فرمول ساده مقابله با دلشوره؛ وقتی ذهن سناریوهای ترسناک می سازد

انتشار: 58 دقیقه پیش - بازدید: 2 - گروه: سیاسی - منبع: فرارو

روان شناسان با تکیه بر اصول «درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد»، عبارتی پنج کلمه ای را معرفی کرده اند که با ایجاد فاصله میان فرد و افکار اضطرابی، از فلج شدن ذهن در برابر نگرانی های احتمالی جلوگیری می کند. ...

ادامه در سایت منبع (فرارو)
مشابه در گوگل
ای نیازمندی روی سرورهای هاست ایران قرار دارد

رأی 50 در برابر 49؛ سه سناتور جمهوری خواه مخالف جنگ با ایران شدند! 23 ساعت پیش پوتین روسیه به ساخت موشک های مختلف و توانمند ادامه خواهد داد 22 ساعت پیش کاهش پینگ و افزایش سرعت سایت با استفاده از CDN 21 ساعت پیش از بازی های ماه می 2026 پلی استیشن پلاس اکسترا و پریمیوم رونمایی شد 21 ساعت پیش انتقاد از اظهارنظر سعید لیلاز و اقتصاددانان قلابی در شرایط جنگی؛ فقط تورم را افز ... 16 ساعت پیش 22 گونه هانتاویروس باعث بیماری انسان می شود 24 ساعت پیش الجزیره احتمالاً قطعنامه ضدایرانی جدید هم بی نتیجه خواهد بود | چین و روسیه قطعنا ... 23 ساعت پیش فورلانی تحت فشار عصبی بودم 23 ساعت پیش تاج در ماجرای ویزای آمریکا، مسیر علیرضا دبیر را انتخاب می کند؟/ دردسر برای عراق، ... 23 ساعت پیش توقیف 19 دستگاه وسیله نقلیه متخلف در اسدآباد 22 ساعت پیش ویدیو گل دوم پاری سن ژرمن به لانس توسط ام بایه 21 ساعت پیش وصیت نامه ترامپ برای ونس! 21 ساعت پیش تیپ زیدان با شلوار کردی در شب الکلاسیکو 20 ساعت پیش هشدار کوبا تجاوز آمریکا به «حمام خون» منجر خواهد شد 23 ساعت پیش از سرود تیم ملی فوتبال در جام جهانی 2026 رونمایی شد 23 ساعت پیش چرا در فروش های اینترنتی خودرو شانس برنده شدن کم است؟ 23 ساعت پیش الجزیره احتمالاً قطعنامه ضدایرانی بی نتیجه خواهد بود 23 ساعت پیش منابع خبری مقر گروه های کرد مخالف جمهوری اسلامی ایران در اربیل مرکز اقلیم کردستا ... 22 ساعت پیش کاهش ترافیک در مرکز شهر خرم آباد با احداث 2 پل 22 ساعت پیش اجتماع میاندوآبی ها در هفتاد و چهارمین شب از شب های اقتدار ملی 22 ساعت پیش

مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 61 روز پیش سخنرانی تاثیرگذار آیت الله سید مجتبی خامنه ای 69 روز پیش کنایه به مهران مدیری و سیامک انصاری در تشییع پیردوست 126 روز پیش آرمیتا دختر شهید رضایی نژاد در کنکور قبول شد 256 روز پیش فیلم/ مداحی حسین ستوده امشب بعد از اعلام رهبر انقلاب اسلامی 67 روز پیش نماهنگ حماسی انتقام با صدای حنیف طاهری 56 روز پیش دانلود دیوار Divar 11.8.6 بروزرسانی و نصب برنامه دیوار با لینک مستقیم 3 سال پیش اعلام خبر جانباز شدن آیت الله سید مجتبی خامنه ای در جنگ رمضان + فیلم 67 روز پیش مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 75 روز پیش دانلود مستقیم روبیکا اصلی Rubika 3.5.2 نصب روبیکا با لینک مستقیم 3 سال پیش داروسازی دکتر عبیدی با معرفی زیکورپا (ZCorpa®) وارد عرصه درمان چاقی شد 130 روز پیش نماهنگ/ بیعت با نوای سید رضا نریمانی 56 روز پیش ترمیم سنگ خوردگی،ترک شیشه ماشین رویال(کل تهران) 4 سال پیش فیلم/ ذوالفقار حضرت حیدر با نوای حاج محمود کریمی 65 روز پیش فیلم/ نماهنگ شیعه ی حیدر باصدای حاج محمود کریمی 65 روز پیش سریال عاشقانه Maxton Hall The World Between Us برای فصل سوم تمدید شد 339 روز پیش پیام رسان «بله» به دلیل حجم بالای پیام، ارسال فایل را محدود کردیم 73 روز پیش دیدارهای دوستانه تیم ملی تا جام جهانی 4 سال پیش فیلم/ نماهنگ جدید و حماسی «الله اکبر» با صدای حسین طاهری 68 روز پیش مداحی مرتضی باب / گلچین نوحه های پرطرفدار مرتضی باب MP3 3 سال پیش

آگهی‌های ویژه

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

محمد دارستانی
تهران
قیمت: توافقی

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)

پنل کاربری

ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن

اطلاعات

هر ستاره هر روز 5 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد