از پله ها بالا بروید تا قلب تان را نجات دهید

یک بررسی جدید نشان می دهد که استفاده از پله برای بالا رفتن به جای آسانسور می تواند بیش از آنچه فکر می کنید برای سلامتی شما مفید باشد. یک تجزیه و تحلیل گسترده نشان داد افرادی که مرتباً از پله ها بالا می روند، خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی به طور قابل توجهی ک ...