مجله خبری ای نیازمندی

بهترین زمان ورزش چه ساعتی است؟

انتشار: 1 ساعت پیش - بازدید: 6 - گروه: سیاسی - منبع: فرارو

پژوهشگران می گویند افرادی که صبح ها زود از خواب بیدار می شوند یا به اصطلاح «سحرخیز» هستند، برای کسب بیشترین فایده از ورزش بهتر است تمرین های خود را در ساعات ابتدایی روز انجام دهند. در مقابل، کسانی که شب ها فعال ترند و به «شب زنده دارها» معروف اند، بهتر است تمرین های ورزشی خود را ...


ادامه در سایت منبع (فرارو)
مشابه در گوگل
ای نیازمندی روی سرورهای هاست ایران قرار دارد
شعارهای شبانه علیه همتی برای دلار 200 هزار تومانی 22 ساعت پیش فوتبال از دریچه فان؛ بالش 140 میلیون یورویی رودیگر در رئال مادرید 22 ساعت پیش قهوه سیاه با معده خالی؛ بی خطر است یا باعث اسیدیته و ترش کردن معده می شود؟ 21 ساعت پیش ورود نظامیان رژیم صهیونیستی به مناطقی از خاک سوریه 21 ساعت پیش ستاره گرانقیمت جدید تاتنهام تغییر نام داد! 22 ساعت پیش ترامپ توافق هسته ای با عربستان را به کنگره ارجاع داد 22 ساعت پیش چین چگونه به قدرت اول خودروهای برقی جهان تبدیل شد؟ 21 ساعت پیش خاطرات یک دیپلمات سابق/ از عکس امام در چادر صحرانشین الجزایری تا عبور رایگان از ... 23 ساعت پیش رمزگشایی از معمای ستاره ازبکستانی؛ / علت اصلی غیبت اورونوف در ترکیب پرسپولیس! 22 ساعت پیش پاکستان برای ایران کمیته تشکیل داد / یک پرونده قدیمی دوباره روی میز اسلام آباد 21 ساعت پیش کوفته ای متفاوت از ترکیه؛ راز خوشمزگی «کادین بودو کوفته» چیست؟ + طرز تهیه کادین ... 21 ساعت پیش بحران دلار 200 هزار تومانی برای ابی، شادمهر و معین! 22 ساعت پیش تصویر حیرت انگیز از آماده ترین سرمربی فوتبال ایران 22 ساعت پیش فیلم/ فریاد ضدصهیونیستی در آرژانتین 21 ساعت پیش ممبینی تورنمنت سه جانبه تصمیم فدراسیون بود(ویدیو) 22 ساعت پیش «ناصرالدین شاه» در دوران جوانی و با ظاهر متفاوت (عکس) 21 ساعت پیش یک هلیکوپتر دیگر ارتش آمریکا سقوط کرد + فیلم 23 ساعت پیش چرا برخی از صدای غذا خوردن دیگران متنفرند؟ 22 ساعت پیش زن زیبایی که می خواهد شرور جیمز باند باشد 23 ساعت پیش تصویری از مزار شهدای خانواده رهبر شهید انقلاب در رواق دارالذکر 23 ساعت پیش
دوراهی تازه جهان علم در تشخیص انسان از هوش مصنوعی 24 دقیقه پیش آلمان در حال مذاکره برای کمک به تامین مالی بازدارندگی هسته ای انگلیس است 24 دقیقه پیش صعود مدعیان به لیگ قهرمانان اروپا جشن بزرگ در آتن و نروژ 24 دقیقه پیش نیروهای اسرائیلی با خودروهای نظامی به کرانه باختری اشغالی یورش بردند 24 دقیقه پیش انصارالله یمن یک پهپاد سعودی را سرنگون کردند 24 دقیقه پیش مهاجم پرسپولیس به نساجی پیوست 27 دقیقه پیش پنجره نقل وانتقالات فوتبال ایران بسته شد 27 دقیقه پیش قلعه نویی، ممنون دار تاج/ روزنامه خبرورزشی پنج شنبه را ببینید 27 دقیقه پیش بهداد سلیمی با 4 وزنه بردار راهی ناگویا می شویم/ نصیری 21 روز فرصت دارد 27 دقیقه پیش خلاصه بازی رئال مادرید 4-1 رئال سوسیداد (لالیگا) 27 دقیقه پیش حمله پهپادی به چند منطقه در شمال عراق 36 دقیقه پیش 179 شب حضور؛ اجتماع شبانه مردم تبریز همچنان ادامه دارد 36 دقیقه پیش صد و هفتاد و نهمین موج حضور بجنوردی ها در میدان 36 دقیقه پیش شکوه حضور بانوان ساوجی در حمایت از ولایت فقیه در شب 179 36 دقیقه پیش 179 شب ایستادگی و حماسه مردم اراک در تجدید بیعت با رهبر معظم انقلاب 36 دقیقه پیش پست جدید علی کریمی خطاب به رضا پهلوی و تشبیه وی به قورباغه 45 دقیقه پیش اخبار تاییدنشده از حادثه دریایی در تنگه هرمز/ تصمیم بی شرمانه دادگستری آمریکا بر ... 45 دقیقه پیش عکسی از تولد 30 سالگی سوجان 45 دقیقه پیش انفجارهای شدید در انبارهای سلاح وابسته به مزدوران سعودی 45 دقیقه پیش انفجار مالاریا در اروپا/ فوت کارمند فرودگاه فرانکفورت 45 دقیقه پیش
مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 166 روز پیش سخنرانی تاثیرگذار آیت الله سید مجتبی خامنه ای 173 روز پیش دانلود پادکست های فیوژن لیروی بیتز 52 روز پیش اعلام 3 روز تعطیلی متوالی در هفته اول تیر 1405/ روز های 3، 4 و 5 تیر تعطیل شد 68 روز پیش کنایه به مهران مدیری و سیامک انصاری در تشییع پیردوست 231 روز پیش آمادگی ایران برای حمایت از طرح 4 ماده ای رئیس جمهور چین 107 روز پیش شکست دهوک در نخستین بازی با هدایت گل محمدی 35 روز پیش جزئیات جدید از طرح موساد برای تغییر حکومت ایران / عملیات گربه چکمه پوش چه بود؟ 43 روز پیش مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 179 روز پیش تصاویر | بمباران خیابان استادان همدان 177 روز پیش سرپرست وزارت دفاع به آمریکا در اجرای آتش بس اعتماد نداریم 55 روز پیش نماهنگ حماسی انتقام با صدای حنیف طاهری 161 روز پیش محل دفن پیکر رهبر انقلاب مشخص شد 176 روز پیش فیلم/ ذوالفقار حضرت حیدر با نوای حاج محمود کریمی 169 روز پیش تسلیت برای درگذشت مهدی آصفی 36 روز پیش فیلم/ مداحی حسین ستوده امشب بعد از اعلام رهبر انقلاب اسلامی 171 روز پیش عکس خانوادگی پرستو صالحی در اینستاگرام جلب توجه کرد 34 روز پیش حدادیان آقا گفته بی احترامی نکنید، نگفته مطالبه هم نکنید 57 روز پیش تاکید وزیر خارجه افغانستان بر ضرورت همبستگی کشورهای اسلامی 55 روز پیش استخدام کارگر ساده در تولیدی سام گستر جوانه فرتاک در ماهدشت البرز 186 روز پیش
آگهی‌های ویژه

تعمیرات انواع کارتخوان غیر فعال و2G

تعمیرات انواع کارتخوان غیر فعال و2G

Fatah Agharebparast
تنکابن
قیمت: 2,500,000 تومان

قفسه و کمد بایگانی ریلی و کمد دوار

قفسه و کمد بایگانی ریلی و کمد دوار

بایگان گستر
تهران
قیمت: توافقی

فروش پودر شارکول

فروش پودر شارکول

سهند تجهیز نوین
تهران
قیمت: 260,000 تومان

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)
پنل کاربری
ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن
اطلاعات
هر ستاره هر روز 3 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد