مجله خبری ای نیازمندی

هر ساعت 5 دقیقه راه بروید

انتشار: 2 ساعت پیش - بازدید: 5 - گروه: سیاسی - منبع: جماران

مطالعه ای جدید نشان می دهد 5 دقیقه تحرک در هر ساعت، خستگی و آسیب های ناشی از نشستن طولانی را کاهش می دهد، بدون افت بهره وری. ...


ادامه در سایت منبع (جماران)
مشابه در گوگل
ای نیازمندی روی سرورهای هاست ایران قرار دارد
یک ایرانی دعوت اسکار را رد کرد 23 ساعت پیش دانیل برااتن، از فوتبالیست به نجار تبدیل شد 24 ساعت پیش اردوغان صهیونیسم همه را تهدید می کند 11 ساعت پیش آمار فروش و مخاطب تماشاخانه سنگلج 19 ساعت پیش اختصاصی| هشدار پزشکان درباره عوارض مصرف قهوه با معده خالی 12 ساعت پیش پاسخ به یک شایعه در شهر؛ آیا دارایی های ایران باید صرف خرید گندم و سویا از کشاور ... 11 ساعت پیش زلاتان ابراهیموویچ فرانسه شانس اول قهرمانی جام جهانی است 21 ساعت پیش کری سنگین ستاره محبوب چادرملو برای پرسپولیس 19 ساعت پیش تقابل سه شیر ها برابر تیم حذف شده پاناما/ غنا و کرواسی برای صعود می جنگند 12 ساعت پیش بازتاب پیام احساسی رختکن تیم ملی در رسانه بزرگ عربی 12 ساعت پیش سخنگوی هیئت مذاکره کننده خطاب به دولت ایتالیا ارائه «حمایت های فنی و پشتیبانی» ب ... 12 ساعت پیش هشدار جریان مسیحی مهم لبنان درباره عواقب توافق ذلت با اسرائیل 11 ساعت پیش شجاع خلیل زاده پس از تساوی دراماتیک مقابل مصر شاید خیری باشد… +عکس 24 ساعت پیش هشدار ایست قلبی توسط هوش مصنوعی 23 ساعت پیش بازیگر نامزد اسکار درگذشت 22 ساعت پیش سکوت علیرضا بیرانوند پس از بدشانسی تیم ملی فوتبال ایران مقابل مصر شکست + سند 21 ساعت پیش غریب آبادی، معاون وزیر خارجه عبور ایمن در تنگه هرمز با ترتیبات مبهم، مسیر های مو ... 21 ساعت پیش هشدار محسن رضایی به آمریکا درباره نقض تفاهم نامه 20 ساعت پیش انتخابات شوراها چه زمانی برگزار می شود؟ 20 ساعت پیش هشدار وزارت بهداشت نسبت به باورهای غلط درباره «گل» و «ویپ» 19 ساعت پیش
ستون نویس ورزشی آمریکا تیم ملی ایران قربانی سیاست و تبعیض و بی عملی فیفا شد 1 دقیقه پیش تصویری از یک بازار در شهر «کازرون»؛ 100 سال قبل 1 دقیقه پیش وداع دراماتیک تیم ملی ایران با جام جهانی 2026 1 دقیقه پیش تاریخ سازی رامین رضاییان؛ عبور از رکورد 20 ساله گل محمدی 1 دقیقه پیش چرا تاریخ امتحانات یازدهمی ها و دوازدهمی ها دیگر تغییر نمی کند؟ 1 دقیقه پیش تهدید چین آمریکا را ترساند / آغاز یک پروژه نظامی مهم 1 دقیقه پیش گرمای شدید در فرانسه باعث بیهوشی راننده اتوبوس و تصادف شد 1 دقیقه پیش پلیس با خودروی جدید به خیابان آمد (+عکس) 1 دقیقه پیش سه زمین لرزه بزرگ اخیر در آمریکا، ژاپن و ونزوئلا بی ارتباط به هم بودند 1 دقیقه پیش چرایی استقبال و کوچ کاربران از پیام رسان های داخلی 1 دقیقه پیش وداع تلخ با جام جهانی/ جام مِی و خونِ دل هر یک به کسی دادند!/ 10 واقعیت را نادید ... 1 دقیقه پیش سپاه جهنم را تجربه خواهید کرد 4 دقیقه پیش موشک های بالستیک ایران بر سر پایگاه های آمریکا فرود آمد 4 دقیقه پیش پیشنهادات خطرناک نظریه پرداز تندرو در تلویزیون 4 دقیقه پیش تلاش ترامپ برای فرار از فاجعه حمله به میناب 4 دقیقه پیش در جام جهانی 48 تیمی هم در گروهی حذف شدیم 4 دقیقه پیش فاجعه فوتبال آسیا در جام جهانی 4 دقیقه پیش کنایه تند ترول فوتبال به لحظه حذف تیم ملی ایران 4 دقیقه پیش برنامه کامل دیدارهای مرحله حذفی جام جهانی 4 دقیقه پیش اولین تصاویر از عراقچی در بغداد 4 دقیقه پیش
مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 106 روز پیش آرمیتا دختر شهید رضایی نژاد در کنکور قبول شد 301 روز پیش اعلام 3 روز تعطیلی متوالی در هفته اول تیر 1405/ روز های 3، 4 و 5 تیر تعطیل شد 8 روز پیش آمادگی ایران برای حمایت از طرح 4 ماده ای رئیس جمهور چین 48 روز پیش مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 119 روز پیش نماهنگ حماسی انتقام با صدای حنیف طاهری 101 روز پیش فیلم/ ذوالفقار حضرت حیدر با نوای حاج محمود کریمی 110 روز پیش دانلود دیوار Divar 11.8.6 بروزرسانی و نصب برنامه دیوار با لینک مستقیم 3 سال پیش تصاویر | بمباران خیابان استادان همدان 118 روز پیش استخدام کارگر ساده در تولیدی سام گستر جوانه فرتاک در ماهدشت البرز 126 روز پیش نماهنگ/ بیعت با نوای سید رضا نریمانی 101 روز پیش ترومای قفسه سینه چیست؟ 57 روز پیش تصاویر حمله هوایی به میدان شهدا تهران 104 روز پیش استخدام کارمند اداری در زی زاد در قرچک تهران 181 روز پیش استخدام مسئول فنی (کارشناس شیمی) ملارد در درین لاک تابان 221 روز پیش مدرسه ای در فردیس که در حملات نظامی ویران شد 110 روز پیش واکنش جدی چین به ادعای وال استریت ژورنال درباره ایران 265 روز پیش استخدام راننده پایه دو در طلای ناب فروزان در محدوده سنایی تهران 260 روز پیش چیستان آن چیست گرد و کوچک، آویز و معلق، گرد است و دراز و در ندارد؟ 190 روز پیش فرماندار کالیفرنیا ترامپ دستور تحقیقات از من و همسرم را صادر کرده است 12 روز پیش
آگهی‌های ویژه

تعمیرات انواع کارتخوان غیر فعال و2G

تعمیرات انواع کارتخوان غیر فعال و2G

Fatah Agharebparast
تنکابن
قیمت: 2,500,000 تومان

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

تولید کاور تشک بالش و پتو

تولید کاور تشک بالش و پتو

فروشگاه کتیبه
تهران
قیمت: توافقی

فروش پودر شارکول

فروش پودر شارکول

سهند تجهیز نوین
تهران
قیمت: 260,000 تومان

اخذ دیپلم رسمی آموزش و پرورش فوری

اخذ دیپلم رسمی آموزش و پرورش فوری

مجتمع آموزشی نگین آفاق ایرانیا
تهران
قیمت: توافقی

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

محمد دارستانی
تهران
قیمت: توافقی

نماپیشه سنگ و آجر

نماپیشه سنگ و آجر

امیر میرزایی
اصفهان
قیمت: توافقی

تولید و اجرای تخصصی سقف های عرشه فولادی

تولید و اجرای تخصصی سقف های عرشه فولادی

شرکت مهندسی عصر زرین
تهران
قیمت: توافقی

دوره مربیگری ساخت طلا و جواهر

دوره مربیگری ساخت طلا و جواهر

tablighatiha
تهران
قیمت: توافقی

کاشت بولت مکانیکی

کاشت بولت مکانیکی

tablighatiha
تهران
قیمت: توافقی

دوره آموزش جواهر سازی

دوره آموزش جواهر سازی

Tablighatiha
تهران
قیمت: توافقی

پخش فولاد آلیاژی MO40

پخش فولاد آلیاژی MO40

Tablighiiii
تهران
قیمت: توافقی

تولید و فروش دستگاه پخت نان

تولید و فروش دستگاه پخت نان

Tablighatiha
تهران
قیمت: توافقی

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)
پنل کاربری
ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن
اطلاعات
هر ستاره هر روز 3 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد