سالم ترین روش نوشیدن قهوه

قهوه و دنیای سلامت و تندرستی رابطه ای پیچیده دارند. از یک سو گفته می شود قهوه می تواند سطح کورتیزول را افزایش دهد، خواب را مختل کند، معده را تحریک کند یا باعث کم آبی بدن شود؛ از سوی دیگر، قهوه سرشار از آنتی اکسیدان هاست و ممکن است فوایدی برای سلامت داشته باشد.