مجله خبری ای نیازمندی

اثرات ۳ دقیقه دویدن با سرعت بالا از ۹۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط بیشتر است

انتشار: 8 ساعت پیش - بازدید: 7 - گروه: ورزشی - منبع: انتخاب

محققان دانشگاه راکفلر در تحقیقی جدید بررسی کردند که بدن چگونه به ورزش با شدت‌های مختلف واکنش نشان می‌دهد. آنها دریافتند که تنها شش حرکت ۳۰ ثانیه‌ای دوی سرعت با حداکثر توان، تقریباً یک‌چهارم پروتئین‌های اندازه‌گیری‌شده در خون را بلافاصله پس از ورزش تغییر داده است.


ادامه در سایت منبع (انتخاب)
مشابه در گوگل
ای نیازمندی روی سرورهای هاست ایران قرار دارد
قانون جدید مهریه در سال 1405/ قوانین رسما به نفع مردان تغییر کرد؟ 23 ساعت پیش گل عجیب و تماشایی در چمپیونشیپ/ پوشکاش را برایش کنار بگذارید سوپرگل فصل با پشت پ ... 23 ساعت پیش استاندار خوزستان رهبر شهید انقلاب بانی مکتب تمدن سازی و مقاومت بودند/ راه روشن ر ... 22 ساعت پیش راهنمای پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی؛ کاهش کلسترول بد 23 ساعت پیش پرداخت وام 400 میلیونی به متقاضیان نهضت ملی مسکن 22 ساعت پیش شوک بزرگ تراکتور و 3 باشگاه دیگر به لیگ برتر 18 ساعت پیش قیمت حواله دلار امروز شنبه 31 مرداد 1405 22 ساعت پیش جدول قیمت طلا و سکه یکشنبه 1 شهریور 17 ساعت پیش رژیم صهیونیستی مجدداً جنوب لبنان را هدف قرار داد 22 ساعت پیش رژیم صهیونیستی مجدداً جنوب لبنان را هدف قرار داد 21 ساعت پیش آیا تنهایی و کمبود ارتباط اجتماعی می تواند بر حال عمومی بدن اثر بگذارد؟ 24 ساعت پیش دانلود آهنگ تی ام بکس و حسین تی ام Shh 21 ساعت پیش مراسم اختتامیه نهمین دوره جایزه «ابوالحسن نجفی» برگزار شد 19 ساعت پیش فارس بانک مرکزی واریز 7.5 میلیارد دلار پول فروش نفت به حسابش را تایید کرد 23 ساعت پیش مدنی زاده در جنگ 12روزه هم جلسات اصلاح بانک آینده را برگزار کردیم 22 ساعت پیش پیش بینی بلومبرگ از نتیجه جنگ اقتصادی آمریکا علیه ایران / پاسخ متقابل چیست؟ 18 ساعت پیش شبکه آی 24 امارات در حال تقویت مخازن ذخیره سوخت خود با موانع فلزی بزرگ برای مقاب ... 23 ساعت پیش نبرد با ژاپن برای رتبه پنجم آسیا/ ‏طوفان 100 امتیازی جوانان بسکتبال مقابل چین تا ... 23 ساعت پیش خلاصه بازی هال سیتی 2-0 منچستریونایتد (لیگ برتر انگلیس) 22 ساعت پیش پخش زنده بازی دورتموند و بایرن مونیخ/ تماشای رایگان سوپرجام آلمان در سایت خبرورز ... 22 ساعت پیش
7 غایب نامی گل گهر برابر چادرملو؛ از ستاره سابق پرسپولیس تا بازیکن پیشین سپاهان 5 دقیقه پیش سقاب اصفهانی با وجود کیفیت پایین تجهیزات، تغییر رفتار زودتر جواب می‌دهد + فیلم 5 دقیقه پیش لیست قیمت تیبا کارکرده/ تیبا صندوق‌دار در بازار چند؟+ جدول شهریور ۱۴۰۵ 5 دقیقه پیش نماینده دشتستانفعال‌سازی راه‌آهن بوشهرـشیراز و تأمین اعتبار پروژه‌های زیرساختی ت ... 5 دقیقه پیش خیبر برای نخستین برد فصل به حمایت هواداران نیاز دارد 5 دقیقه پیش ۵.۷ همت در بخش گردشگری اردبیل سرمایه‌گذاری شد 5 دقیقه پیش استقرار پزشک خانواده و نظام ارجاع در جیرفت؛ اقدامی‌ موثر برای تحقق عدالت در سلام ... 5 دقیقه پیش ۳.۵ همت طرح همزمان با هفته دولت در سبزوار آماده بهره‌برداری است 5 دقیقه پیش سخنگوی سپاه برای رفع آثار «جنگ اقتصادی» هم سناریو داریم 5 دقیقه پیش گزارش واشنگتن‌پست از افزایش مشکلات سلامتی ترامپ 5 دقیقه پیش سرمایه‌گذاری ۷۸۷۹ میلیارد ریالی مخابرات برای توسعه زیرساخت‌های ارتباطی لرستان در ... 5 دقیقه پیش شنیده شدن صدای چند انفجار در حلب 5 دقیقه پیش گل استثنائی آسانی؛ گل اول استقلال به سپاهان 5 دقیقه پیش خوزستان مهد فوتبال ایران است و باید بدرخشد 5 دقیقه پیش سرمربی خیبر روند برگزاری مسابقات غلط است؛ تعداد مصدومان بالا می‌رود 5 دقیقه پیش نشست رئیس پلیس راهور تهران بزرگ با خبرنگاران 5 دقیقه پیش ویسی اتفاقات روز بازی تعیین‌کننده است 5 دقیقه پیش اولین مدال طلای کشتی آزاد جوانان بر گردن سینا خلیلی 5 دقیقه پیش هک ۳۵ حساب کاربری تلگرام و اینستاگرام در تهران 5 دقیقه پیش پی‌پی‌اس-43 بهترین مسلسل‌های دستی جنگ جهانی دوم 5 دقیقه پیش
مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 162 روز پیش سخنرانی تاثیرگذار آیت الله سید مجتبی خامنه ای 170 روز پیش دانلود پادکست های فیوژن لیروی بیتز 48 روز پیش کنایه به مهران مدیری و سیامک انصاری در تشییع پیردوست 227 روز پیش اعلام 3 روز تعطیلی متوالی در هفته اول تیر 1405/ روز های 3، 4 و 5 تیر تعطیل شد 65 روز پیش آمادگی ایران برای حمایت از طرح 4 ماده ای رئیس جمهور چین 104 روز پیش شکست دهوک در نخستین بازی با هدایت گل محمدی 31 روز پیش جزئیات جدید از طرح موساد برای تغییر حکومت ایران / عملیات گربه چکمه پوش چه بود؟ 39 روز پیش مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 175 روز پیش تصاویر | بمباران خیابان استادان همدان 174 روز پیش سرپرست وزارت دفاع به آمریکا در اجرای آتش بس اعتماد نداریم 51 روز پیش محل دفن پیکر رهبر انقلاب مشخص شد 173 روز پیش فیلم/ ذوالفقار حضرت حیدر با نوای حاج محمود کریمی 166 روز پیش نماهنگ حماسی انتقام با صدای حنیف طاهری 157 روز پیش فیلم/ مداحی حسین ستوده امشب بعد از اعلام رهبر انقلاب اسلامی 168 روز پیش تسلیت برای درگذشت مهدی آصفی 33 روز پیش عکس خانوادگی پرستو صالحی در اینستاگرام جلب توجه کرد 31 روز پیش حدادیان آقا گفته بی احترامی نکنید، نگفته مطالبه هم نکنید 53 روز پیش تاکید وزیر خارجه افغانستان بر ضرورت همبستگی کشورهای اسلامی 52 روز پیش استخدام کارگر ساده در تولیدی سام گستر جوانه فرتاک در ماهدشت البرز 182 روز پیش
آگهی‌های ویژه

تعمیرات انواع کارتخوان غیر فعال و2G

تعمیرات انواع کارتخوان غیر فعال و2G

Fatah Agharebparast
تنکابن
قیمت: 2,500,000 تومان

اخذ دیپلم رسمی آموزش و پرورش فوری

اخذ دیپلم رسمی آموزش و پرورش فوری

مجتمع آموزشی نگین آفاق ایرانیا
تهران
قیمت: توافقی

قفسه و کمد بایگانی ریلی و کمد دوار

قفسه و کمد بایگانی ریلی و کمد دوار

بایگان گستر
تهران
قیمت: توافقی

فروش پودر شارکول

فروش پودر شارکول

سهند تجهیز نوین
تهران
قیمت: 260,000 تومان

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)
پنل کاربری
ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن
اطلاعات
هر ستاره هر روز 3 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد