مکمل های گوناگونی با ادعای بهبود سلامت مغز در بازار موجود هستند که نوید تقویت حافظه و توجه و تمرکز بیشتر را می دهند. شواهد قوی وجود دارد که نشان می دهد رژیم های غذایی خاصی مانند مدیترانه ای، DASH و MIND ممکن است به بهبود عملکرد شناختی کمک کنند. این رژیم ها حاو ...