مجله خبری ای نیازمندی

چند نکته ساده برای جلوگیری از کمردرد و گردن درد پس از خواب

انتشار: 3 روز پیش - بازدید: 7 - گروه: سیاسی - منبع: ایلنا

مطالعات نشان می دهد که انسان ها، تقریباً یک سوم از عمر خود را در خواب سپری می کنند، بنابراین انتخاب وضعیت صحیح خواب، انتخاب بالش و تشک مناسب، می تواند در پیشگیری از دردهای گردن و کمر و بهبود کیفیت نقش اساسی داشته باشد. دکتر محمدحسین جبه داری، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و عضو ...


ادامه در سایت منبع (ایلنا)
مشابه در گوگل
|
سردار قاآنی امروز تمرکز بر حمایت از حزب الله است 12 ساعت پیش تحلیل فارس از تعداد ثبت نام کنندگان پویش جانفدا 9 ساعت پیش قیمت دلار و قیمت یورو یکشنبه 6 اردیبهشت 1405 23 ساعت پیش آهنربای عجیبی که میدان مغناطیسی ندارد 20 ساعت پیش واکنش احمد زیدآبادی به حادثه برای ترامپ/ حیایی که دیگر نیست! 17 ساعت پیش کالابرگ اردیبهشت افزایش می یابد؟/ تصمیم جدید درباره افزایش رقم کالابرگ اعلام شد 17 ساعت پیش ثبت نام جاماندگان کالابرگ الکترونیکی از طریق سامانه «سیمین» انجام می شود 17 ساعت پیش قیمت نقره امروز یکشنبه 6 اردیبهشت 1405 / شمش نقره 100 گرمی به 50 میلیون تومان نز ... 17 ساعت پیش ادعای خبرنگار رسانه پاکستانی عراقچی امشب برای سفری یک شبه وارد پاکستان خواهد شد/ ... 16 ساعت پیش شتر و خشکسالی؛ چالش یوزها برای بقا در توران 14 ساعت پیش سالیوان غرور ملی ایرانی ها، تسلیم را غیرممکن می کند/ آمریکا باید از مطالباتش کوت ... 12 ساعت پیش پیگیری افزایش مبلغ کالابرگ 12 ساعت پیش پیش بینی عارف درباره ایران پساجنگ ؛ یک کشور تحریم کننده خواهیم بود نه تحریم شوند ... 12 ساعت پیش شرایط جدید فروش اقساطی کوییک اردیبهشت ماه 1405 / با ماهیانه 7 میلیون تومان کوییک ... 12 ساعت پیش وعده جدید؛ تابستان امسال قطعی برق کمتر می شود 10 ساعت پیش اولین واکنش به ضرب الاجل سه روزه ترامپ به ایران 9 ساعت پیش محموله 380 میلیون دلاری ایران به آمریکا منتقل شد 9 ساعت پیش بخش هایی از «کاخ سعدآباد»به عنوان نمادهای جنگ در آینده استفاده می شود 7 ساعت پیش بازگشت تدریجی پتروشیمی ها به مدار تولید 7 ساعت پیش پیشنهاد تمدید تسهیلات کارگزاری ها تا پایان خرداد به بانک مرکزی 7 ساعت پیش
برگزاری مراسم محدود در اراضی اشغالی از بیم حملات حزب الله 23 دقیقه پیش غرش طلایی شیربچه بختیاری ایران؛ پرتاب 24 عیاری در ساحل چین 23 دقیقه پیش گران فروشی نان؛ تخلفی که هنوز ادامه دارد 23 دقیقه پیش ضرورت حضور فعال مبلغان در «کارزار تمدنی» جهان معاصر 23 دقیقه پیش ثبت نشاکاری 125 هکتار برنج در نکا 23 دقیقه پیش عکس/ تیتر روزنامه های ورزشی دوشنبه 7 اردیبهشت 1405 23 دقیقه پیش فیلم/ یک پایان بندی غافلگیرکننده در فوتبال انگلیس 23 دقیقه پیش عراقچی پاسخ داد؛ دستور کار مذاکرات با مقامات روسیه چیست؟ 23 دقیقه پیش راهکارهای ایران برای شکست محاصره دریایی آمریکا 23 دقیقه پیش قلعه نویی نگران از فرم این روزهای مهدی طارمی؛ ستاره ایرانی و ناکامی 80 روزه در ی ... 23 دقیقه پیش پاسخ قاطع حزب الله به نقض آتش بس؛ 5 عملیات علیه نظامیان صهیونیست 23 دقیقه پیش قیمت نفت برنت از 107 دلار عبور کرد / افزایش نگرانی ها نسبت به تضعیف سمت عرضه از ... 33 دقیقه پیش قیمت خودرو امروز 7 اردیبهشت 1405 / بازار خودرو به سیگنال های ارزی واکنش نشان داد ... 33 دقیقه پیش چیستان من چیزی هستم که کلید دارم، اما قفل ندارم، من بال دارم، اما نمی توانم پروا ... 35 دقیقه پیش بازی فکری/ کدام آب نبات متفاوت است؟ 35 دقیقه پیش کشف منظومه ای که همتا ندارد 35 دقیقه پیش پشت پرده «اینترنت پرو»؛ از وعده پایداری تا بازار سیاه فعال سازی های میلیونی 35 دقیقه پیش وزیر خارجه برای دیدار با پوتین وارد سن پترزبورگ شد/ ویدئو 35 دقیقه پیش ادعای آکسیوس ایران پیشنهاد جدیدی ارائه کرده است 35 دقیقه پیش آخرین وضعیت ایستگاه های جدید سنجش آلودگی هوای تهران 35 دقیقه پیش
مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 44 روز پیش پخش سریال «بیگانگان» از شبکه سه؛ نخستین اثر نوروزی سال 1405 42 روز پیش سخنرانی تاثیرگذار آیت الله سید مجتبی خامنه ای 51 روز پیش آرمیتا دختر شهید رضایی نژاد در کنکور قبول شد 239 روز پیش کنایه به مهران مدیری و سیامک انصاری در تشییع پیردوست 109 روز پیش فیلم/ مداحی حسین ستوده امشب بعد از اعلام رهبر انقلاب اسلامی 49 روز پیش نماهنگ حماسی انتقام با صدای حنیف طاهری 39 روز پیش رئیس جمهور بر جمع آوری، هوشمندسازی و اتصال داده های اقتصادی تأکید کرد 1 سال پیش اولین تصاویر از دانش آموزان شهید میناب 55 روز پیش اعلام خبر جانباز شدن آیت الله سید مجتبی خامنه ای در جنگ رمضان + فیلم 49 روز پیش مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 57 روز پیش دانلود دیوار Divar 11.8.6 بروزرسانی و نصب برنامه دیوار با لینک مستقیم 3 سال پیش داروسازی دکتر عبیدی با معرفی زیکورپا (ZCorpa®) وارد عرصه درمان چاقی شد 113 روز پیش سریال «بدنام» به قسمت دوم نرسید 38 روز پیش نماهنگ/ بیعت با نوای سید رضا نریمانی 39 روز پیش تمام سرمربیان تاریخ باشگاه بارسلونا از سال 1912 تا 2025؛ با حضور گواردیولا، فلیک ... 167 روز پیش مداحی مرتضی باب / گلچین نوحه های پرطرفدار مرتضی باب MP3 3 سال پیش ترمیم سنگ خوردگی،ترک شیشه ماشین رویال(کل تهران) 4 سال پیش فیلم/ نماهنگ شیعه ی حیدر باصدای حاج محمود کریمی 47 روز پیش دیدارهای دوستانه تیم ملی تا جام جهانی 4 سال پیش
آگهی‌های ویژه

پکینگ نسوز - فروش انواع پکینگ تفلون نسوز صنعتی

پکینگ نسوز - فروش انواع پکینگ تفلون نسوز صنعتی

نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

محمد دارستانی
تهران
قیمت: توافقی

ورق نسوز - انواع ورق نسوز کلینگریت و گرافیت

ورق نسوز - انواع ورق نسوز کلینگریت و گرافیت

نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)
پنل کاربری
ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن
اطلاعات
هر ستاره هر روز 5 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد