مجله خبری ای نیازمندی

واقعاً باید روزانه «10 هزار قدم» راه برویم؟ راز این عدد معروف را بدانید

انتشار: 12 ساعت پیش - بازدید: 10 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز

راه رفتن تندتر و پیوسته معمولاً اثر بیشتری نسبت به قدم های پراکنده روزانه دارد. برخی روانشناسان هشدار می دهند وابستگی افراطی به ساعت های هوشمند و قدم شمارها گاهی می تواند اضطراب ایجاد کند و ورزش را از یک فعالیت سالم به یک فشار روانی تبدیل کند.


ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
ای نیازمندی روی سرورهای هاست ایران قرار دارد
برزیل- مراکش؛ یکشنبه ساعت 130| هاییتی - اسکاتلند؛ یکشنبه ساعت 430| استرالیا- ترک ... 21 ساعت پیش تظاهرات صدها شهرک نشین علیه کابینه نتانیاهو 23 ساعت پیش اولین امتیاز تاریخ قطر در جام جهانی+ عکس و ویدیو 21 ساعت پیش آخرین وضعیت سرقت تجهیزات تیم ملی انگلیس در آمریکا+فیلم 21 ساعت پیش وداع با «علی اکبر» سپاه کرمان در اجتماع شبانه میدان کوثر + عکس و فیلم 20 ساعت پیش تیترهای متناقض روزنامه های امروز ایران برای توافق! 20 ساعت پیش نظر لاپید، نخست وزیر اسبق اسرائیل در مورد توافق احتمالی ایران-آمریکا این یک شکست ... 20 ساعت پیش تصاویر پدل برد سواری در زاینده رود 20 ساعت پیش ویدیو / وقتی صداوسیما، حافظ آزادی بیان و «حرف حق» می شود! 20 ساعت پیش علی باقری رهبر شهید مستقیماً در مورد مفاد توافق نظر می داد 19 ساعت پیش اسکاتلند برابر هائیتی؛ فرصت طلسم شکنی 18 ساعت پیش طنین نوای «حیدر حیدر» در 105 مین تجمع شبانه مردم سلماس 22 ساعت پیش ترامپ با سران سه کشور عربی دیدار می کند 21 ساعت پیش تأکید ویتکاف بر نقش مصر در روند دستیابی به توافق با ایران 21 ساعت پیش نبض جام جهانی 2026 در روز چهارم با 5 نبرد بزرگ 20 ساعت پیش طراحی سؤالات امتحانات نهایی تغییر کرد؟ 24 ساعت پیش میهن دوستی ایرانیان درسی برای تمام جهانیان 24 ساعت پیش تنکر ترکرز یک ابرنفتکش دیگر از خط محاصره آمریکا گذشت 24 ساعت پیش رئیس جمهور آمریکا آشکار به زوال عقل مبتلاست 23 ساعت پیش کشف نقش محافظتی یک ترکیب غذایی رایج در سلامت روده 22 ساعت پیش
نرخ دلار افزایش یافت 6 دقیقه پیش پیامک های تبلیغاتی مزاحم را گزارش دهید 6 دقیقه پیش عدم خاموشی به شرط کنترل مصرف 6 دقیقه پیش شرایط ثبت نام پیش فروش سایپا نیمه دوم خرداد 1405/ فقط با 418 میلیون تومان خودرو ... 9 دقیقه پیش جهش انرژی های پاک در کشور/ظرفیت تجدیدپذیرها طی 21 ماه چهار برابر شد 9 دقیقه پیش اسرائیل توافق ایران و آمریکا را به تعویق انداخت/ ماجرا چیست؟ 9 دقیقه پیش قیمت جدید کارخانه دنا پلاس اعلام شد/ افزایش قیمت دنا در کارخانه + جدول خردادماه ... 9 دقیقه پیش ترامپ توافق ایران و آمریکا چند ساعت دیگر انجام می شود/ از ایران خواستم پاسخ حمله ... 9 دقیقه پیش پیش بینی قیمت طلا فردا دوشنبه 25 خرداد 1405 | طلا بخریم یا بفروشیم؟ 9 دقیقه پیش اختلال 4 بانک رفع شد/ مشتریان بخوانند 9 دقیقه پیش ذوالقدر ‏پاسخ رزمندگان اسلام در پیش است/ جنگ ایران و اسرائیل از سر گرفته می شود؟ 9 دقیقه پیش پیش بینی قیمت دلار فردا دوشنبه 25 خرداد 1405 | دلار صعودی می شود یا عقب نشینی می ... 9 دقیقه پیش واکنش سرمربی بلژیک به برد مقابل ایران/ تغییرات تاکتیکی ایران کار را دشوار کرد 9 دقیقه پیش برنامه جذب 33 هزار دانشجومعلم از طریق آزمون/ وزیر آموزش وپرورش خبر داد 9 دقیقه پیش بی پاسخ ماندن اعتراض هند به کشته شدن ملوانان آن توسط آمریکا 12 دقیقه پیش گفت وگوی تلفنی پوتین و ترامپ 12 دقیقه پیش لیگ ملت های والیبال| پایان کار ایران در هفته اول با شکست برابر بلژیک 12 دقیقه پیش پیروزی بزرگ ایران/ کسی هست که مخالفان توافق قبولش داشته باشند؟! / کالابرگ لکسوس ... 12 دقیقه پیش اظهارنظر ونس درباره وضعیت سلامتی ترامپ 12 دقیقه پیش سرلشکر عبداللهی فرزندان ملت دست به ماشه آماده شلیک به قلب دشمن هستند 12 دقیقه پیش
مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 92 روز پیش سخنرانی تاثیرگذار آیت الله سید مجتبی خامنه ای 100 روز پیش آرمیتا دختر شهید رضایی نژاد در کنکور قبول شد 287 روز پیش نایب رئیس بانوان فدراسیون شنا به دنبال برگزاری مسابقات شنا با حضور کشورهای مسلما ... 304 روز پیش مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 105 روز پیش نماهنگ حماسی انتقام با صدای حنیف طاهری 87 روز پیش فیلم/ ذوالفقار حضرت حیدر با نوای حاج محمود کریمی 96 روز پیش دانلود دیوار Divar 11.8.6 بروزرسانی و نصب برنامه دیوار با لینک مستقیم 3 سال پیش تصاویر | بمباران خیابان استادان همدان 104 روز پیش نماهنگ/ بیعت با نوای سید رضا نریمانی 87 روز پیش آمادگی ایران برای حمایت از طرح 4 ماده ای رئیس جمهور چین 34 روز پیش استخدام کارمند اداری در زی زاد در قرچک تهران 167 روز پیش واکنش جدی چین به ادعای وال استریت ژورنال درباره ایران 251 روز پیش تصاویر حمله هوایی به میدان شهدا تهران 90 روز پیش ترومای قفسه سینه چیست؟ 43 روز پیش مدرسه ای در فردیس که در حملات نظامی ویران شد 96 روز پیش استخدام مسئول فنی (کارشناس شیمی) ملارد در درین لاک تابان 207 روز پیش استخدام راننده پایه دو در طلای ناب فروزان در محدوده سنایی تهران 246 روز پیش چیستان آن چیست گرد و کوچک، آویز و معلق، گرد است و دراز و در ندارد؟ 177 روز پیش دانلود آهنگ یا قلبی صبر قلیل مغربی استکنان 15 روز پیش
آگهی‌های ویژه

