مجله خبری ای نیازمندی

یک ورزش هوشمندانه سودمند پا برای کارمندان پشت میزنشین

انتشار: 5 ساعت پیش - بازدید: 1 - گروه: فناوری - منبع: یک پزشک

نشستن طولانی مدت پشت میز، بزرگ ترین چالش سلامت در قرن بیست و یکم محسوب می شود که پیامدهای ناگواری برای سیستم اسکلتی-عضلانی (Musculoskeletal System) به همراه دارد. ورزش پاهای متقاطع با مقاومت دوطرفه، یکی از هوشمندانه ترین روش ها برای فعال سازی عضلات در محیط های اداری است که بدون ج ...


ادامه در سایت منبع (یک پزشک)
مشابه در گوگل
گفت وگوی تلفنی وزرای خارجه ایران و اسپانیا/ تشکر عراقچی از مواضع شرافتمندانه دول ... 23 ساعت پیش پاسخ قاطع ایران به ادعاهای بی اساس امارات در آیمو 23 ساعت پیش آیت الله خوشوقت می گفتند که حضرت آقا بسیار متواضع است 23 ساعت پیش استخدام مهندس اجرایی (عمران یا معماری) در گیلان و مازندران 21 ساعت پیش پزشکیان به دنبال جنگ نیستیم، اما مقابل حمله با قدرت می ایستیم 24 ساعت پیش واکنش لژیونر جوان به پیشنهاد بازگشت به استقلال 23 ساعت پیش آخرین وضعیت بازسازی و تعمیر واحدهای مسکونی آسیب دیده در جنگ 23 ساعت پیش لیورپول 0 – پاری سن ژرمن 2/ دبل با 2 گل؛ بازگشتی برای لیورپول در کار نبود/ خط و ... 22 ساعت پیش سید محمد خاتمی همه باید به موفقیت مذاکرات کمک کنیم 24 ساعت پیش وقتی تجهیزات آمریکایی در ساعت حمله به اصفهان از کار افتادند 23 ساعت پیش ویدیو| اتفاق تلخ برای ستاره فرانسوی لیورپول؛ اکیتیکه جام جهانی را از دست داد؟ 23 ساعت پیش ببینید | حضور حسین کنعانی، مدافع تیم ملی در تجمعات میدانی 23 ساعت پیش یک کشور از ناتو خارج می شود/ همه پرسی برای خروج از پیمان آتلانتیک شمالی 23 ساعت پیش تصویری جالب از تجمع امشب میدان تجریش تهران/ عکس 23 ساعت پیش مهران غفوریان افتخار می کنم فرزند یک ارتشی هستم/ ویدئو 23 ساعت پیش طهماسبی خسارت سیلاب گلستان به مرز 5 هزار میلیارد تومان رسید 22 ساعت پیش لیگ نخبگان آسیا؛ صعود الاتحاد با پنالتی لحظه آخری 21 ساعت پیش صعود الاتحاد در لیگ نخبگان آسیا با پنالتی ثانیه آخری 21 ساعت پیش مذاکره اسرائیل و لبنان در آمریکا پایان یافت 24 ساعت پیش وضعیت قطار های مترو توکیو ژاپن به هنگام اوج ازدحام 24 ساعت پیش
انتقاد شدید هادی شکوری از مدیران استقلال 1 دقیقه پیش ببینید | تحریم کالاهای اسرائیلی از سوی شهروندان اسپانیایی 1 دقیقه پیش یک نماینده مجلس تعیین کننده قیمت انرژی جهان در پساجنگ ایران است 1 دقیقه پیش خبر جدید از وضعیت فرودگاه ها و پروازها در کشور/جزییات 1 دقیقه پیش برای روزهای پایانی هفته، تمدید شد/ به یاد کودکان دبستان میناب با حضور هنرمندان ت ... 1 دقیقه پیش جانشین سروش رفیعی در پرسپولیس مشخص شد 1 دقیقه پیش بزرگترین میراث رهبر شهید چیست؟ 1 دقیقه پیش اعلام هشدار سازمان هواشناسی برای این استان 1 دقیقه پیش آخرین قیمت دلار، طلا و سکه؛ شبانگاه چهارشنبه 26 فروردین 1405/ این خبر قیمت طلا ر ... 1 دقیقه پیش ببینید | تیراندازی در مدرسه ای در ترکیه؛ 4 نفر کشته و 20 تن زخمی شدند 1 دقیقه پیش رقابت محسن چاوشی و سیروس مقدم/ پنجشنبه، 27 فروردین در میدان ولیعصر تهران 1 دقیقه پیش آرش یوشیدا ایران وطن پدرم است/ فکر می کردم خوشحالی زیاد بعد از برد حریف ایرانی د ... 10 دقیقه پیش یک بام و دوهوا در برگزاری لیگ فوتبال؛ تصمیم عوض شد، تا شنبه صبر کنید! 10 دقیقه پیش عراقچی با اشاره به دیدار فرمانده ارتش پاکستان تعهد ما به ارتقای صلح و ثبات در من ... 10 دقیقه پیش چهل و ششمین شب اجتماع پر شور مردم در میدان چهار باغ 10 دقیقه پیش تسنیم ایران تا این لحظه با درخواست تمدید آتش بس موافقت نکرده است 10 دقیقه پیش ترامپ با قرار گرفتن در جای پای لیندون بی. جانسون، آگاهانه به سوی یک دام گام برمی ... 10 دقیقه پیش چرا محاصره هرمزِ ترامپ به شکست ختم خواهد شد؟ 10 دقیقه پیش نماینده حزب الله تلاش ایران ممکن است به زودی به آتش بس منجر شود 16 دقیقه پیش دیدار فرمانده ارتش پاکستان با عراقچی +عکس و فیلم 16 دقیقه پیش
مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 32 روز پیش پخش سریال «بیگانگان» از شبکه سه؛ نخستین اثر نوروزی سال 1405 31 روز پیش سخنرانی تاثیرگذار آیت الله سید مجتبی خامنه ای 40 روز پیش کنایه به مهران مدیری و سیامک انصاری در تشییع پیردوست 97 روز پیش آرمیتا دختر شهید رضایی نژاد در کنکور قبول شد 227 روز پیش محل دفن پیکر رهبر انقلاب مشخص شد 43 روز پیش فیلم/ مداحی حسین ستوده امشب بعد از اعلام رهبر انقلاب اسلامی 38 روز پیش نماهنگ حماسی انتقام با صدای حنیف طاهری 27 روز پیش اولین تصاویر از دانش آموزان شهید میناب 43 روز پیش رئیس جمهور بر جمع آوری، هوشمندسازی و اتصال داده های اقتصادی تأکید کرد 1 سال پیش دانلود مستقیم روبیکا اصلی Rubika 3.5.2 نصب روبیکا با لینک مستقیم 3 سال پیش مداحی های حماسی جهت پخش در راهپیمایی ها و عزاداری های سراسر کشور/ صوت 43 روز پیش چیستان آن چیست گرد و کوچک، آویز و معلق، گرد است و دراز و در ندارد؟ 117 روز پیش آرامگاه آیت الله خامنه ای کجا خواهد بود؟ 45 روز پیش داروسازی دکتر عبیدی با معرفی زیکورپا (ZCorpa®) وارد عرصه درمان چاقی شد 101 روز پیش سریال «بدنام» به قسمت دوم نرسید 26 روز پیش نام 57 نفر از شهدای دانش آموز مدرسه میناب اعلام شد 44 روز پیش اعلام خبر جانباز شدن آیت الله سید مجتبی خامنه ای در جنگ رمضان + فیلم 38 روز پیش فیلم/ نماهنگ جدید و حماسی «الله اکبر» با صدای حسین طاهری 39 روز پیش مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 46 روز پیش
آگهی‌های ویژه

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

محمد دارستانی
تهران
قیمت: توافقی

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

پکینگ نسوز - فروش انواع پکینگ تفلون نسوز صنعتی

پکینگ نسوز - فروش انواع پکینگ تفلون نسوز صنعتی

نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی

ورق نسوز - انواع ورق نسوز کلینگریت و گرافیت

ورق نسوز - انواع ورق نسوز کلینگریت و گرافیت

نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)
پنل کاربری
ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن
اطلاعات
هر ستاره هر روز 5 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد