مجله خبری ای نیازمندی

چند قدم در روز برای جبران ساعت ها نشستن کافی است؟

انتشار: 2 ساعت پیش - بازدید: 6 - گروه: اقتصادی - منبع: اقتصاد آنلاین

البته پژوهشگران تأکید می کنند این یافته ها به معنای بی خطر بودن نشستن طولانی مدت نیست. اگر امکانش را دارید، بهتر است علاوه بر افزایش تعداد قدم ها، هر 30 تا 60 دقیقه از جای خود بلند شوید، چند دقیقه راه بروید یا حرکات کششی انجام دهید.


ادامه در سایت منبع (اقتصاد آنلاین)
مشابه در گوگل
ای نیازمندی روی سرورهای هاست ایران قرار دارد
اظهارات نخست وزیر پاکستان درباره سفر پزشکیان به اسلام آباد 19 ساعت پیش دبیرکل حزب الله اجازه نمی دهیم هیچ طرفی به نام توافق، دستاوردهای مقاومت را نادید ... 19 ساعت پیش ژاپن 15 میلیون دلار کمک بشردوستانه به ایران، لبنان و فلسطین اختصاص داد 21 ساعت پیش ترکیب تیم ملی ایران برابر مصر 24 ساعت پیش قهرمان ساختن پول می خواهد که نداریم! 22 ساعت پیش جام جهانی 2026/ حذف عربستان با تساوی مقابل کیپ ورد 21 ساعت پیش برنامه های کوالکام برای نسل جدید تراشه های اسنپدراگون فاش شد 19 ساعت پیش ترکیب ایران برابر مصر مشخص شد 24 ساعت پیش ساماندهی اسناد غیررسمی؛ گامی برای شفافیت مالکیت املاک و مقابله با زمین خواری در ... 19 ساعت پیش آیفون 18 و 18e احتمالاً با تراشه A20 و 9 گیگابایت رم عرضه می شوند 18 ساعت پیش سرعت رشد قیمت ها در خرداد کمتر شد؛ تورم نقطه به نقطه به 88.6 درصد رسید 18 ساعت پیش نیروی دریایی سپاه به تجاوز و عهدشکنی آمریکا پاسخ داد 18 ساعت پیش قیمت طلا امروز شنبه 6تیر/ افزایش قیمت + جدول و جزئیات 24 ساعت پیش شرکت OpenAI دسترسی به مدل های GPT-5.6 را برای شرکای معتمد خود باز کرد 19 ساعت پیش دیدگاه قوه قضائیه درباره موتورسواری بانوان 19 ساعت پیش شهباز شریف حق عبور آزاد و آزادی دریانوردی یک ضرورت مطلق جهانی است 19 ساعت پیش قیمت جدید نان در تهران از 6 تیر اجرایی می شود 19 ساعت پیش لابی با کاخ سفید؛ اپل برای مهار هزینه ها می خواهد از چین تراشه حافظه بخرد 18 ساعت پیش داستان شگفت انگیز بنجامین آساوره، دروازه بان بدون گل خورده در جام جهانی و قهرمان ... 24 ساعت پیش مصاحبه با پیرمرد ایرانی در بازی با مصر سوژه شد! 19 ساعت پیش
ببینید؛ گل اول ازبکستان به کنگو در جام جهانی 2 دقیقه پیش حریف تیم ملی ایران پس از صعود مشخص شد! 2 دقیقه پیش ببینید؛ گل اول کنگو به ازبکستان در جام جهانی 2 دقیقه پیش ببینید؛ گل دوم کنگو به ازبکستان در جام جهانی 2 دقیقه پیش ببینید؛ گل سوم کنگو به ازبکستان در جام جهانی 2 دقیقه پیش ببینید؛ خلاصه بازی کنگو 3 - ازبکستان 1 در جام جهانی 2 دقیقه پیش جام جهانی 2026| نه؛ ازبکستان هم کمکی به ایران نکرد 2 دقیقه پیش فقط یک بازی برای ایران مانده! 2 دقیقه پیش توخل هر چه بازی ها بزرگ تر باشد، انگلیس بهتر خواهد شد 5 دقیقه پیش شنیده شدن صداهای انفجار در بحرین 5 دقیقه پیش حمله موشکی و پهپادی به پایگاه علی السالم کویت 5 دقیقه پیش عملیات قاطع موشکی و پهپادی نیروی دریایی سپاه در پاسخ به تجاوزهای آمریکا 5 دقیقه پیش درگیری مسلحانه در منطقه سبز بغداد در پی دستگیری چهره های سیاسی عراق 5 دقیقه پیش فیلم| سرمربی نفت آبادان تمام تلاش خودمان را برای حفظ موقعیت تیم در جدول بکار خوا ... 5 دقیقه پیش فیلم| سرمربی پالایش نفت بندرعباس کیفیت تیم بازی به بازی در حال افزایش است 5 دقیقه پیش سرمربی آفریقای جنوبی با کانادا حتی یک ثانیه آرامش نخواهیم داشت 11 دقیقه پیش واکنش هری کین به رکورد ویژه با پیراهن انگلیس 11 دقیقه پیش انتقاد سرمربی کرواسی از رسانه ها برای انتقاد از ما رقابت دارید 11 دقیقه پیش استعفای سرمربی تیم ملی اسکاتلند پس از ناکامی در جام جهانی 11 دقیقه پیش پیام احساسی تیم پین پس از حذف نیوزیلند از جام جهانی 11 دقیقه پیش
مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 106 روز پیش آرمیتا دختر شهید رضایی نژاد در کنکور قبول شد 301 روز پیش اعلام 3 روز تعطیلی متوالی در هفته اول تیر 1405/ روز های 3، 4 و 5 تیر تعطیل شد 8 روز پیش آمادگی ایران برای حمایت از طرح 4 ماده ای رئیس جمهور چین 48 روز پیش مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 119 روز پیش فیلم/ مداحی حسین ستوده امشب بعد از اعلام رهبر انقلاب اسلامی 111 روز پیش نماهنگ حماسی انتقام با صدای حنیف طاهری 101 روز پیش فیلم/ ذوالفقار حضرت حیدر با نوای حاج محمود کریمی 109 روز پیش دانلود دیوار Divar 11.8.6 بروزرسانی و نصب برنامه دیوار با لینک مستقیم 3 سال پیش تصاویر | بمباران خیابان استادان همدان 117 روز پیش استخدام کارگر ساده در تولیدی سام گستر جوانه فرتاک در ماهدشت البرز 126 روز پیش نماهنگ/ بیعت با نوای سید رضا نریمانی 100 روز پیش ترومای قفسه سینه چیست؟ 57 روز پیش تصاویر حمله هوایی به میدان شهدا تهران 103 روز پیش استخدام کارمند اداری در زی زاد در قرچک تهران 181 روز پیش استخدام مسئول فنی (کارشناس شیمی) ملارد در درین لاک تابان 221 روز پیش مدرسه ای در فردیس که در حملات نظامی ویران شد 109 روز پیش واکنش جدی چین به ادعای وال استریت ژورنال درباره ایران 264 روز پیش استخدام راننده پایه دو در طلای ناب فروزان در محدوده سنایی تهران 260 روز پیش چیستان آن چیست گرد و کوچک، آویز و معلق، گرد است و دراز و در ندارد؟ 190 روز پیش
آگهی‌های ویژه

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

محمد دارستانی
تهران
قیمت: توافقی

اخذ دیپلم رسمی آموزش و پرورش فوری

اخذ دیپلم رسمی آموزش و پرورش فوری

مجتمع آموزشی نگین آفاق ایرانیا
تهران
قیمت: توافقی

فروش پودر شارکول

فروش پودر شارکول

سهند تجهیز نوین
تهران
قیمت: 260,000 تومان

لوازم یدکی ای 5 KMC A5

لوازم یدکی ای 5 KMC A5

Tablighatiha
تهران
قیمت: توافقی

طراحی اجراء تست چاه ارت سیستم ارتینگ صدور گواهی معتبر حقوقی

طراحی اجراء تست چاه ارت سیستم ارتینگ صدور گواهی معتبر حقوقی

دکتر سید حمیدرضا حسینی
تهران
قیمت: 123,000 تومان

فر دوار پخت نان تافتون و لواش رستورانی

فر دوار پخت نان تافتون و لواش رستورانی

Tablighatiha
تهران
قیمت: توافقی

صندلی سینمای خانگی ریلکسی

صندلی سینمای خانگی ریلکسی

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

میکروپیگمنتیشن آرایش دائمی

میکروپیگمنتیشن آرایش دائمی

Tablighatiha
تهران
قیمت: توافقی

قیمت وان پلی اتیلن

قیمت وان پلی اتیلن

Agahi18
تهران
قیمت: توافقی

شیر سیلابی آتش نشانی

شیر سیلابی آتش نشانی

Tablighatiha
تهران
قیمت: توافقی

پوزیشنر سامسون تیپ 3725 سامسون

پوزیشنر سامسون تیپ 3725 سامسون

شرکت پتروسازه پاسارگاد
تهران
قیمت: توافقی

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)
پنل کاربری
ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن
اطلاعات
هر ستاره هر روز 3 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد