فرمول ساده مقابله با دلشوره؛ وقتی ذهن سناریوهای ترسناک می سازد

انتشار: 3 ساعت پیش - بازدید: 5 - گروه: سیاسی - منبع: فرارو

روان شناسان با تکیه بر اصول «درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد»، عبارتی پنج کلمه ای را معرفی کرده اند که با ایجاد فاصله میان فرد و افکار اضطرابی، از فلج شدن ذهن در برابر نگرانی های احتمالی جلوگیری می کند. ...

ادامه در سایت منبع (فرارو)
مشابه در گوگل
ای نیازمندی روی سرورهای هاست ایران قرار دارد

انتقاد از اظهارنظر سعید لیلاز و اقتصاددانان قلابی در شرایط جنگی؛ فقط تورم را افز ... 18 ساعت پیش پوتین روسیه به ساخت موشک های مختلف و توانمند ادامه خواهد داد 24 ساعت پیش کاهش پینگ و افزایش سرعت سایت با استفاده از CDN 22 ساعت پیش از بازی های ماه می 2026 پلی استیشن پلاس اکسترا و پریمیوم رونمایی شد 22 ساعت پیش ویدیو گل دوم پاری سن ژرمن به لانس توسط ام بایه 23 ساعت پیش وصیت نامه ترامپ برای ونس! 23 ساعت پیش اولین فروشگاه رسمی اپل در افغانستان افتتاح شد 22 ساعت پیش تیپ زیدان با شلوار کردی در شب الکلاسیکو 22 ساعت پیش تصاویری از تیراندازی در سنای فیلیپین 24 ساعت پیش واکنش کاناوارو به درخواست ها برای دعوت از ستاره استقلال 24 ساعت پیش منچسترسیتی 3 – 0 کریستال پالاس ؛ یک لغزش آرسنال کافی ست 23 ساعت پیش قرقاش روابط اعراب و ایران در خلیج فارس نباید بر اساس رویارویی و درگیری ها بنا شو ... 23 ساعت پیش عراقچی همدستی با رژیم اسرائیل غیرقابل بخشش است 23 ساعت پیش قهرمانی تکراری پاری سن ژرمن در لیگ یک فرانسه؛ لانس بازی 6 امتیازی را باخت 23 ساعت پیش ظاهر متفاوت پردیس احمدیه در لباس خادمی 22 ساعت پیش توضیح قوه قضاییه درمورد آزادی نسرین ستوده 23 ساعت پیش ادعای ونس مذاکرات ایران و آمریکا در حال پیشرفت است 23 ساعت پیش پیامی که عراقچی خطاب به نتانیاهو منتشر کرد 22 ساعت پیش اینتر دبل کرد؛ نراتزوری قهرمان کوپا ایتالیا شد 22 ساعت پیش تصاویر اختصاصی تابناک؛ آسیب دیدن لیونل مسی از سوی یک جیمی جامپ 20 ساعت پیش

پیش بینی سرلشکر جعفری درمورد آغاز دوباره جنگ + فیلم 6 دقیقه پیش گزارش آتش نشانی از خسارت های طوفان در مشهد/ سقوط درخت بر روی دیوار و بام منازل 6 دقیقه پیش حسام الدین آشنا قبلا مخالفت غیرعلنی با شعام هم جرم بود؛ الان در رسانه و خیابان ع ... 6 دقیقه پیش تاج هنوز هیچ ویزایی برای بازیکنان تیم ملی صادر نشده است! 6 دقیقه پیش ابلاغ یک قانون جدید درمورد مرغ های زنده خوزستان / مرغ ها تا اطلاع ثانوی حق این ک ... 6 دقیقه پیش علی الزیدی نخست وزیر جدید عراق کیست؟ 6 دقیقه پیش طعنه سنگین اوباما به ترامپ درباره جنگ با ایران/ علت واقعی خروج ترامپ از برجام به ... 6 دقیقه پیش محمود واعظی زمان بازنگری در صداوسیما فرا رسیده است 6 دقیقه پیش خبر جدید درباره بنزین/ منتظر افزایش قیمت بنزین باشیم؟ 6 دقیقه پیش سورپرایز بزرگ شی برای ترامپ / خرید 200 هواپیمای بوئینگ از آمریکا قطعی شد 6 دقیقه پیش لیست قیمت خرید مسکن در منطقه 5 تهران / قیمت هر متر آپارتمان در این منطقه چقدر اس ... 6 دقیقه پیش عزیزی آمریکا را تا پشیمانی نهایی تعقیب می کنیم 9 دقیقه پیش سقوط مرگبار زن 62 ساله در شازند بر اثر وزش باد شدید 9 دقیقه پیش سخنگوی وزارت امور خارجه دیپلماسی با پشتوانه مردم مقابل دشمن ایستاده است 9 دقیقه پیش زنگ خطر مالی در استقلال؛ بحران بودجه در اردوگاه آبی 9 دقیقه پیش روسیه هیچ پیشنهادی از ژاپن برای ازسرگیری گفت وگوها دریافت نشده است 9 دقیقه پیش واکنش قالیباف به رکوردشکنی نرخ بهرهٔ اوراق قرضه آمریکا 9 دقیقه پیش ببینید | پاکستان با موفقیت یک موشک کروز بومی به نام «فاتح-4» را آزمایش کرد 12 دقیقه پیش نماینده مجلس رافائل گروسی یا نمی فهمد یا خودش را به نفهمی زده/ او دست از سیاسی ک ... 12 دقیقه پیش دیدار وزیر امور خارجه با نخست وزیر هند 12 دقیقه پیش

مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 61 روز پیش سخنرانی تاثیرگذار آیت الله سید مجتبی خامنه ای 69 روز پیش کنایه به مهران مدیری و سیامک انصاری در تشییع پیردوست 127 روز پیش آرمیتا دختر شهید رضایی نژاد در کنکور قبول شد 256 روز پیش فیلم/ مداحی حسین ستوده امشب بعد از اعلام رهبر انقلاب اسلامی 67 روز پیش نماهنگ حماسی انتقام با صدای حنیف طاهری 57 روز پیش دانلود دیوار Divar 11.8.6 بروزرسانی و نصب برنامه دیوار با لینک مستقیم 3 سال پیش اعلام خبر جانباز شدن آیت الله سید مجتبی خامنه ای در جنگ رمضان + فیلم 67 روز پیش مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 75 روز پیش دانلود مستقیم روبیکا اصلی Rubika 3.5.2 نصب روبیکا با لینک مستقیم 3 سال پیش داروسازی دکتر عبیدی با معرفی زیکورپا (ZCorpa®) وارد عرصه درمان چاقی شد 130 روز پیش تمام سرمربیان تاریخ باشگاه بارسلونا از سال 1912 تا 2025؛ با حضور گواردیولا، فلیک ... 184 روز پیش نماهنگ/ بیعت با نوای سید رضا نریمانی 56 روز پیش ترمیم سنگ خوردگی،ترک شیشه ماشین رویال(کل تهران) 4 سال پیش فیلم/ ذوالفقار حضرت حیدر با نوای حاج محمود کریمی 65 روز پیش سریال عاشقانه Maxton Hall The World Between Us برای فصل سوم تمدید شد 339 روز پیش فیلم/ نماهنگ شیعه ی حیدر باصدای حاج محمود کریمی 65 روز پیش پیام رسان «بله» به دلیل حجم بالای پیام، ارسال فایل را محدود کردیم 73 روز پیش دیدارهای دوستانه تیم ملی تا جام جهانی 4 سال پیش فیلم/ نماهنگ جدید و حماسی «الله اکبر» با صدای حسین طاهری 68 روز پیش

آگهی‌های ویژه

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

محمد دارستانی
تهران
قیمت: توافقی

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)

پنل کاربری

ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن

اطلاعات

هر ستاره هر روز 5 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد