مجله خبری ای نیازمندی

چه میزان ورزش در هفته ضروری است؟

انتشار: 13 دقیقه پیش - بازدید: 3 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز

پژوهشگران در مطالعه ای که در «مجله پزشکی ورزشی بریتانیا» منتشر شده، اعلام کردند که برای رسیدن به کاهش بیش از 30 درصدی خطر بیماری های قلبی ـ عروقی، افراد به حدود 560 تا 610 دقیقه ورزش متوسط تا شدید در هفته نیاز دارند


ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
ای نیازمندی روی سرورهای هاست ایران قرار دارد
کشف و خنثی سازی بیش از 850 بمبلت، موشک و پرنده انتحاری در هرمزگان 19 ساعت پیش آغاز رقابت 5 تکواندوکار ایران در مسابقات قهرمانی آسیا 19 ساعت پیش نفتالی بنت خطاب به نتانیاهو کار تمام شد، عقب نشینی کن 19 ساعت پیش ترامپ در مورد ایران عجله ندارم و نمی خواهم افراد بیشتری کشته شوند/ می توانم برای ... 19 ساعت پیش جلسه جنگی پنهانی ترامپ در زمین های گلف 19 ساعت پیش صعود نماینده تنیس دختران ایران به دور دوم رقابت های ترکیه 19 ساعت پیش استخدام حسابدار در بازرگانی امراللهی در یزد 19 ساعت پیش استخدام بازاریاب و ویزیتور در الیول در تهران و البرز 19 ساعت پیش هزینه ایکس ری چند؟ 14 ساعت پیش 11 هزار بازرسی از واحدهای اقتصادی فارس / تشکیل 691 پرونده گرانفروشی به ارزش 43می ... 21 ساعت پیش هشدار هواشناسی تهران درباره رعد و برق و وزش باد شدید 19 ساعت پیش سقوط یک هواپیمای K-8 نیروی هوایی پاکستان + فیلم 14 ساعت پیش عارف وظیفه ملی ما ادامه مسیر خدمت صادقانه و حفظ وفاق است 15 ساعت پیش لاوروف روسیه به دنبال جنگ نیست 14 ساعت پیش ادعای آکسیوس درباره گفتگوی پرتنش ترامپ و نتانیاهو 14 ساعت پیش افت 5درصدی قیمت جهانی نفت 14 ساعت پیش مصدومیت روزبه چشمی در تمرین امروز تیم ملی فوتبال+فیلم 14 ساعت پیش مالی دومین حریف تدارکاتی تیم ملی فوتبال در ترکیه 14 ساعت پیش از جدیدترین مبارز Horizon Hunters Gathering رونمایی شد؛ Shadow و مبارزات تماشایی ... 23 ساعت پیش پایان کار دولت ائتلافی نتانیاهو؛ تصویب قرائت ابتدایی انحلال کنست/ رژیم صهیونیستی ... 24 ساعت پیش
عذرخواهی لژیونر ایرانی از قلعه نویی پس از پیام کنایه آمیز/ عکس 6 دقیقه پیش مصادره عجیب تجمعات مردمی در واکنش به انتقاد از حرف های تفرقه افکن/ ویدئو 6 دقیقه پیش سفیر ایران در پاکستان 20 ملوان ایرانی ساعتی پیش به میهن بازگشتند 6 دقیقه پیش اهدای تندیس جشنواره سلام به مدیر روابط عمومی شرکت لوله سازی اهواز 6 دقیقه پیش قیمت دلار و ارز 31 اردیبهشت 1405؛ فریز دلار تحت تاثیر ابهامات سیاسی 6 دقیقه پیش این رژیم خطر دیابت را کاهش می دهد 6 دقیقه پیش سی ان ان ایران فراتر از حد انتظار قدرت نظامی خود را احیا کرده است 6 دقیقه پیش لیست جدید بازیگران بازداشتی | سریال «شربت ذغال اخته» تعطیل می شود؟ | چند بازیگر ... 