آیا گوشت گیاهی سالم تر از گوشت حیوانی است؟ نگاهی به تفاوت های دو غذای پروتئینی

کمبود پروتئین در این محصولات به این معنا نیست کهرژیم های غذایی گیاهیدچار کمبود پروتئین هستند. UCLA Health تصریح می کند که لوبیا، عدس، غلات، مغزها، دانه ها و سویا همگی می توانند مقادیر قابل توجهی پروتئین تأمین کنند و تنوع غذایی نیز به تأمین اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز بدن کمک .. ...