مجله خبری ای نیازمندی

همه آن چه کوهنوردهای مبتدی باید بدانند

انتشار: 2 ساعت پیش - بازدید: 7 - گروه: سیاسی - منبع: ایسنا

کوهنوردی برخلاف تصور بسیاری، با رسیدن به قله آغاز نمی شود؛ بلکه آمادگی جسمانی، انتخاب مسیر مناسب، شناخت شرایط آب وهوایی، همراه داشتن تجهیزات ضروری و رعایت اصول ایمنی، نخستین گام های ورود به این ورزش و در نهایت رسیدن به قله هستند. در همین زمینه، امیرحسین خلیلی فر، پزشک ورزشی و مدر ...


ادامه در سایت منبع (ایسنا)
مشابه در گوگل
ای نیازمندی روی سرورهای هاست ایران قرار دارد
قیمت خودرو های سایپا امروز چهارشنبه 4 شهریور 1405 24 ساعت پیش پیشنهاد تدوین کتاب ارزش نسبی خدمات پیشگیری و ارتقای سلامت به وزارت بهداشت ارائه ... 23 ساعت پیش شوک پاییزی به سلف دانشگاه ها؛ غذای ارزان حذف شد؟ 22 ساعت پیش ایران در اوفا به خط پایان رسید 21 ساعت پیش رئیس فدراسیون گلف تیم رسانه ای گلف تشکیل می شود+ فیلم 24 ساعت پیش سیل در نپال یک پل را از جا کند 12 ساعت پیش حجت نیکی ملکی رئیس هیئت مدیره گروه دیجی کالا شد 22 ساعت پیش لحظه واژگونی تریلی 18 چرخ بر اثر باد شدید 22 ساعت پیش یک تکه کاغذ؛ 116 میلیون ناقابل! 14 ساعت پیش جزئیات آغاز سال تحصیلی دانشگاه ها اعلام شد 21 ساعت پیش توضیحات سخنگوی دولت درباره توزیع بنزین تا پایان شهریور ماه تغییری در بنزین های 1 ... 16 ساعت پیش استادان پیرمرد«درس تان را بخوانید»؛ توصیه به عافیت طلبی یا مانیفست مقاومت معرفتی ... 20 ساعت پیش بهره برداری از دو پالایشگاه جدید در کشور/ افزایش 12 میلیون لیتری تولید بنزین تا ... 22 ساعت پیش شب های اقتدار عاملی مؤثر در خنثی سازی تبلیغات دشمن و نمایش حمایت مردم از انقلاب ... 24 ساعت پیش جزئیات آیین نامه جدید اسقاط خودرو و پلاک گذاری اعلام شد؛ از تسهیلات بانکی تا تغی ... 21 ساعت پیش 5 دلیل شلوغی پمپ بنزین های تهران 20 ساعت پیش احضار بازیکن ملی پوش سپاهان به کمیته انضباطی باشگاه 24 ساعت پیش قیمت دلار و ارز 4 شهریور 1405؛ کاهش دلار و یورو در بازار 19 ساعت پیش سود زنگان 1405 کی واریز می شود و چقدر است؟ 22 ساعت پیش دانلود آهنگ جدید بیگ شگی و داریوش تبهکار به نام vice city با بهترین کیفیت و متن ... 24 ساعت پیش
دوست صمیمی، طراح گروگانگیری میلیاردی مرد تاجر/ ماموران قلابی به او گفتند تو به د ... 12 ثانیه پیش وزیر ارشاد خبر داد بیش از 100 چهره نام آور خارج نشین در فهرست بازگشت به ایران 12 ثانیه پیش عکس| ابتکار بوندسلیگا به تقلید از جام جهانی 12 ثانیه پیش تأکید دادستان کیش بر نقش مسئولانه رسانه ها در معرفی ظرفیت های و تقویت برند کیش 12 ثانیه پیش اینفوگرافیک | با چند ترفند ساده، بوی بد کفش ها را سریع از بین ببرید! 12 ثانیه پیش جعفر حسنخانی درگذشت 6 دقیقه پیش معیار کارگزاری عدالت محور؛ گذری بر پیوند فقه فردی و اندیشه تمدنی امام خمینی(س) 6 دقیقه پیش لاله افتخاری، نماینده ادوار مجلستندروی، اهانت و تهمت زدن بازی در زمین دشمن است/خ ... 6 دقیقه پیش نیویورک تایمز با گزینه هایی محدود، بار دیگر فشار اقتصادی علیه ایران را امتحان می ... 6 دقیقه پیش علیرضا دبیر اگر آمریکا به یک نفر ویزا ندهد کل تیم اعزام نمی شود 12 دقیقه پیش 9 نشانه ای که از غرق شدن بی صدا خبر می دهد 12 دقیقه پیش قتل به خاطر سنگ نمای 50 سانتیمتری 12 دقیقه پیش فشار اقتصادی علیه ایران، اعتراف به شکست نظامی آمریکا است 12 دقیقه پیش استرالیا نگران کمبود موشک های آمریکایی در پی جنگ علیه ایران 12 دقیقه پیش تحرکات تازه دیپلماتیک برای پایان جنگ؛ قطر راهی تهران می شود 15 دقیقه پیش شور وحدت و ارادت نبوی در مسجد جامع سنندج 18 دقیقه پیش تندیس این هنرمندان را باید بسازیم/ می خواهیم دوران طلایی «صبح جمعه با شما» را اح ... 18 دقیقه پیش آلایندگی ها و بوی نامطبوع در یزد به طور مستمر پایش و کنترل می شود 18 دقیقه پیش دستکم سه میلیون نیروی شرکتی در ادارات دولتی کشور مشغول به کار هستند 18 دقیقه پیش وزیر امور اقتصادی و دارایی وارد عسلویه شد 18 دقیقه پیش
مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 166 روز پیش سخنرانی تاثیرگذار آیت الله سید مجتبی خامنه ای 173 روز پیش دانلود پادکست های فیوژن لیروی بیتز 52 روز پیش اعلام 3 روز تعطیلی متوالی در هفته اول تیر 1405/ روز های 3، 4 و 5 تیر تعطیل شد 68 روز پیش کنایه به مهران مدیری و سیامک انصاری در تشییع پیردوست 231 روز پیش آمادگی ایران برای حمایت از طرح 4 ماده ای رئیس جمهور چین 108 روز پیش شکست دهوک در نخستین بازی با هدایت گل محمدی 35 روز پیش جزئیات جدید از طرح موساد برای تغییر حکومت ایران / عملیات گربه چکمه پوش چه بود؟ 43 روز پیش مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 179 روز پیش تصاویر | بمباران خیابان استادان همدان 178 روز پیش سرپرست وزارت دفاع به آمریکا در اجرای آتش بس اعتماد نداریم 55 روز پیش نماهنگ حماسی انتقام با صدای حنیف طاهری 161 روز پیش محل دفن پیکر رهبر انقلاب مشخص شد 176 روز پیش فیلم/ ذوالفقار حضرت حیدر با نوای حاج محمود کریمی 169 روز پیش تسلیت برای درگذشت مهدی آصفی 36 روز پیش فیلم/ مداحی حسین ستوده امشب بعد از اعلام رهبر انقلاب اسلامی 171 روز پیش عکس خانوادگی پرستو صالحی در اینستاگرام جلب توجه کرد 34 روز پیش حدادیان آقا گفته بی احترامی نکنید، نگفته مطالبه هم نکنید 57 روز پیش تاکید وزیر خارجه افغانستان بر ضرورت همبستگی کشورهای اسلامی 55 روز پیش استخدام کارگر ساده در تولیدی سام گستر جوانه فرتاک در ماهدشت البرز 186 روز پیش
آگهی‌های ویژه

تعمیرات انواع کارتخوان غیر فعال و2G

تعمیرات انواع کارتخوان غیر فعال و2G

Fatah Agharebparast
تنکابن
قیمت: 2,500,000 تومان

قفسه و کمد بایگانی ریلی و کمد دوار

قفسه و کمد بایگانی ریلی و کمد دوار

بایگان گستر
تهران
قیمت: توافقی

فروش پودر شارکول

فروش پودر شارکول

سهند تجهیز نوین
تهران
قیمت: 260,000 تومان

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

اخذ دیپلم رسمی آموزش و پرورش فوری

اخذ دیپلم رسمی آموزش و پرورش فوری

مجتمع آموزشی نگین آفاق ایرانیا
تهران
قیمت: توافقی

ساخت تخصصی خط تولید پودر ماهی پودر گوشت

ساخت تخصصی خط تولید پودر ماهی پودر گوشت

نگین آرمان
ساری
قیمت: توافقی

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)
پنل کاربری
ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن
اطلاعات
هر ستاره هر روز 3 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد