مجله خبری ای نیازمندی

10 راهکار ساده برای غلبه بر استرس

انتشار: 3 ساعت پیش - بازدید: 4 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز

اگر استرس دارید، چه به دلیل کار باشد چه مسائل شخصی، اولین قدم برای احساس بهتر، شناسایی علت آن است. بدترین کاری که می توانید انجام دهید این است که برای مقابله با استرس به سراغ عادت های ناسالم مانند سیگار کشیدن بروید؛ دست روی دست گذاشتن فقط اوضاع را بدتر می کند.


ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
واکنش هوتن شکیبا به تهدید ترامپ جنگ تمام عیاری که بین اهداف غیر نظامی و نظامی تم ... 20 ساعت پیش قیمت انواع لپ تاپ لنوو امروز 18 فروردین 1405 21 ساعت پیش توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای کاهش خطر فشارخون در شرایط جنگی 21 ساعت پیش ارتش حمله به واحد تولید برق و منبع سوخت پتروشیمی در جنوب سرزمین های اشغالی و ساخ ... 20 ساعت پیش درخواست پدرام پاک آیین از وزیر ارشاد 18 ساعت پیش ماجرای پرتاب بمب های کنسروی به شهر یزد چیست؟! 18 ساعت پیش یک کنیسه در تهران هدف حمله قرار گرفت 23 ساعت پیش حمله آمریکا و اسرائیل به جزیره خارگ/ صدای چند انفجار شنیده شد 23 ساعت پیش تصویر راوی کتاب «مهاجر سرزمین آفتاب» بر روی پهپاد تهاجمی سپاه پاسداران 22 ساعت پیش جزئیات تیراندازی اطراف کنسولگری اسرائیل در ترکیه 22 ساعت پیش قیمت انواع خودرو های شرکت بهمن موتور امروز 18 فروردین 1405 21 ساعت پیش بخشی از آنچه ایران در ماهشهر و عسلویه از دست داد + جدول 21 ساعت پیش تمدید اعتبار گواهی مالیاتی اسفند تا پایان اردیبهشت 21 ساعت پیش سپاه آمریکا اگر از خطوط قرمز عبور کند، پاسخ ما فراتر از منطقه خواهد بود/ هشدار ب ... 22 ساعت پیش ادعای ونس، معاون ترامپ جنگ در ایران به زودی و قطعاً پایان خواهد یافت/ تا پایان م ... 20 ساعت پیش نویسنده و کارشناس غربی اروپا دیگر نمی تواند به آمریکایی ها اعتماد کند 20 ساعت پیش مراسم یادبود شهدای میناب در جاکارتا برگزار می شود 19 ساعت پیش مهسا کرامتیِ 5 ساله در اولین فیلمش در سال 65 16 ساعت پیش بورس کالا اعلام کرد تغییر هزینه انبارداری در معاملات گواهی سپرده کالایی 24 ساعت پیش اکانت توییتر المیرا شریفی مقدم از دسترس خارج شد+ عکس 23 ساعت پیش
رکوردشکنی صندوق های طلا؛ بازدهی تا 140 درصد در سال 1404 26 ثانیه پیش اعلام شرط بازگشایی بازار سهام/ سناریوهای پیش روی بورس 26 ثانیه پیش برای کاهش فشار خون چه بخوریم و چه نخوریم؟ 6 دقیقه پیش 5 علامت کمتر شناخته شده آلزایمر که درباره آن چیزی نمی دانید 6 دقیقه پیش لیست مراکز غربالگری نوزادان اعلام شد 6 دقیقه پیش چطور برنامه خواب کودکان را منظم کنیم؟ 6 دقیقه پیش عکس/ زیرنویس شبکه خبر در واکنش به آتش بس 6 دقیقه پیش امتیاز راتن تومیتوز فصل پنجم سریال The Boys مشخص شد 9 دقیقه پیش ستاره سریال A Knight of the Seven Kingdoms از تفاوت فصل دوم با فصل اول می گوید 9 دقیقه پیش 10 انیمه فانتزی که طرفداران Knight of the Seven Kingdoms نباید فرصت تماشای آنها ... 9 دقیقه پیش غیبت Starfield در فهرست 10 بازی پرفروش پلی استیشن 5 9 دقیقه پیش با برنامه PlayerBase بازیکنان وارد بازی های انحصاری پلی استیشن خواهند شد 9 دقیقه پیش «شهادت امام خامنه ای» تاریکی ها را زدود و روشنگر فصل جدید آزادی بشریت شد/ شراره ... 12 دقیقه پیش رفتار طارمی در المپیاکوس باعث شوکه شدن یونانی ها شد 24 دقیقه پیش دومین غدغه استقلال پس از تعطیلات/ درخواست برای چند بازیکن ملی پوش 24 دقیقه پیش حضور اعضای تیم ملی فوتبال بانوان در موکب هیات فوتبال مازندران 24 دقیقه پیش علیرضا جهانبخش استوار بمان میهنم + عکس 24 دقیقه پیش واکنش علیرضا جهانبخش به آتش بس در ایران؛ میهنم استوار بمان +عکس 24 دقیقه پیش ضرر بزرگ تاجرنیا و نظری جویباری/ چرا ساپینتو پس از خروج از ایران آن مصاحبه را ان ... 24 دقیقه پیش علیرضا جهانبخش میهنم استوار بمان 24 دقیقه پیش
مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 25 روز پیش پخش سریال «بیگانگان» از شبکه سه؛ نخستین اثر نوروزی سال 1405 23 روز پیش سخنرانی تاثیرگذار آیت الله سید مجتبی خامنه ای 33 روز پیش کنایه به مهران مدیری و سیامک انصاری در تشییع پیردوست 90 روز پیش محل دفن پیکر رهبر انقلاب مشخص شد 36 روز پیش نماهنگ حماسی انتقام با صدای حنیف طاهری 20 روز پیش دانلود مستقیم روبیکا اصلی Rubika 3.5.2 نصب روبیکا با لینک مستقیم 3 سال پیش اولین تصاویر از دانش آموزان شهید میناب 36 روز پیش آرامگاه آیت الله خامنه ای کجا خواهد بود؟ 38 روز پیش چیستان آن چیست گرد و کوچک، آویز و معلق، گرد است و دراز و در ندارد؟ 109 روز پیش مداحی های حماسی جهت پخش در راهپیمایی ها و عزاداری های سراسر کشور/ صوت 36 روز پیش رئیس جمهور بر جمع آوری، هوشمندسازی و اتصال داده های اقتصادی تأکید کرد 1 سال پیش فیلم/ مداحی حسین ستوده امشب بعد از اعلام رهبر انقلاب اسلامی 30 روز پیش مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 38 روز پیش اعلام خبر جانباز شدن آیت الله سید مجتبی خامنه ای در جنگ رمضان + فیلم 30 روز پیش مداحی مرتضی باب / گلچین نوحه های پرطرفدار مرتضی باب MP3 3 سال پیش سریال «بدنام» به قسمت دوم نرسید 19 روز پیش ترمیم سنگ خوردگی،ترک شیشه ماشین رویال(کل تهران) 4 سال پیش پیام رسان «بله» به دلیل حجم بالای پیام، ارسال فایل را محدود کردیم 37 روز پیش فیلم/ نماهنگ جدید و حماسی «الله اکبر» با صدای حسین طاهری 31 روز پیش
آگهی‌های ویژه

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

محمد دارستانی
تهران
قیمت: توافقی

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

پکینگ نسوز - فروش انواع پکینگ تفلون نسوز صنعتی

پکینگ نسوز - فروش انواع پکینگ تفلون نسوز صنعتی

نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی

ورق نسوز - انواع ورق نسوز کلینگریت و گرافیت

ورق نسوز - انواع ورق نسوز کلینگریت و گرافیت

نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)
پنل کاربری
ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن
اطلاعات
هر ستاره هر روز 5 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد