مجله خبری ای نیازمندی

روش موثر در مصرف فیبر

انتشار: 15 ساعت پیش - بازدید: 4 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز

بیشتر افراد مقدار کافی فیبر دریافت نمی کنند. در حالی که نیاز روزانه حدود 25 گرم برای زنان و 38 گرم برای مردان است، میانگین مصرف بسیار پایین تر از این عدد است.


ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
نیکزاد تنگه هرمز دیگر به وضعیت پیش از جنگ باز نمی گردد 15 ساعت پیش قیمت گاز سی ان جی افزایش نیافته است 15 ساعت پیش خودروسازان کشور هیچ مشکلی برای تأمین ورق خودرو ندارند 15 ساعت پیش تعیین برنامه دیدار های معوقه لیگ برتر بدمینتون آقایان و بانوان 15 ساعت پیش دومین مدال والیبال ایران در سال 1405؛ ساحلی بازان به مدال برنز دست یافتند 15 ساعت پیش اسرائیل 20 روستا در جنوب و نزدیکی مرز لبنان را با خاک یکسان کرد 15 ساعت پیش آخرین وضعیت مصدومیت ستاره تیم ملی؛ کشکک زانو جام جهانی را قلی زاده می گیرد؟ 15 ساعت پیش طلاین سرمایه گذاری هوشمند در طلای دیجیتال 15 ساعت پیش ریشه های زوال عقل از کودکی شکل می گیرند 20 ساعت پیش جهش 17 درصدی شاخص فلزات در سال 2026 17 ساعت پیش بوگاتی با الهام از سنجاقک معرفی شد /عکس 22 ساعت پیش دانشمندان «نقشه سلولی» رشد دندان را کشف کردند 20 ساعت پیش آدامس ضدسرطان؟ 20 ساعت پیش تخم مرغ نیم پز یا خام مصرف کنید این بلاها سرتان می آید 17 ساعت پیش جایگزینی بنادر منطقه به جای امارات؛ تحولات جدید در تبادلات کالایی ایران 17 ساعت پیش پذیرش اوراق گواهی اعتبار مولد بانک ملی ایران با نماد گام050817 17 ساعت پیش همکاری تپسی و ویپاد برای حمایت از رانندگان آسیب دیده از جنگ 17 ساعت پیش تا روزی که جنگ ادامه دارد، امارات نمی تواند نفت صادر کند 11 ساعت پیش چقدر آب در سدهای کشور ذخیره شد؟ 11 ساعت پیش پیشنهاد توافق ایران شامل 3 مرحله است/اول؛ تبدیل آتش بس به پایان کامل جنگ، تشکیل ... 10 ساعت پیش
یافته جدید دانشمندان دایناسورها 10 میلیون سال زودتر از فرضیات قبلی پدید آمدند 2 دقیقه پیش چرا ChatGPT مدام از گابلین ها حرف می زند؟ OpenAI توضیح می دهد! 2 دقیقه پیش کلاه ذهن خوانی که شاید کیبورد را از رده خارج کند 2 دقیقه پیش چه شد که ماکیاولی به توجیه وسیله برای رسیدن به هدف رسید؟ 2 دقیقه پیش ارتباط یک داروی رایج با ریسک بیماری قلبی 2 دقیقه پیش عملیات جدید آمریکا در تنگه هرمز از صبح امروز 2 دقیقه پیش چرت زدن در این ساعت ها می تواند زنگ خطر سلامت در سالمندی باشد 2 دقیقه پیش راز رد سفید هواپیماها در آسمان؛ خطوطی که زمین را گرم تر می کنند 2 دقیقه پیش هوای پاک در اولویت؛ تعیین تکلیف 9 واحد صنعتی در گلستان 17 دقیقه پیش دیپلمات روس اروپا درخواست های امنیتی مسکو را نادیده می گیرد 17 دقیقه پیش نظارت بر بازار، حمایت از تولید و انسجام اجتماعی در اولویت مدیریت استان 17 دقیقه پیش خلخال استوار در سنگر پاسداری از انقلاب 17 دقیقه پیش سازمان ملل غزه خطرناک ترین نقطه جهان برای روزنامه نگاران است 17 دقیقه پیش ارتش مالی بیش از 17 شبه نظامی در عملیات غرب کشور کشته شدند 17 دقیقه پیش خروش مرزداران بیله سوار در بیعتی دوباره 17 دقیقه پیش اجتماع پرشور مردمی در مشگین شهر 17 دقیقه پیش دستگیری 9 نفر از اعضای گروه داعش در عراق 17 دقیقه پیش هشدار فعالیت سامانه بارشی جدید؛ کدام استان ها امروز بارانی هستند؟ 17 دقیقه پیش انتقال خدمه کشتی «توسکا» به پاکستان برای بازگشت به ایران 17 دقیقه پیش نشانه های خانه تیمی/ اگر خانه ای در محله یا همسایه تان این نشانه ها را داشت مشکو ... 1 ساعت پیش
مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 51 روز پیش پخش سریال «بیگانگان» از شبکه سه؛ نخستین اثر نوروزی سال 1405 49 روز پیش کنایه به مهران مدیری و سیامک انصاری در تشییع پیردوست 116 روز پیش آرمیتا دختر شهید رضایی نژاد در کنکور قبول شد 246 روز پیش محل دفن پیکر رهبر انقلاب مشخص شد 61 روز پیش فیلم/ مداحی حسین ستوده امشب بعد از اعلام رهبر انقلاب اسلامی 56 روز پیش نماهنگ حماسی انتقام با صدای حنیف طاهری 46 روز پیش دانلود دیوار Divar 11.8.6 بروزرسانی و نصب برنامه دیوار با لینک مستقیم 3 سال پیش چیستان آن چیست گرد و کوچک، آویز و معلق، گرد است و دراز و در ندارد؟ 135 روز پیش اعلام خبر جانباز شدن آیت الله سید مجتبی خامنه ای در جنگ رمضان + فیلم 56 روز پیش دانلود مستقیم روبیکا اصلی Rubika 3.5.2 نصب روبیکا با لینک مستقیم 3 سال پیش مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 64 روز پیش تمام سرمربیان تاریخ باشگاه بارسلونا از سال 1912 تا 2025؛ با حضور گواردیولا، فلیک ... 174 روز پیش ترمیم سنگ خوردگی،ترک شیشه ماشین رویال(کل تهران) 4 سال پیش نام 57 نفر از شهدای دانش آموز مدرسه میناب اعلام شد 63 روز پیش پیام رسان «بله» به دلیل حجم بالای پیام، ارسال فایل را محدود کردیم 62 روز پیش فیلم/ نماهنگ جدید و حماسی «الله اکبر» با صدای حسین طاهری 57 روز پیش دیدارهای دوستانه تیم ملی تا جام جهانی 4 سال پیش آرامگاه آیت الله خامنه ای کجا خواهد بود؟ 63 روز پیش سریال عاشقانه Maxton Hall The World Between Us برای فصل سوم تمدید شد 328 روز پیش
آگهی‌های ویژه

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

محمد دارستانی
تهران
قیمت: توافقی

پکینگ نسوز - فروش انواع پکینگ تفلون نسوز صنعتی

پکینگ نسوز - فروش انواع پکینگ تفلون نسوز صنعتی

نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی

ورق نسوز - انواع ورق نسوز کلینگریت و گرافیت

ورق نسوز - انواع ورق نسوز کلینگریت و گرافیت

نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)
پنل کاربری
ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن
اطلاعات
هر ستاره هر روز 5 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد