منیزیم؛ مکملی ساده برای خوابی عمیق تر؟
انتشار: 1 ساعت پیش - بازدید: 1 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز
کارشناسان سلامت می گویند منیزیم می تواند با آرام سازی سیستم عصبی و تنظیم هورمون های مرتبط با خواب، به بهبود کیفیت خواب کمک کند؛ هرچند تأکید می کنند شواهد علمی هنوز قطعی نیست و نوع مکمل مصرفی اهمیت دارد.
ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
تنظیم زمان مصرف داروها در سحر و افطار (22 ساعت پیش)
آگهی/ 8 تا از مهم ترین عوارض آرتروز زانو که می توانند زندگی شما را نابود کنند! (17 ساعت پیش)
آیا اضافه وزنخطر کمردرد را افزایش می دهد؟ (22 ساعت پیش)
عکس های جالب یک توریست آمریکایی از تهران 1353 (24 ساعت پیش)
هشدار رسانه نزدیک به شمخانی به ترامپ بازی با زمان بی هزینه نیست+ عکس (24 ساعت پیش)
این کشور هم خواستار خروج شهروندانش از ایران شد (24 ساعت پیش)
شام لوکس سرباز آمریکایی سیگنال اعزام به جنگ داد!+ عکس (24 ساعت پیش)
راهکار رفع بوی بد دهان در ایام روزه داری (22 ساعت پیش)
ویتامین B12 طبیعی بهتر است یا مصنوعی؟ (6 ساعت پیش)
طرح های کوتاه مدت راه حلی برای آلودگی هوا نیست (4 ساعت پیش)
روزه داری با رعایت این موارد مفید است (4 ساعت پیش)
خار پاشنه به چه علت ایجاد می شود؟ (4 ساعت پیش)
داروهای پرمصرف یک شبه تا دو برابر گران شدند! (4 ساعت پیش)
ارتباط مصرف نوشیدنی های شیرین با اضطراب بیشتر در نوجوانان (22 ساعت پیش)
کاهش اثربخشی آنتی بیوتیک با تجویز نامناسب (22 ساعت پیش)
هشدار درباره مصرف افراطی روایت های بحرانی (22 ساعت پیش)
کاهش تمرکز می تواند نشانه افت قند خون باشد (8 ساعت پیش)
روزه داری اصولی و کمک به بهبود رفلاکس / کلید پیشگیری از سوءهاضمه در ماه رمضان (6 ساعت پیش)
روزه داری ایمن در رمضان؛ هشدار درباره مصرف خودسرانه دارو (6 ساعت پیش)
رمضان سالم تر؛ چگونه با تغذیه درست، پرانرژی روزه بگیریم؟ (6 ساعت پیش)
خودمراقبتی در روزهای پرفشار/ اینفوگرافیک (7 روز پیش)
مدل های کاملا جدید خودرو مرسدس بنز که تا 3 ماه آینده رونمایی جهانی می شود+ تصاوی ... (7 روز پیش)
وقتی احمدی نژاد به جای خودش مترجم اش را پشت شیشه ضدگلوله فرستاد +عکس (6 روز پیش)
ظروفی که نباید در فر گذاشت (6 روز پیش)
ژیلا صادقی به اسکی رفتن «علی دایی» گیر داد+ عکس (5 روز پیش)
پست معنادار احسان علیخانی درباره وقایع اخیر+ عکس (5 روز پیش)
پزشکیان در جمع دانش آموزان دبیرستان هوشمند دوره اول دخترانه فرزانگان (6 روز پیش)
تصویر تازه از موقعیت ناو جرالد فورد در راه ایران (6 روز پیش)
اگر این علائم را دارید، احتمالاً ویروس معده گرفته اید (5 روز پیش)
تصویری خاص از یک پدر و پسر در دیدار با رهبری که پربازدید شد (4 روز پیش)
تاثیر شربت زعفران، شیره انگور و لیمو عمانی بر شیردهی بعد از زایمان (7 روز پیش)
واکسیناسیون مهم ترین اقدام پیشگیرانه از این بیماری کشنده در دهانه رحم (7 روز پیش)
این افراد در خطر مبتلا شدن به زخم قرنیه هستند/ در این شرایط قطره بی حسی چشم نریز ... (7 روز پیش)
تصویر/سفر یک مقام بلند پایه روسی به ایران (6 روز پیش)
رویکرد وزارت بهداشت درباره ارائه پرونده پزشکی مجروحان به مقامات امنیتی (5 روز پیش)
زیپ شلوار عراقچی مساله برخی رسانه ها شد+ عکس (5 روز پیش)
کتیبه نصب شده در دیدار امروز رهبری جلب توجه کرد+ عکس (5 روز پیش)
تصویری معنادار از خاندان پهلوی که پربازدید شد (4 روز پیش)
اصلاح تمدنی از کرسی های سیاست گذاری تا کانون خانواده (4 روز پیش)
ناو جنگی «جرالد آر. فورد» آمریکا که در راه خلیج فارس است چقدر هزینه برای آمریکا ... (7 روز پیش)
PTSD چیست؟ وقتی گذشته هنوز تمام نشده است/ اینفوگرافیک (54 دقیقه پیش)
اصول صحیح روزه داری از دیدگاه طب ایرانی (54 دقیقه پیش)
سلامت قلب در مردان/ اینفوگرافیک (54 دقیقه پیش)
کدام کشورها بهترین کیفیت و بیشترین سرعت اینترنت ثابت در جهان را دارند؟/ اینفوگرا ... (54 دقیقه پیش)
تصاویری از درون و بیرون لامبورگینی جالپا؛ ماشینی که فقط 410 دستگاه از آن تولید ش ... (54 دقیقه پیش)
بهترین زمان خوردن ماست چه موقع است؟ صبح یا شب؟ (54 دقیقه پیش)
توئیت معنادار وزارت خارجه آمریکا «هیچ چیز مهم تر از صلح نیست» + تصویر (54 دقیقه پیش)
شورای صلح غزه یا باشگاه طرفداران ترامپ؟+ تصاویر (54 دقیقه پیش)
تشخیص زودهنگام کلید نجات کودکان مبتلا به سرطان (1 ساعت پیش)
اعتراض داروسازان به قرارداد نبستن تأمین اجتماعی با داروخانه های جدید (1 ساعت پیش)
حلقه اصلی درمان گران شد (1 ساعت پیش)
روزه داری و کنترل دیابت (1 ساعت پیش)
مصرف ماست در چه صورتی برای سلامت روده موثر است؟ (1 ساعت پیش)
این تغذیه خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهد (1 ساعت پیش)
کافئین منیزیم بدن را کاهش می دهد؟ (1 ساعت پیش)
منیزیم؛ مکملی ساده برای خوابی عمیق تر؟ (1 ساعت پیش)
بیماران دیابتی پیش از روزه داری حتماً با پزشک مشورت کنند (1 ساعت پیش)
آنفلوآنزا در 2 استان بالاتر از سطح هشدار (1 ساعت پیش)
بیماران نوروزی در اولویت تداوم بی وقفه خدمات درمانی در بیمارستان ها (1 ساعت پیش)
آغاز فصل اوج بروز تب مالت /مراقب شیر فله ای باشید (3 ساعت پیش)
در خبری تلخ فرمانده بزرگ ارتش ایران درگذشت (3 دقیقه پیش)
درخواست تقویت تیم مذاکره کننده و دیدار مستقیم با آمریکا (3 دقیقه پیش)
انتصاب دکتر حمیدرضا زیدوند به عنوان مشاور حقوقی باشگاه فرهنگی ورزشی خیبر خرم آبا ... (3 دقیقه پیش)
موشک های عقاب سیاه آمریکا در فاز عملیاتی جدید + عکس (3 دقیقه پیش)
ژنرال اسرائیلی قدرت موشک های ایران برابر با بمباران اتمی هیروشیماست (3 دقیقه پیش)
رئیس اتحادیه قنادان مصرف زولبیا 50 درصد کاهش داشته است (9 دقیقه پیش)
گام بزرگ محققان آزمایش واکسنی که از شما در برابر انواع سرماخوردگی و آنفلوانزا مح ... (9 دقیقه پیش)
بلیت قطار 25 درصد گران شد (9 دقیقه پیش)
قیمت روز ارز [یک شنبه 4 اسفند 1404] (9 دقیقه پیش)
زمان مناسب برای خرید جم موبایل لجند جهت دریافت بونوس های ایونت (9 دقیقه پیش)
محاسبه آنلاین هزینه پرینت سه بعدی؛ راهی ساده برای تولید قطعات سفارشی (9 دقیقه پیش)
لیست قیمت لوازم خانگی ایرانی؛ نگاهی به آخرین نرخ ها در بازار [3 اسفند 1404] (9 دقیقه پیش)
پرسپولیس هیچ چیزی برای گفتن ندارد/ اوسمار کم بهانه بیاورد (15 دقیقه پیش)
49 هزار مادر باردار و کودک کرمانی مشمول طرح حمایتی «یسنا» شدند (15 دقیقه پیش)
پرداخت 2 همت تسهیلات به کسب وکارهای آسیب دیده اقتصاددیجیتال آغاز شد (15 دقیقه پیش)
دستگیری سارق 1500 دلار پیش از فرار در پایانه شهید کلانتری کرج (15 دقیقه پیش)
راز قتل مرد 42 ساله در رفسنجان پس از 9 روز فاش شد (15 دقیقه پیش)
چرخش جریانات جوی؛ گلستان در آستانه بارش های تازه (15 دقیقه پیش)
از تیم ملی فوتبال زنان انتظار زیادی نباشد (15 دقیقه پیش)
جریمه 60 میلیاردی برای گران فروشی و عرضه غیرقانونی تجهیزات پزشکی (15 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
