فقط 5 دقیقه ورزش در روز به طول عمر کمک می کند
انتشار: 9 روز پیش - بازدید: 4 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز
یک مطالعه جدید که در مجله لنست منتشر شده است، نشان می دهد که فقط 5دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید در روز یا 30دقیقه کمتر نشستن در روز، می تواند به جلوگیری از 10درصد از مرگ کمک کند.
ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
دندان مهمی در کودکان که بیشتر والدین با دندان شیری اشتباه می گیرند/ روی این دندا ... (17 ساعت پیش)
دلیل اینکه بعضی افراد به بادمجان آلرژی دارند دقیقا چیست؟ (17 ساعت پیش)
افسردگی و بی خوابی؛ چگونه این چرخه ی فرساینده را بشکنیم؟ (19 ساعت پیش)
تصویر/شوخی بامزه کاربران با اظهارات تکراری ترامپ (15 ساعت پیش)
نسخه رهایی از گردن درد (14 ساعت پیش)
ارزان خوری چه بلایی سر سلامت ما می آورد؟ (10 ساعت پیش)
این کشتی بزرگ چینی در کنار ناوهواپیمابر آبراهام لینکن مستقر شد (10 ساعت پیش)
عکس خارق العاده از کوسه ای در جمع ماهیان (10 ساعت پیش)
بهترین روش خانگی برای اینکه به سرماخوردگی مبتلا نشوید (6 ساعت پیش)
دوری از افکار استرس زا با کمک تنفس جعبه ای (19 ساعت پیش)
روایتی از خودکشی دو دانشجوی دانشگاه علوم پزشکی تهران (17 ساعت پیش)
ابهام در پرونده بازداشتی های کادر درمان (17 ساعت پیش)
گیاه خوش عطری که برای کاهش فشار و چربی خون معجزه می کند (17 ساعت پیش)
گردن درد دارید؟ این درمان های خانگی برای شماست (17 ساعت پیش)
چگونه افکار منفی را مدیریت کنیم؟ (15 ساعت پیش)
700 هزار کودک ایرانی در برابر فلج اطفال ایمن می شوند (15 ساعت پیش)
پیشنهاد جالب و ساده دانشمندان برای پیشگیری از آلزایمر (15 ساعت پیش)
ارزان خوری چگونه سلامت ما را تهدید می کند! (14 ساعت پیش)
سکوت درباره علت بازداشت پزشکان به اعتماد عمومی آسیب می زند (14 ساعت پیش)
از سیر تا پیاز انواع زخم درکلینیک زخم مهدی (14 ساعت پیش)
آسپرین بی خطر نیست (14 ساعت پیش)
میعادفر شبکه اورژانس کشور با 3530 پایگاه فعال گسترش یافت (12 ساعت پیش)
روایت یکی از پرستاران بیمارستان شهدای تجریش از حوادث 18 و 19 دی ماه (10 ساعت پیش)
اعزام پهپادهای سپاه برای تعقیب آبراهام لینکلن (10 ساعت پیش)
نسخه ساده و بی نیاز از دارو برای کاهش فشارخون در 5 دقیقه (9 ساعت پیش)
عکس شوکه کننده ای که از منوی یک رستوران منتشر شد (6 ساعت پیش)
طراحی و استقرار سامانه جدید آزمایشگاهی (17 ساعت پیش)
رابطه مالی میان پزشک و بیمار قطع شود / پوشش های بیمه ای افزایش یابد (17 ساعت پیش)
نمک پنهان در آب آشامیدنی فشار خون را بالا می برد؟ (17 ساعت پیش)
لندکروزر جیبی معرفی شد! / لباس افسانه تویوتا در تن سوزوکی جیمنی+ تصاویر (17 ساعت پیش)
بهترین زمان برای صرف صبحانه این ساعت است (7 روز پیش)
دندان مهمی در کودکان که بیشتر والدین با دندان شیری اشتباه می گیرند/ روی این دندا ... (17 ساعت پیش)
کمبود این ویتامین علت ترک خوردن پوست لب شماست (7 روز پیش)
چه غذاهایی نباید با فویل در تماس باشند؟ (4 روز پیش)
دیدار عراقچی و فیدان در استانبول+عکس (3 روز پیش)
آیا سرطان سینه فقط ژنتیکی است؟ (3 روز پیش)
آخرین وضعیت استقرار ناوهای آمریکا در خاورمیانه (2 روز پیش)
پرستاران در همه شرایط با تعهد در کنار بیماران حضور دارند (2 روز پیش)
8 درمان خانگی سریع برای کاهش علائم عفونت ادراری (4 روز پیش)
روایت پیشرفت، یک ضرورت راهبردی در مواجهه با جنگ شناختی دشمن است (7 روز پیش)
روند تصویب سهمیه های کنکور همچنان بلاتکلیف است (7 روز پیش)
در جلسه فوق العاده شورای فرهنگی اجتماعی زنان و خانواده بررسی شد؛ جایگاه زنان و خ ... (7 روز پیش)
13 خوراکی ناسالمی که بهتر است از یخچال تان حذف کنید (7 روز پیش)
آیا تصاویر دلخراش منجر به اختلال استرس می شود؟ (7 روز پیش)
پوستری درباره حمله پیش دستانه جلب توجه کرد (6 روز پیش)
استاد خسروپناه هیئت های اندیشه ورز استانی بازوی مشورتی شورای عالی انقلاب فرهنگی ... (5 روز پیش)
6 روش ساده برای کاهش وزن سریع (5 روز پیش)
هرگونه تغییر در ارز دارو باید با حمایت کامل از مردم همراه باشد (4 روز پیش)
ورود سامانه بارشی به کشور طی سه شنبه (3 روز پیش)
منشا دود غلیظ در پرند مشخص شد+عکس (2 روز پیش)
اولین تصاویر از انفجار شدید در بندرعباس (2 روز پیش)
حضور رهبر انقلاب در حرم امام+ عکس (2 روز پیش)
افزایش حقوق باز هم به گرد تورم نمی رسد (2 روز پیش)
چرا سرماخوردگی در برخی افراد شدت پیدا می کند؟ (2 روز پیش)
بهبود علائم سرماخوردگی با چند دمنوش ساده (2 روز پیش)
داروهای تاریخ مصرف گذشته تهدیدی برای نظام سلامت (2 روز پیش)
تغییر سبک زندگی راهکار غلبه بر سرطان/ماموگرافی، نقش کلیدی در تشخیص زودهنگام سرطا ... (2 روز پیش)
استرس و اضطراب امتحان را مدیریت کنید/ اینفوگرافیک (1 روز پیش)
گره بزرگ تامین دارو در کشور از زبان رئیس سازمان غذا و دارو (1 روز پیش)
دلیل اینکه بعضی افراد به بادمجان آلرژی دارند دقیقا چیست؟ (17 ساعت پیش)
بازگشت پهپاد جاسوسی شاهد پس از 10 ساعت گشت زنی بر فراز ناو آبراهام لینکلن (4 ساعت پیش)
عکس استقبال از «ظهور» در دیوارنگاره میدان انقلاب (4 ساعت پیش)
اینفوگرافیک/ دردسر پرونده اپستین برای ترامپ (4 ساعت پیش)
عکس/ حال و هوای شهر قم در آستانه نیمه شعبان (4 ساعت پیش)
اینفوگرافیک/ گریدهای کبد چرب را بشناسید (4 ساعت پیش)
این اشتباه روانی باعث می شود کبد شما چرب شود (4 ساعت پیش)
5 راهکار علمی برای جلوگیری از فراموشی پس از شیمی درمانی (4 ساعت پیش)
فریز جنین برای چه افرادی توصیه می شود؟ (4 ساعت پیش)
دانشگاه ها ظرفیت ارائه راهکارهای عملی برای کشور را دارند (4 ساعت پیش)
حدود 10 هزار کرسی مناظره به همت شورای عالی انقلاب فرهنگی برگزار شد (4 ساعت پیش)
اسلام هراسی سیاست سازمان یافته نظام سلطه جهانی است (4 ساعت پیش)
عکس شوکه کننده ای که از منوی یک رستوران منتشر شد (6 ساعت پیش)
تصویر/ بابک زنجانی کارزار به راه انداخت (6 ساعت پیش)
تصویر/ معمر قذافی در 28 سالگی و در طرابلس (6 ساعت پیش)
بهترین روش خانگی برای اینکه به سرماخوردگی مبتلا نشوید (6 ساعت پیش)
نسخه ساده و بی نیاز از دارو برای کاهش فشارخون در 5 دقیقه (9 ساعت پیش)
پهپاد ایرانی به نزدیکترین فاصله با ناو لینکلن رسید (9 ساعت پیش)
تصویر/موقعیت احتمالی ناو لینکلن روی نقشه مشخص شد (10 ساعت پیش)
عکس خارق العاده از کوسه ای در جمع ماهیان (10 ساعت پیش)
اعزام پهپادهای سپاه برای تعقیب آبراهام لینکلن (10 ساعت پیش)
این کشتی بزرگ چینی در کنار ناوهواپیمابر آبراهام لینکن مستقر شد (10 ساعت پیش)
ارزان خوری چه بلایی سر سلامت ما می آورد؟ (10 ساعت پیش)
روایت یکی از پرستاران بیمارستان شهدای تجریش از حوادث 18 و 19 دی ماه (10 ساعت پیش)
مرحله تکمیلی عملیات ایمن سازی فلج اطفال در کشور انجام می شود (10 ساعت پیش)
نامه هشدارآمیز داروسازان به مجلس/ بودجه دارو پاسخگوی شرایط جدید نیست (11 ساعت پیش)
میعادفر شبکه اورژانس کشور با 3530 پایگاه فعال گسترش یافت (12 ساعت پیش)
نسخه رهایی از گردن درد (14 ساعت پیش)
نیاز بدن به این 7 استراحت ضروری است (14 ساعت پیش)
آسپرین بی خطر نیست (14 ساعت پیش)
وقتی ارث در بدغذایی کودک نقش دارد (14 ساعت پیش)
حل معمای سیارات گمشده ستاره های دوتایی (5 دقیقه پیش)
از نسل اول تا نسل ششم؛ با نسل های مختلف جنگنده ها آشنا شوید/ عکس (5 دقیقه پیش)
رسمی؛ تایریک جورج از چلسی به اورتون پیوست (7 دقیقه پیش)
اودینزه 1-0 آاس رم؛ دست های خالی جالوروسی از سفر به قلمروی فریولی (7 دقیقه پیش)
پرسپولیس - چادرملو؛ در بازی پاس کاری صدر جدول، نوبت سرخ ها شده است؟ | پیش بازی (7 دقیقه پیش)
رسمی؛ ژرمی ژاکه به لیورپول پیوست (7 دقیقه پیش)
صدرنشینی النصر بدون رونالدو (15 دقیقه پیش)
طرز تهیه ساندویچ پاسترامی گرم خانگی/ میان وعده دلچسب برای عصر های زمستان (15 دقیقه پیش)
5 راهکار طلایی برای مقابله با اضطراب در لحظه (15 دقیقه پیش)
یوسف حاتمی کیا نمی خواستم فیلم سیاه بسازم اما . . . (17 دقیقه پیش)
وزیر اقتصاد سیاست اخیر ارزی باعث کاهش قیمت ارز شد (17 دقیقه پیش)
جریمه طرح ترافیک تهرانی ها برای این روز حذف می شود (19 دقیقه پیش)
شرط ایران برای مذاکره با آمریکا چیست؟/ طرح شمخانی برای ذخایر اورانیوم 60 درصدی/ ... (19 دقیقه پیش)
چگونه نبشی مناسب برای ساخت سازه های فلزی را انتخاب کنیم؟ (25 دقیقه پیش)
فراموش شدگان (29 دقیقه پیش)
واقعیت بازار داروهای درمان سرطان (29 دقیقه پیش)
سناریوهای شکست و انحلال زودهنگام «شورای صلح» ترامپ در غزه (29 دقیقه پیش)
موبایل چه بلایی بر سر مغز کودکان می آورد؟ (29 دقیقه پیش)
تفال به حافظ شدم خراب جهانی ز غم تمام و نشد (31 دقیقه پیش)
بازدید معاون امور رسانه ای و تبلیغات وزیر فرهنگ از خانه جشنواره (33 دقیقه پیش)
حمایت از رهبر معظم انقلاب در تظاهرات لندن لابی صهیونیسم را به خشم آورد (33 دقیقه پیش)
سازمان ملل از گفت وگوها میان ایران و آمریکا استقبال کرد (33 دقیقه پیش)
روند امیدبخش توسعه در شهرستان بویراحمد با بهره برداری و کلنگ زنی 133 طرح (33 دقیقه پیش)
مدودف روسیه علاقه ای به تشدید تنش و درگیری جهانی ندارد (33 دقیقه پیش)
وزیر جهاد کشاورزی سفره مردم حتما تامین می شود (33 دقیقه پیش)
نماینده مجلس چاره ای جز حذف ارز ترجیحی نداشتیم (33 دقیقه پیش)
یمن چالش امنیتی مستقیم رژیم صهیونیستی (33 دقیقه پیش)
تاکید وزارت خارجه کانادا بر بازماندن گذرگاه رفح (33 دقیقه پیش)
ادعای ترامپ در حال گفت وگو با ایران هستیم (33 دقیقه پیش)
رسمی کریم بنزما به الهلال عربستان پیوست (37 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
