یک ساعت تلویزیون کمتر، افسردگی کمتر/ تاثیر شگفت انگیز فعالیت بدنی در کاهش افسردگی
انتشار: 4 ساعت پیش - بازدید: 6 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز
پژوهش ها نشان می دهند که جایگزینی فقط 60 دقیقه از زمان تلویزیون با فعالیت های پرتحرک می تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا 11 درصد کاهش دهد. این مطالعه، به ویژه در مورد میانسالان، نشان دهنده تأثیرات مثبت ورزش و فعالیت بدنی بر سلامت روان است.
ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
پارک علم و فناوری البرز جهاددانشگاهی؛ الگوی موفق توسعه زیست بوم نوآوری (15 ساعت پیش)
طول عمر زنان را با این معمار می توان پیش بینی کرد (21 ساعت پیش)
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی استنطاق قرآن، راه عبور از بحران های فرهنگی امروز ا ... (15 ساعت پیش)
بررسی پیش نویس سند «مکتب هنر رضوی» (15 ساعت پیش)
تصویر/ کشف 15 قبضه اسلحه از چمدان 2 مسافر اتوبوس در نی ریز (21 ساعت پیش)
82 درصد تهرانی های بالای 30 سال در دام اضافه وزن و چاقی (21 ساعت پیش)
پیام تسلیت دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی در پی درگذشت مادر گرامی سردارِ جاویدالا ... (15 ساعت پیش)
با طلای مایع از افسردگی و پیری زودرس جلوگیری کنید (15 ساعت پیش)
با این گیاه دارویی عملکرد مغز بهبود می یابد (15 ساعت پیش)
استفاده از قرص LD برای روزه داری خطرناک است یا بی خطر؟ (15 ساعت پیش)
تصاویری از اقامه نماز جماعت در میدان تایمز نیویورک (15 ساعت پیش)
درمان آلرژی بادام زمینی با یک ترفند ساده (24 ساعت پیش)
تصویری دل انگیز از گنجشک های حرم علوی (24 ساعت پیش)
عکس/مشخصات سلاح ویژه ای که ایران از روسیه خرید (24 ساعت پیش)
سرفه خشک یا خلط دار؟ تشخیص مهم برای پیشگیری از خطرات سلامتی (22 ساعت پیش)
عکس/ فرود یک فروند هواپیمای باری نظامی روسیه در ایران (21 ساعت پیش)
چطور در ماه رمضان به رفلاکس معده دچار نشویم؟ (19 ساعت پیش)
تصویری زیبا و باشکوه از پرچم برافراشته ایران عزیز (15 ساعت پیش)
در گردن با چند تمرین ساده از بین می رود (4 ساعت پیش)
سرفه های آلرژیک و عفونی نشانه ابتلا به این بیماری هاست (24 ساعت پیش)
هادی چوپان در اینستاگرام ناپدید شد!+ عکس (4 روز پیش)
پارک علم و فناوری البرز جهاددانشگاهی؛ الگوی موفق توسعه زیست بوم نوآوری (15 ساعت پیش)
ژیلا صادقی به اسکی رفتن «علی دایی» گیر داد+ عکس (7 روز پیش)
پست معنادار احسان علیخانی درباره وقایع اخیر+ عکس (7 روز پیش)
تصویری خاص از یک پدر و پسر در دیدار با رهبری که پربازدید شد (6 روز پیش)
اصلاح تمدنی از کرسی های سیاست گذاری تا کانون خانواده (5 روز پیش)
توزیع 100 دستگاه آمبولانس جدید در کل کشور/ 500 دستگاه آمبولانس جدید خریداری شده (5 روز پیش)
زیپ شلوار عراقچی مساله برخی رسانه ها شد+ عکس (7 روز پیش)
کتیبه نصب شده در دیدار امروز رهبری جلب توجه کرد+ عکس (7 روز پیش)
بهبود نظام پرداخت پرستاران در اولویت وزارت بهداشت (6 روز پیش)
تصویری معنادار از خاندان پهلوی که پربازدید شد (6 روز پیش)
دکتر ساعی؛ مدارس معارف ناب، تربیت نسل مؤمن و اثرگذار (5 روز پیش)
رزمایش ترکیبی گرم و هدفمند «کنترل هوشمند تنگه هرمز» سپاه با موفقیت کامل به پایان ... (5 روز پیش)
مسلمانان در کشورهای مختلف جهان چند ساعت روزه داری می کنند؟/ اینفوگرافیک (5 روز پیش)
دارو به کالای لوکس تبدیل شده است (4 روز پیش)
تصویری از دیدار غیرمنتظره لیندسی گراهام و بن سلمان (4 روز پیش)
مسلمانان جهان چند ساعت روزه داری می کنند؟+ اینفوگرافیک (4 روز پیش)
توصیه های تغذیه ای برای افطار و شام در ماه مبارک رمضان (7 روز پیش)
اقدامات رایج اشتباه هنگام تشنج (7 روز پیش)
برگزاری مراسم چهلم جان باختگان دی ماه توسط دولت+ عکس (7 روز پیش)
حکم خبرساز برای برخی از دانشجویان شریف و بهشتی+ عکس (42 دقیقه پیش)
اولین اتوبوس دوطبقه تهران منتشر شد+ عکس (42 دقیقه پیش)
کلید پیشگیری از مشکلات گوارشی در ماه رمضان چیست؟ (42 دقیقه پیش)
چگونه در ماه رمضان با تغذیه صحیح به سلامت بدن کمک کنیم (42 دقیقه پیش)
پوشش بیمه ای کامل برای داروهای مشمول افزایش قیمت (42 دقیقه پیش)
چکاپ سالانه؛ ضرورت سلامت مردان بالای 40 سال (42 دقیقه پیش)
نشانه های هشدار دهنده سرطان سینه (42 دقیقه پیش)
درباره فواید امگا 3 برای سلامتی بیشتر بدانیم (42 دقیقه پیش)
چرا خروپف کنندگان حتی با سر و صدای زیاد بیدار نمی شوند؟ (42 دقیقه پیش)
اولین تصاویر از سقوط یک فروند بالگرد در تره بار (42 دقیقه پیش)
تصویر خلبان هوانیروز که صبح امروز به شهادت رسید (42 دقیقه پیش)
وقتی بدن در برابر بحران بی دفاع شود (1 ساعت پیش)
شربت تریاک کمیاب اما صادرات آن در جریان! (1 ساعت پیش)
مالتان را بدهید تا جانتان نرود (1 ساعت پیش)
چه بیماری هایی با ویزیت متخصص داخلی در منزل قابل تشخیص و درمان هستند؟ (1 ساعت پیش)
کدام جراحی های صورت را می توان ترکیبی انجام داد؟ (1 ساعت پیش)
رژیم کتوژنیک برای بیماران سرطانی (1 ساعت پیش)
وضعیت پرونده 7 متهم به اعدام در اعتراضات اخیر (1 ساعت پیش)
25 مرحله افزایش قیمت دارو در 1404/ بیمه سلامت از پوشش کامل خبر داد (1 ساعت پیش)
حداقل دستمزد فقط برای یک هفته زندگی کافی است! (1 ساعت پیش)
دستگیری 3 سارق در میامی (3 دقیقه پیش)
تولد نوزاد با رحم پیوندی از اهدا کننده متوفی (3 دقیقه پیش)
253 عملیات آتش نشانی بندرعباس در بهمن ماه ثبت شد (3 دقیقه پیش)
118 خرده فروش و معتاد متجاهر در برخوار دستگیر شدند (3 دقیقه پیش)
خیراندیش نهضت «زندگی با آیه ها» حرکتی فرهنگی در ترویج انس با قرآن است (3 دقیقه پیش)
دستگیری 152 قاچاقچی و 3 هزار خرده فروش مواد مخدر در آذربایجان شرقی (3 دقیقه پیش)
بارش برف در اردبیل (3 دقیقه پیش)
اعزام ووشو کاران هرمزگانی به آکادمی تیم ملی (3 دقیقه پیش)
49 هزار لیتر سوخت قاچاق در آب های میناب کشف شد (3 دقیقه پیش)
6.4 همت کالابرگ در مازندران عرضه شد (3 دقیقه پیش)
قصه تفنگی که دیگر نخواست بترساند/ قصه ای درباره تغییر ماهیت خشونت (3 دقیقه پیش)
تداخل دارویی مسکن های پرمصرف با دارو های فشارخون (9 دقیقه پیش)
چرا مجریان زن در برنامه های ماه رمضانی تلویزیون غایب هستند؟ (9 دقیقه پیش)
تصاویر/ حادثه سقوط بالگرد در درچه اصفهان (9 دقیقه پیش)
6 نشانه که می گوید بدن شما در فصل زمستان به آب بیشتری نیاز دارد (9 دقیقه پیش)
آب هویج؛ نوشیدنی طلایی برای تقویت سیستم ایمنی (9 دقیقه پیش)
ریزش 27 هزار واحدی شاخص کل بورس (9 دقیقه پیش)
با این گیاه دارویی عملکرد مغز بهبود می یابد (9 دقیقه پیش)
توصیه های دارویی ویژه روزه داران (9 دقیقه پیش)
انگلیس تحریم های خود علیه روسیه را گسترش داد (9 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
