به گفته یک پزشک، در ایام فشار روانی، تنش عصبی، بی خوابی، بدخوابی و بهم خوردن برنامه غذایی به هر دلیل که باشد، با تغییرات هورمونی که ایجاد می کند باعث ضعف و میل زیاد به شیرینی می شود که برای کنترل تنش روانی و میل زیاد به قند و شیرینی در ایام روزه داری راهکارهای عملی وجود دارد.