعت پیش)
باورهای غلط درباره زردی نوزادان (3 ساعت پیش)
راهکاری تازه که افسردگی مقاوم را درمان می کند (3 ساعت پیش)
رویکرد وزارت بهداشت درباره ارائه پرونده پزشکی مجروحان به مقامات امنیتی (3 ساعت پیش)
این دارو روند پیری کلیه را کُند می کند (5 ساعت پیش)
التهاب مغز می تواند پشت رفتارهای وسواسی باشد، نه فقط «عادت بد» (5 ساعت پیش)
ایده های پرستاری باید به دستورالعمل اجرایی تبدیل شود (5 ساعت پیش)
بلایی که صفحه نمایش موبایل بر سر چشم می آورد (5 ساعت پیش)
رگبار و رعد و برق در شمال و جنوب کشور/ آلودگی هوای شهرهای صنعتی (5 ساعت پیش)
قانون جوانی جمعیت نتوانست مانع کاهش موالید شود (5 ساعت پیش)
قاتل خاموش در کمین است؛ فشارخونتان را روزی دو بار اندازه بگیرید (5 ساعت پیش)
«سوء پیشینه» آمریکایی و انگلیسی به تلویزیون می آید (1 دقیقه پیش)
«جمهوری اسلامی» حکومتی جدا از «مردم» نیست بلکه متکی بر «ملتی زنده» پا برجا و مست ... (1 دقیقه پیش)
تندیس بخش «قصه های نو» به قصه گوی «ننه نوش جان» رسید/ قصه گوی «حضرت سلیمان و هیز ... (1 دقیقه پیش)
تقوی امیدواریم عدم تخصیص بودجه صحت نداشته باشد (ویدئو) (9 دقیقه پیش)
رییس فدراسیون والیبال خبر عدم تخصیص بودجه برای ما شوکه کننده بود (9 دقیقه پیش)
تأکید وزیر ورزش بر تدوین نقشه راه موفقیت فوتسال در جام جهانی (9 دقیقه پیش)
آشنایی با کمپ تمرینی تیم ملی ایران برای جام جهانی 2026 (9 دقیقه پیش)
استوری شجاع خلیل زاده برای خداحافظی اسکوچیچ از تراکتور (9 دقیقه پیش)
تیراندازی مرگبار در جریان مسابقه هاکی روی یخ در آمریکا+ فیلم (9 دقیقه پیش)
کارنامه موفق اسکوچیچ در تراکتور/ پایان تلخ داستان محقق رویاهای پرشورها (9 دقیقه پیش)
سرمربی تراکتور رسماً معرفی شد (9 دقیقه پیش)
ابطال انتخابات دوومیدانی قطعی نیست (9 دقیقه پیش)
فیلم/ دنیامالی بهترین چمن جهان را در آزادی استفاده کردیم (9 دقیقه پیش)
بازگشت نیمار؛ گام اول به سوی جام جهانی 2026 / کارلتو کوتاه می آید؟ (9 دقیقه پیش)
کشف 21 کیلو تریاک توسط پلیس تهران و البرز (11 دقیقه پیش)
برگزیدگان اولین جشنواره ملی صنایع خلاق و فرهنگی ایران تقدیر شدند (11 دقیقه پیش)
فرصت یک ماهه منتظری برای روشن شدن دلیل بلاتکلیف ماندن پرونده ها در دیوان عالی کش ... (11 دقیقه پیش)
اصلاح سیاست های ارزی زمینه ساز رقابت عادلانه است (11 دقیقه پیش)
بخش زیادی از تصادفات منجر به فوت در فارس مربوط به عابران و راکبان موتورسیکلت است (11 دقیقه پیش)
آغاز توزیع خرما در قم ویژه ماه رمضان / قیمت هر کیلو 275 هزار تومان (11 دقیقه پیش)
مدیرکل نوسازی مدارس استان هرمزگان در توسعه فضاهای آموزشی کشور پیشرو است (11 دقیقه پیش)
آزادی 9 زندانی تعزیراتی با عفو رهبر معظم انقلاب (11 دقیقه پیش)
تسهیل گری صدور ضمانت نامه برای شرکت های حوزه فاوا (11 دقیقه پیش)
پیشرفت 15 درصدی تصفیه خانه فاضلاب قم (11 دقیقه پیش)
مسجد مظلوم واقع شده است/ ضرورت بازگشت مساجد به پایگاه انقلابی (11 دقیقه پیش)
هزینه پوشک و شیر خشک سر به فلک کشید! (13 دقیقه پیش)
رکورد تجدیدپذیرها مانع از سلطه زغال سنگ در چین نشد (13 دقیقه پیش)
معامله 11 همتی صندوق های طلا در بورس کالا (13 دقیقه پیش)
بررسی معاملات زعفران در بورس کالا؛ تغییرات موقعیت ها و حجم روزانه (13 دقیقه پیش)
معامله بیش از 1.2 تن شمش نقره در بورس کالا (13 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
