مجله خبری ای نیازمندی

10 راهکار ساده برای غلبه بر استرس

انتشار: 1 ساعت پیش - بازدید: 2 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز

اگر استرس دارید، چه به دلیل کار باشد چه مسائل شخصی، اولین قدم برای احساس بهتر، شناسایی علت آن است. بدترین کاری که می توانید انجام دهید این است که برای مقابله با استرس به سراغ عادت های ناسالم مانند سیگار کشیدن بروید؛ دست روی دست گذاشتن فقط اوضاع را بدتر می کند.


ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
واکنش هوتن شکیبا به تهدید ترامپ جنگ تمام عیاری که بین اهداف غیر نظامی و نظامی تم ... 19 ساعت پیش توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای کاهش خطر فشارخون در شرایط جنگی 20 ساعت پیش ارتش حمله به واحد تولید برق و منبع سوخت پتروشیمی در جنوب سرزمین های اشغالی و ساخ ... 19 ساعت پیش درخواست پدرام پاک آیین از وزیر ارشاد 17 ساعت پیش ماجرای پرتاب بمب های کنسروی به شهر یزد چیست؟! 16 ساعت پیش یک کنیسه در تهران هدف حمله قرار گرفت 21 ساعت پیش حمله آمریکا و اسرائیل به جزیره خارگ/ صدای چند انفجار شنیده شد 21 ساعت پیش تصویر راوی کتاب «مهاجر سرزمین آفتاب» بر روی پهپاد تهاجمی سپاه پاسداران 21 ساعت پیش جزئیات تیراندازی اطراف کنسولگری اسرائیل در ترکیه 20 ساعت پیش قیمت انواع خودرو های شرکت بهمن موتور امروز 18 فروردین 1405 20 ساعت پیش قیمت انواع لپ تاپ لنوو امروز 18 فروردین 1405 20 ساعت پیش بخشی از آنچه ایران در ماهشهر و عسلویه از دست داد + جدول 20 ساعت پیش تمدید اعتبار گواهی مالیاتی اسفند تا پایان اردیبهشت 20 ساعت پیش سپاه آمریکا اگر از خطوط قرمز عبور کند، پاسخ ما فراتر از منطقه خواهد بود/ هشدار ب ... 20 ساعت پیش ادعای ونس، معاون ترامپ جنگ در ایران به زودی و قطعاً پایان خواهد یافت/ تا پایان م ... 19 ساعت پیش نویسنده و کارشناس غربی اروپا دیگر نمی تواند به آمریکایی ها اعتماد کند 18 ساعت پیش بورس کالا اعلام کرد تغییر هزینه انبارداری در معاملات گواهی سپرده کالایی 22 ساعت پیش اکانت توییتر المیرا شریفی مقدم از دسترس خارج شد+ عکس 22 ساعت پیش جزییات جدید از حمله به یک کشتی اسرائیلی در خلیج فارس 20 ساعت پیش لزوم ابلاغ فوری مصوبه دستمزد برای صیانت از معیشت 20 ساعت پیش
مدیرعامل پست 889 هزار مرسوله حوزه تجارت الکترونیکی در دوران جنگ جابه جا شد 4 دقیقه پیش پروژه Glasswing آنتروپیک معرفی شد؛ شناسایی خودکار حفره های امنیتی با هوش مصنوعی 4 دقیقه پیش انتخاب رشته پذیرفته شدگان آزمون دکتری از امروز آغاز می شود 4 دقیقه پیش اینتل به پروژه کارخانه تراشه سازی ایلان ماسک پیوست؛ تولید 1 تراوات توان محاسباتی ... 4 دقیقه پیش ریزش تتر پس از آتش بس؛ دلار مرکز مبادله همچنان گران می شود 4 دقیقه پیش اولین گوشی تاشو اپل احتمالاً شهریورماه با نام «آیفون اولترا» معرفی می شود 4 دقیقه پیش شکست سنگین از رقبا؛ گوشی های سامسونگ و اپل در رده بندی تعمیرپذیری آخر شدند 4 دقیقه پیش زمان برگزاری کنکور سراسری اوایل اردیبهشت ماه اعلام می شود 4 دقیقه پیش کارت حافظه 2 ترابایتی سن دیسک با قیمت نجومی معرفی شد 4 دقیقه پیش واکسیناسیون دام های سبک و سنگین دنا بر بیماری های لمپی اسکین و آبله 11 دقیقه پیش رئیس شورای هیئت های مذهبی ایران اسلامی پیروز نبرد با دشمنان است 11 دقیقه پیش 143 تولد نوروزی در بیمارستان شهید بهشتی کاشان ثبت شد 11 دقیقه پیش داداشی بارش خراسان شمالی نسبت به دوره 20 ساله 9.5 درصد افزایش یافت 11 دقیقه پیش عضو سابق پارلمان تونس آمریکا به تمام معنا شکست خورد 11 دقیقه پیش استان مرکزی آماده برگزاری چهلمین روز عروج ملکوتی رهبر شهید انقلاب 11 دقیقه پیش نیکزاد امام شهید امت کشور را از فتنه ها نجات داد 11 دقیقه پیش خنثی سازی مهمات حملات آمریکایی ـ صهیونی در شهرستان میناب 11 دقیقه پیش تفاهم نامه احداث 60 مرکز آموزشی در نهضت ملی مسکن منعقد شد 11 دقیقه پیش پیشنهاد ترامپ برای کاهش شدید بودجه علمی آمریکا برای دومین سال متوالی 11 دقیقه پیش پرونده جابجایی شرکت توسعه با رویکرد جدید/ دو گزینه برای استقرار نهایی 11 دقیقه پیش
مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 25 روز پیش پخش سریال «بیگانگان» از شبکه سه؛ نخستین اثر نوروزی سال 1405 23 روز پیش سخنرانی تاثیرگذار آیت الله سید مجتبی خامنه ای 33 روز پیش کنایه به مهران مدیری و سیامک انصاری در تشییع پیردوست 90 روز پیش محل دفن پیکر رهبر انقلاب مشخص شد 36 روز پیش نماهنگ حماسی انتقام با صدای حنیف طاهری 20 روز پیش دانلود مستقیم روبیکا اصلی Rubika 3.5.2 نصب روبیکا با لینک مستقیم 3 سال پیش اولین تصاویر از دانش آموزان شهید میناب 36 روز پیش آرامگاه آیت الله خامنه ای کجا خواهد بود؟ 38 روز پیش چیستان آن چیست گرد و کوچک، آویز و معلق، گرد است و دراز و در ندارد؟ 109 روز پیش مداحی های حماسی جهت پخش در راهپیمایی ها و عزاداری های سراسر کشور/ صوت 36 روز پیش رئیس جمهور بر جمع آوری، هوشمندسازی و اتصال داده های اقتصادی تأکید کرد 1 سال پیش فیلم/ مداحی حسین ستوده امشب بعد از اعلام رهبر انقلاب اسلامی 30 روز پیش مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 38 روز پیش اعلام خبر جانباز شدن آیت الله سید مجتبی خامنه ای در جنگ رمضان + فیلم 30 روز پیش مداحی مرتضی باب / گلچین نوحه های پرطرفدار مرتضی باب MP3 3 سال پیش سریال «بدنام» به قسمت دوم نرسید 19 روز پیش ترمیم سنگ خوردگی،ترک شیشه ماشین رویال(کل تهران) 4 سال پیش پیام رسان «بله» به دلیل حجم بالای پیام، ارسال فایل را محدود کردیم 37 روز پیش فیلم/ نماهنگ جدید و حماسی «الله اکبر» با صدای حسین طاهری 31 روز پیش
آگهی‌های ویژه

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

محمد دارستانی
تهران
قیمت: توافقی

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

پکینگ نسوز - فروش انواع پکینگ تفلون نسوز صنعتی

پکینگ نسوز - فروش انواع پکینگ تفلون نسوز صنعتی

نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی

ورق نسوز - انواع ورق نسوز کلینگریت و گرافیت

ورق نسوز - انواع ورق نسوز کلینگریت و گرافیت

نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)
پنل کاربری
ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن
اطلاعات
هر ستاره هر روز 5 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد