مجله خبری ای نیازمندی

چرا باید به اندازه خوابید؟

انتشار: 31 دقیقه پیش - بازدید: 3 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز

چرا باید به اندازه خوابید؟

پژوهشگرانی که ۲۳ شاخص زیستیِ سنجش سن بیولوژیک را بررسی کردند، دریافتند که پایین‌ترین میزان پیری در افرادی مشاهده می‌شود که روزانه حدود ۶.۴ تا ۷.۸ساعت می‌خوابند. همچنین، خوابِ بسیار کوتاه یا بسیار طولانی با مشکلات متعددی در عملکرد مغز، قلب، ریه‌ها، سوخت‌وساز بدن و دستگاه گوارش ارت ...


ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
ای نیازمندی روی سرورهای هاست ایران قرار دارد
کافه متخلف در اردبیل پلمب شد 19 ساعت پیش تراکتور از سد چادرملوی ۹ نفره گذشت/۲۵ دقیقه اضافه؛ دو گل و دو اخراج 11 ساعت پیش کوثری، عضو کمیسیون امنیت ملی هرگونه توافق با عمان منوط به برداشته شدن محاصره دری ... 19 ساعت پیش گل گهر از سپاهان شکایت کرد 10 ساعت پیش اعتراض تراکتور به حواشی ورزشگاه یزد/ چادرملو معترض به داوری 11 ساعت پیش دانلود آهنگ عمری که رفته نمیاد سیاوش قمیشی 22 ساعت پیش درگذشت ژاله عابر، نوازنده پیشکسوت موسیقی ایرانی 17 ساعت پیش تکواندو آزاد زنان جهان؛ مدال نقره زرین کمر و حذف 4 ملی پوش ایران در روز نخست 17 ساعت پیش الجزیره تلاش های دیپلماتیک با سفر مقام های منطقه ای به تهران شدت گرفته است 19 ساعت پیش لیست قیمت خرید مسکن در شهران | هر متر آپارتمان در این منطقه چقدر قیمت دارد؟ + جد ... 9 ساعت پیش ترامپ آدم خوش اخلاق تمام شد 12 ساعت پیش مراسم گرامیداشت رهبر شهید انقلاب و تبیین شخصیت رهبر انقلاب در اصفهان 10 ساعت پیش محرم نویدکیا اتفاقاتی در درون تیم رخ داد که حل کردیم؛ مهاجمان دیگر ما بجز کسری ه ... 10 ساعت پیش سپاه اظهارات مقامات آمریکایی در مورد باز بودن تنگه هرمز دروغی آشکار و تنها به قص ... 9 ساعت پیش پالایش نفت بندرعباس با پیروزی مقابل دلسوختگان قم صدرنشینی شد 9 ساعت پیش فوری / شنبه 7 شهریور 1405 بین التعطیلی اعلام شد؟ 19 ساعت پیش علم الهدی بالاخره منتقد شرایط اقتصادی شد/ برای مردم قابل تحمل نیست عده ای نیمه ب ... 17 ساعت پیش برد پرگل سیتی و بایرن مونیخ و ادامه روزهای دشوار قهرمان اروپا 10 ساعت پیش آقای قائم‌پناه! غنی‌سازی را قربانی نکنید؛ رهبری برای همین حق به شهادت رسیدند 9 ساعت پیش برگزاری محفل قرآنی در بهشهر با محوریت ترویج فرهنگ دینی و یادبود شهدای خدمت 10 ساعت پیش
قیمت خودرو‌های ایران خودرو امروز شنبه ۷ شهریور ۱۴۰۵ 2 دقیقه پیش قیمت خودرو‌های سایپا امروز شنبه ۷ شهریور ۱۴۰۵ 2 دقیقه پیش نتایج «امتحانات نهایی» دانش‌آموزان فعلا اعلام نشده است 2 دقیقه پیش صحبت‌هایی که مخرب روان کودک است 2 دقیقه پیش صدور کیفرخواست برای عاملان ترور رهبر شهید / آمریکا به فساد فی‌الارض محکوم شد 2 دقیقه پیش شرایط پیش‌فروش بک X3 پرو از امروز آغاز می‌شود [شهریور ۱۴۰۵] 2 دقیقه پیش رشد ۳۶ درصدی تخصیص اعتبارات نوسازی مدارس زنجان در شرایط جنگی 2 دقیقه پیش ابلاغ ماده واحده تعیین فاز دوم ساماندهی مؤسسات آموزش عالی دولتی وابسته به وزارت ... 2 دقیقه پیش ثبت بیش از ۲۴۰۰ تماس با بهزیستی در مرکز ارتباطات ریاست جمهوری/ کمک معیشتی در صدر ... 