مجله خبری ای نیازمندی

در صورت گرفتار شدن زیر آوار چه باید کرد؟

انتشار: 2 ساعت پیش - بازدید: 2 - گروه: سیاسی - منبع: فرارو

نخستین و مهم ترین گام در صورت گرفتار شدن در زیر آوار، «حفظ آرامش و کشیدن نفس عمیق» است؛ این اقدام به فرد کمک می کند تا انرژی خود را برای ساعات پیشِ رو حفظ نماید. ...


ادامه در سایت منبع (فرارو)
مشابه در گوگل
حمله به انبارها و لجستیک امدادی سند جنایت و درماندگی دشمنان است 22 ساعت پیش حال روحی رافینیا خوب نیست/ فلیک ما متحدیم، گروهی احمق این را نمی فهمند! 23 ساعت پیش وزارت اطلاعات 28 تروریست و عامل دشمن در جنوب شرق کشور بازداشت شدند 23 ساعت پیش هوش مصنوعی قهرمان لالیگا را پیش بینی کرد + عکس 24 ساعت پیش کمپانی شاید هری کین به بازی با رئال مادرید برسد 24 ساعت پیش تشبیه تازه ترامپ برای تنگه هرمز خبرساز شد 22 ساعت پیش محمد انصاری تمام مدال های پرسپولیس را به کسی می دهم که خلبان آمریکایی را بگیرد 19 ساعت پیش کیبورد جدید 8BitDo به مناسبت 50 سالگی اپل معرفی شد 18 ساعت پیش ویدیو| تا آخرین لحظه امیدت را از دست نده؛ دراماتیک ترین گل ها! 24 ساعت پیش وورد خودرو ایرانیان خارج کشور بدون انتقال ارز مجاز شد 24 ساعت پیش ادعای تسنیم مبنی بر اسارت خلبان آمریکایی در ایران 23 ساعت پیش ترافیک کیلومتری در محور مازندران کندوان یک طرفه شد 23 ساعت پیش مکرون باید به حق انتخاب مردم ایران احترام بگذاریم 23 ساعت پیش سقاب اصفهانی کارت های جدید ایران در راه است 22 ساعت پیش از نیت او و باشگاه باخبرم/ گواردیولا تیم فصل بعد رودری را نمی دانم 21 ساعت پیش آسیب دیدن خانه مارال فرجاد در بمباران دشمن 21 ساعت پیش پالتیکو ترامپ به دادن وعده های پوچ چند هفته ای عادت دارد 20 ساعت پیش حمله ارتش به بزرگ ترین کارخانه ذوب آلومینیوم پشتیبان صنایع نظامی آمریکا 19 ساعت پیش نحوه فعالیت بانک های خراسان رضوی از 15 فروردین 17 ساعت پیش GTA 5 و چهار بازی دیگر این ماه از Game Pass خارج می شوند 17 ساعت پیش
استانداری ایلام دشمن به سه نقطه در شهرستان های مهران و چوار حمله هوایی کرده/ در ... 2 دقیقه پیش آژانس انرژی اتمی ایران به ما اطلاع داده که یک پرتابه به نزدیکی تأسیسات نیروگاه ه ... 2 دقیقه پیش مجوز عبور کشتی های کالاهای اساسی و بشر دوستانه از تنگه هرمز صادر شد 2 دقیقه پیش سردار قاآنی ترامپ باید فرمانده ناو جرالد فورد را هم بر کنار کند، [زیرا] او بعد ا ... 2 دقیقه پیش فرمانداری شهادت دو نفر از مدافعان امنیت در دلگان به دست عوامل داخلی دشمن 2 دقیقه پیش تسنیم سکه طرح جدید 184 میلیون و 500 هزار تومان شد؛ هر گرم طلای 18 عیار هم 17 میل ... 2 دقیقه پیش سپاه خبر اسیر و بازداشت شدن خلبان دوم جنگنده F15-E توسط نیرو های هوابرد ویژه، تک ... 2 دقیقه پیش استانداری خوزستان یک شهید در حمله هوایی امروز به پایانه شلمچه/ 2 کارگر تخلیه بار ... 2 دقیقه پیش استانداری حمله به دو نقطه خارج از شهر قم بدون خسارت جانی 2 دقیقه پیش وزیر علوم بیش از 30 دانشگاه کشور مورد حمله مستقیم دشمن قرار گرفته است 2 دقیقه پیش عراقچی رسانه های آمریکایی مواضع ایران را به طور جعلی منعکس می کنند، ما هرگز از ر ... 2 دقیقه پیش افشای بمب خبری سناتور آمریکایی درباره مذاکره با ایران 6 دقیقه پیش علی ضیا؛ ارتزاق از بیت المال نظام تا حمله به امنیت ملی / تکرار مسیر فتنه گری بی ... 6 دقیقه پیش تعویق دوباره رأی گیری شورای امنیت درباره قطعنامه تنگه هرمز 6 دقیقه پیش تحلیل شنیدنی استاد قطری از دلایل پرهیز شیخ نشین ها از جنگ با ایران 6 دقیقه پیش از خلیج فارس تا آشپزخانه های جهانی / دومینوی گرانی ادامه دارد؟ 6 دقیقه پیش صدور مجوز عبور کشتی های حامل کالاهای بشردوستانه از تنگه هرمز 6 دقیقه پیش ستاره پیشین پرسپولیس گل آخر را مردم ایران می زنند 6 دقیقه پیش حمله متجاوزان به دو نقطه خارج از شهر قم 6 دقیقه پیش هویت افسران واحد اطلاعاتی ارشد اسرائیل در اختیار حنظله 6 دقیقه پیش
مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 21 روز پیش پخش سریال «بیگانگان» از شبکه سه؛ نخستین اثر نوروزی سال 1405 19 روز پیش سخنرانی تاثیرگذار آیت الله سید مجتبی خامنه ای 29 روز پیش کنایه به مهران مدیری و سیامک انصاری در تشییع پیردوست 86 روز پیش محل دفن پیکر رهبر انقلاب مشخص شد 32 روز پیش نماهنگ حماسی انتقام با صدای حنیف طاهری 16 روز پیش آرامگاه آیت الله خامنه ای کجا خواهد بود؟ 34 روز پیش چیستان آن چیست گرد و کوچک، آویز و معلق، گرد است و دراز و در ندارد؟ 105 روز پیش مداحی های حماسی جهت پخش در راهپیمایی ها و عزاداری های سراسر کشور/ صوت 32 روز پیش اعلام خبر جانباز شدن آیت الله سید مجتبی خامنه ای در جنگ رمضان + فیلم 26 روز پیش مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 34 روز پیش مداحی مرتضی باب / گلچین نوحه های پرطرفدار مرتضی باب MP3 3 سال پیش ترمیم سنگ خوردگی،ترک شیشه ماشین رویال(کل تهران) 4 سال پیش انفجار در اربیل؛ یک هتل هدف حمله پهپادی قرار گرفت 28 روز پیش دیدارهای دوستانه تیم ملی تا جام جهانی 4 سال پیش در مجمع پترول چه گذشت؟ / میزان سود تقسیمی 200 روز پیش فیلم/ نماهنگ شیعه ی حیدر باصدای حاج محمود کریمی 24 روز پیش رئیس جمهور بر جمع آوری، هوشمندسازی و اتصال داده های اقتصادی تأکید کرد 1 سال پیش نماهنگ/ بیعت با نوای سید رضا نریمانی 16 روز پیش فیلم/ نماهنگ جدید و حماسی «الله اکبر» با صدای حسین طاهری 27 روز پیش
آگهی‌های ویژه

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

محمد دارستانی
تهران
قیمت: توافقی

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

پکینگ نسوز - فروش انواع پکینگ تفلون نسوز صنعتی

پکینگ نسوز - فروش انواع پکینگ تفلون نسوز صنعتی

نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی

ورق نسوز - انواع ورق نسوز کلینگریت و گرافیت

ورق نسوز - انواع ورق نسوز کلینگریت و گرافیت

نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)
پنل کاربری
ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن
اطلاعات
هر ستاره هر روز 5 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد