وقتی شام خوردن وزن را کاهش می دهد!
تغییر سبک زندگی در کاهش وزن موثر است. سبک زندگی از دو بال اصلی تغذیه و ورزش تشکیل شده که از میان تغذیه و به ویژِه غذای خوردن هدفمند می تواند در کم کردن وزن تاثیر زیادی داشته باشد. در این میان وعده شام و توجه به آنچه باید بخوریم اثرگذارترین است.
ادامه در سایت منبع (آفتاب)
مشابه در گوگل
قیمت دلار، طلا و سکه امروز سه شنبه 1404/11/14 (19 ساعت پیش)
محدودیت های ترافیکی در جاده های شمالی و مسیر جمکران (22 ساعت پیش)
آخرین وضعیت اطفای حریق حادثه آتش سوزی بازارچه جنت آباد (17 ساعت پیش)
زامیر ارتش اسرائیل در مرحله تقویت آمادگی جنگی به سر می برد (22 ساعت پیش)
برگزاری رزمایش دریایی مشترک اسرائیل و آمریکا در دریای سرخ (22 ساعت پیش)
نتانیاهو کسانی که شعار نابودی اسرائیل را سر داده اند، بهای سنگینی پرداخته اند (22 ساعت پیش)
ترامپ در حال گفت و گو با ایران هستیم؛ اگر به توافق نرسیم، احتمالا اتفاقات بدی رخ ... (22 ساعت پیش)
پزشکیان به وزیر خارجه دستور دادم زمینه مذاکره با آمریکا را فراهم سازد (22 ساعت پیش)
ناصر تقوایی؛ مفهوم تکامل حرفه کارگردانی (20 ساعت پیش)
پایان پروژه رویایی؟ نشانه های جدایی رونالدو از النصر نمایان شد (17 ساعت پیش)
وزیر کار و رفاه امکان خرید اینترنتی سبد کالابرگ فراهم شد؛ تحویل در منزل (17 ساعت پیش)
مرحله دوم کالابرگ الکترونیکی از فردا فعال می شود (22 ساعت پیش)
تحریم های جدید استرالیا علیه ایران (22 ساعت پیش)
این اشتباه روانی باعث می شود کبد شما چرب شود (20 ساعت پیش)
نخستین مرکز داده سیار قوه قضاییه رونمایی شد (20 ساعت پیش)
میزبانان دیدار های استقلال و سپاهان مشخص شدند (19 ساعت پیش)
آمار رامین رضاییان سوهان روح هواداران استقلال (17 ساعت پیش)
ماجرای جدایی بیفوما و مصدومیت مرموز (17 ساعت پیش)
بیانیه تهران درباره احضار سفرای اروپایی (17 ساعت پیش)
ماشالله کرمی آزاد شد (9 ساعت پیش)
7 نکته کلیدی برای داشتن استراحت سالم (9 ساعت پیش)
روش های کاربردی برای در امان ماندن بانوان از یائسگی زودرس (22 ساعت پیش)
سامسونگ قیمت سری گلکسی S26 را ثابت نگه می دارد (20 ساعت پیش)
ردمی K90 اولترا با باتری 8500 میلی آمپری و سیستم خنک کننده رکورد می زند (20 ساعت پیش)
عامل پنهان دندان درد که کسی درباره آن چیزی نمی گوید (20 ساعت پیش)
هند خرید نفت از روسیه را متوقف کرد؛ آمریکا و ونزوئلا جایگزین شدند (19 ساعت پیش)
حمله سنگین ارتش اسرائیل به جنوب لبنان (19 ساعت پیش)
قرقاش ایران و آمریکا توافق کنند تا درگیری ها در منطقه تمام شود (19 ساعت پیش)
بمب جده در ریاض ترکید؛ کریم بنزما رسماً به الهلال پیوست (19 ساعت پیش)
اردوی سپاهان در قطر برای جام حذفی (19 ساعت پیش)
کرملین لاریجانی با پوتین دیدار کرد! (4 روز پیش)
ترامپ تعداد بیشتری از کشتی ها را به سمت ایران اعزام می کنیم (4 روز پیش)
تلگراف ترامپ برای وادار کردن ایران به مذاکره، گزینه نظامی را مطرح می کند (4 روز پیش)
استقرار جنگنده های «اف-35» آمریکا در اروپا (4 روز پیش)
امام جمعه اهواز مردم آمریکا روی دیوارهایشان نوشتند سید علی خامنه ای به داد ما بر ... (4 روز پیش)
انگلیس به دیپلماسی در قبال ایران معتقدیم (1 روز پیش)
ببینید؛ اولین نگاه به «سوفی ترنر» در نقش «لارا کرافت» (6 روز پیش)