6 دقیقه پیش قیمت طلا و سکه در آخرین روز اردیبهشت؛ سیگنال های سیاسی بازار طلا را نزولی کرد 6 دقیقه پیش ادعای سنگین پرسپولیس علیه آسیایی شدن استقلال و سپاهان 6 دقیقه پیش «جیمز وب» در 10 دقیقه راز بزرگ نپتون را فاش کرد 6 دقیقه پیش اهدای خون؛ نیاز همیشگی برای ایثار 13 دقیقه پیش طب ایرانی می تواند در پیشگیری و درمان ناباروری مؤثر باشد 13 دقیقه پیش چه میزان ورزش در هفته ضروری است؟ 13 دقیقه پیش تکنیک هایی برای کاهش استرس 13 دقیقه پیش قیمت جدید سکه و طلا امروز پنجشنبه 1405/02/31 19 دقیقه پیش افت شدید قیمت دلار امروز 31 اردیبهشت 1405 / اعلام قیمت انواع ارز + جدول 22 دقیقه پیش فوری / هدف بعدی ترامپ برای حمله نظامی مشخص شد 22 دقیقه پیش مکالمه رایگان ایرانسل به مناسبت روز شهرکرد 22 دقیقه پیش لحظه توقیف یک نفتکش با پرچم ایران توسط سنتکام + فیلم 22 دقیقه پیش
مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 68 روز پیش نایب رئیس بانوان فدراسیون شنا به دنبال برگزاری مسابقات شنا با حضور کشورهای مسلما ... 279 روز پیش آرمیتا دختر شهید رضایی نژاد در کنکور قبول شد 263 روز پیش دانلود دیوار Divar 11.8.6 بروزرسانی و نصب برنامه دیوار با لینک مستقیم 3 سال پیش اولین تصاویر از دانش آموزان شهید میناب 79 روز پیش دانلود مستقیم روبیکا اصلی Rubika 3.5.2 نصب روبیکا با لینک مستقیم 3 سال پیش مداحی های حماسی جهت پخش در راهپیمایی ها و عزاداری های سراسر کشور/ صوت 79 روز پیش آرامگاه آیت الله خامنه ای کجا خواهد بود؟ 81 روز پیش ترمیم سنگ خوردگی،ترک شیشه ماشین رویال(کل تهران) 4 سال پیش سریال عاشقانه Maxton Hall The World Between Us برای فصل سوم تمدید شد 345 روز پیش دیدارهای دوستانه تیم ملی تا جام جهانی 4 سال پیش دانلود پینو Pinno 1.3.1 نصب پینو با لینک مستقیم در اندروید 3 سال پیش خودرو ارزان شد ! 5 سال پیش تصاویر | بمباران خیابان استادان همدان 80 روز پیش دانلود ایزیکاتو isikato 1.0.51 نصب برنامه ایزی کاتو با لینک مستقیم در اندروید 3 سال پیش نازنین صلح جو با استایل شیک و رسمی تیره در اکران «قسطنطنیه» (عکس) 194 روز پیش ماموریت وزارت نیرو برای پیگیری انتقال آب از دریا 4 سال پیش ۱۰ فیلم ترسناکی که در آن ها همه شخصیت های دوست داشتنی می میرند [قسمت اول] 5 سال پیش اکوتراست؛ اولین اپلیکیشن منتورینگ و مشاوره سرمایه گذاری شخصی در ایران 157 روز پیش سیگنال رادیویی اطلاعاتی قبل از حمله آمریکا و اسرائیل به ایران+ فیلم 72 روز پیش
آگهی‌های ویژه

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

محمد دارستانی
تهران
قیمت: توافقی

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

روشویی عمومی یکپارچه /روشویی سفارشی

روشویی عمومی یکپارچه /روشویی سفارشی

کورین کاران
تهران
قیمت: 1,000,000 تومان

صفحه کابینت کورین کوارتز اس پی ال Spl

صفحه کابینت کورین کوارتز اس پی ال Spl

کورین کاران
تهران
قیمت: 1,000 تومان

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)
پنل کاربری
ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن
اطلاعات
هر ستاره هر روز 5 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد