مجله خبری ای نیازمندی

زنان ورزشکار مراقب این 3 اشتباه باشید

انتشار: 4 ساعت پیش - بازدید: 8 - گروه: سیاسی - منبع: ایلنا

فکر می کنید فقط تمرین سخت باعث می شود نتیجه بهتری بگیرید؟ شاید مشکل جای دیگری باشد. یک مطالعه جدید روی بیش از 500 زن ورزشکار نشان داده که بسیاری از زنان حتی قبل از شروع تمرین، از نظر آب رسانی و سوخت رسانی شرایط ایده آلی ندارند. اشتباه اول با بدن کم آب وارد تمر ...


ادامه در سایت منبع (ایلنا)
مشابه در گوگل
ای نیازمندی روی سرورهای هاست ایران قرار دارد
پیام جدید فرمانده کل سپاه صادر شد 24 ساعت پیش امیر حاتمی ملتی که به دست توانای فرزندان خود سپر دفاعی می سازد بدون تردید پیروز ... 21 ساعت پیش سخنان پوچ و تکراری ترامپ درباره توافق با ایران 20 ساعت پیش انفجارهای مهیب انبار مهمات در لیبی/ ویدئو 20 ساعت پیش پست عاشقانه بازیگر دلدادگان در سالگرد ازدواجش/ عکس 20 ساعت پیش تذکر داریوش ارجمند به خبرنگار صداوسیما درباره رهبر شهید 20 ساعت پیش اقامه نماز استغاثه به امام زمان (عج) در مشهد 20 ساعت پیش آغاز ضبط سری جدید «صبح جمعه با شما»/ ایرج نوذری جایگزین پدرش شد 19 ساعت پیش ادعای ترسناک درباره قیمت 155 هزار تومانی نوشابه! 20 ساعت پیش بیرانوند از مهر 1405 باید به سربازی برود 23 ساعت پیش فوری/ وضعیت اضطراری جنگنده فوق پیشرفته F-35 بر فراز آسمان امارات 20 ساعت پیش یادداشت تند فارس علیه نطق صلح آمیز پزشکیان 20 ساعت پیش 5 نشانه مهم سکته مغزی! 21 ساعت پیش 14 هزار تومان برای یک کارت / با این کارمزد ها چقدر باید پول در حساب خود داشته با ... 19 ساعت پیش عید بیعت در میدان ولیعصر(عج) 18 ساعت پیش صد و هفتاد و چهارمین شب تجمع زنجانی ها در میدان 20 ساعت پیش اقامه نماز استغاثه در یکصد و هفتاد و چهارمین میعاد شبانه چناران 20 ساعت پیش روایت شبی که تاکستان به نام امام زمان (عج) ایستاد 20 ساعت پیش اف-35 آمریکایی بر فراز امارات کد اضطراری ارسال کرد 20 ساعت پیش مذاکره استقلال با سرمربی لیگ برتری فاش شد 20 ساعت پیش
بازنگری سرفصل دروس علوم انسانی و هنر دانشگاه آزاد کلید خورد 19 دقیقه پیش مردی که شاگردان زیادی داشت اما مرید نداشت 19 دقیقه پیش توزیع 1600میلیارد تومان اعتبار استانی و 12 همت منابع ملی برای مشاغل خانگی 19 دقیقه پیش رژیم صهیونیستی مجدداً جنوب لبنان را هدف قرار داد 19 دقیقه پیش محسن رضایی باید در رفتار دیپلماتیک ایران اصلاحاتی انجام شود 19 دقیقه پیش پخش زنده بازی دورتموند و بایرن مونیخ/ تماشای رایگان سوپرجام آلمان در سایت خبرورز ... 22 دقیقه پیش ترکیب ناپولی مقابل جنوا؛ آغاز فصل با آلگری و ستاره های جدید 22 دقیقه پیش ترکیب رئال مادرید مقابل اسپانیول اعلام شد؛ نخستین 11 نفره مورینیو با ستاره های ج ... 22 دقیقه پیش مرادی در 3 بازی هفته سوم لیگ برتر از ناظر ویژه داوری استفاده می کنیم 22 دقیقه پیش خلاصه بازی هال سیتی 2-0 منچستریونایتد (لیگ برتر انگلیس) 22 دقیقه پیش بازگشت کودک به آغوش خانواده، به کمک پلیس راه آهن آذربایجان شرقی 31 دقیقه پیش سی سخت در مسیر تحول؛ اجرای هزاران مترمربع پروژه عمرانی و توسعه زیرساخت 31 دقیقه پیش عضوگیری در وقت اضافه؛ باشگاه دارویی ها 790 همتی شد 31 دقیقه پیش امدادرسانی هلال احمر کردستان به 12 حادثه دیده در 72 ساعت 31 دقیقه پیش گزارش مجامع بورسی در روز 31 مرداد 1405 | از تصویب افزایش سرمایه 180 درصدی تا سود ... 34 دقیقه پیش پرداخت وام 400 میلیونی به متقاضیان نهضت ملی مسکن 37 دقیقه پیش مدنی زاده در جنگ 12روزه هم جلسات اصلاح بانک آینده را برگزار کردیم 37 دقیقه پیش تعرفه های تلافی جویانه کانادا بر کالاهای آمریکایی 37 دقیقه پیش پوتین اوکراین «درهای جهنم» را به روی خود باز کرد 37 دقیقه پیش پاسخ شرکت ملی نفت ایران به ادعاهای مطرح شده درباره کیفیت نفت خام 37 دقیقه پیش
مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 161 روز پیش سخنرانی تاثیرگذار آیت الله سید مجتبی خامنه ای 169 روز پیش دانلود پادکست های فیوژن لیروی بیتز 47 روز پیش کنایه به مهران مدیری و سیامک انصاری در تشییع پیردوست 226 روز پیش اعلام 3 روز تعطیلی متوالی در هفته اول تیر 1405/ روز های 3، 4 و 5 تیر تعطیل شد 64 روز پیش آمادگی ایران برای حمایت از طرح 4 ماده ای رئیس جمهور چین 103 روز پیش شکست دهوک در نخستین بازی با هدایت گل محمدی 31 روز پیش جزئیات جدید از طرح موساد برای تغییر حکومت ایران / عملیات گربه چکمه پوش چه بود؟ 39 روز پیش مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 175 روز پیش تصاویر | بمباران خیابان استادان همدان 173 روز پیش سرپرست وزارت دفاع به آمریکا در اجرای آتش بس اعتماد نداریم 50 روز پیش محل دفن پیکر رهبر انقلاب مشخص شد 172 روز پیش فیلم/ ذوالفقار حضرت حیدر با نوای حاج محمود کریمی 165 روز پیش نماهنگ حماسی انتقام با صدای حنیف طاهری 156 روز پیش فیلم/ مداحی حسین ستوده امشب بعد از اعلام رهبر انقلاب اسلامی 167 روز پیش تسلیت برای درگذشت مهدی آصفی 32 روز پیش عکس خانوادگی پرستو صالحی در اینستاگرام جلب توجه کرد 30 روز پیش حدادیان آقا گفته بی احترامی نکنید، نگفته مطالبه هم نکنید 52 روز پیش تاکید وزیر خارجه افغانستان بر ضرورت همبستگی کشورهای اسلامی 51 روز پیش استخدام کارگر ساده در تولیدی سام گستر جوانه فرتاک در ماهدشت البرز 181 روز پیش
آگهی‌های ویژه

تعمیرات انواع کارتخوان غیر فعال و2G

تعمیرات انواع کارتخوان غیر فعال و2G

Fatah Agharebparast
تنکابن
قیمت: 2,500,000 تومان

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

آگهی فروش میلگرد استیل ضد زنگ مارتنزیتی گرید 1.4122 (X39CrMo17-1)

آگهی فروش میلگرد استیل ضد زنگ مارتنزیتی گرید 1.4122 (X39CrMo17-1)

پوریا استیل پایدار
تهران
قیمت: 1 تومان

ساخت تخصصی خط تولید پودر ماهی پودر گوشت

ساخت تخصصی خط تولید پودر ماهی پودر گوشت

نگین آرمان
ساری
قیمت: توافقی

اسکن کف پا و کفی طبی غرب تهران – کلینیک تخصصی سلامت پا کهن

اسکن کف پا و کفی طبی غرب تهران – کلینیک تخصصی سلامت پا کهن

کلینیک اسکن کف پا کهن
تهران
قیمت: توافقی

اخذ دیپلم رسمی آموزش و پرورش فوری

اخذ دیپلم رسمی آموزش و پرورش فوری

مجتمع آموزشی نگین آفاق ایرانیا
تهران
قیمت: توافقی

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)
پنل کاربری
ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن
اطلاعات
هر ستاره هر روز 3 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد