مجله خبری ای نیازمندی

وزنه زدن می تواند از قلب زنان محافظت کند

انتشار: 10 ساعت پیش - بازدید: 7 - گروه: سیاسی - منبع: انتخاب

تمرینات قدرتی می توانند به بهبود سلامت قلب زنان کمک کنند. زنانی که هفته ای دو ساعت یا بیشتر وزنه می زنند، کمتر در معرض سکته قلبی و بیماری های قلبی قرار دارند. هرچه دفعات وزنه زدن بیشتر باشد، خطر مشکلات قلبی کمتر می شود.


ادامه در سایت منبع (انتخاب)
مشابه در گوگل
ای نیازمندی روی سرورهای هاست ایران قرار دارد
حمله تند رشیدی کوچی به مخالفان توافق 15 ساعت پیش مدل جدید ال 90 در ایران؛ با «لوگان 2026» آشنا شوید/ عکس 23 ساعت پیش چیستان آن چیست که همیشه می رود و برنمی گردد؟ 23 ساعت پیش قیمت طلا و سکه بعد از امضای تفاهم نامه ایران و آمریکا 20 ساعت پیش ایرانی ها چه مکمل هایی باید مصرف کنند؟ 15 ساعت پیش آیا نسخه فارسی و انگلیسی تفاهم ایران و آمریکا یک متن واحد هستند؟ 15 ساعت پیش داور دیدار ایران و بلژیک مشخص شد+ عکس 9 ساعت پیش خواب کم 17 عضو بدن را پیر می کند 23 ساعت پیش ویدیو گل اول کلمبیا به ازبکستان توسط مونیوز 23 ساعت پیش مقایسه ردمی 15 با ردمی نوت 14؟ کدام اقتصادی 4G ارزش خرید بیشتری دارد؟ 22 ساعت پیش قیصر با انتشار این ویدیو دوباره خبرساز شد 20 ساعت پیش گروسی در مذاکرات سوئیس شرکت می کند 16 ساعت پیش نانوواکسن ها، امیدی تازه برای از بین بردن عفونت ها و تومورهای سرطانی 15 ساعت پیش هشدار ترسناک پیشکسوت استقلال به ستاره های امیر قلعه نویی 13 ساعت پیش کوبه ک پیروزی را از دست دادیم، اما هنوز شانس صعود داریم 7 ساعت پیش نیمار دیدار برابر هائیتی را هم از دست داد 7 ساعت پیش معاون ترامپ از لغو موقت تحریم های ایران خبر داد 4 ساعت پیش ویدیو خلاصه بازی انگلیس 4 – کرواسی 2/ جذاب و تماشایی با درخشش هری 23 ساعت پیش ترکیب ازبکستان و کلمبیا با حضور ستاره های استقلال و پرسپولیس 23 ساعت پیش کی روش بازیکنانم پاداشی که شایسته اش بودند را دریافت کردند 23 ساعت پیش
اعترافات تازه آنجلینا جولی / فرزندان چگونه او را به زندگی بازگرداندند؟ 6 دقیقه پیش مقبره دانیال نبی در گذر زمان / شوش قدیم چگونه بود؟ + عکس 6 دقیقه پیش پشت پرده انواع سردرد / چرا بعضی دردها به میگرن تبدیل می شوند؟ 6 دقیقه پیش زنان برای درد قاعدگی چه می خرند؟ 6 دقیقه پیش افراد مسن بخوانند / چگونه در سالمندی مغز خود را فعال کنیم؟ 6 دقیقه پیش پشت پرده اختلاف شدید علی دایی و احمدرضا عابدزاده 6 دقیقه پیش نقش پررنگ تغذیه در سلامت روان / عامل پنهان افسردگی را بشناسید 6 دقیقه پیش گزینه جانشینی نقش اسپایدرمن / تام هالند رفتنی شد؟ 6 دقیقه پیش واکنش معاون رئیس جمهور به شعارهای تند علیه قالیباف و عراقچی/ با تدبیر رهبری و تص ... 9 دقیقه پیش اسکات ریتر آمریکا جنگ را در مقابل ایران باخت 9 دقیقه پیش پشت پرده موج شوخی های مجازی درباره کشت خشخاش چیست؟ 9 دقیقه پیش عضو کمیسیون امنیت ملی صهیونیست ها درصدد فریب برای اختلاف افکنی هستند/ جمهوری اسل ... 12 دقیقه پیش عکس و ویدیوی دلخراش| مصدومیت وحشتناک و شکستن ساق پای بازیکن کانادا در جام جهانی ... 21 دقیقه پیش جام جهانی 2026| جشنواره گل سوییس در یک نیمه سرد و یک نیمه طوفانی/ تحقیر تاریخی و ... 21 دقیقه پیش درگیری شدید در جنوب لبنان / 4 بالگرد اسرائیلی برای تخلیه مجروحین وارد منطقه شدند ... 21 دقیقه پیش دستیار پوتین ترامپ و پزشکیان امضای تفاهمنامه ایران و آمریکا را به شکلی تأثیرگذار ... 21 دقیقه پیش ادامه حملات شدید هوایی و توپخانه ای اسرائیل به جنوب لبنان + تصاویر 21 دقیقه پیش ترامپ از درماندگی در برابر ایرانی ها گفت بمباران ایران فایده ای نداشت و تنگه هرم ... 21 دقیقه پیش سردار جوانی هرگونه بدعهدی پاسخ قاطع خواهد داشت/ دوران امپراتوری و زورگویی به پای ... 21 دقیقه پیش محسن رضایی همه یکپارچه پشت سر رهبر معظم انقلاب، منتظر تحقق شروط هستیم 21 دقیقه پیش
مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 97 روز پیش آرمیتا دختر شهید رضایی نژاد در کنکور قبول شد 292 روز پیش نایب رئیس بانوان فدراسیون شنا به دنبال برگزاری مسابقات شنا با حضور کشورهای مسلما ... 308 روز پیش آمادگی ایران برای حمایت از طرح 4 ماده ای رئیس جمهور چین 39 روز پیش مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 110 روز پیش نماهنگ حماسی انتقام با صدای حنیف طاهری 92 روز پیش فیلم/ ذوالفقار حضرت حیدر با نوای حاج محمود کریمی 100 روز پیش تصاویر | بمباران خیابان استادان همدان 108 روز پیش نماهنگ/ بیعت با نوای سید رضا نریمانی 91 روز پیش استخدام کارمند اداری در زی زاد در قرچک تهران 172 روز پیش تصاویر حمله هوایی به میدان شهدا تهران 94 روز پیش واکنش جدی چین به ادعای وال استریت ژورنال درباره ایران 255 روز پیش مدرسه ای در فردیس که در حملات نظامی ویران شد 100 روز پیش استخدام مسئول فنی (کارشناس شیمی) ملارد در درین لاک تابان 212 روز پیش دانلود آهنگ یا قلبی صبر قلیل مغربی استکنان 20 روز پیش سریال عاشقانه Maxton Hall The World Between Us برای فصل سوم تمدید شد 1 سال پیش اعلام خبر جانباز شدن آیت الله سید مجتبی خامنه ای در جنگ رمضان + فیلم 102 روز پیش دانلود پینو Pinno 1.3.1 نصب پینو با لینک مستقیم در اندروید 3 سال پیش خودرو ارزان شد ! 5 سال پیش مداحی مرتضی باب / گلچین نوحه های پرطرفدار مرتضی باب MP3 3 سال پیش
آگهی‌های ویژه

تعمیرات انواع کارتخوان غیر فعال و2G

تعمیرات انواع کارتخوان غیر فعال و2G

Fatah Agharebparast
تنکابن
قیمت: 2,500,000 تومان

فروش پودر شارکول

فروش پودر شارکول

سهند تجهیز نوین
تهران
قیمت: 260,000 تومان

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

محمد دارستانی
تهران
قیمت: توافقی

زیرپایی متحرک اداری

زیرپایی متحرک اداری

محسن ملکی
تهران
قیمت: توافقی

عایق حرارتی

عایق حرارتی

علی دهقانی
شیراز
قیمت: توافقی

پاکت وکیوم شفاف متالایز

پاکت وکیوم شفاف متالایز

Tabli.ghat
تهران
قیمت: توافقی

لوازم یدکی چری تیگو TIGGO

لوازم یدکی چری تیگو TIGGO

tablighatiha
تهران
قیمت: توافقی

فروش هاش(H) سنگین صنعتی 340 وارداتی

فروش هاش(H) سنگین صنعتی 340 وارداتی

سهراب دستگیر
تهران
قیمت: توافقی

کاور کاغذ سایز A4 ,A3 ,A5

کاور کاغذ سایز A4 ,A3 ,A5

محسن ملکی
تهران
قیمت: توافقی

پرده آماده حریر ساده زعفرانیه

پرده آماده حریر ساده زعفرانیه

Agahi88
تهران
قیمت: توافقی

فروش اقساطی موتور سیکلت بازار تهران

فروش اقساطی موتور سیکلت بازار تهران

Tablighatiha
تهران
قیمت: توافقی

فروش کیسه زباله بند دار

فروش کیسه زباله بند دار

Tabli.ghat
تهران
قیمت: توافقی

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)
پنل کاربری
ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن
اطلاعات
هر ستاره هر روز 5 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد