انتشار: 219 روز پیش - بازدید: 5 - گروه: سیاسی - منبع: عصر ایران
کودک در سنین رشد باید حتما رأس ساعت 830 تا 9شب به خواب عمیق فرو رفته باشد. چون ترشح هورمون های رشد بین ساعت های10، 12 و 2 صبح اتفاق می افتد. کودکی که ساعت 12شب می خوابد، هم چاق و هم دچار اختلال در هورمون های رشد می شود.