مجله خبری ای نیازمندی

چند قدم در روز برای جبران ساعت ها نشستن کافی است؟

انتشار: 5 ساعت پیش - بازدید: 8 - گروه: اقتصادی - منبع: اقتصاد آنلاین

البته پژوهشگران تأکید می کنند این یافته ها به معنای بی خطر بودن نشستن طولانی مدت نیست. اگر امکانش را دارید، بهتر است علاوه بر افزایش تعداد قدم ها، هر 30 تا 60 دقیقه از جای خود بلند شوید، چند دقیقه راه بروید یا حرکات کششی انجام دهید.


ادامه در سایت منبع (اقتصاد آنلاین)
مشابه در گوگل
ای نیازمندی روی سرورهای هاست ایران قرار دارد
اظهارات نخست وزیر پاکستان درباره سفر پزشکیان به اسلام آباد 22 ساعت پیش دبیرکل حزب الله اجازه نمی دهیم هیچ طرفی به نام توافق، دستاوردهای مقاومت را نادید ... 22 ساعت پیش آیفون 18 و 18e احتمالاً با تراشه A20 و 9 گیگابایت رم عرضه می شوند 22 ساعت پیش شرکت OpenAI دسترسی به مدل های GPT-5.6 را برای شرکای معتمد خود باز کرد 22 ساعت پیش سرعت رشد قیمت ها در خرداد کمتر شد؛ تورم نقطه به نقطه به 88.6 درصد رسید 22 ساعت پیش برنامه های کوالکام برای نسل جدید تراشه های اسنپدراگون فاش شد 22 ساعت پیش هشدار استاندارد لوله های محافظ برقی را در شبکه فاضلاب استفاده نکنید 22 ساعت پیش دیدگاه قوه قضائیه درباره موتورسواری بانوان 22 ساعت پیش قیمت جدید نان در تهران از 6 تیر اجرایی می شود 22 ساعت پیش هشدار ترکیه درباره اخلال اسرائیل در توافق ایران و آمریکا 22 ساعت پیش یک ایرانی دعوت اسکار را رد کرد 20 ساعت پیش ساماندهی اسناد غیررسمی؛ گامی برای شفافیت مالکیت املاک و مقابله با زمین خواری در ... 23 ساعت پیش پیام ایران از رختکن سیاتل به دنیای فوتبال 22 ساعت پیش نقش پنهان کولین در مدیریت اضطراب+ اینفوگرافی 22 ساعت پیش شهباز شریف حق عبور آزاد و آزادی دریانوردی یک ضرورت مطلق جهانی است 22 ساعت پیش لابی با کاخ سفید؛ اپل برای مهار هزینه ها می خواهد از چین تراشه حافظه بخرد 22 ساعت پیش نیروی دریایی سپاه به تجاوز و عهدشکنی آمریکا پاسخ داد 21 ساعت پیش اختصاصی| هشدار پزشکان درباره عوارض مصرف قهوه با معده خالی 9 ساعت پیش روزیاتو تعداد ساعات کار مورد نیاز یک کارگر در کشورهای مختلف برای درآمد 1,000 دلا ... 24 ساعت پیش «شارل هانری دو فوشه کور» درگذشت 23 ساعت پیش
«سیمیندخت وحیدی» درگذشت 57 ثانیه پیش «تیم ملی فوتبال» به ایران و ایرانی عزت و غرور بخشید/ دست بوس تک تک شان هستم 57 ثانیه پیش «خط» چهره مکتوب «زبان» است/ آموزش الفبای نیاکان در «تاجیکستان» را می توان اقدامی ... 57 ثانیه پیش «علیرضا ایزدی» درگذشت 57 ثانیه پیش خلاصه بازی دیدار انگلیس برابر پاناما + فیلم 13 دقیقه پیش برنامه کامل و ساعت مرحله یک هشتم نهایی جام جهانی 2026 13 دقیقه پیش فیلم خلاصه بازی پرتغال 0 _ 0 کلمبیا /پایان کار دو تیم با تساوی و صعود 13 دقیقه پیش عکس/ روزنامه های ورزشی امروز یک شنبه 7 تیر 1405 13 دقیقه پیش فیلم/ خلاصه بازی اردن 1 – آرژانتین 3 13 دقیقه پیش فیلم/خلاصه بازی اتریش 3-3 الجزایر؛ گل بودار دقیقه 6+90 امیدهای ایران را برباد دا ... 13 دقیقه پیش دیدار عجیب اتریش – الجزایر از نگاه آمار 13 دقیقه پیش ما اشتباهاتی داشتیم، اما اصلاً نمی خواهم از بازیکنان گلایه کنم/ هر کاری که از دس ... 13 دقیقه پیش هافبک استقلالی تکلیف خود را با سپاهان روشن کرد 13 دقیقه پیش بازار نقل و انتقالات مهاجمان در اروپا به شدت داغ شده است 13 دقیقه پیش آخرین وضعیت مصدومیت صلاح در دیدار مقابل ایران 13 دقیقه پیش احداث نیروگاه خورشیدی 75 مگاواتی هامون وارد مرحله اجرایی شد 16 دقیقه پیش دادستان یزد نبرد حقوقی در کنار میادین سیاسی و امنیتی، تعیین کننده آینده منافع مل ... 16 دقیقه پیش برگزاری مراسم یادبود رهبر شهید انقلاب در سطح استان/استقرار عوامل شهرداری در منطق ... 16 دقیقه پیش اجرای طرح «اتقان» در استان مرکزی 16 دقیقه پیش پیش بینی 92 دستگاه اتوبوس از چهارمحال و بختیاری برای جابجایی زائران مراسم تشییع ... 16 دقیقه پیش
مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 106 روز پیش آرمیتا دختر شهید رضایی نژاد در کنکور قبول شد 301 روز پیش اعلام 3 روز تعطیلی متوالی در هفته اول تیر 1405/ روز های 3، 4 و 5 تیر تعطیل شد 8 روز پیش آمادگی ایران برای حمایت از طرح 4 ماده ای رئیس جمهور چین 48 روز پیش مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 119 روز پیش نماهنگ حماسی انتقام با صدای حنیف طاهری 101 روز پیش فیلم/ ذوالفقار حضرت حیدر با نوای حاج محمود کریمی 110 روز پیش دانلود دیوار Divar 11.8.6 بروزرسانی و نصب برنامه دیوار با لینک مستقیم 3 سال پیش تصاویر | بمباران خیابان استادان همدان 118 روز پیش استخدام کارگر ساده در تولیدی سام گستر جوانه فرتاک در ماهدشت البرز 126 روز پیش نماهنگ/ بیعت با نوای سید رضا نریمانی 101 روز پیش ترومای قفسه سینه چیست؟ 57 روز پیش تصاویر حمله هوایی به میدان شهدا تهران 104 روز پیش استخدام کارمند اداری در زی زاد در قرچک تهران 181 روز پیش استخدام مسئول فنی (کارشناس شیمی) ملارد در درین لاک تابان 221 روز پیش مدرسه ای در فردیس که در حملات نظامی ویران شد 110 روز پیش واکنش جدی چین به ادعای وال استریت ژورنال درباره ایران 265 روز پیش چیستان آن چیست گرد و کوچک، آویز و معلق، گرد است و دراز و در ندارد؟ 190 روز پیش فرماندار کالیفرنیا ترامپ دستور تحقیقات از من و همسرم را صادر کرده است 12 روز پیش دانلود آهنگ یا قلبی صبر قلیل مغربی استکنان 29 روز پیش
آگهی‌های ویژه

تعمیرات انواع کارتخوان غیر فعال و2G

تعمیرات انواع کارتخوان غیر فعال و2G

Fatah Agharebparast
تنکابن
قیمت: 2,500,000 تومان

فروش پودر شارکول

فروش پودر شارکول

سهند تجهیز نوین
تهران
قیمت: 260,000 تومان

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

محمد دارستانی
تهران
قیمت: توافقی

اخذ دیپلم رسمی آموزش و پرورش فوری

اخذ دیپلم رسمی آموزش و پرورش فوری

مجتمع آموزشی نگین آفاق ایرانیا
تهران
قیمت: توافقی

قطعات یدکی فونیکس اف ایکس FX

قطعات یدکی فونیکس اف ایکس FX

Tablighatiha
تهران
قیمت: توافقی

مدیراپ سامانه مدیریت ساختمان

مدیراپ سامانه مدیریت ساختمان

مدیراپ
تهران
قیمت: توافقی

چین کن کاغذ سنگین و گلدار(بهان فیلتر)

چین کن کاغذ سنگین و گلدار(بهان فیلتر)

محمد دارستانی
تهران
قیمت: توافقی

سوپر جاذب کشاورزی

سوپر جاذب کشاورزی

علی دهقانی
شیراز
قیمت: توافقی

تولید و فروش دستگاه پخت نان

تولید و فروش دستگاه پخت نان

Tablighatiha
تهران
قیمت: توافقی

برش اتومات توری فیلترهوا. behan-technique.ir

برش اتومات توری فیلترهوا. behan-technique.ir

محمد دارستانی
تهران
قیمت: توافقی

پوزیشنر سامسون تیپ 3725 سامسون

پوزیشنر سامسون تیپ 3725 سامسون

شرکت پتروسازه پاسارگاد
تهران
قیمت: توافقی

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)
پنل کاربری
ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن
اطلاعات
هر ستاره هر روز 3 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد