با رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب چقدر لاغر می شویم و وزن کم می کنیم؟ پاسخ میزان کاهش وزن وابسته به ویژگی های فردی، نوع روش انتخابی، وضعیت متابولیسم و میزان پایبندی به اصول رژیم غذایی است. با این حال، بر اساس تحقیقات انجام شده، می توان تخمین های واقع بینانه ...