همه سناریوهای احتمالی چین در ارتباط با تایپه در یک نگاه (6 روز پیش)
انتقال سامانه تاد آمریکا به خلیج فارس/ رهگیری موشک های ایران در دستور کار ترامپ؟ (6 روز پیش)
آلمان خواستار حل مسالمت آمیز تنش بین ایران و آمریکا شد (4 روز پیش)
لزوم شفافیت در آمار جان باختگان اعتراضات (3 روز پیش)
اردوغان تحولات در ایران را زیر نظر داریم (1 روز پیش)
قیمت دلار، طلا و سکه امروز سه شنبه 1404/11/14 (19 ساعت پیش)
لاریجانی تبعات مصوبه اروپا علیه سپاه متوجه خود آن هاست (5 روز پیش)
آمریکا تحریم های جدید علیه ایران اعمال کرد (4 روز پیش)
روحانی با یک اصلاح بزرگ به مردم پاسخ بدهیم (4 روز پیش)
خرید انواع جکوزی های خانگی و باشگاهی در مجموعه آرام وان (4 روز پیش)
بهترین کلینیک زیبایی کرج؛ معرفی 7 مرکز برتر (3 روز پیش)
روزبه چشمی کدام بازی های استقلال را از دست داد؟ (2 روز پیش)
مهاجری نمایندگان کودکستانی مجلس هرچه توانستند کردند و سودش را اسرائیل و آمریکا ب ... (2 روز پیش)
الناز شاکردوست از سینمای ایران خداحافظی کرد؛ عزادار هستم (1 روز پیش)
محدودیت های ترافیکی در جاده های شمالی و مسیر جمکران (22 ساعت پیش)
آخرین وضعیت اطفای حریق حادثه آتش سوزی بازارچه جنت آباد (17 ساعت پیش)
روسیه ناآرامی های ایران الهام گرفته از خارج بود! (1 روز پیش)
معاملات بازار ارز تجاری در مرز 24 میلیارد دلار (6 روز پیش)
کیهان بستن تنگه هرمز حق مسلم ماست/ این کار هم قانونی است هم انقلابی (6 روز پیش)
گوترش درگیری ایران و آمربکا می تواند یک تراژدی بزرگ باشد (5 روز پیش)
گفت وگوی معاون پزشکیان با زنان بازداشت شده اعتراضات اخیر در زندان قرچک (5 روز پیش)
طلا جایگزین بیت کوین می شود؟ (5 روز پیش)
هواشناسی 1404/11/10/ ورود سامانه بارشی به ایران از اواسط هفته (5 روز پیش)
همه چیز درباره فیلم «سرزمین فرشته ها» (6 دقیقه پیش)
منوچهر هادی همیشه دغدغه مسائل اجتماعی را داشتم (6 دقیقه پیش)
وکیل شاکی پژمان جمشیدی استعفا داد؛ پرونده معترضان بازداشتی مهم تر است (6 دقیقه پیش)
فارس ماموریت پهپاد ایران موفقیت آمیز بود (6 ساعت پیش)
اخبار ضد و نقیض درباره سرنوشت «سیف الاسلام قذافی» فرزند حاکم سابق لیبی (6 ساعت پیش)
اینترنت هنوز به شرایط عادی بازنگشته است (6 ساعت پیش)
مستقیم در عمان؛ شرط ایران برای مذاکره با آمریکا؟ (8 ساعت پیش)
دیدار ویتکاف و نتانیاهو در اسرائیل (8 ساعت پیش)
سخنگوی کاخ سفید پهپاد ایرانی را سرنگون کردیم اما مذاکرات همچنان برگزار می شود (8 ساعت پیش)
زلزله 4.5 ریشتری در سیس آذربایجان شرقی (8 ساعت پیش)
تهاتر ایران و پاکستان؛ گاز در برابر گوشت! (8 ساعت پیش)
زمین لرزه 4/6 ریشتری شبستر را لرزاند (8 ساعت پیش)
بازرسان مخفی استقلال از کجا فیلم گرفته بودند؟ (9 ساعت پیش)
پاسخ جالب ایگور سرگیف به اعتراض علیپور (9 ساعت پیش)
محرومیت سنگین برای بدنساز و کشتی گیر دوپینگی (9 ساعت پیش)
اعتراض ساپینتو به بازیکنانش به خاطر قهرمانی در ایران ماندم، اما شما چه کردید؟! (9 ساعت پیش)
7 نکته کلیدی برای داشتن استراحت سالم (9 ساعت پیش)
آملی لاریجانی نگرانی مردم برای افزایش قیمت ها جدی است (9 ساعت پیش)
رایزنی عراقچی با وزرای خارجه ترکیه، عمان، کویت و قطر (9 ساعت پیش)
ماشالله کرمی آزاد شد (9 ساعت پیش)
توضیح پورمحمدی در مورد افزایش حقوق ها در سال آینده (9 ساعت پیش)
فهرست جدید 3039 نفر از کشته شدگان اعتراضات دی ماه 1404 | راه اندازی سامانه بررسی ... (9 ساعت پیش)
آمریکا پهپاد ایرانی را سرنگون کردیم (9 ساعت پیش)
علی نصیریان خطاب به مردم شریک غمتان هستم (11 ساعت پیش)
ماکرون از تغییر نظام ایران حمایت نمی کنم؛ مردم هستند که رهبران خود را تغییر می د ... (11 ساعت پیش)
اردوغان آماده میانجی گری میان ایران و آمریکا هستیم (11 ساعت پیش)
طلا جهانی در آستانه ثبت بزرگ ترین جهش روزانه (11 ساعت پیش)
پلیس راه جاده چالوس یکطرفه شد (11 ساعت پیش)
افزایش 15 درصدی قیمت تایر از فردا (12 ساعت پیش)
یارانه کودکان دارای سوءتغذیه شارژ شد (12 ساعت پیش)
همه چیز درباره فیلم «سرزمین فرشته ها» (6 دقیقه پیش)
منوچهر هادی همیشه دغدغه مسائل اجتماعی را داشتم (6 دقیقه پیش)
وکیل شاکی پژمان جمشیدی استعفا داد؛ پرونده معترضان بازداشتی مهم تر است (6 دقیقه پیش)
شیدا ؛ علیرضا افتخاری (13 دقیقه پیش)
وقتی خودرو وارد عصر صنعت شد (13 دقیقه پیش)
آیا شیر کاکائو برای کودکان واقعاً مضر است (13 دقیقه پیش)
سود هنگفت الکترونیک آرتز نسبت به سال گذشته به لطف Battlefield 6 (31 دقیقه پیش)
زلنیک هوش مصنوعی هیچ نقشی در ساخت GTA 6 ندارد (31 دقیقه پیش)
دموی Nioh 3 از مرز 1 میلیون دانلود عبور کرد (31 دقیقه پیش)
عکس | ملاقات دیوید بکام با دشمن امباپه در قطر (40 دقیقه پیش)
سورپرایز جذاب اوسمار برای سرخ ها؛ ستاره جدید پرسپولیس کیست؟ (40 دقیقه پیش)
موج سرما و افزایش خطر یخ زدگی کنتورهای آب (43 دقیقه پیش)
کادرفنی تیم ملی فوتسال چگونه نداشتن بازی تدارکاتی را مدیریت کرد؟ (43 دقیقه پیش)
فال حافظ سه شنبه 15 بهمن 1404 (48 دقیقه پیش)
داستانی شگفت آور از لحظه میلاد امام زمان (عج)/ حضرت مهدی بعد از تولد چه گفت؟ (48 دقیقه پیش)
تست هوش/ آیا می توانید عدد گمشده را در این دنباله منطقی در کمتر از 9 ثانیه شناسا ... (48 دقیقه پیش)
چیستان چه چیزی را می توانید بگیرید اما پرتاب نکنید؟ (48 دقیقه پیش)
آیا آمریکا بدون توافق به جنگ با ایران می رود؟ | تغییر توجیه ها؛ نشانه ای آشنا از ... (48 دقیقه پیش)
فال روزانه چهارشنبه 15 بهمن 1404 (48 دقیقه پیش)
فال قهوه چهارشنبه 15 بهمن 1404 (48 دقیقه پیش)
سفر در زمان؛ «ایرج قادری» در کنار همسرش دومش «هما قادری»؛ دهه 70/ عکس (48 دقیقه پیش)
جمعه، روز سرنوشت اقتصاد ایران/ فعلا طلا و دلار نخرید! (49 دقیقه پیش)
بارسلونا به نیمه نهایی کوپا دل ری رسید (1 ساعت پیش)
لیست قیمت خرید مسکن در عظیمیه کرج/ قیمت خرید یک آپارتمان 2 خوابه در این منطقه چق ... (1 ساعت پیش)
زنان نماینده در حرم بنیان گذار انقلاب + تصاویر (1 ساعت پیش)
عکس | ملاقات دیوید بکام با دشمن امباپه در قطر (1 ساعت پیش)
ماجرای گریه کردن شهید سلیمانی بعد از دیدن مراسم سخنرانی اش/ نرجس سلیمانی در زمان ... (1 ساعت پیش)
سورپرایز جذاب اوسمار برای سرخ ها؛ ستاره جدید پرسپولیس کیست؟ (1 ساعت پیش)
ببینید | ادعای شمخانی در مصاحبه با المیادین درباره موضوع مذاکره با آمریکا فقط! (1 ساعت پیش)
دو واریزی ویژه برای یارانه بگیران در بهمن ماه/ جزییات واریزی دولت اعلام شد (1 ساعت پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
