فواید پیاده روی روزانه؛ یک داروی طبیعی برای قلب و ذهن
تحقیقات نشان می دهد پیاده روی روزانه تنها 30 دقیقه می تواند سلامت قلب، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب را به دنبال داشته باشد. کارشناسان معتقدند این ساده ترین فعالیت فیزیکی، اثرات شگفت انگیزی بر بدن و روان دارد.
ادامه در سایت منبع (آفتاب)
مشابه در گوگل
ترامپ اگر ایران برنامه هسته ای را از سر بگیرد، جنگنده های خود را می فرستیم (20 ساعت پیش)
ساپینتو چقدر از استقلال طلبکار است؟ (23 ساعت پیش)
واکنش ایران به درز اخبار مذاکره از سوی آمریکا به روایت روزنامه قطری (21 ساعت پیش)
جهش قیمت نفت در پی خبر لغو مذاکرات ایران و آمریکا (21 ساعت پیش)
گزارش رونمایی از شهر موشکی سپاه از صدا و سیما پخش نشد/ علت چیست؟ (21 ساعت پیش)
افزایش 7 هزار تومانی قیمت تتر پس از خبر لغو مذاکرات ایران و آمریکا (21 ساعت پیش)
اکسیوس برنامه سفر ویتکاف و کوشنر برای ملاقات با ایرانی ها لغو شد (21 ساعت پیش)
زلزله 4.7 ریشتری عسلویه را لرزاند (21 ساعت پیش)
مذاکرات ایران و آمریکا در عمان لغو شد/ اکسیوس آمریکا با تغییر مکان و شکل مذاکرات ... (21 ساعت پیش)
عراقچی مذاکرات ایران و آمریکا روز جمعه در مسقط برگزار می شود (20 ساعت پیش)
المیادین به نقل از منابع ایرانی مذاکرات روز جمعه ایران و آمریکا لغو شد (20 ساعت پیش)
نکاتی جالب در مورد ستاره 19 ساله پرسپولیس؛ این جواهر فروشی نیست (20 ساعت پیش)
روایت جروزالم پست از علت فروپاشی مذاکرات میان ایران و آمریکا (20 ساعت پیش)
آکسیوس کشورهای خاورمیانه از آمریکا خواستند که مذاکرات با ایران برگزار شود (18 ساعت پیش)
رسانه اسرائیلی اعلام کرد برگزاری رزمایش اسرائیل برای مقابله با حملات موشکی ایران (23 ساعت پیش)
فواید روغن کنجد در طب سنتی (23 ساعت پیش)
تسنیم به نقل از یک منبع آگاه مساله تغییر محل مذاکرات نیست/ آمریکایی ها هر لحظه د ... (21 ساعت پیش)
منابع آگاه ایرانی به فشارها برای تغییر چارچوب توافق شده مذاکرات پاسخ نخواهیم داد ... (21 ساعت پیش)
فلاحت پیشه ترامپ مسئله جنگ را در آمریکا حل کرده، اما در ایران مسئله دیپلماسی حل ... (21 ساعت پیش)
عسل طبیعی و دارچین؛ ترکیب طلایی برای تقویت سیستم ایمنی (20 ساعت پیش)
مهدی یزدانی خرم سرمای این زمستان، دو چندان است؛ استخوان سوز و خون خشک کن (20 ساعت پیش)
علائمی که می گوید کلسترول شما در جوانی به مرز هشدار رسیده است (20 ساعت پیش)
این غذا ها حال دل شما را خوب و شادتان می کند (20 ساعت پیش)
اظهارات کاخ سفید در خصوص مذاکرات ایران و آمریکا (20 ساعت پیش)
کارگردان کوچ نشان دادن چگونه قهرمان شدن مهم تر از لحظه قهرمان شدن است (20 ساعت پیش)
اظهارات وزیر خزانه داری آمریکا درباره ناآرامی های اخیر در ایران (9 ساعت پیش)
رسانه ترکیه ای ویدیوی تهدید ایران توسط اردوغان جعلی است (6 ساعت پیش)
حسام الدین آشنا مذاکره غیرمستقیم یعنی جنگ! (23 ساعت پیش)
گزارش المیادین از منابع آگاه در تهران مذاکرات جمعه صرفا بر مسأله هسته ای متمرکز ... (23 ساعت پیش)
روبیو مذاکرات با ایران باید شامل موشک های بالستیک هم باشد | رئیس جمهور ترامپ گزی ... (23 ساعت پیش)
معیار تشخیص کیفیت عسل چیست؟ (2 روز پیش)
کرملین لاریجانی با پوتین دیدار کرد! (6 روز پیش)
امام جمعه اهواز مردم آمریکا روی دیوارهایشان نوشتند سید علی خامنه ای به داد ما بر ... (6 روز پیش)
وکیل شاکی پژمان جمشیدی استعفا داد؛ پرونده معترضان بازداشتی مهم تر است (2 روز پیش)
اردوغان تحولات در ایران را زیر نظر داریم (3 روز پیش)
منوچهر هادی همیشه دغدغه مسائل اجتماعی را داشتم (2 روز پیش)
ترامپ تعداد بیشتری از کشتی ها را به سمت ایران اعزام می کنیم (6 روز پیش)
آلمان خواستار حل مسالمت آمیز تنش بین ایران و آمریکا شد (6 روز پیش)
تلگراف ترامپ برای وادار کردن ایران به مذاکره، گزینه نظامی را مطرح می کند (6 روز پیش)
استقرار جنگنده های «اف-35» آمریکا در اروپا (6 روز پیش)
لاریجانی تبعات مصوبه اروپا علیه سپاه متوجه خود آن هاست (6 روز پیش)
انگلیس به دیپلماسی در قبال ایران معتقدیم (3 روز پیش)
قیمت دلار، طلا و سکه امروز سه شنبه 1404/11/14 (2 روز پیش)
همه چیز درباره فیلم «سرزمین فرشته ها» (2 روز پیش)
400 نفر از مصدومان اعتراضات اخیر بستری هستند/ 150 نفر در آی سی یو (7 روز پیش)
طلا جایگزین بیت کوین می شود؟ (6 روز پیش)
آمریکا تحریم های جدید علیه ایران اعمال کرد (6 روز پیش)
بهترین کلینیک زیبایی کرج؛ معرفی 7 مرکز برتر (5 روز پیش)
شناسایی 60 تن ذخیره طلا در سیستان و بلوچستان (4 روز پیش)
لزوم شفافیت در آمار جان باختگان اعتراضات (4 روز پیش)
روزبه چشمی کدام بازی های استقلال را از دست داد؟ (3 روز پیش)
مهاجری نمایندگان کودکستانی مجلس هرچه توانستند کردند و سودش را اسرائیل و آمریکا ب ... (3 روز پیش)
آخرین وضعیت اطفای حریق حادثه آتش سوزی بازارچه جنت آباد (2 روز پیش)
روسیه ناآرامی های ایران الهام گرفته از خارج بود! (3 روز پیش)
زلزله 3.7 ریشتری تنگ ارم در استان بوشهر را لرزاند (6 روز پیش)
روحانی با یک اصلاح بزرگ به مردم پاسخ بدهیم (6 روز پیش)
امام جمعه اهواز مردم آمریکا روی دیوارهایشان نوشتند سید علی خامنه ای به داد ما بر ... (6 روز پیش)
ترامپ خواستار دستگیری اوباما شد (6 روز پیش)
عکس/ الناز شاکردوست در جشنواره فیلم فجر امسال (5 روز پیش)
واکنش بابک زنجانی به توقیف 660میلیون تتر از دارایی هایش (5 روز پیش)
حرکت خاص مهدی طارمی که همه را متعجب کرد (1 ساعت پیش)
تصمیم مهم سازمان لیگ درباره درخواست استقلال (1 ساعت پیش)
سرمربی اسبق استقلال پیشنهاد جذاب تلویزیونی را رد کرد (1 ساعت پیش)
کری یامال برای رقیبان در لیگ قهرمانان به کسی رحم نمی کنیم (1 ساعت پیش)
هیأت داوران جشنواره برلین 2026 معرفی شد (1 ساعت پیش)
بیانیه شورای عالی نظام پزشکی درباره ناآرامی های اخیر (1 ساعت پیش)
پیشنهاد مصر، ترکیه و قطر برای تعطیلی 3 ساله غنی سازی ایران (1 ساعت پیش)
برتری یک نیمه ای استقلال برابر شمس آذر قزوین (1 ساعت پیش)
چگونه سایز دقیق انگشتر خود را پیدا کنیم؟ (1 ساعت پیش)
از کجا بفهمیم کم کاری یا پرکاری تیروئید داریم؟ (1 ساعت پیش)
اتحادیه اروپا خواستار حل وفصل دیپلماتیک موضوع هسته ای ایران شد (1 ساعت پیش)
سازمان برنامه و بودجه مبلغ وام ازدواج در سال آینده تغییری نخواهد کرد (3 ساعت پیش)
الاهرام سفر اردوغان به قاهره حامل پیامی برای تل آویو بود (3 ساعت پیش)
چگونه زامبی نباشیم! (3 ساعت پیش)
«بیلبورد»، سقوط یک سوپراستار در پرده سینما (3 ساعت پیش)
ورزش صبحگاهی یا عصرگاهی؟ کدام برای سلامت بهتر است (3 ساعت پیش)
لو رفت؛ رابطه عاشقانه لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان (3 ساعت پیش)
آقای منوچهر هادی، معنی اعتراض را هم فهمیدیم! (3 ساعت پیش)
نصیحت علی دایی به پدیده جدید فوتبال ایران (3 ساعت پیش)
نمک پنهان در آب آشامیدنی فشار خون را بالا می برد؟ (3 ساعت پیش)
توافق آمریکا و ایران برای مذاکره قیمت نفت را کاهش داد (3 ساعت پیش)
نقد فیلم «مصادره»؛ بودجه های سنگین و فیلم های سبک (3 ساعت پیش)
بهترین فیلم های جشنواره ساندنس 2026 که انتظارشان را می کشیم (3 ساعت پیش)
3 سال زندان برای یک اسرائیلی به اتهام ارتباط با ایران (4 ساعت پیش)
زیباکلام جنگی مثل آنچه در اوکراین یا غزه رخ داده، اتفاق نمی افتد (4 ساعت پیش)
مذاکرات ایران و آمریکا، علاوه بر مسائل هسته ای، موضوعات موشکی را هم شامل می شود (4 ساعت پیش)
مردم از وضعیت موجود ناراضی هستند؛ علت این همه خشم در جامعه چیست؟ (4 ساعت پیش)
ترکیه ایران و آمریکا می خواهند فضا را برای دیپلماسی باز کنند (4 ساعت پیش)
دستورات پزشکیان در زمینه تأمین ارز مورد نیاز دارو و تجهیزات پزشکی (4 ساعت پیش)
سپاه دو شناور متخلف قاچاق سوخت را در خلیج فارس توقیف کرد (4 ساعت پیش)
پیروزی سخت استقلال مقابل تیم ده نفره شمس آذر (4 دقیقه پیش)
تصاویر تازه ای که سنتکام از ناو لینکلن منتشر کرد (4 دقیقه پیش)
خلاصه بازی استقلال 3 - شمس آذر 2 (4 دقیقه پیش)
الجزیره ویتکاف و کوشنر در دوحه حضور دارند (4 دقیقه پیش)
تصاویری از حملات هوایی امروز اسرائیل به لبنان (4 دقیقه پیش)
مورد دردناکی که هواداران GTA را آزار می دهد (4 دقیقه پیش)
سرمربی شمس آذر تا ظهر نمی دانستیم کجا بازی داریم! (4 دقیقه پیش)
رفتار ویژه ستاره خارجی استقلال در شهر قدس (4 دقیقه پیش)
ساپینتو واقعا خوشحال نیستم و نمی توانم باشم (4 دقیقه پیش)
محمد جولانی در اندیشه انتقام است! (4 دقیقه پیش)
آخرین قیمت طلا و سکه امروز پنجشنبه 16 بهمن/ قیمت ها افزایشی شدند + جدول (6 دقیقه پیش)
سرمایه گذاران چشم انتظار داده های کلیدی؛ بازارها به کدام سمت می روند؟ (6 دقیقه پیش)
توییت ایلان ماسک درباره خوشبختی با پول که همه را به تعجب واداشت+ تصویر (10 دقیقه پیش)
استراحت چیزی گسترده تر از خواب است/ در این مواقع حتما استراحت کنید (10 دقیقه پیش)
حکم اسرائیل برای جاسوس ایران صادر شد+ عکس (10 دقیقه پیش)
برای خلاص شدن از درد، کرم ضددرد بهتر است یا قرص مسکن؟ (10 دقیقه پیش)
بالاخره قبل از صبحانه قهوه بنوشیم یا نه؟ (10 دقیقه پیش)
تیزر جدیدی از فیلم Project Hail Mary با بازی رایان گاسلینگ منتشر شد (12 دقیقه پیش)
6 تنظیمات گوشی های اندروید که بهتر است هر چه سریع تر اعمال کنید (12 دقیقه پیش)
تریلر جدید Crimson Desert بر تنوع و عمق مبارزات بازی تمرکز دارد (12 دقیقه پیش)
آیا مدیران سازمان سینمایی و متولیان برگزاری قصد تخریب و تضعیف جشنواره فیلم فجر ر ... (14 دقیقه پیش)
حسینی «رقص باد» فیلمی در فضای رئالیسم جادویی/ صفری فیلم تماما خیالی است (14 دقیقه پیش)
«قایق سواری در تهران» به سه سانس فوق العاده رسید (14 دقیقه پیش)
عکس/ مراسم فتوکال فیلم سینمایی «رقص باد» (14 دقیقه پیش)
فیلم خواب به سانس فوق العاده رسید (14 دقیقه پیش)
بازگشت آبی ها و فرار ساپینتو از یک ناکامی تمام عیار/ پیروزی سخت استقلال برابر شم ... (22 دقیقه پیش)
سرمربی شمس آذر 10 نفره نمی شدیم استقلال تا فردا هم گل نمی زد/ آنها وقت تلف کردند (22 دقیقه پیش)
روسنیر چیزی به اسم «ترکیب ثابت» ندارم؛ اهل جنگ روانی نیستم، اما آرسنال به ما احت ... (22 دقیقه پیش)
کریک بازیکنان منچستریونایتد باید فروتن بمانند؛ بازی با تاتنهام چالش بزرگی برای م ... (22 دقیقه پیش)
افتخار می کنم که استقلال جلوی ما وقت تلف کرد؛ در شان ما نیست در این ورزشگاه بازی ... (22 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
