بسیاری از افراد به مواد مغذی مانند کلسیم، ویتامین «دی»، آهن و پروتئین توجه می کنند، اما یک ماده مغذی مهم وجود دارد که اغلب کمتر مورد توجه قرار می گیرد و نقش مهمی در حفظ سلامت مغز، کبد، قلب و بسیاری از بخش های دیگر بدن دارد. کولین، ماده مغذی ضروری است که بدن برای عملکرد طبیعی به آ ...