2 دقیقه پیش فیلم| بازسازی ضربتی زیرساخت‌های آسیب‌دیده ناشی از جنگ در گرمای سوزان هرمزگان 2 دقیقه پیش تیراندازی و چند انفجار در نزدیکی کاخ ریاست جمهوری نیجر 2 دقیقه پیش تاکید امام جمعه بابل بر گسترش زیرساخت‌های رفاهی در دورترین نقاط شهرستان 2 دقیقه پیش محرزی و کره‌بند میزبان پروژه‌های عمرانی شدند 2 دقیقه پیش افتتاح پروژه پخش سیلاب رودخانه میرحیدر کاشان با اعتبار ۱۲ میلیارد تومان 2 دقیقه پیش کار شبکهٔ سه یا طراحی نتانیاهو؟ 2 دقیقه پیش جایگزین طبیعی آنتی‌بیوتیک برای درمان بیماری شدید لثه 2 دقیقه پیش پیش‌بینی تورم تا پایان سال ۱۴۰۵/ هزینه تنش‌ها مستقیم به سفره خانوارها می‌رسد 2 دقیقه پیش جهش سنگین بورس تهران/ شاخص کل به ۶.۵ میلیون واحد رسید 2 دقیقه پیش گلوله 13 میلیمتری به شیشه کابین خورد؛ اما خلبان حتی خراش هم برنداشت! (عکس) 2 دقیقه پیش ۱۲۸ نوعروس تحت حمایت کمیته امداد گیلان کمک‌هزینه جهیزیه دریافت کردند 2 دقیقه پیش
مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 168 روز پیش سخنرانی تاثیرگذار آیت الله سید مجتبی خامنه ای 176 روز پیش دانلود پادکست های فیوژن لیروی بیتز 54 روز پیش اعلام 3 روز تعطیلی متوالی در هفته اول تیر 1405/ روز های 3، 4 و 5 تیر تعطیل شد 70 روز پیش کنایه به مهران مدیری و سیامک انصاری در تشییع پیردوست 233 روز پیش آمادگی ایران برای حمایت از طرح 4 ماده ای رئیس جمهور چین 110 روز پیش شکست دهوک در نخستین بازی با هدایت گل محمدی 37 روز پیش جزئیات جدید از طرح موساد برای تغییر حکومت ایران / عملیات گربه چکمه پوش چه بود؟ 45 روز پیش مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 181 روز پیش تصاویر | بمباران خیابان استادان همدان 180 روز پیش سرپرست وزارت دفاع به آمریکا در اجرای آتش بس اعتماد نداریم 57 روز پیش نماهنگ حماسی انتقام با صدای حنیف طاهری 163 روز پیش محل دفن پیکر رهبر انقلاب مشخص شد 179 روز پیش فیلم/ ذوالفقار حضرت حیدر با نوای حاج محمود کریمی 172 روز پیش فیلم/ مداحی حسین ستوده امشب بعد از اعلام رهبر انقلاب اسلامی 173 روز پیش تسلیت برای درگذشت مهدی آصفی 38 روز پیش عکس خانوادگی پرستو صالحی در اینستاگرام جلب توجه کرد 36 روز پیش حدادیان آقا گفته بی احترامی نکنید، نگفته مطالبه هم نکنید 59 روز پیش تاکید وزیر خارجه افغانستان بر ضرورت همبستگی کشورهای اسلامی 57 روز پیش استخدام کارگر ساده در تولیدی سام گستر جوانه فرتاک در ماهدشت البرز 188 روز پیش
آگهی‌های ویژه

تعمیرات انواع کارتخوان غیر فعال و2G

تعمیرات انواع کارتخوان غیر فعال و2G

Fatah Agharebparast
تنکابن
قیمت: 2,500,000 تومان

قفسه و کمد بایگانی ریلی و کمد دوار

قفسه و کمد بایگانی ریلی و کمد دوار

بایگان گستر
تهران
قیمت: توافقی

فروش پودر شارکول

فروش پودر شارکول

سهند تجهیز نوین
تهران
قیمت: 260,000 تومان

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

اخذ دیپلم رسمی آموزش و پرورش فوری

اخذ دیپلم رسمی آموزش و پرورش فوری

مجتمع آموزشی نگین آفاق ایرانیا
تهران
قیمت: توافقی

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)
پنل کاربری
ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن
اطلاعات
هر ستاره هر روز 3 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد