مجله خبری ای نیازمندی

کاهش فشارخون با روزی 10 دقیقه ورزش باستانی چینی

انتشار: 9 ساعت پیش - بازدید: 2 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز

نتایج یک مطالعه گسترده نشان می دهد که تمرین «بادوانجین» (Baduanjin)، یک ورزش باستانی چینی با حرکات آهسته و کنترل شده همراه با تنفس عمیق و تمرکز ذهنی، می تواند فشارخون را به اندازه پیاده روی تند و حتی برخی داروهای رایج کاهش دهد.


ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
|
شیخ نعیم قاسم حزب الله با هرچقدر جانفشانی نیاز باشد در این مسیر باقی خواهد ماند ... 21 ساعت پیش هیئت ایرانی به ریاست قالیباف وارد اسلام آباد پاکستان شد 20 ساعت پیش خبرورزشی گردی| سرمربی مشهور پرسپولیس خواننده از آب درآمد! 23 ساعت پیش جانشینان احتمالی اوسمار روی نیمکت مربیگری پرسپولیس 19 ساعت پیش اگر آماده باشند ... / همه خارجی های تراکتور در استانبول 23 ساعت پیش رئیس شورای اطلاع رسانی دولت سخن از مذاکره، با اتفاق نظر ارکان نظام است 22 ساعت پیش جنگ علیه ایران لیگ الماس را از قطر برد 21 ساعت پیش ایران می تواند از این جنگ به لحاظ استراتژیک با قدرت بیشتر خارج شود 21 ساعت پیش اردوغان رژیم اسرائیل با کشتار غیرنظامیان تمامی ارزش های انسانی را نادیده می گیرد 20 ساعت پیش تیم مذاکراتی ایران به ریاست چه کسی وارد اسلام آباد شد؟ 20 ساعت پیش نماینده مجلس باید همان کاری که با سایت بوشهر کردند را با دیمونا کنیم / باید از م ... 19 ساعت پیش پاپ خواستار گفت وگو برای حل وفصل درگیری های منطقه شد 23 ساعت پیش عکس پربازدید از زنان سوگوار در اربعین رهبر شهید انقلاب 23 ساعت پیش حرکت 9 هواگرد ترابری نظامی امریکا به سمت خاورمیانه+عکس 23 ساعت پیش در صورت نشت گاز یا آسیب به لوله ها و تاسیسات گازی چه کار کنیم؟ 23 ساعت پیش نخست وزیر اسپانیا آماده ایم به سوی یک ارتش مشترک اروپایی حرکت کنیم؛ حتی از همین ... 23 ساعت پیش خداداد عزیزی، مدیر تراکتور فردا صبح به صورت زمینی به ترکیه می رویم و یکشنبه به ع ... 23 ساعت پیش عزیزی تراکتور به عنوان سرباز ایران در لیگ نخبگان بازی می کند 21 ساعت پیش شوک به فوتبال لهستان؛ سرمربی تیم ملی درگذشت 21 ساعت پیش یکشنبه درباره ادامه برگزاری لیگ برتر تصمیم گیری می شود 21 ساعت پیش
تورم آمریکا رکورد زد 3 دقیقه پیش مهلت ارسال اظهارنامه مالیاتی تمدید شد؟ 3 دقیقه پیش کمک 20 میلیارد دلاری بانک جهانی برای تبعات جنگ 3 دقیقه پیش ملاقات مستقیم معاون ترامپ با هیئت ایرانی/ آسوشیتدپرس مدعی شد 6 دقیقه پیش آخرین وضعیت تردد در جاده کندوان/ اطلاعیه مهم پلیس راهور صادر شد 6 دقیقه پیش جزئیات دیدار همتی با وزیر خارجه پاکستان در حاشیه مذاکرات اسلام آباد 6 دقیقه پیش پست معنادار و تازه ترامپ در جریان مذاکرات/ منظور رئیس جمهور آمریکا چیست؟ 6 دقیقه پیش جزئیات گفت وگوی تلفنی ماکرون و پزشکیان درباره تنگه هرمز 6 دقیقه پیش هشدار جدی هواشناسی صادر شد/ بارش های پراکنده و ورزش باد مهمان این استان 6 دقیقه پیش تنگه هرمز همچنان مسدود است/ زمان بازگشایی شاه راه اقتصادی جهان مشخص شد 6 دقیقه پیش شرط استقلال برای تمدید قرارداد سهراب بختیاری زاده چیست؟ 6 دقیقه پیش آخرین وضعیت از مذاکرات اسلام آباد/ دور دوم مذاکره ایران و آمریکا قطعی شد؟ 6 دقیقه پیش بخشنامه جدید گمرک درباره واردات خودرو سواری از مناطق آزاد+ جزئیات 6 دقیقه پیش پیشنهاد مدیریت مشترک تنگه هرمز از سوی ایران رد شد 6 دقیقه پیش نزار آمیدی رئیس جمهور عراق شد 9 دقیقه پیش پزشکیان هر نتیجه ای از مذاکرات حاصل شود دولت پای کار مردم است 9 دقیقه پیش شیوه مذاکراتی آمریکا در بحران های بین المللی 9 دقیقه پیش تنگه هرمز همچنان مسدود است 9 دقیقه پیش مردم برای میرحسین موسوی، هیچ ارزشی قائل نیستند/ تلاش مذبوحانه در میانه جنگ برای ... 9 دقیقه پیش منبع ارشد امنیتی شکست مجدد آمریکایی ها برای عبور از تنگه هرمز/ دستاوردسازی غیروا ... 9 دقیقه پیش
مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 28 روز پیش پخش سریال «بیگانگان» از شبکه سه؛ نخستین اثر نوروزی سال 1405 26 روز پیش سخنرانی تاثیرگذار آیت الله سید مجتبی خامنه ای 36 روز پیش کنایه به مهران مدیری و سیامک انصاری در تشییع پیردوست 93 روز پیش محل دفن پیکر رهبر انقلاب مشخص شد 39 روز پیش نماهنگ حماسی انتقام با صدای حنیف طاهری 23 روز پیش فیلم/ مداحی حسین ستوده امشب بعد از اعلام رهبر انقلاب اسلامی 34 روز پیش اولین تصاویر از دانش آموزان شهید میناب 39 روز پیش دانلود مستقیم روبیکا اصلی Rubika 3.5.2 نصب روبیکا با لینک مستقیم 3 سال پیش چیستان آن چیست گرد و کوچک، آویز و معلق، گرد است و دراز و در ندارد؟ 113 روز پیش رئیس جمهور بر جمع آوری، هوشمندسازی و اتصال داده های اقتصادی تأکید کرد 1 سال پیش مداحی های حماسی جهت پخش در راهپیمایی ها و عزاداری های سراسر کشور/ صوت 39 روز پیش آرامگاه آیت الله خامنه ای کجا خواهد بود؟ 41 روز پیش نام 57 نفر از شهدای دانش آموز مدرسه میناب اعلام شد 40 روز پیش سریال «بدنام» به قسمت دوم نرسید 22 روز پیش مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 41 روز پیش آرامگاه آیت الله خامنه ای کجا خواهد بود؟ 41 روز پیش مداحی مرتضی باب / گلچین نوحه های پرطرفدار مرتضی باب MP3 3 سال پیش فیلم/ نماهنگ جدید و حماسی «الله اکبر» با صدای حسین طاهری 35 روز پیش داروسازی دکتر عبیدی با معرفی زیکورپا (ZCorpa®) وارد عرصه درمان چاقی شد 97 روز پیش
آگهی‌های ویژه

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

محمد دارستانی
تهران
قیمت: توافقی

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

پکینگ نسوز - فروش انواع پکینگ تفلون نسوز صنعتی

پکینگ نسوز - فروش انواع پکینگ تفلون نسوز صنعتی

نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی

ورق نسوز - انواع ورق نسوز کلینگریت و گرافیت

ورق نسوز - انواع ورق نسوز کلینگریت و گرافیت

نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)
پنل کاربری
ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن
اطلاعات
هر ستاره هر روز 5 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد