مجله خبری ای نیازمندی

بعد از ورزش غذا بخوریم یا نخوریم؟

انتشار: 6 ساعت پیش - بازدید: 5 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز

بعد از ورزش، بدن فقط خسته نیست؛ در حال بازسازی است. عضلات به پروتئین نیاز دارند، ذخایر انرژی باید دوباره پر شوند و آب و الکترولیت های از دست رفته باید جبران شوند. اما برخلاف تصور رایج، لازم نیست بلافاصله سراغ مکمل ها یا یک غذای عجیب وغریب بروید.


ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
ای نیازمندی روی سرورهای هاست ایران قرار دارد
9 نفر از عوامل اصلی شکنجه و قتل حمیدرضا رجب زاده دستگیر شدند 15 ساعت پیش دلیل عجیب ترامپ برای کناره گیری سخنگوی کاخ سفید خبرساز شد+ فیلم 21 ساعت پیش پیش بینی بازار سهام فردا دوشنبه 26 مرداد | زنگ خطر خروج از نمادهای شاخص ساز به ص ... 21 ساعت پیش ترامپ لویت بچه هایش را بیشتر از من دوست داشت! 20 ساعت پیش نامه مهم اورونوف به پرسپولیس پس از نیمکت نشینی 21 ساعت پیش شکوه حضور مردم خمین در یکصد و شصت و نهمین شب بیعت با رهبری 17 ساعت پیش ایجنت های هوش مصنوعی شرور نیستند، فقط می خواهند ما را راضی کنند 19 ساعت پیش تراشه حافظه دوبعدی دانشمندان چینی داده ها را تنها روی یک الکترون ذخیره می کند 21 ساعت پیش ترامپ از توافق دفاعی عربستان، ترکیه و پاکستان استقبال کرد 17 ساعت پیش استخدام کارمند امور اداری در سیترا پلاست در محدوده یاخچی آباد تهران 20 ساعت پیش در 72 ساعت گذشته سه کشتی در تنگه هرمز مورد اصابت قرار گرفتند 24 ساعت پیش گزینه پرسپولیس به سپاهان پیوست 23 ساعت پیش مدیرعامل باشگاه مس فرشاد پیوس انتخاب من بود / تمرینات در رفسنجان است 21 ساعت پیش تیتر 10 دقیقه ورزش در چند نوبت بهتر است یا 30 دقیقه ورزش یک جا؟ 23 ساعت پیش «مدعی العموم» از این به بعد بدون هر گونه لکنت و مکثی در جهت احقاق «حقوق فرهنگی م ... 21 ساعت پیش توضیح نوید محمدزاده درباره حواشی پوشیدن لباس فلسطین 18 ساعت پیش ویدیو| اولین فیلم از مراسم ازدواج ساده رونالدو و جورجینا 21 ساعت پیش ادارات مهران و دهلران فردا تعطیل شدند 18 ساعت پیش سقاب اصفهانی برای حل کسری بنزین نظرسنجی گذاشت 18 ساعت پیش خلاصه بازی پاری سن ژرمن و لانس در سوپرجام فرانسه 16 ساعت پیش
پتروشیمی نوری ممیزی ISO 310002018 را با موفقیت پشت سر گذاشت 2 دقیقه پیش ارزش گذاری رمزارزها؛ ارزشگذاری پلتفرم های بلاکچین به عنوان یک شبکه 2 دقیقه پیش 3 مزیت سرمایه گذاری در صندوق «نور» 2 دقیقه پیش تقسیم سود 800 ریالی خکرمان/ برنامه شرکت از صندوق نقره تا توسعه انرژی های نو 2 دقیقه پیش واریز یارانه مرداد 1405 کلید خورد؛ زمان پرداخت یارانه دهک های اول تا نهم 5 دقیقه پیش تست رنگ ضد آفتاب سان سیف؛ راهنمای کامل انتخاب رنگ مناسب شما 5 دقیقه پیش دانیال ایری به پرسپولیس پیوست؛ جزئیات قرارداد 1000 میلیاردی با مدافع 1٫88 متری 5 دقیقه پیش رونق بازار اجاره ساعتی خودرو با قیمت های عجیب 11 دقیقه پیش سلاح مرموز چین روی شناور پنهانکار 11 دقیقه پیش قربانی عامل جدایی عنایت زاده از پرسپولیس شد؟ 11 دقیقه پیش نیسان قشقایی رکورد حرکت با یک باک سوخت را شکست 11 دقیقه پیش گزارش ها از تمدید مهلت 60روزه تفاهم ایران و آمریکا 11 دقیقه پیش آیا با تنبلی تخمدان می توان باردار شد؟ 7 روش برای تنبلی تخمدان و بارداری سریع 11 دقیقه پیش پایان شوکه کننده دعوای یک زوج؛ گوشِ پسر با گاز گرفتن کنده شد! 11 دقیقه پیش گزینه های میزبانی استقلال در نخبگان مشخص شد 11 دقیقه پیش پوستر استقلال برای نبرد قائمشهر رونمایی شد 11 دقیقه پیش ترامپ، عمان را تهدید به بمباران کرد 11 دقیقه پیش شاید دعوا کردن با همسرتان همیشه نگران کننده نیست 11 دقیقه پیش وقت خرید خودرو فرا رسید؟ 14 دقیقه پیش فروش فوری دنا و سورن با تحویل 15 روزه/ شرایط و جزئیات اعلام شد 14 دقیقه پیش
مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 156 روز پیش سخنرانی تاثیرگذار آیت الله سید مجتبی خامنه ای 164 روز پیش دانلود پادکست های فیوژن لیروی بیتز 42 روز پیش کنایه به مهران مدیری و سیامک انصاری در تشییع پیردوست 221 روز پیش اعلام 3 روز تعطیلی متوالی در هفته اول تیر 1405/ روز های 3، 4 و 5 تیر تعطیل شد 59 روز پیش آمادگی ایران برای حمایت از طرح 4 ماده ای رئیس جمهور چین 98 روز پیش جزئیات جدید از طرح موساد برای تغییر حکومت ایران / عملیات گربه چکمه پوش چه بود؟ 33 روز پیش مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 169 روز پیش تصاویر | بمباران خیابان استادان همدان 168 روز پیش محل دفن پیکر رهبر انقلاب مشخص شد 167 روز پیش سرپرست وزارت دفاع به آمریکا در اجرای آتش بس اعتماد نداریم 45 روز پیش فیلم/ ذوالفقار حضرت حیدر با نوای حاج محمود کریمی 160 روز پیش شکست دهوک در نخستین بازی با هدایت گل محمدی 25 روز پیش فیلم/ مداحی حسین ستوده امشب بعد از اعلام رهبر انقلاب اسلامی 161 روز پیش نماهنگ حماسی انتقام با صدای حنیف طاهری 151 روز پیش استخدام کارگر ساده در تولیدی سام گستر جوانه فرتاک در ماهدشت البرز 176 روز پیش تماشا کنید شوک جنگ؛ چالدران، ایران را بیدار کرد؟ / گفتگو با علی موجانی، تاریخ پژ ... 44 روز پیش نماهنگ/ بیعت با نوای سید رضا نریمانی 151 روز پیش حدادیان آقا گفته بی احترامی نکنید، نگفته مطالبه هم نکنید 47 روز پیش تاکید وزیر خارجه افغانستان بر ضرورت همبستگی کشورهای اسلامی 46 روز پیش
آگهی‌های ویژه

تعمیرات انواع کارتخوان غیر فعال و2G

تعمیرات انواع کارتخوان غیر فعال و2G

Fatah Agharebparast
تنکابن
قیمت: 2,500,000 تومان

آگهی فروش میلگرد استیل ضد زنگ مارتنزیتی گرید 1.4122 (X39CrMo17-1)

آگهی فروش میلگرد استیل ضد زنگ مارتنزیتی گرید 1.4122 (X39CrMo17-1)

پوریا استیل پایدار
تهران
قیمت: 1 تومان

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

ساخت تخصصی خط تولید پودر ماهی پودر گوشت

ساخت تخصصی خط تولید پودر ماهی پودر گوشت

نگین آرمان
ساری
قیمت: توافقی

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)
پنل کاربری
ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن
اطلاعات
هر ستاره هر روز 3 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد