انتشار: 6 ساعت پیش - بازدید: 4 - گروه: سیاسی - منبع: انتخاب
محققان دریافتند، برنامه کوتاه مدت پیلاتس با بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون و نشانگرهای زیستی مرتبط با استرس همراه است، به طوری که زنان مسن برخی از قوی ترین پاسخ های فیزیولوژیکی را در این برنامه نشان دادند.