انتشار: 116 روز پیش - بازدید: 9 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز
نتایج یک پژوهش گسترده نشان می دهد قدرت عضلانی در زنان بالای 60 سال می تواند شاخص مهمی برای پیش بینی طول عمر باشد؛ یافته ای که اهمیت تمرینات تقویت عضلات را در کنار فعالیت های هوازی دوچندان می کند.