مجله خبری ای نیازمندی

راز طول عمر در وزنه ها؛ ورزش قدرتی عمر را افزایش می دهد

انتشار: 2 ساعت پیش - بازدید: 5 - گروه: سیاسی - منبع: خبرفوری

پژوهشگران با بررسی داده های 150 هزار نفر در طول 30 سال دریافتند که تمرین با وزنه، حتی به میزان کم، می تواند خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد. بهترین تأثیر وقتی حاصل می شود که ورزش قدرتی با فعالیت هوازی ترکیب شود. وبگاه کانوِرسِیشِن در گزارشی آورده است تمرینات قدرتی اغلب به عنوان ...


ادامه در سایت منبع (خبرفوری)
مشابه در گوگل
ای نیازمندی روی سرورهای هاست ایران قرار دارد
همسر اول صدام و دخترش کنار یک کیک 8 طبقه 13 ساعت پیش ضرب الاجل عراق به گروه های مسلح نزدیک به ایران 20 ساعت پیش تهیه نان رژیمی جو دوسر و پنیر در کمتر از 30 دقیقه 18 ساعت پیش سازمان غذا و دارو حمایت از تولید داخل سد راه قاچاق سلامت محور است 15 ساعت پیش پیکر رهبر شهید تاکنون نه به خاک سپرده شده و نه به ودیعه دفن شده است 7 ساعت پیش اسماعیلی فر در تراکتور ماندنی شد 18 ساعت پیش مهاجم استقلال به نوبهار ازبکستان پیوست 18 ساعت پیش پیام پایانی تیم ملی ایران به مردم دنیا پیش از ترک تیخوانا 13 ساعت پیش لیست قیمت خرید مسکن در قلهک | میانگین قیمت هر متر آپارتمان در این منطقه چقدر است ... 7 ساعت پیش تجارت ایران و ارمنستان وارد مرحله جدید شد 21 ساعت پیش اقتصاددان آمریکایی جنگ ایران هزار دلار برای خانوارها هزینه داشت 20 ساعت پیش افتتاح نیروگاه خورشیدی 50 کیلوواتی در یزد 19 ساعت پیش صادرات 10 هزار تن گوجه فرنگی زرین دشت به کشورهای حاشیه خلیج فارس و پاکستان 18 ساعت پیش انتشار برای نخستین بار/ اولین وصیت نامه رهبر شهید انقلاب 17 ساعت پیش بخشنامه فروش فوق العاده چانگان CS55 (تیر 1405) 16 ساعت پیش نخستین مدال آور المپیک کشتی ایران درگذشت 16 ساعت پیش تکلیف تعطیلی ادارات البرز برای شنبه و یک شنبه (13 و 14 تیر) روشن شد/ اطلاعیه مهم ... 16 ساعت پیش اعلام لیست نهایی رشته ها و تعداد ورزشکاران اعزامی به بازی های آسیایی ناگویا 13 ساعت پیش استقلال در انتظار تصمیم محمد محبی 13 ساعت پیش نرم افزار حسابداری ارزان برای سوپرمارکت و فروشگاه ها 13 ساعت پیش
قیمت خودرو امروز 10 تیر 1405 / کدام کراس اوور مونتاژی 200 میلیون تومان ارزان شد؟ ... 30 ثانیه پیش قیمت سیمان عمده امروز 10 تیر 1405 + جدول 30 ثانیه پیش قیمت میلگرد امروز 10 تیر 1405 + جدول 30 ثانیه پیش قیمت طلای جهانی امروز چهار شنبه 10 تیر 1405 / اونس بدترین عملکرد فصلی 13 سال گذش ... 30 ثانیه پیش قیمت تیرآهن امروز 10 تیر 1405 + جدول 30 ثانیه پیش رگبار باران و رعد و برق در 18 استان 30 ثانیه پیش قیمت خودرو های ایران خودرو امروز چهارشنبه 10 تیر 1405 + جدول 30 ثانیه پیش قیمت خودرو های سایپا امروز چهارشنبه 10 تیر 1405 + جدول 30 ثانیه پیش قطع گفتگوی رییس مجلس؛ بدعتی جدید در تلویزیون جلیلی-جبلی/ گفتگوی قالیباف نصفه نیم ... 30 ثانیه پیش روایتی از وضعیت حقوق بازنشستگان در صندوق هایی که ادغام شده اند 30 ثانیه پیش مروری بر ماندگارترین آثار محرمی تلویزیون؛ از «سفر سبز» تا «شب دهم» 3 دقیقه پیش مکزیک 2 - 0 اکوادور/ دومین میزبان هم به یک هشتم نهایی رسید 3 دقیقه پیش خواننده مشهور برای هفتمین بار ازدواج کرد! 3 دقیقه پیش میزان خسارات وارده به زیرساخت های آموزشی در جنگ اخیر حدود 3.7 همت است 3 دقیقه پیش نتانیاهو تا زمانی که حزب الله همچنان تهدید ایجاد کند، اسرائیل از جنوب لبنان عقب ... 3 دقیقه پیش پاساژ گردی دیروز بازیکنای تیم ملی در مکزیک 3 دقیقه پیش چرا حرفهای نبویان را که معلوم بود چه خواهد گفت، پخش کردید و مصاحبه قالیباف را قط ... 3 دقیقه پیش 18 گل در 18 بازی؛ امباپه یک نفس تا مسی 3 دقیقه پیش همدستی زن و مرد شیشه ای برای دستبرد به خانه موسیقیدان 3 دقیقه پیش تغییرات ترکیب به تیم ملی والیبال آسیب زد 3 دقیقه پیش
مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 109 روز پیش سخنرانی تاثیرگذار آیت الله سید مجتبی خامنه ای 116 روز پیش نایب رئیس بانوان فدراسیون شنا به دنبال برگزاری مسابقات شنا با حضور کشورهای مسلما ... 320 روز پیش مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 122 روز پیش فیلم/ مداحی حسین ستوده امشب بعد از اعلام رهبر انقلاب اسلامی 114 روز پیش محل دفن پیکر رهبر انقلاب مشخص شد 119 روز پیش فیلم/ ذوالفقار حضرت حیدر با نوای حاج محمود کریمی 112 روز پیش نماهنگ حماسی انتقام با صدای حنیف طاهری 104 روز پیش تصاویر | بمباران خیابان استادان همدان 121 روز پیش نماهنگ/ بیعت با نوای سید رضا نریمانی 104 روز پیش تصاویر حمله هوایی به میدان شهدا تهران 107 روز پیش ترومای قفسه سینه چیست؟ 60 روز پیش استخدام مسئول فنی (کارشناس شیمی) ملارد در درین لاک تابان 224 روز پیش استخدام کارمند اداری در زی زاد در قرچک تهران 184 روز پیش مدرسه ای در فردیس که در حملات نظامی ویران شد 112 روز پیش چیستان آن چیست گرد و کوچک، آویز و معلق، گرد است و دراز و در ندارد؟ 193 روز پیش استخدام راننده پایه دو در طلای ناب فروزان در محدوده سنایی تهران 263 روز پیش دانلود آهنگ یا قلبی صبر قلیل مغربی استکنان 32 روز پیش استخدام مسئول مناقصات در ایمن تکسا خوزستان در اهواز 157 روز پیش اعلام خبر جانباز شدن آیت الله سید مجتبی خامنه ای در جنگ رمضان + فیلم 114 روز پیش
آگهی‌های ویژه

تعمیرات انواع کارتخوان غیر فعال و2G

تعمیرات انواع کارتخوان غیر فعال و2G

Fatah Agharebparast
تنکابن
قیمت: 2,500,000 تومان

اخذ دیپلم رسمی آموزش و پرورش فوری

اخذ دیپلم رسمی آموزش و پرورش فوری

مجتمع آموزشی نگین آفاق ایرانیا
تهران
قیمت: توافقی

فروش پودر شارکول

فروش پودر شارکول

سهند تجهیز نوین
تهران
قیمت: 260,000 تومان

تولید کاور تشک بالش و پتو

تولید کاور تشک بالش و پتو

فروشگاه کتیبه
تهران
قیمت: توافقی

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

لوازم یدکی کی ام سی KMC J7

لوازم یدکی کی ام سی KMC J7

آرزو
تهران
قیمت: توافقی

لوازم یدکی فونیکس FOWNIX FX

لوازم یدکی فونیکس FOWNIX FX

یاشار عبدی
تهران
قیمت: توافقی

آموزشگاه فنی و حرفه ای بهان رااینه محمودآباد

آموزشگاه فنی و حرفه ای بهان رااینه محمودآباد

آموزشگاه بهان رایانه
آمل
قیمت: توافقی

پرده برقی لوردراپه

پرده برقی لوردراپه

جیران زارعی
تهران
قیمت: توافقی

موتور سیکلت یاماها XSR155

موتور سیکلت یاماها XSR155

Tablighatiha
تهران
قیمت: توافقی

مرکز تولید ظرف بهداشتی

مرکز تولید ظرف بهداشتی

طیبه موسوی
تهران
قیمت: توافقی

طراحی اجراء تست چاه ارت سیستم ارتینگ صدور گواهی معتبر حقوقی

طراحی اجراء تست چاه ارت سیستم ارتینگ صدور گواهی معتبر حقوقی

دکتر سید حمیدرضا حسینی
تهران
قیمت: 123,000 تومان

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)
پنل کاربری
ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن
اطلاعات
هر ستاره هر روز 3 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد