چگونه افراد اضطراب خود را مدیریت کنند؟/ دو یا سه بازه کوتاه 10 دقیقه ای برای چک کردن اخبار کفایت می کند/ تکنیک 5-4-3-2-1 را امتحان کنید
انتشار: 1 ساعت پیش - بازدید: 2 - گروه: سیاسی - منبع: خبر آنلاین
یک روانشناس با بیان اینکه تاب آوری اجتماعی و فردی، ستون بقا و بازگشت به زندگی عادی در شرایط بحرانی است، می گوید اعتماد متقابل، شبکه های حمایتی، مدیریت اخبار و تمرین مهارت های روانی و عملی روزانه، نقش حیاتی در کاهش اضطراب و حفظ ثبات جامعه دارد.
ادامه در سایت منبع (خبر آنلاین)
مشابه در گوگل
آرامگاه آیت الله خامنه ای کجا خواهد بود؟
اعلام 7 روز تعطیلی و 40 روز عزای عمومی در پی شهادت رهبر انقلاب
تصویر نوه امام خامنه ای که به شهادت رسید
آیت الله مکارم شیرازی حکم جهاد علیه آمریکا و اسرائیل داد
تاکید وزیر خارجه چین بر عدم استفاده از زور در روابط بین الملل
پیام رسان «بله» به دلیل حجم بالای پیام، ارسال فایل را محدود کردیم
امام جمعه ورامین ایران قدرت اول نظامی دنیا را به زانو در آورده است
حمایت بی سابقه کیم جونگ اون از ایران برای نابودی اسرائیل
اطلاعیه شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی درباره زمان تشییع شهید آیت الله خامنه ای
ببینید / تصویری منتسب به اصابت یک پهپاد به دبی
تصویری از نوه رهبر شهید انقلاب که به شهادت رسید
اسرائیل به سوخاری دی و کافه لمیز حمله کرد!
مردم یاسوج در شب سوم شهادت رهبر انقلاب بازهم به خیابان آمدند
تصاویر | بمباران خیابان استادان همدان
ظریف رهبری با وجود همه تهدیدها در دفتر کار، نه در پناهگاه به آرزوی دیرین خود رسی ...
مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد
اجتماع شبانه مردم در سوگ رهبر شهید - مسجد مقدس جمکران
بارانی دشمن به دنبال تجزیه ایران اسلامی است
آزادراه قزوین - زنجان تا اطلاع ثانوی مسدود است
بیانیه حماس در پی شهادت رهبر انقلاب
بقایی خطاب به گوترش این «جنگ» نیست، یک «اقدام تجاوزکارانه بی دلیل» است
زلزله 4.2 در بندر خمیر
ازسرگیری پرواز ها به صورت محدود در برخی کشور های خلیج فارس
سخنگوی سپاه از حضور نیرو های آمریکایی بشدت استقبال می کنیم
عربستان از انهدام 4 پهپاد خبر داد
ترامپ شرکت های تسلیحاتی موافقت کردند تولید تسلیحات حیاتی را 4 برابر کنند
ازسرگیری پروازها به صورت محدود در برخی کشورهای خلیج فارس
شهادت دو سرباز وظیفه در هویزه پس از حمله پهپادی
سازمان ملل روزانه یک میلیارد دلار برای تأمین مالی جنگ در منطقه هزینه می شود؛ با ...
زلزله 4.2 در بندر خمیر
سخنگوی سپاه ایران از ادعای حضور نیروهای آمریکایی برای عبور نفتکش ها از تنگه هرمز ...
ارتش هجوم گسترده پهپادی نیروی دریایی به پایگاه های آمریکایی در منهاد ابوظبی، کمپ ...
با 35 درصد صعود، بزرگترین افزایش قیمت هفتگی نفت در 4 دهه گذشته رقم خورد؛ هر بشکه ...
ببینید/ تصاویری از پرتابه خوشه ای در آسمان تل آویو
ورود موج جدید سامانه های بارشی به کشور
تصویر جالب توجه امام جمعه اهواز در شرایط جنگی
فعال آمریکایی یا حسین!/کینه ورزی یهود و بیداری غیر ایرانی ها علیه ارتش اپستین
جزئیات درگیری با نیروهای صهیونیستی در «النبی شیت»
افشاگری شرکت آمریکایی از فریب در مذاکرات!
آیا مهمات صهیونیست ها درحال اتمام است؟
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