روشویی عمومی یکپارچه /روشویی سفارشی

روشویی عمومی یکپارچه /روشویی سفارشی

کورین کاران
تهران
قیمت: 1,000,000 تومان

صفحه کابینت کورین کوارتز اس پی ال Spl

صفحه کابینت کورین کوارتز اس پی ال Spl

کورین کاران
تهران
قیمت: 1,000 تومان

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

محمد دارستانی
تهران
قیمت: توافقی

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

فروش پودر شارکول

فروش پودر شارکول

سهند تجهیز نوین
تهران
قیمت: 260,000 تومان

درب اتوماتیک شیشه ای خم

درب اتوماتیک شیشه ای خم

Agahiii
تهران
قیمت: توافقی

صندلی دانشجویی مدارس و دانشگاه ها مدل R1750 رض کو

صندلی دانشجویی مدارس و دانشگاه ها مدل R1750 رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

پودر نارگیل

پودر نارگیل

محصولات غذایی کاهه (ارس دانه)
تهران
قیمت: توافقی

فروش پاکت وکیوم

فروش پاکت وکیوم

Agahi88
تهران
قیمت: توافقی

سالن زیبایی تهرانپارس

سالن زیبایی تهرانپارس

زهره
تهران
قیمت: توافقی

اموزشگاه و گالری نقاشی لوتوس

اموزشگاه و گالری نقاشی لوتوس

فاطمه خدیور
تهران
قیمت: توافقی

تولید و فروش هندریل فولادی

تولید و فروش هندریل فولادی

سهراب دستگیر
تهران
قیمت: توافقی

درب اتوماتیک شیشه ای Holux S 150

درب اتوماتیک شیشه ای Holux S 150

Agahiii
تهران
قیمت: توافقی

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)
پنل کاربری
ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن
اطلاعات
هر ستاره هر روز 5 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد